An maith leat tae a ól don bhricfeasta ar maidin? Ar mhaith leat triail a bhaint as blasanna éagsúla?
Más é do fhreagra, anois tá sé ar cheann de na deochanna is mó a chaitear ar domhan. Tae AssamLabhróidh mé faoi. Tae Assam Cineál speisialta tae dubh a bhfuil cáil air mar gheall ar na buntáistí saibhir cumhra agus sláinte atá aige, scaipthe ar fud an domhain ó stát Assam in oirthuaisceart na hIndia.
Buntáistí tae Assam agus dóibh siúd a bhfuil iontas orthu conas a dhéantar é, déanaimis gnéithe an tae úsáideach seo a mhíniú. Ar dtús "Cad é tae Assam?" Tosaímid tríd an cheist a fhreagairt.
Cad é tae Assam?
Tae Assam Tae dubh éagsúil a fhaightear ó dhuilleoga an ghléasra "Camellia sinensis". Fásann sé i stát Indiach Assam, ceann de na réigiúin is mó a tháirgeann tae ar domhan.
le hábhar ard caiféin Tae Assam Déantar é a mhargú mar thae bricfeasta ar domhan. Go háirithe úsáideann na hÉireannaigh agus na Breataine an tae seo mar mheascán don bhricfeasta.
Tae Assam Tá cumhra salainn aige. Eascraíonn an ghné seo de thae ón bpróiseas táirgthe.
Duilleoga tae úr Assam triomaithe tar éis a bhailithe. Tá sé nochtaithe do ocsaigin i dtimpeallacht teochta rialaithe. Tugtar ocsaídiú ar an bpróiseas seo.
Spreagann an próiseas seo athruithe ceimiceacha sna duilleoga, Tae AssamCuireann sé ar chumas na gcomhdhúl plandaí a thugann an ghné shainiúil dó blas agus dath uathúil a iompú.
Tae Assam Ceann de na tae is mó a chaitear ar domhan. Tá sé díreach tosaithe ag aithint agus ag úsáid inár dtír. Is é an fáth go bhfuil an oiread sin tóir ar thae ná go bhfuil blas difriúil air agus dath níos dorcha a bhfuil cuma níos géire air.
Toisc go bhfásann sé in aeráid teochreasach saibhir i epigallocatechin gallate, theaflavins, thearubigins polyphenol foinse. Aimínaigéad ar a dtugtar L-theanine agus go leor mianraí riachtanacha eile folaíonn sé freisin.
I gcomparáid le tae eile, Tae Assam Tá an cion caiféin is airde aige agus tá 235 mg de chaiféin in aghaidh an 80 ml ar an meán ann. Is luach ard é seo agus ba cheart é a chaitheamh go measartha i dtéarmaí tomhaltas caiféin.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Assam?
Tá ábhar láidir frithocsaídeoirí ann
taenna dubha mar AssamTá plandaí luibhe éagsúla ann mar theaflavin, thearubigin, agus catechin, a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí sa chorp agus a bhfuil ról acu i gcosc ar ghalair.
Táirgeann ár gcomhlachtaí ceimiceáin ar a dtugtar saorfhréamhacha. Nuair a charnaíonn saorfhréamhacha níos mó, déanann siad damáiste dár bhfíocháin. Tae dubhCuireann frithocsaídeoirí cosc ar éifeachtaí diúltacha saorfhréamhacha, cosnaíonn siad cealla ó dhamáiste agus laghdaíonn siad athlasadh.
Iarmhéideanna siúcra fola
Tae Assamfrithocsaídeoirí nádúrtha i siúcra fola a chothromúcuidíonn sé le diaibéiteas a chosc.
Go rialta ag ól tae AsaimisFeabhsaíonn sé leibhéil inslin in aosaigh agus cuireann sé cosc ar spící i siúcra fola.
Sochair sláinte croí
Fuair staidéir eolaíocha amach gur féidir le tae dubh cuidiú le colaistéaról a ísliú agus buildup plaic a chosc i soithigh fola.
colaistéaról is réamhtheachtaí do ghalar croí. Ciallaíonn colaistéaról a ísliú galar croí a chosc.
díolúine a threisiú
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil na comhdhúile polyphenolic i tae dubh éifeachtach sa chóras díleá.prebiotics chinn mé go n-oibreodh sé chomh maith.
