यह उन फलों में से एक है जिन्हें हम जैसे खाते हैं वैसे ही खाते हैं। अंगूर. यह अपनी विभिन्न किस्मों के साथ हमारी मेज पर रंग जोड़ता है। सबसे पसंदीदा और मांग वाली अंगूर की किस्मों में से एक। काले अंगूरप्रसिद्धि का इतिहास प्राचीन काल से है। यह लगभग 6000 वर्षों से एशिया और यूरोप में उगाया गया है। इतना प्यार पाने के लिए, काले अंगूर के फायदे के साथ जुड़े।
काले अंगूर के फायदे, डीइनमें मधुमेह के प्रबंधन से लेकर कैंसर के खतरे को कम करने तक शामिल हैं। इन लाभों को फल में लाएं यह एंटीऑक्सीडेंट सामग्री जोड़ता है। अंगूर को अपना रंग देने वाले एंथोसायनिन कई लाभों के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट हैं।
काले अंगूरइसमें सबसे महत्वपूर्ण यौगिक रेस्वेराट्रोल है।Resveratrol यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। इसमें हृदय रोग के खतरे को कम करने और ट्यूमर को रोकने की क्षमता है।
काला करंटn लाभक्या आप सोच रहे हैं? यहाँ वह है जो अपने स्वाद से हमारे तालू को खुश करता है। काले अंगूर के फायदे...
काले अंगूर के क्या फायदे हैं?
काले अंगूरचीनी में मौजूद रेस्वेराट्रॉल इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर रक्त शर्करा को कम करता है।
यह अपनी पोटेशियम सामग्री के साथ हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार करता है।
यह कैंसर को रोकता है। यह इसके प्रसार को भी रोकता है। खासकर कोलन, ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और लंग कैंसर...
काले अंगूर के फायदेउनमें से एक मस्तिष्क समारोह में सुधार करना है।
यह माइग्रेन के मरीजों के लिए अच्छा है।
यह उम्र से संबंधित स्मृति हानि को रोकता है।
यह आंख के लेंस को उम्र बढ़ने के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
यह उम्र बढ़ने के कारण होने वाली दृष्टि हानि को रोकता है। मैकुलर अपघटन में देरी करता है।
आधा गिलास काले अंगूर की पोषण सामग्री इस प्रकार है:
कैलोरी: 31
वसा : 0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल: 0 ग्राम
कार्ब्स: 8 ग्राम
चीनी: 7 ग्राम
काले अंगूर में निम्नलिखित विटामिन और खनिज होते हैं:
पोटैशियम
विटामिन सी
विटामिन के
मैंगनीज
तांबा
क्या आप इस स्वस्थ फल का सेवन ताजा, जैम बनाकर, कॉम्पोट बनाकर या इसका रस निचोड़कर करते हैं? यह देखते हुए कि अन्य मीठे हैं, मुझे लगता है कि सबसे स्वस्थ चीज ताजा खाना है।
काले अंगूर के फायदेक्या भ हम अब जानते हैं। ठीक है क्या काले अंगूर हानिकारक हैं??
काले अंगूर के क्या नुकसान हैं?
काले अंगूर उपयोगी है लेकिन अगर आप ज़्यादा नहीं खाते हैं। जब आप ज़्यादा खा लेते हैं तो क्या होता है? WHO क्या आपको सावधानी से खाना चाहिए?
काले अंगूरइसमें मौजूद यौगिकों में एंटी-प्लेटलेट प्रभाव होता है। इसका क्या मतलब है? यह रक्त के थक्कों के निर्माण के खिलाफ काम करता है।
इससे अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में रक्तस्राव बढ़ सकता है।
अनुसूचित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले काले अंगूर आपको सावधान रहना होगा कि आप खाना न खाएं।
