ब्रोंकाइटिसलक्षण यह एक असहज बीमारी है जिसका इलाज मुश्किल है क्योंकि यह हफ्तों तक बनी रहती है। इस बीमारी के इलाज के लिए शीर्ष प्राथमिकताएं वायुमार्ग में सूजन को कम करना और खांसी को कम करना है।
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ब्रोंकाइटिस रोग क्या है?
फेफड़े में ब्रोन्कियल नलियों का एक बड़ा नेटवर्क होता है जो अपने सभी क्षेत्रों में हवा ले जाते हैं। जब ये ब्रोन्कियल ट्यूब सूजन हो जाती हैं, फेफड़ों मेंब्रोंकाइटिस ऐसा होता है।
लगातार खांसी इस बीमारी का सबसे प्रमुख लक्षण है और इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। क्योंकि खांसी लगातार बनी हुई है, इस बीमारी वाले कई लोगों में घरघराहट और यहां तक कि छाती में दर्द होता है।
अधिकांश लोग अन्य ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों का भी अनुभव करते हैं, आमतौर पर फ्लू या सामान्य सर्दी के बाद। ब्रोंकाइटिस के लक्षण सुधार करता है।
यदि आप किसी अन्य संक्रमण से बीमार थे, तो यह भी विकसित हो सकता है, जो कभी-कभी इस विकार को इलाज के लिए और भी कठिन बना देता है।
ब्रोंकाइटिस के लक्षण क्या हैं?
लगातार खांसी सबसे आम लक्षण है। जब वायुमार्ग को फुलाया जाता है, तो पर्याप्त हवा प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है और शरीर में जमाव को साफ करने और अधिक हवा के लिए जगह बनाने के लिए खांसी होती है।
जब यह रणनीति काम नहीं करती है, तो आप फिर से खाँसेंगे। जब तक फेफड़ों में सूजन नहीं जाती, तब तक खांसी बनी रहती है।
इस बीमारी वाले सभी वयस्कों में से लगभग आधे वयस्कों को तीन सप्ताह या उससे कम समय तक खांसी का अनुभव होता है, लेकिन इनमें से 25% को खांसी हो सकती है जो कम से कम एक महीने तक रहती है, कभी-कभी लंबे समय तक।
ज्यादातर मामलों में एक और संक्रमण के अनुबंध के बाद विकसित होता है, इसलिए लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गले का दर्द
खांसी के कारण नींद में कठिनाई
बहती या भरी हुई नाक
- आग
- उल्टी होना
- दस्त
कभी-कभी पेट में दर्द (खांसी के बिना)
घरघराहट
सीने में जकड़न या दर्द
सांस लेने में कठिनाई
खांसी के परिणामस्वरूप पीले या हरे बलगम का आना जीवाणु संक्रमण का संकेत है, स्पष्ट या सफेद बलगम आमतौर पर एक वायरल संक्रमण का संकेत देता है।
तीव्र और जीर्ण ब्रोंकाइटिस
यदि यह अल्पावधि में दिखाई देता है तीव्र ब्रोंकाइटिस आमतौर पर दस दिनों तक रहता है। तीव्र ब्रोंकाइटिस यह बीमारी का सबसे आम रूप है और आमतौर पर इसी वायरस के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप सर्दी और फ्लू होता है।
ज्यादातर लोग तीव्र हालांकि, कुछ इस बीमारी का एक जीर्ण रूप विकसित करते हैं, जो लगातार वापस आता है और पुनरावृत्ति करता है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिसयह अधिक लगातार या गहरी खांसी, घरघराहट, और अक्सर फेफड़ों में तरल पदार्थ के साथ सीने में परेशानी का कारण बनता है। आवर्तक ब्रोंकाइटिस इस स्थिति के रूप में भी जाना जाता है, यह एक गंभीर स्थिति है जिसका अर्थ है आमतौर पर फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है।
चूंकि धूम्रपान लगातार ब्रोन्कियल ट्यूबों को परेशान करता है, इसके परिणामस्वरूप खांसी और घरघराहट होती है और यह क्रोनिक संस्करण का सामान्य कारण है।
जब इस तरह से फेफड़ों से समझौता किया जाता है, तो बैक्टीरिया और वायरस के शरीर में एक नया घर बनाने का एक आसान समय होता है।
ब्रोंकाइटिस के कारण?
