Ceylon taeIs cineál tae é a chaitear go coitianta i measc díograiseoirí tae lena blas saibhir agus aroma taitneamhach.
Cé go bhfuil roinnt difríochtaí ann maidir le blas agus ábhar frithocsaídeach, tagann sé ón bplanda céanna le cineálacha eile tae agus baineann sé le grúpa bia den chineál céanna.
cuid Cineálacha tae CeylonTá baint aige le go leor buntáistí suntasacha, ó dhó saill a luathú sa chorp, ag soláthar rialú siúcra fola agus ag ísliú leibhéil colaistéaróil.
San alt, "Cad a chiallaíonn tae Ceylon?, “Cad é a bhfuil leas ag tae Ceylon dó?”, “An bhfuil tae Ceylon sláintiúil?”“Cá as a dtagann tae Ceylon?” le freagraí ar do cheisteanna "Conas tae Ceylon a ghrúdú" Inseoidh sé duit gach a theastaíonn uait a fháil amach faoi.
Cad é Ceylon Tea?
Ceylon tae Srí LancaTáirgtear é i réigiúin shléibhtiúla na . Cosúil le cineálacha eile tae, an gléasra tae Camellia sinensis Tá sé déanta as duilleoga triomaithe agus próiseáilte.
Mar sin féin, myricetinquercetin agus tá tiúchan níos airde de go leor frithocsaídeoirí ann, lena n-áirítear kaempferol.
Deirtear freisin go bhfuil blas beagán difriúil air. Tá an difríocht seo mar gheall ar na coinníollacha comhshaoil uathúla ina bhfásann sé.
Athraíonn ag brath ar phróiseáil speisialta agus modhanna táirgtheoo fada, tá tae glas, dubh agus bán le fáil go coitianta i gcineálacha Ceylon.
Luach Cothaitheach Tae Ceylon
Is foinse iontach frithocsaídeoirí é an cineál tae seo, comhdhúile a chabhraíonn le damáiste cille ocsaídiúcháin a chosc.
Léiríonn taighde go bhfuil ról lárnach ag frithocsaídeoirí i sláinte agus go bhféadfadh siad cosaint a thabhairt i gcoinne riochtaí ainsealacha amhail ailse, diaibéiteas agus galar croí.
Go háirithe, Ceylon tae Tá sé saibhir i frithocsaídeoirí: myricetin, quercetin agus kaempferol.
Tae glas Ceylonina bhfuil epigallocatechin-3-gallate (EGCG), comhdhúil a léirigh airíonna láidre chun cinn sláinte i staidéir ar an duine agus ar fheadáin tástála.
Gach Cineálacha tae Ceylon, méid beag decaiféin agus soláthraíonn sé éagsúlacht rianmhianraí, lena n-áirítear mangainéis, cóbalt, cróimiam agus maignéisiam.
An gCabhraíonn Tae Ceylon Leat Meáchan a chailleadh?
Fuair roinnt staidéir amach go bhféadfadh tae a ól go laethúil saille a dhó agus meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Thuairiscigh staidéar athbhreithnithe amháin go gcabhraíonn tae dubh le meáchan coirp a laghdú trí dhíleá agus ionsú saille a bhlocáil chun iontógáil calorie a laghdú.
Cuidíonn roinnt comhdhúile i tae freisin einsím áirithe a ghníomhachtú a bhfuil baint acu le cealla saille a bhriseadh síos, rud a choscann carnadh saille.
Léirigh staidéar i 240 duine gur tháinig laghdú suntasach ar mheáchan coirp, imlíne waist, agus mais saille mar thoradh ar úsc tae glas a ithe ar feadh 12 seachtaine.
Fuair staidéar eile i 6472 duine go raibh baint ag tomhaltas tae te le imlíne waist níos ísle agus innéacs mais comhlacht níos ísle.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Ceylon?
