बवासीर; इसमें दर्द, रक्तस्राव और गंभीर खुजली जैसे चुनौतीपूर्ण लक्षण दिखाई देते हैं।
अर्श इस स्थिति के रूप में भी जाना जाता है, यह गुदा और निचले मलाशय में नसों की सूजन है, संभावित रूप से सर्जरी की आवश्यकता होती है।
बवासीर क्या है, यह क्यों होता है?
बवासीर गुदा और मलाशय के नीचे सूजी हुई नसें हैं। स्थान के आधार पर यह आंतरिक या बाह्य हो सकता है।
बवासीर के कई कारण होते हैं - गर्भावस्था, मोटापा, ख़राब मुद्रा, कब्ज आदि। ज्यादातर मामलों में, कारण अज्ञात है।
सूजी हुई नसें अत्यधिक दर्दनाक रक्त का थक्का बनने का कारण बन सकती हैं, जिसे कभी-कभी शल्य चिकित्सा द्वारा छेदने की आवश्यकता होती है।
कुछ खाद्य पदार्थ इस स्थिति के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। काम पर खाद्य पदार्थ जो बवासीर के लिए अच्छे हैं...
खाद्य पदार्थ जो बवासीर के लिए अच्छे हैं
नाड़ी
बवासीर को बढ़ने से रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में फाइबर लेना जरूरी है।
फाइबर दो प्रकार के होते हैं - घुलनशील और अघुलनशील। घुलनशील फाइबर पाचन तंत्र में एक जेल बनाते समय मित्र बैक्टीरिया द्वारा पच जाता है, अघुलनशील फाइबर मल को बड़ा करने में मदद करता है।
स्वस्थ आंत्र कार्यप्रणाली के लिए हमें दोनों की आवश्यकता होती है।
इन पादप खाद्य पदार्थों में दोनों प्रकार के फाइबर पाए जाते हैं, ये विशेष रूप से घुलनशील प्रकार से भरपूर होते हैं।
साबुत अनाज
फलियों की तरह साबुत अनाज भी पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होते हैं।
साबुत अनाज विशेष रूप से अघुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं। यह पाचन को सुविधाजनक बनाता है, जिसका अर्थ है कि यह बवासीर से जुड़े दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करता है।
दलिया, विशेष रूप से, बवासीर के लक्षणों को कम करने के लिए एक अच्छा भोजन है।
इसमें बीटा-ग्लूकेन नामक एक निश्चित प्रकार का घुलनशील फाइबर होता है, जो प्रीबायोटिक की तरह काम करके आंत माइक्रोबायोम को लाभ पहुंचाता है। प्रीबायोटिक्स आंत में मित्रवत बैक्टीरिया को खिलाने में मदद करते हैं।
ब्रोकोली और अन्य क्रूसिफेरस सब्जियाँ
क्रूसिफेरस सब्जियों के बीचब्रोक्कोली,फूलगोभी,ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आर्गुला,गोभी, veगोभी स्थित है। हालाँकि वे ज्यादातर अपने कैंसररोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं, लेकिन वे प्रभावशाली मात्रा में अघुलनशील फाइबर भी प्रदान करते हैं।
क्रूसिफेरस सब्जियों में ग्लूकोसाइनोलेट भी होता है, एक पौधा रसायन जिसे आंत के बैक्टीरिया द्वारा तोड़ा जा सकता है। क्रूसिफेरस सब्जियों की अघुलनशील फाइबर सामग्री बवासीर के लिए अच्छी सब्जियां इसे कक्षा में रखता है।
आटिचोक
आटिचोक128 ग्राम तोरई में लगभग 7 ग्राम फाइबर होता है। कई फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की तरह, आटिचोक फाइबर आंत में अनुकूल बैक्टीरिया को खिलाने में मदद करता है।
जड़ खाने वाली सब्जियां
शकरकंद, शलजम,चुकंदर,गाजर veआलू जड़ वाली सब्जियाँ जैसे सब्जियाँ फाइबर से भरपूर और पौष्टिक होती हैं। इनके अधिकांश रेशे इनके खोल में होते हैं।
Kabak
कई किस्मों में उपलब्ध, तोरी आपकी थाली में रंग और फाइबर लाती है। इसकी कई किस्में हैं, जिनमें पीला स्क्वैश, हरा स्क्वैश, एकोर्न स्क्वैश, कद्दू शामिल हैं। इनमें से सबसे अधिक रेशेदार,बलूत स्क्वैशघ।