ब्रोंकाइटिसकारणों आमतौर पर एक ही प्रकार का वायरस शामिल होता है जो फ्लू या सामान्य सर्दी का कारण बनता है। 5 से 15% मामलों में बैक्टीरिया बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है, लेकिन यह स्थिति आमतौर पर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में देखी जाती है।
कारण के बावजूद, जब शरीर विदेशी कीटाणुओं को नोटिस करता है, तो यह अधिक बलगम बनाना शुरू कर देता है और ब्रोन्कियल ट्यूब सूजन हो जाती है क्योंकि यह संक्रमण से लड़ने की कोशिश करता है।
ये प्रतिक्रियाएं सांस लेना अधिक कठिन बनाती हैं और वायु प्रवाह को संकीर्ण कर देती हैं। ब्रोंकाइटिस का दौरा शामिल करने के लिए जोखिम भरे समूह:
- शिशुओं और छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले।
जबकि पुरानी स्थिति किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है, यह 45 वर्ष से अधिक उम्र के धूम्रपान करने वालों में सबसे आम है।
- लिंग; यह पुराने मामलों के विकास में भी भूमिका निभाता है, क्योंकि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक विकसित होती हैं।
यदि आप लगातार रासायनिक धुएं, भाप, धूल, या अन्य वायुजनित एलर्जी के संपर्क में हैं, तो आपको इस बीमारी के विकास का खतरा है।
यदि आपकी नौकरी में छोटे कणों को साँस लेना, जानवरों के साथ काम करना या रसायनों को संभालना शामिल है, तो आपका जोखिम अधिक है। फूड एलर्जी या संवेदनशीलता वाला कोई भी व्यक्ति ब्रोंकाइटिस के लिए उच्च जोखिम में हैं।
ब्रोंकाइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?
ज्यादातर मामलों में, यह रोग बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के खुद को साफ करता है।
हालांकि, ब्रोंकाइटिस रोगइन परेशान लक्षणों के साथ रहने से बीमारी के पारित होने के लिए धैर्यपूर्वक इंतजार करना मुश्किल हो सकता है।
यदि आपको सांस लेने में परेशानी होती है, तो आपका डॉक्टर एक ब्रोन्कोडायलेटर लिख सकता है जो ब्रोन्कियल नलियों की मांसपेशियों को आराम देता है और वायु मार्ग का विस्तार करता है।
इस प्रकार की दवाओं का उपयोग अक्सर अस्थमा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, सीओपीडी और अन्य श्वसन रोगों वाले लोगों के लिए किया जाता है। ब्रोंकाइटिसरोगहालांकि, इसका उपयोग गंभीर मामलों में किया जा सकता है।
दर्द और अन्य लक्षणों को अक्सर एनएसएआईडी दर्द निवारक जैसे ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ इलाज किया जाता है।
सुनिश्चित करें कि आप अनुशंसित खुराक लेते हैं और बेहतर महसूस करने के बाद इन दवाओं को लेना बंद कर देते हैं।
एंटीबायोटिक्स
ब्रोंकाइटिस का इलाज करें उपचार के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है। चूंकि वायरस इस बीमारी में अधिकांश संक्रमण का कारण बनते हैं, इसलिए एंटीबायोटिक्स उपचार में प्रभावी नहीं होते हैं।
लेकिन पूरी दुनिया में तीव्र ब्रोंकाइटिस वे 75% से अधिक मामलों में निर्धारित हैं।
इस बीमारी के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का अधिक उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध की बढ़ती समस्या में योगदान कर सकता है। एंटीबायोटिक दवाएं, जब तक कि आपका डॉक्टर सिफारिश न करे ब्रोंकाइटिस का इलाज आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
ब्रोंकाइटिस गृह उपचार
एक बाकी है
किसी भी संक्रमण से थकान हो सकती है। बीमार होने पर आपके शरीर को अधिक आराम की आवश्यकता होती है, इसलिए जब आप आराम करते हैं तो आपको संक्रमण से लड़ने की ऊर्जा मिलती है।
इस बीमारी सहित कई प्रकार के संक्रमणों के लिए आराम एक अच्छा उपचार है। जब आप आराम करते हैं, तो आप खांसी को कम करने के माध्यम से अपने वायुमार्ग को अधिक हवा देते हैं और आराम करते हैं।