Saibhir i polyphenols galar-troid
Ceylon tae, cineál cumaisc plandaí a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeach sa chorp polyphenolsTá sé luchtaithe le . Cuidíonn frithocsaídeoirí le fréamhacha saor in aisce a chomhrac chun cosaint a dhéanamh i gcoinne strus ocsaídiúcháin agus damáiste do chealla a chosc.
Tá sé léirithe go bhfuil ról lárnach ag foirmiú radacach saor in aisce i bhforbairt roinnt riochtaí ainsealacha, lena n-áirítear ailse agus galar croí.
Ceylon taeTá sé saibhir i go leor polyphenols cumhachtach, lena n-áirítear aglycones, quercetin, myricetin agus kaempferol.
D'aimsigh go leor staidéir go leor cineálacha, lena n-áirítear glas, dubh agus bán. cineál tae ceylonTá sé léirithe go bhfuil airíonna frithocsaídeacha cumhachtacha a d'fhéadfadh cabhrú le sláinte iomlán a fheabhsú agus an baol galair a laghdú.
Tá airíonna frithdhúlagráin aige
Ceylon taeA bhuíochas dá ábhar ard frithocsaídeach, tá sé ar cheann de na bianna is fearr chun ailse a chomhrac. Déanann taighde, tae ceylonLéiríonn staidéir go bhféadfadh na frithocsaídeoirí agus na polyphenols a fhaightear in ola olóige cuidiú le cosaint in aghaidh ailse agus stop a chur le dul chun cinn ailse trí fhréamhacha saor in aisce a neodrú.
Cé go bhfuil staidéir dhaonna fós teoranta, léirigh samhlacha ainmhithe agus staidéir in vitro go bhféadfadh cineálacha tae glasa agus bán, go háirithe, cuidiú le bac a chur ar fhás agus ar leathadh cealla siadaí le haghaidh ilchineálacha ailse.
Léiríodh go bhfuil na cineálacha tae seo éifeachtach go háirithe chun ailse craicinn, próstatach, chíche, scamhóg, ae agus boilg a chosc.
Cosnaíonn sé feidhm inchinne
Roinnt staidéir go rialta ag ól tae ceylonsláinte inchinne agus Galar Alzheimer Léiríonn sé gur féidir leis buntáistí móra a sholáthar maidir le neamhoird neurodegenerative a chosc mar.
Tá go leor éifeachtaí diúltacha ag siúcra fola ard ar shláinte, lena n-áirítear meáchain caillteanas, tuirse agus moill ar leigheas créachta.
Léiríonn taighde go bhféadfadh ól cineálacha áirithe tae Ceylon go laethúil cabhrú le leibhéil siúcra fola a choinneáil cobhsaí agus fo-iarsmaí diúltacha a chosc.
Mar shampla, léirigh staidéar beag amháin i 24 duine go bhféadfadh ól tae dubh leibhéil siúcra fola a laghdú go suntasach i ndaoine a bhfuil réamh-diaibéiteas acu agus nach bhfuil.
Ar an gcaoi chéanna, thug athbhreithniú mór ar 17 staidéar faoi deara go raibh ól tae glas éifeachtach chun leibhéil siúcra fola agus insulin a laghdú. Ina theannta sin, thug staidéir eile faoi deara go bhféadfadh baint a bheith ag tomhaltas tae rialta le riosca níos ísle diaibéiteas cineál 2.
Tairbheach do shláinte croí
Is fadhb mhór é galar croí, arb ionann é agus 31,5% de bhásanna ar fud an domhain. Roinnt Cineálacha tae Ceylon Cuidíonn sé le fachtóirí riosca do ghalar croí a laghdú agus sláinte croí a fheabhsú.
Go deimhin, fuair roinnt staidéir gur féidir le tae glas agus a chomhábhair colaistéaról iomlán agus LDL (olc) a laghdú, chomh maith le tríghlicrídí, cineál saille a fhaightear san fhuil.
