Cales son os beneficios e os danos da lavanda? Como usar o aceite de lavanda?

Ademais do seu agradable cheiro, lavandaÉ unha herba medicinal que proporciona importantes beneficios como reducir o estrés, mellorar o estado de ánimo, proporcionar un sono reparador, reducir a irritación da pel, previr infeccións, reducir a inflamación, aliviar a caspa e calmar o inchazo do estómago.

Que é a lavanda, que fai?

Unhas corenta plantas da familia da menta son tecnicamente lavanda clasificado como forma común Lavandula angustifolia. Esta raza atópase en Europa, África, o Mediterráneo e partes de Asia.

A razón pola que é tan amplamente utilizada é a súa ampla gama de aplicacións, desde alimentos e fragancias ata cosméticos e fitoterapia.

Esta herba está chea de aceites esenciais que teñen poderosos efectos sobre o corpo humano, as fragrâncias máis únicas e queridas do mundo.

Como elemento culinario, úsase como condimento para condimentos para ensaladas, salsas, bebidas, varios tés e diversos pratos culturais. Aceite de lavanda ten unha zona de uso moi ampla.

Cales son os beneficios da lavanda?

Reduce a ansiedade e o estrés

Para aliviar a ansiedade e o estrés lavanda dispoñible. Os compostos orgánicos naturais das súas follas e flores pódense esmagar entre os dedos e aplicarse nas siens.

Esta aplicación tópica alivia a ansiedade, estabiliza o estado de ánimo, relaxa o corpo e a mente.

Té de lavanda beber ten o mesmo efecto que esta aplicación tópica. Os compoñentes antioxidantes nel afectan o sistema endócrino para reducir os niveis de hormonas do estrés no corpo.

Trata os problemas do sono

ocorrendo de forma regular insomnioafecta negativamente a vida. Té de lavanda Utilizouse durante miles de anos para inducir o sono e a relaxación.

Iso, flor de lavanda Está intimamente ligado ao seu efecto sobre o sistema nervioso e tamén axuda a eliminar pensamentos negativos da túa mente.

Mostra propiedades antiinflamatorias

Segundo a investigación publicada, flor de lavanda Engadilo á auga do baño axuda a reducir a inflamación, cos seus compoñentes antiinflamatorios.

LavandaAs súas propiedades antioxidantes tamén son moi fortes e é unha das aplicacións máis fiables da flor.

Beneficios da lavanda para a pel

Enche unha botella de spray con flores de lavanda e auga. Cando a túa pel se sinta seca ou irritada, pulveriza unha parte desta auga na zona e notarás que a sequedade e a irritación redúcense. Isto tamén é psoríaseTamén funcionará en condicións crónicas como eczema e acne.

Ten capacidade antiséptica

LavandaAínda que se usa principalmente para aplicacións aromáticas, a súa capacidade para tratar infeccións tamén é impresionante. Para unha curación máis rápida das feridas, así como para evitar o desenvolvemento de infeccións, pódense aplicar follas esmagadas ás feridas.

Beneficios da lavanda para o cabelo

Perda de cabelo Pódense usar xampus que conteñan lavanda flor de lavanda Podes preparalo como té e despois aplicar a mestura ao teu cabelo. Isto actuará como un xampú eficaz e mellorará significativamente a saúde dos leitos do folículo e do cabelo.

Podes comer grans de café? Beneficios e prexuízos

Protexe a saúde do corazón

Contén compostos orgánicos e antioxidantes lavanda Coas súas calidades relaxantes, reduce a presión arterial e a tensión nos vasos sanguíneos. Isto prevén a aterosclerose e outros problemas cardiovasculares, reducindo así o risco de accidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Prevén problemas dixestivos

LavandaOs polifenois que se atopan no mel teñen unha gran variedade de efectos sobre o corpo. Pode evitar o crecemento de bacterias nocivas e a acumulación de gas no intestino.

Isto alivia o malestar estomacal, reduce o inchazo e elimina os cólicos. Mastigar as follas ou beber o té tamén é eficaz.

Reduce os sofocos experimentados durante a menopausa

Os sofocos son un problema común que afecta a moitas mulleres. menopausa é un síntoma. Provoca unha repentina sensación de calor no corpo, rubor da cara e desencadea a sudoración.

Dúas veces ao día aceite de lavanda Usalo pode axudar a reducir os sofocos da menopausa e mellorar a calidade de vida.