तब आपके शरीर में अधिक ऊर्जा होती है, जिसका उपयोग संक्रमण से लड़ने और आराम करते समय सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।
नींद से वंचित रहना आपको संक्रमणों के प्रति संवेदनशील बनाता है, इसलिए जब आपको सर्दी या फ्लू हो तो आराम करने से द्वितीयक संक्रमण होने से रोकने में मदद मिलेगी।
खूब पानी पिए
जब आपके पास संक्रमण से एक श्लेष्म झिल्ली होती है, तो बहुत सारा पानी पीने से बलगम पतला होता है, जिससे खांसी की आवश्यकता कम हो जाती है और साँस लेना आसान हो जाता है।
हर दो घंटे में कम से कम एक गिलास पानी पिएं क्योंकि यह निर्जलीकरण को रोक देगा।
यह और भी अधिक सुखदायक है क्योंकि हर्बल तरल पदार्थ और गर्म पानी जैसे गर्म तरल पदार्थ के वाष्प वायुमार्ग को खोलने में मदद कर सकते हैं।
प्राकृतिक और स्वस्थ आहार लें
यदि आप संक्रमण से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से काम करने में मदद करना है।
इस बीमारी से निपटने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सूजन को कम करते हैं। आपका आहार कच्चा हैसब्जियां और फलस्वच्छ प्रोटीन स्रोतों और के बहुत सारेस्वस्थ वसा के संदर्भ में समृद्ध होना चाहिए
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी या नमक में उच्च खाद्य पदार्थ, या कुछ भी जो आपके सिस्टम में अधिक सूजन का कारण होगा से बचें।
प्रोबायोटिक्स यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रहने में मदद करता है, और प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन आपके शरीर में संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक बैक्टीरिया के साथ आपकी आंत प्रदान करता है।
किण्वित खाद्य पदार्थ यह प्रोबायोटिक्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए जब आप बीमार होते हैं, तो बहुत सारेकेफिर,दहीसॉरेक्राट और अन्य प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
डेयरी उत्पाद अक्सर बलगम उत्पादन को ट्रिगर करते हैं, इसलिए अपनी बीमारी के दौरान उनसे दूर रहें।
धूम्रपान छोड़ने
जब फेफड़ों को फुलाया जाता है और चिड़चिड़ाहट होती है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है चिड़चिड़ाहट और जलन को और बढ़ा देता है।
धूम्रपान छोड़ने से आपके फेफड़े ठीक हो जाते हैं और क्रोनिक ब्रोंकाइटिसमैं इलाज कर सकता हूं, लेकिन इससे बीमारी के तीव्र एपिसोड के दौरान भी सूजन कम हो जाएगी।
इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने से आपके दिल, फेफड़े, मस्तिष्क और अन्य प्रणालियों के लिए कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
ब्रोंकाइटिस के लिए बाहर देखने के लिए चीजें सिगरेट के धुएं, वाष्प, धुएं, एलर्जी और अन्य परेशानियों से बचना जो फेफड़ों को उत्तेजित कर सकते हैं और खांसी को बदतर बना सकते हैं।
एक मॉइस्चराइजिंग उपकरण का उपयोग करें
मॉइस्चराइज़र बलगम को ढीला करते हैं और एयरफ्लो और घरघराहट में सुधार करने में मदद करते हैं। सोते समय हर रात अपने बिस्तर के बगल में एक ह्यूमिडिफायर रखें।
सांस लेने की तकनीक आजमाएं
जब आपका वायुप्रवाह ब्रोंची के माध्यम से संकुचित होता है, तो आप एक श्वास तकनीक का उपयोग कर सकते हैं जो आपको अधिक हवा में सांस लेने में मदद करता है।
सीओपीडी और अन्य पुरानी श्वसन स्थितियों वाले लोगों के लिए लिप तकनीक की व्यापक रूप से सिफारिश की जाती है, लेकिन यह इस बीमारी के साथ भी मदद कर सकता है।
लगभग दो सेकंड के लिए अपनी नाक से श्वास द्वारा शुरू करें। फिर अपने होठों को थपथपाएं जैसे कि एक मोमबत्ती उड़ाते हैं, फिर धीरे-धीरे अपने होंठों के माध्यम से चार से छह सेकंड तक साँस छोड़ें।
इस तकनीक को तब तक दोहराएं जब तक आप अपनी सांस को महसूस न करें।
नींबू पानी और शहद
बल, लंबे समय से इसके जीवाणुरोधी गुणों के लिए इस्तेमाल किया गया है और ब्रोंकाइटिसयह आपके श्लेष्म झिल्ली की जलन से राहत दिलाने में कारगर है।