Mar an gcéanna, léirigh staidéar amháin gur laghdaigh tae dubh leibhéil arda agus iomlána colaistéaról LDL (olc).
Cad iad na Dochair a bhaineann le Tae Ceylon?
Ceylon taeTá sé tairbheach nuair a chaitear go measartha é. Mar sin féin, tá thart ar 14-61 mg caiféin in aghaidh an riar, ag brath ar an gcineál tae.
Tá Caiféin ní hamháin addictive, ach freisinimníCúiseanna sé freisin fo-iarsmaí cosúil le insomnia, brú fola ard agus fadhbanna díleácha.
Féadfaidh caiféin idirghníomhú freisin le cógais áirithe, lena n-áirítear spreagthaithe agus antaibheathaigh, chomh maith le coinníollacha croí agus asma.
Tá an cineál tae seo i bhfad níos ísle i gcaiféin ná i ndeochanna cosúil le caife, ach ní sháraíonn sé ach cúpla riar in aghaidh an lae chun an baol a bhaineann le héifeachtaí diúltacha a laghdú.
Conas Tae Ceylon a Bhrú?
Sa bhaile Brewing Ceylon taele haghaidh k;
– Líon an taephota agus na cupáin a úsáidfidh tú le huisce te chun an tae a chosc ó fhuarú.
– Ansin taosc an t-uisce agus Duilleoga tae Ceylon cuir sa teapot é. Moltar go ginearálta thart ar 240 teaspoon (1 gram) de duilleoga tae a úsáid in aghaidh an 2,5 ml uisce.
– Líon an taephota le huisce ag 90–96ºC agus dún an clúdach.
– Ar deireadh, lig na duilleoga tae géar ar feadh thart ar thrí nóiméad roimh dhoirteadh isteach cupáin agus riar.
– Má fhágann na duilleoga tae ag géarú níos faide méadaítear an cion caiféin agus an blas. Mar sin coigeartaigh an t-am brewing de réir do roghanna pearsanta.
Tae Ceylon – Tae Dubh – Tae Glas
Ceylon taeTagraíonn sé d'aon chineál tae a tháirgtear i Srí Lanca agus folaíonn sé gach cineál tae, lena n-áirítear cineálacha tae glas, dubh agus bán.
Athraíonn na cineálacha éagsúla tae seo sa chaoi a bpróiseáiltear iad, ach iad siúd a fhástar agus a bhaintear i Srí Lanca tae ceylon Tá sé rangaithe mar.
Ceylon taeTá buntáistí tae inchomparáide leis na buntáistí a bhaineann le tae glas, bán agus dubh. Cosúil le cineálacha eile tae, tae ceylon Tá sé ard i frithocsaídeoirí freisin, a d'fhéadfadh cabhrú le cosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin agus foirmiú radacach saor in aisce. Féadfaidh sé tairbhí suntasacha sláinte a chur ar fáil freisin agus tá sé nasctha le riosca laghdaithe ó roinnt riochtaí ainsealacha.
I dtéarmaí blas agus aroma tae ceylonDeirtear go bhfuil blas níos saibhre air ná taenna a tháirgtear i réigiúin eile.
Tá sé léirithe freisin go bhfuil ábhar níos airde de roinnt polyphenols tábhachtacha, lena n-áirítear myricetin, quercetin, agus kaempferol, d'fhéadfadh go léir cur lena saibhreas airíonna a chothaíonn sláinte.
Mar thoradh air sin;
Ceylon tae, Srí LancaIs cineál tae é a tháirgtear i réigiúin sléibhteacha na Tuirce. Tá cineálacha tae Oolong, glas, bán agus dubh ar fáil.
Chomh maith le bheith saibhir i frithocsaídeoirí, cuireann sé sochair sláinte ar nós sláinte croí a fheabhsú, rialú siúcra fola agus meáchain caillteanas.
Is furasta é a dhéanamh sa bhaile agus tá blas uathúil, uathúil aige a dhéanann idirdhealú idir é agus taenna eile.