Combate o crecemento de fungos

LavandaHai moitas investigacións que destacan a potencial actividade antifúnxica de estudos, aceite esencial de lavandasuxire que pode ser eficaz para inhibir o crecemento de certos tipos de fungos, como C. albicans.

Segundo investigacións anteriores, o aceite tamén é causado por fungos. pé de atleta e pode ser o remedio para tratar a tiña.

mellora a enxaqueca

aceite esencial de lavandaA inhalación considérase unha opción de tratamento eficaz e segura para as enxaquecas.

Nun estudo, os pacientes que sufrían ataques de enxaqueca aplicaron 2-3 gotas no seu beizo superior nas primeiras fases dun ataque. aceite de lavanda reportou melloras significativas despois da expulsión.

Repelente de insectos

aceite esencial de lavandaO seu cheiro é forte para moitas especies de insectos como mosquitos, mosquitos e avelaíñas. Para evitar que estes insectos irritantes te piquen, aplícao un pouco na túa pel cando saias ao exterior. aceite de lavanda arrastrarse.

Ademais, se te pica un destes insectos, o aceite esencial de lavanda ten propiedades antiinflamatorias que reducirán a irritación e a dor das picaduras de insectos.

Alivia os cólicos menstruais e a dor

investigadores, lavandaConcluíu que a piña pode axudar a reducir os síntomas emocionais premenstruais. As mulleres en idade reprodutiva experimentan unha variedade de síntomas na condición premenstrual coñecida como síndrome premenstrual (PMS).

Outro estudo recente, aceite de lavandaEvidencia de que cando se masaxe na pel pode aliviar a dismenorrea asociada á dor menstrual e cólicas.

Trata trastornos respiratorios

Aceite de lavanda, infección da garganta, gripe, tose, catarro, asma, conxestión dos seos, bronquiteÉ moi utilizado en diversos problemas respiratorios como tos ferina, larinxite e amigdalite. O aceite úsase en forma de vapor ou aplícase á pel do pescozo, peito e costas.

aceite esencial de lavandaa súa propiedade estimulante pode soltar a flema e aliviar a conxestión debida a enfermidades respiratorias; polo tanto, acelera o proceso de curación e axuda ao corpo a expulsar de forma natural a flema e outras substancias non desexadas.

Aceite de lavandaO seu vapor tamén ten propiedades antibacterianas que poden combater as infeccións respiratorias.

mellora a circulación sanguínea

Aceite de lavandaTamén é beneficioso para mellorar a circulación sanguínea no corpo. estudos, uso de aceite de lavandademostra que ten efectos beneficiosos sobre a circulación coronaria. Tamén reduce a presión arterial e úsase a miúdo como tratamento para a hipertensión.

Como comer maracuyá? Beneficios e prexuízos

Cales son os danos da lavanda?

Aínda que xeralmente non se considera un alérgeno, se es sensible aos alérgenos da familia da menta, lavanda Podes experimentar efectos secundarios negativos ao usalo.

Estes adoitan ser leves; A aplicación tópica pode causar irritación e vermelhidão, mentres que constipação, dor de cabeza e aumento do apetito.

Lavandaasociouse coa ginecomastia, unha ampliación do tecido mamario en homes prepúberes. Lavanda interromper o seu uso normalmente inverte este efecto secundario. Os expertos din que é para nenos que non chegaron á puberdade. té de lavanda recomenda limitar o seu consumo.

As mulleres embarazadas debido á súa capacidade de imitar a hormona estróxeno té de lavanda Teña coidado ao beber. O máis seguro é consultar co seu médico antes de consumir infusións de herbas durante o embarazo ou a lactación.

Como e onde se usa o aceite de lavanda?

lavanda ou lavanda É unha planta cultivada principalmente para a extracción de aceite. Ademais dun aroma agradable, é un dos aceites esenciais máis populares e utilizados porque ten moitos beneficios de beleza e saúde. Especialmente utilizado en xabóns, perfumes, cosméticos

aquí uso de aceite de lavanda Cousas que debes saber sobre…

Como usar o aceite de lavanda?

Para o tratamento do acne

Aceite de lavandaÉ moi eficaz no tratamento do acne grazas ás súas propiedades antimicrobianas e antioxidantes. Combate o acne, cura a pel seca e reduce a aparición de cicatrices de acne.