Tacaíonn prebiotics le fás na mbaictéar sláintiúil inár gut. Neartaíonn sláinte baictéir gut an córas imdhíonachta.
éifeacht frithdhúlagráin
Tá sé léirithe ag staidéir ar ainmhithe gur féidir le comhdhúile tae dubh bac a chur ar fhás agus ar scaipeadh cealla ailse.
Tá roinnt comhdhúile i tae dubh, mar shampla theaflavin, éifeachtach chun galair inchinne degenerative a chosc.
I staidéar amháin, comhdhúile tae dubh Galar AlzheimerChinn sé gur chuir sé cosc ar fheidhm roinnt einsímí atá freagrach as dul chun cinn an ghalair.
Hipirtheannas
Hipirtheannasis féidir leis fadhbanna croí a chur faoi deara mar chliseadh croí, taom croí, stróc.
Taispeánann staidéar ar francaigh go rialaíonn tomhaltas tae rialta brú fola ard.
ag ól tae dubh mar AssamLaghdaíonn sé an baol galair croí trí bhrú fola ard a chosc.
Tae AssamTá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh air agus rialaíonn sé an intestines nuair a ídítear go rialta iad. constipation cosc.
An lagaíonn tae Assam?
Cuireann tae dubh óil cosc ar otracht agus ar ghalair gaolmhara trí mheitibileacht glúcóis, lipid agus aigéad uric a fheabhsú.
Polyphenols i tae dubh tae glasTá sé níos éifeachtaí i meáchain caillteanas i gcomparáid leis na polyphenols i
In éineacht le réim bia cothrom ag ól tae Asaimis cabhraíonn sé le meáchan a chailleadh.
Cad iad na díobhálacha a bhaineann le tae Assam?
Tae Assam Is deoch folláin í d’fhormhór na ndaoine, ach d’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí nach dteastaíonn uaidh i roinnt daoine.
ag ól tae Assam Tá roinnt fo-iarsmaí aige mar imní, fadhbanna fuilithe, fadhbanna codlata, brú fola ard, míchothú. Tarlaíonn na fo-iarsmaí seo, áfach, agus iad ag ól an iomarca.
Ábhar caiféin
Tae Assamtá cion ard caiféin ann. Roinnt daoine go caiféin a bheith ró-íogair.
Ní bhíonn drochthionchar sláinte ag baint le suas le 400 mg de chaiféin a ithe in aghaidh an lae. Mar sin féin, bíonn comharthaí diúltacha mar bhuille croí tapa, imní agus insomnia mar thoradh ar thomhaltas caiféin os cionn seo.
Ba chóir do mhná torracha a dtomhaltas caiféin a theorannú go dtí níos mó ná 200 mg in aghaidh an lae.
Tae Assam, go háirithe mar gheall ar a leibhéil arda tanninsionsú iarainnin ann é a laghdú. Is é Tannin an comhdhúil a thugann blas searbh nádúrtha do thae dubh.
tanninCeaptar go gceanglaíonn siad seo leis an iarann i mbia, agus is cúis le mí-úsáid.
Ní fadhb mhór í seo do dhaoine sláintiúla, ach níor chóir dóibh siúd a bhfuil leibhéil ísle iarainn acu, go háirithe iad siúd atá ag glacadh forlíonta iarainn, an tae seo a ól ag am béilí.
Oideas tae Assam
Tar éis an méid a dúirt mé leat, tá tú cinnteConas tae Assam a ghrúpáil'cheap tú. Déanaimis do fhiosracht agus Ag déanamh tae AssamA ligean ar a mhíniú;
Thart ar 250 taespúnóg in aghaidh gach 1 ml d’uisce Tae tirim Assam úsáid é.
Ar dtús, boil an t-uisce agus cuir an tae tirim de réir an méid uisce.
Lig sé brew ar feadh 2 nóiméad.
Bí cúramach gan ró-ghrúdáil a dhéanamh mar tabharfaidh sé blas an-searbh.
