"जादुई अमृत", "अमरता का पानी" जैसे भाव लंबे समय से भारतीयों का अपरिहार्य पेय रहे हैं। आंवला जूस के लिए उपयोग कर रहा है।
आंवला जूस यह त्वचा को सुंदरता प्रदान करता है, शरीर के कार्यों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, हड्डियों की ताकत बढ़ाता है और कमजोर करने में मदद करता है।
वैज्ञानिक नाम Phyllanthus Emblica आंवला,भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है। आंवला जूसयह भारतीय आंवले को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है। इस खट्टे फल का उपयोग अचार, जैम और जूस बनाने जैसे कई कामों में किया जाता है।
आंवला जूसयह एक स्वस्थ पेय है क्योंकि यह विटामिन सी और आयरन जैसे पोषक तत्वों का भंडार है।
आंवला जूस के क्या फायदे हैं?
अस्थमा और ब्रोंकाइटिस
दिन में दो बार आंवला जूस और शहद, दमा और का मिश्रण पीने सेब्रोंकाइटिसइसकी जटिलताओं को कम करें।
यह पुरानी खांसी, एलर्जी अस्थमा और तपेदिक की आवृत्ति को कम करता है।
वसा जल रहा है
आंवला जूसयह प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाकर अवांछित वसा को जलाने में मदद करता है।
कब्ज
आंवला जूसयह मल त्याग को नियंत्रित करके पुरानी कब्ज का इलाज करता है।
पेट के रोग
आंवला जूस यह पेट की बीमारियों और हाइपोक्लोरहाइड्रिया (पेट में जलन) के लिए एक प्रभावी उपाय है।
दस्त, पेचिश,पेप्टिक छाला इसका उपयोग एसिडिटी के इलाज के लिए भी किया जाता है।
खून की सफाई
आंवला जूसयह रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
नियमित आंवले का जूस पीनायह हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को भी बढ़ाता है।
नियमित आंवले का जूस पीनायह अंतर्गर्भाशयी तनाव को कम करता है और आंखों में लालिमा, खुजली और पानी जैसी समस्याओं से राहत देता है।
दिल को फायदा
आंवला जूसयह हृदय की समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है क्योंकि यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और हृदय को आसानी से रक्त पंप करने की अनुमति देता है।
मधुमेह
हल्दी पाउडर और शहद के साथ दिन में दो बार मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आंवला जूस के लिये।
आंवला में पाया जाता हैक्रोमयह रक्त शर्करा को संतुलित करता है और इंसुलिन स्राव को उत्तेजित करता है।
सूजन
आंवला जूसइसके विरोधी भड़काऊ गुण गठिया के कारण होने वाले जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
यह सूजन को कम करके पाचन तंत्र के ऊतकों की रक्षा और आराम करता है।
मौखिक स्वास्थ्य
डायरी आंवले का जूस पीनादांतों को मजबूत करता है औरमुंह से बदबू आनाsuयह इसे ठीक करता है।
आंवला जूस इससे गरारे करने से भी मुंह के दर्द भरे छालों से राहत मिलती है।
अस्थि स्वास्थ्य
समय के साथ हमारी हड्डियाँ भंगुर और कमजोर हो जाती हैं।
आंवला जूस हड्डियों को मजबूत करता है।
नियमित आंवले का जूस पीनायह ऑस्टियोक्लास्ट की मात्रा को कम करता है, हड्डियों को तोड़ने के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं।
मासिक धर्म ऐंठन
भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज युक्त आंवला जूसमासिक धर्म ऐंठनहल्का।
आंवला जूस के त्वचा लाभ क्या हैं?
आंवला के साथ जूसआटे में निहित एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा को हल्का करते हैं और इसे प्राकृतिक चमक देते हैं।
यह त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करता है। नियमित आंवले का जूस पीनायह उम्र बढ़ने के प्रभावों जैसे महीन रेखाओं, झुर्रियों और काले धब्बों को कम करता है।
यह त्वचा को साफ करता है और पिग्मेंटेशन को कम करता है।
आंवला जूसत्वचा में कोलेजन यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है। यह त्वचा को कोमल बनाता है और उसे कोमल बनाता है।
आंवला जूसमुँहासे निशान के इलाज के लिए बिल्कुल सही।
आंवला जूसइसमें विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण हीलिंग गुण होते हैं जो क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में तेजी लाते हैं। यह रूखी और बेजान त्वचा की समस्या से भी निजात दिलाता है।