Tamén é eficaz no tratamento da acne causada polo estrés. As propiedades terapéuticas do aceite melloran a calidade do sono e reducen o estrés.

Para tratar o acne na cara, 3-4 gotas aceite de lavanda Ile aceite de améndoa Ou mestura un aceite portador como o aceite de jojoba e aplícao no teu rostro. Para problemas graves de acne, 1 gota aceite de lavandaMestúrao con 2 gotas de aceite da árbore do té e aplícao no teu rostro cun pano de algodón limpo.

Para o acne corporal, unhas gotas na auga do baño aceite de lavanda Engade e agarda 15 minutos. Cando se usa regularmente, reduce moito o acne na zona do corpo.

para o crecemento do cabelo

Nun estudo realizado en Escocia, utilizouse para masajear o coiro cabeludo de pacientes con alopecia. aceite de lavanda Cando se usa, observouse un novo crecemento do cabelo aos 7 meses.

Polo tanto, este estudo aceite de lavandaProba que se pode usar como un poderoso tratamento para o crecemento do cabelo. Tamén pode mesturalo con outros aceites esenciais e aceites portadores para obter resultados mellores e máis rápidos.

para fendas

FendasÉ moi común nas mulleres durante o embarazo, así como nas que levantan pesas e fan exercicio de alta intensidade. O abdome e as coxas son as zonas máis propensas a estes.

Para reducir e esvaecer a aparición de estrías aceite de lavanda podes usar. 4-5 gotas aceite de lavandaMestúrao con 3 gotas de aceite de laranxa e 50 ml de aceite de jojoba. Use este aceite todos os días para masaxe a zona afectada. Pronto as túas fendas desaparecerán.

para queimaduras solares

Aceite de lavandaGrazas ás súas propiedades calmantes da pel, tamén se pode usar no tratamento das queimaduras solares. unhas gotas aceite de lavandaque xel de aloe vera e aplícase na zona afectada para un alivio instantáneo. Reducirá a inflamación e o vermelhidão.

Cara para vapor

vapor facial aceite de lavanda Engadilo será moi útil. Calma os nervios e mata todas as bacterias presentes nos poros.

Que é Mung Bean? Beneficios, danos e valor nutricional

Ferva auga nunha pota grande e engade unhas gotas a esta auga. aceite de lavanda engadir. Agora cubra a cabeza cunha toalla grande e deixe o vapor durante uns 10 minutos. Seca a cara cunha toalla limpa cando remates.

Como máscara facial

Para desfacerse do acne e aliviar o estrés aceite de lavanda Podes facer unha máscara facial calmante O xeito máis sinxelo é 4-5 gotas para a máscara facial normal aceite de lavanda engádeo e aplícao como farías normalmente.

para puntos negros

Para iso, 4 gotas aceite de lavandaMestúrao con 2 gotas de aceite da árbore do té e punto negroAplícalo frotándoo na zona afectada.

Para tratar os talóns rachados

Para rachaduras do talón unhas pingas aceite de lavandaMestúrao na crema para os pés ou na loción corporal e masajea os pés diariamente con esta loción antes de durmir.

Use medias de algodón antes de durmir. Repita este proceso diariamente ata que observe resultados visibles.

Engadir aos produtos de baño

Aceite de lavandaPodes engadilo ao teu xel de ducha ou xampú para mellorar o estado de ánimo e comezar o día con máis enerxía. Unhas gotas na almofada para durmir mellor pola noite aceite de lavanda Tamén podes gotear.

Para a caspa

Brandesfacerse de aceite de lavanda podes probar. Propio lavanda 12 gotas l para facer o teu xampú anticaspaaceite esencialMestúrao con 5 gotas de aceite da árbore do té e 3 culleradas de vinagre de mazá.

Masaxe o coiro cabeludo con este xampú durante 5 minutos e enxágüe con auga pura. Este xampú, cando se usa regularmente, reducirá a coceira e a descamación para eliminar a caspa.

Para evitar o encanecemento do cabelo

LavandaProbouse que unha combinación de xenxibre, xenxibre e aceite de sésamo inverte o efecto do cabelo canoso.

½ cucharadita para esta mestura aceite de lavandaÉ necesario mesturar ½ cucharadita de aceite de xenxibre e 10 culleres de té de aceite de sésamo. Gárdao nunha botella de vidro.

Masaxes este aceite no coiro cabeludo e no cabelo regularmente para revertir as canas. Agite ben a botella antes de aplicala.