આપણે બધા સમય સમય પર પાચન સમસ્યાઓ અમે જીવીએ છીએ. ખૂબ ઝડપથી ખાવાથી, ખોટો ખોરાક ખાવાથી, અથવા નિર્જલીકરણdક્ષણ… આ બધી પરિસ્થિતિઓ પેટની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
પાચન મુદ્દાઓ સામાન્ય રીતે, તે ઘરે સરળ ઉપાયો દ્વારા ઉકેલી શકાય છે.
હવે પાચન રોગોચાલો સમજાવીએ કે તે શું છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું.
પાચન તંત્રના રોગો શું છે?
પાચન તંત્ર એ આપણા શરીરનું એક જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે મોંથી ગુદામાર્ગ સુધી વિસ્તરે છે. તે આપણા શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વોને શોષવાનું અને કચરો દૂર કરવાનું સરળ બનાવે છે.
વિવિધ પ્રકાર પાચન રોગો અને બધામાં અલગ અલગ લક્ષણો છે. જ્યારે આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ ન આવે, ત્યારે તે કેટલીક ગૂંચવણો અને ક્રોનિક રોગો તરફ દોરી શકે છે.
પાચન તંત્રના રોગોના લક્ષણો શું છે?
ક્રોનિક કબજિયાત
ક્રોનિક કબજિયાત ત્યારે થાય છે જ્યારે પાચન તંત્ર લાંબા સમય સુધી શરીરમાંથી કચરો દૂર કરી શકતું નથી. નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:
પાચન તંત્રના રોગોની કુદરતી રીતે કેવી રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે?
કેમોલી ચા
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સૂકા કેમોલી ઉમેરો.
5 મિનિટ માટે ઉકાળો અને તાણ. ઠંડુ થાય પછી મધ ઉમેરો. ચા માટે.
તમે દિવસમાં બે વાર કેમોલી ચા પી શકો છો.
તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો માટે આભાર, કેમોલી ખેંચાણ, ઝાડા અને સાથે મદદ કરે છે. બાવલ સિન્ડ્રોમ તે વિવિધ પાચન સમસ્યાઓ માટે એક ઉપાય છે જેમ કે તે આંતરડાના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. તે પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
આદુ
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સમારેલા આદુના મૂળ ઉમેરો.
ઉકાળો અને તાણ.
જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે મધ ઉમેરો. ચા ખૂબ ઠંડી થાય તે પહેલા પી લો.
તમે આ ચા જમ્યા પહેલા અથવા સૂતા પહેલા પી શકો છો.
આદુપાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તે પેટનું ફૂલવું અને ગેસમાં રાહત આપે છે. તે ઉબકા અને ઉલ્ટીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.
ધાણાના બીજ
એક ચમચી કોથમીર ઉકાળો અને ગાળી લો.
ચા ઠંડી થાય પછી તેમાં મધ ઉમેરીને પી લો.
તમારે દિવસમાં એકવાર આ પીવું જોઈએ.
ધાણાના બીજતેની કાર્મિનેટીવ અસર પેટની અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ગેસ અને આંતરડાની ખેંચાણથી પણ રાહત આપે છે.
બે ગ્લાસ પાણીમાં પાંદડા ઉમેરો અને ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો.
ચા થોડી ઠંડી થાય એટલે તેમાં મધ નાખીને પી લો.
તમારે આ ચા દિવસમાં એકવાર પીવી જોઈએ.
naneતેમાં રહેલું મેન્થોલ બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો દર્શાવે છે જે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેમ કે બાવલ સિંડ્રોમમાં રાહત આપે છે. તે પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
વરિયાળી બીજ
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી ઉમેરો.
ઉકાળો અને તાણ.
જ્યારે તે ઠંડી હોય ત્યારે માટે.
તમારે ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ મિશ્રણ પીવું જોઈએ.
વરિયાળીતેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે જે પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.
કુંવરપાઠુ
રોજ બે ચમચી તાજા કુંવારનો રસ પીવો.
કુંવરપાઠુબાર્બલોઈન, એલોઈન અને એલો-ઈમોડિન જેવા રેચક સંયોજનો ધરાવે છે જે આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે અપચો, પેટનું ફૂલવું અને ગેસમાં રાહત આપે છે.
હળદર
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી પાઉડર હળદર ઉમેરો.
તેને થોડીવાર ગરમ કરો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. મિશ્રણ માટે.
હળદરકર્ક્યુમિન પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે આંતરડાને નુકસાનથી બચાવે છે.
વિટામિન ડી
દહીં, માછલી, અનાજ, સોયા અને ઇંડા જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક લો.