हर्बल टी या गुनगुने पानी को मीठा करने के लिए शहद का उपयोग करें, इससे फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
नमक का पानी
नमक के पानी से गरारे करने से बलगम को तोड़ने और आपके गले में दर्द को कम करने में मदद मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें।
अपने गले और पीठ के पीछे थोड़ी मात्रा में नमक का पानी लें। पानी को निगल न लें, सिंक में थूक दें। जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराएं। फिर अपने मुंह को सादे पानी से धो लें।
पूरी नींद लें
सोने से शरीर को आराम मिलता है। जब खांसी के साथ जूझना, तो सोना मुश्किल हो सकता है।
ब्रोंकाइटिस के लिए औषधीय पौधे
अदरक
अदरक यह श्वसन पथ के संक्रमण के खिलाफ विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। आप अदरक को कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं:
चबाया हुआ, क्रिस्टलीकृत अदरक को चबाएं।
चाय बनाने के लिए ताजे अदरक का उपयोग करें।
- इसे कच्चा खाएं या खाने में शामिल करें।
इसे कैप्सूल के रूप में लें।
कैप्सूल या सप्लीमेंट की बजाय प्राकृतिक तरीके से अदरक का इस्तेमाल करना सबसे सुरक्षित है। आप अदरक के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए यदि आप इसे इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं तो थोड़ी मात्रा में लें। अदरक का एक बार सेवन करना सभी के लिए सुरक्षित है, लेकिन अदरक को पूरक या उपाय के रूप में न लें:
गर्भवती या स्तनपान की अवधि
जिन्हें मधुमेह है
जिनको दिल की समस्या है
जिन्हें कोई रक्त विकार है
लहसुन
लहसुन इसमें कई उपचार गुण हैं। एक अध्ययन में, यह संक्रामक ब्रोंकाइटिस वायरस के विकास को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए नोट किया गया था। यह खोज बताती है कि लहसुन को ब्रोंकाइटिस के प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
ताजा लहसुन सबसे अच्छा है, लेकिन आप इसे कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है। यदि आपको रक्तस्राव विकार है, तो सावधानी के साथ लहसुन का उपयोग करें।
हल्दी
हल्दीयह भारतीय भोजन में अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है। एक अध्ययन में हल्दी में सूजन-रोधी प्रभाव पाया गया। हल्दी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता भी बढ़ाती है। यह जलन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है।
ब्रोंकाइटिस के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें?
1 चम्मच शहद में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। जबकि लक्षण बने रहते हैं, दिन में 1 से 3 बार पेस्ट का सेवन करें।
- आप हल्दी को कैप्सूल के रूप में ले सकते हैं।
चाय बनाने के लिए आप पाउडर या ताज़ी हल्दी का उपयोग कर सकते हैं।
हल्दी आम तौर पर एक सुरक्षित मसाला है, लेकिन आपको निम्नलिखित स्थितियों में इसके उपयोग से सावधान रहना चाहिए:
साइट्रस, कीवी, गोभी, स्ट्रॉबेरी, मिर्च, ब्रोकोली औरअमरूदइन आवश्यक विटामिनों के उत्कृष्ट स्रोत हैं।
एन-एसिटाइलसिस्टीन (या एनएसी) प्रभावी है
यह सुदृढीकरण प्राकृतिक ब्रोंकाइटिस उपचारमें इसका उपयोग किया जाता है। यह फेफड़ों को बेहतर काम करने में मदद करता है, वायुमार्ग को अवरुद्ध करने वाले बलगम को निकालता है, और खांसी के हमलों को कम करता है।
एन-एसिटाइलसिस्टीन (एनएसी)600 मिलीग्राम प्रति दिन तीव्र ब्रोंकाइटिस लक्षणों को कम करने में मदद करते हुए, जीर्ण पीड़ितों में लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए प्रति दिन 1.200 मिलीग्राम का उपयोग किया जाता है।
एलोवेरा एक इम्यून बूस्टर है
एक और नाम है अस्ट्रैगलसमुसब्बर वेरा सप्लीमेंट्स लेने से आपके फेफड़े मजबूत होंगे और इस बीमारी के कारण होने वाले संक्रमणों से लड़ेंगे।