काली मिर्च
खाद्य पदार्थ जो बवासीर के लिए अच्छे हैंउनमें से एक है शिमला मिर्च. इसकी 92 ग्राम मात्रा लगभग 2 ग्राम फाइबर प्रदान करती है।
हालांकि इस सूची की कुछ अन्य सब्जियों जितनी रेशेदार नहीं होने के बावजूद, मिर्च में 93% पानी की मात्रा होती है। फाइबर के साथ उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ मल के मार्ग को सुविधाजनक बनाते हैं, कब्ज को रोकते हैं और बवासीर में लाभ पहुंचाते हैं।
अजवाइन
काली मिर्च के समान,अजवाइन, यह एक ऐसी सब्जी है जिसमें पानी की मात्रा के साथ-साथ फाइबर भी अधिक होता है। सब्जी में 95% पानी होता है। इससे मल मुलायम हो जाता है।
ककड़ी और खरबूजा
ककड़ी और तरबूज, Cucurbitaceae उनके परिवार का है. मिर्च और अजवाइन की तरह, क्योंकि उनमें फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है बवासीर के लिए फायदेमंद खाद्य पदार्थमांद है।
Armut
एक मध्यम आकाररहिलाइसमें लगभग 22 ग्राम फाइबर होता है, जो दैनिक फाइबर आवश्यकता का 6% है। इस फल को छिलके सहित खाएं, क्योंकि छिलके में सबसे ज्यादा फाइबर पाया जाता है।
Elma
नाशपाती की तरह,elma इसमें फाइबर की भी प्रभावशाली मात्रा होती है। उदाहरण के लिए, एक मध्यम सेब लगभग 5 ग्राम फाइबर प्रदान करता है। इसके अलावा, इनमें से कुछ फाइबर घुलनशील फाइबर हैं जो पाचन तंत्र में एक जेल जैसी स्थिरता बनाते हैं।कंघी के समान आकारहै यह मल को नरम करने में मदद करता है।
रास्पबेरी
जबकि जामुन को रेशेदार माना जाता है, रसभरी अपनी फाइबर सामग्री के लिए जानी जाती है। 123 ग्राम की मात्रा में 85% पानी की मात्रा के साथ 8 ग्राम फाइबर मिलता है।
केले
इसमें पेक्टिन और प्रतिरोधी स्टार्च दोनों होते हैंकेले, बवासीर के लिए अच्छे खाद्य पदार्थउनमें से एक है। एक मध्यम केला 3 ग्राम फाइबर प्रदान करता है।
जबकि पेक्टिन पाचन तंत्र में एक जेल बनाता है,प्रतिरोधी स्टार्च मित्रवत आंत बैक्टीरिया को पोषण देता है। इन दोनों का मिश्रण बवासीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
उबले हुए आलूबुखारे
सूखा आलूबुखारा इसे प्राकृतिक रेचक माना जाता है। यह पाचन को नियंत्रित करके कब्ज को कम करता है।
इस लाभकारी प्रभाव का श्रेय न केवल इसकी फाइबर सामग्री को दिया जाता है, बल्कि सोर्बिटोल को भी दिया जाता है। सोर्बिटोल एक चीनी अल्कोहल है जिसे आंतें अच्छी तरह से पचा नहीं पाती हैं। यह पाचन तंत्र में पानी को आकर्षित करता है, मल को नरम करता है और कब्ज को खत्म करता है।
उबले आलूबुखारे में थोड़ा अधिक पानी होता है। आप आलूबुखारे को 10 मिनट तक पानी में पकाकर भी खा सकते हैं।
आवश्यक तेल बवासीर के लिए अच्छा है
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ का तेलइसमें रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो कट, घाव, एलर्जी, सोरायसिस और अन्य त्वचा समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। यह अपनी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के साथ माइक्रोबियल संक्रमण को भी रोक सकता है और क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं के उपचार में तेजी ला सकता है।
प्रभावित क्षेत्र पर चाय के पेड़ का तेल लगाने से रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होने वाले दर्द, खुजली और जलन से राहत मिल सकती है।