जिनसेंग का उपयोग श्वसन संबंधी समस्याओं के खिलाफ किया जाता है
Ginsengसूजन को कम करता है और फेफड़ों को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
यह अस्थमा, सीओपीडी और अन्य पुरानी श्वसन समस्याओं वाले लोगों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
विटामिन डी का उपयोग ब्रोंकाइटिस के प्रभाव को कम करने के लिए किया जाता है।
विटामिन डी की कमी यह वयस्कों और बच्चों में श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनता है, इसलिए पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
हालांकि इस क्षेत्र में अनुसंधान में मिश्रित परिणाम हैं, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन डी पूरकता तीव्र ब्रोंकाइटिस और यह अन्य श्वसन संक्रमण की आवृत्ति को कम कर सकता है।
आवश्यक तेलों के साथ ब्रोंकाइटिस के लिए हर्बल उपचार
नीलगिरी का तेल
"सिनेल" युकलिप्टस यौगिक है जो फेफड़ों के कार्य को बढ़ाता है और वायुमार्ग की सूजन को कम करता है। कई तरीके हैं युकलिप्टुस का उपयोग ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है।
नारियल का तेलआप नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर अपनी खुद की भाप बना सकते हैं। स्तन पर लगाने पर यह मिश्रण फायदेमंद होता है।
या उबलते पानी के एक गिलास और तेल की दस बूंदों का उपयोग करके भाप स्नान बनाएं। इसे एक कटोरे में रखें, भाप को अपने चेहरे के करीब लाने के लिए अपने सिर को एक तौलिया से ढक लें, अपने सिर को कटोरे के करीब लाएं और दस मिनट तक गहरी सांस लें।
अजवायन का तेल
अजवायन का तेल भी सूजन को कम करता है और एलर्जी के कारण होता है। ब्रोंकाइटिस विशेष रूप से उपयोगी है।
इस बीमारी का इलाज करने के लिए, थाइम के तेल की एक से दो बूंदें लें, इसे नारियल के तेल में मिलाएं, और इसे दो सप्ताह तक मुंह से लें।
पुदीने का तेल
पुदीना की मजबूत खुशबू नाक की भीड़ को खोलती है और गले में खराश से राहत दिलाती है, इसलिए बोतल से सीधे तेल की गंध को अंदर करें।
अपने स्तनों पर पेपरमिंट तेल की कुछ बूँदें लागू करें, फिर एक गर्म सेक करें। यह युक्ति शांत ब्रोन्कियल नलियों को शांत करने और आपके लक्षणों में राहत प्रदान करने में मदद करेगी।
परिणामस्वरूप;
ब्रोंकाइटिससूजन है जो फेफड़ों में ब्रोन्कियल नलियों को प्रभावित करती है। वायरस जो इस बीमारी का कारण बनते हैं; वही जो फ्लू और सर्दी के मामलों का कारण बनते हैं, और आपके इन संक्रमणों में से एक है ब्रोंकाइटिस वह सामान्य है।
आपको एक डॉक्टर देखना चाहिए अगर:
यदि आपके लक्षण तीन सप्ताह के उपचार के बाद दूर नहीं जाते हैं।
- आपको खून की खांसी शुरू हो जाती है।
समय के साथ मोटा और गाढ़ा बलगम बनता है।
- खांसी न होने पर अगर आपको सीने में दर्द होता है।
- अगर आपको सांस लेने में दिक्कत है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस आमतौर पर धूम्रपान का एक परिणाम है, जबकि तीव्र हालांकि मामले आमतौर पर वायरस के कारण होते हैं, यह कभी-कभी बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है।
भरपूर आराम करना, खूब पानी पीना, सूजन को कम करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना घरेलू उपचार के विकल्प हैं। आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थ प्रोबायोटिक्स, ताजे फल और सब्जियां हैं।
यदि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो डेयरी, मसालेदार, नमकीन, शक्कर और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
ब्रोंकाइटिसत्वचा से छुटकारा पाने के अन्य उपायों में शहद का सेवन, गर्म तरल पदार्थ पीना, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और अपनी साँस को शांत करने के लिए साँस लेने की तकनीक शामिल हैं।