गुदा पर लगाने से पहले एक पैच परीक्षण करें और एक वाहक तेल में पतला करें क्योंकि कुछ लोग कच्चे चाय के पेड़ के तेल के प्रति संवेदनशील होते हैं।
यदि आप चाय के पेड़ के तेल के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, तो इसे मुलायम कपड़े या रूई का उपयोग करके गुदा के पास प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। खुजली और जलन को रोकने के लिए चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को नारियल तेल, अरंडी के तेल या बादाम के तेल जैसे किसी पदार्थ के साथ मिलाना बेहतर होता है।
जेरेनियम आवश्यक तेल
चीनी और ईरानी दवा पेचिश, सूजन, माइक्रोबियल संक्रमण, घाव, कट और यहां तक कि कैंसर को ठीक करने के लिए जेरेनियम तेल का उपयोग करती है।
जेरेनियम आवश्यक तेल अपनी फाइटोकेमिकल सामग्री के कारण एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी, रोगाणुरोधी और साइटोटोक्सिक एजेंट है। इसके प्राथमिक घटकों के रूप में सिट्रोनेलोल, लिनालूल, ट्रांस-गेरानियोल, कैडिनिन और जर्मेक्रेन डी जैसे टेरपेन हैं।
अरोमाथेरेपी में जेरेनियम तेल महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दिमाग को आराम देता है, परिसंचरण में सुधार करता है, लसीका प्रणाली को उत्तेजित और साफ करता है, और व्यसनों पर काबू पाने में मदद करता है।
अपने औषधीय गुणों के कारण, जेरेनियम तेल बवासीर, अपच, कब्ज के लिए अधिकतम राहत प्रदान करता है।
जेरेनियम तेल की छह बूंदों को नारियल तेल, अरंडी तेल या जैतून तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं। नियमित रूप से मुलायम कपड़े या कॉटन बॉल से प्रभावित क्षेत्र पर धीरे-धीरे लगाएं।
जुनिपर का तेल
जुनिपर तेल का उपयोग प्राचीन तुर्की चिकित्सा में इसके एंटीनोसाइसेप्टिव, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीसेप्टिक, मूत्रवर्धक, एनाल्जेसिक, एंटीह्यूमेटिक और रोगाणुरोधी गुणों के लिए किया जाता रहा है।
जुनिपर तेल में अल्फा-पिनीन, मायरसीन, सबाइनीन और बीटा-पिनीन होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। बवासीर पर लगाने से सूजन, दर्द, सेप्सिस (यदि मौजूद हो) और मल त्यागते समय रक्तस्राव बहुत कम हो जाता है।
जुनिपर तेल को बादाम तेल, अरंडी तेल, या एवोकैडो तेल जैसे किसी वाहक के साथ पतला करें। बाहरी बवासीर या गुदा के किनारे पर एक मुलायम कपड़े या सूती बॉल से धीरे-धीरे नियमित रूप से लगाएं।
लैवेंडर का तेल
एक अन्य आवश्यक तेल जो अपने सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभावों के लिए जाना जाता है। लैवेंडर का तेलयह अरोमाथेरेपी में आमतौर पर अनुशंसित सामग्रियों में से एक है।
यह तनावग्रस्त नसों को शांत करके, रक्त परिसंचरण में सुधार करके, शरीर के दर्द से राहत देता है (जब मालिश की जाती है), चिंता और अवसाद का प्रबंधन करता है, घावों को ठीक करता है और त्वचा पर हल्के फोड़े-फुंसियों को ठीक करके सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
परिणामस्वरूप, लैवेंडर का तेल बवासीर के आकार और गंभीरता को कम करता है और दर्द रहित मल त्याग की अनुमति देता है।
लैवेंडर तेल को जोजोबा तेल या नारियल तेल के साथ पतला करें। नियमित रूप से गुदा के किनारे या प्रभावित क्षेत्र पर मुलायम कपड़े या कॉटन बॉल से धीरे-धीरे लगाएं।
कैमोमाइल आवश्यक तेल
कैमोमाइल आवश्यक तेल में शरीर पर एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी, एंटीस्पास्मोडिक और डायफोरेटिक प्रभाव होते हैं। जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है तो यह घाव, त्वचा के घाव, फोड़े और यहां तक कि बवासीर को भी ठीक कर सकता है।
कैमोमाइल तेल की 2-3 बूंदों को जोजोबा तेल, अरंडी तेल या नारियल तेल जैसे वाहक तेल के साथ पतला करें। इस मिश्रण से गुदा के किनारे या सूजन वाले स्थान पर मुलायम कपड़े या रुई से मालिश करें।
चंदन का तेल
चंदन का तेल या सफेद चंदन एक उत्कृष्ट सूजन रोधी एजेंट है और त्वचा की एलर्जी को ठीक करने के लिए भारतीय लोक चिकित्सा में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
इसमें मजबूत एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक प्रभाव होते हैं। यह असहनीय दर्द को कम करता है और अपने कीटाणुनाशक प्रभाव के कारण संक्रमण को रोक सकता है।
किसी वाहक तेल जैसे जैतून का तेल, अरंडी का तेल या नारियल तेल में चंदन के तेल की 4-5 बूंदें मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और सूजन वाले क्षेत्र पर मुलायम कपड़े या कॉटन बॉल से मालिश करें।
लौंग का आवश्यक तेल
लौंग का तेल, यूजेनिया कैरोफिलता यह एल. पौधे की सूखी फूलों की कलियों से प्राप्त होता है, जिसका उपयोग घाव भरने और दर्द से राहत और विश्व व्यंजनों में किया जाता है।
लौंग के तेल के सक्रिय तत्व कार्वाक्रोल, थाइमोल, यूजेनॉल और सिनामाल्डिहाइड हैं। ये इसे इसके विशिष्ट एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट, रोगाणुरोधी, सूजन-रोधी, साइटोटोक्सिक, संवेदनाहारी और कीटनाशक गुण प्रदान करते हैं।
लौंग का तेल गुर्दे की गुहा में नसों की सूजन के कारण उपचार में तेजी ला सकता है, दर्द और सूजन को कम कर सकता है, और सेप्सिस का कारण बनने वाले माध्यमिक संक्रमणों को दूर रख सकता है।
वाहक तेल (नारियल, जोजोबा, बादाम, अरंडी का तेल या जैतून का तेल) में लौंग के तेल की 4-5 बूंदें मिलाएं।
सामग्री को मिलाएं और सूजन वाले मलाशय गुहा या अन्य बाहरी बवासीर पर एक बाँझ, नरम कपास की गेंद के साथ धीरे से लगाएं।
आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय विचार
आवश्यक तेल की शक्ति
आराम और दर्द से राहत देने के साथ-साथ, यदि बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाए तो आवश्यक तेल अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
जब तक अनुशंसित न किया जाए, प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से पहले हमेशा वाहक तेल जैसे नारियल तेल, जोजोबा तेल या जैतून का तेल से पतला करें।
आंतरिक बवासीर
आवश्यक तेलों का उपयोग आमतौर पर बाहरी बवासीर के इलाज के लिए किया जाता है।
जब तक डॉक्टर अनुमति न दे तब तक आवश्यक तेलों का उपयोग करके आंतरिक बवासीर का इलाज करने का प्रयास न करें।
आसपास के ऊतक
आसपास के ऊतकों पर बहुत अधिक आवश्यक तेल न लगाएं और अच्छी तरह से धोएं। यह बवासीर के आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है, दर्द बढ़ाता है और आपको संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।
मौखिक उपभोग
आवश्यक तेल विषैले यौगिक होते हैं। इसलिए इन्हें मुंह से न लें।
सावधानी !!!
यदि
मल त्याग के दौरान अनियंत्रित रक्तस्राव
-गुदा के अंदर गांठें बढ़ना
- पुरानी कब्ज - मलाशय गुहा में दर्द और सूजन
- जठरांत्र संबंधी मार्ग संबंधी विकार
- त्वचा की एलर्जी
आवश्यक तेल का उपयोग बंद करें और जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें।
