Mikä on D-Ribose, mitä se tekee, mitkä ovat sen edut?

D-riboosi, on sokerimolekyyli. Kehomme tuottaa sitä luonnollisesti. Se on osa DNA:ta ja myös solujen ensisijainen energialähde. Se on kriittisen tärkeä kehollemme.

Se auttaa kehoa valmistamaan adenosiinitrifosfaattia, joka on tärkeä energialähde, joka tunnetaan myös nimellä ATP.

hyvin Miksi d-riboosi on niin tärkeä??

Koska se tarjoaa soluillemme tarvittavan energian. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että se tukee terveysongelmien, kuten sydänsairauksien, fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän, hoitoa.

peräisin sekä eläin- että kasvilähteistä. d-riboosiSaatavana myös lisävarusteena.

Mikä on riboosi?

D-riboosi löytyy luonnosta ja ihmiskehosta. Jos keinotekoinen versio L-riboosipysähtyä. 

D-riboosi Se on eräänlainen yksinkertainen sokeri tai hiilihydraatti, jota kehomme tuottaa ja käyttää sitten adenosiinitrifosfaatin (ATP) muodostamiseen. ATP on solujemme mitokondrioiden käyttämä polttoaine.

D-riboosi Sitä myydään usein lisäravinteena niille, jotka haluavat lisätä urheilusuorituskykyä. Lisäksi on todettu, että riboosi voi hyödyttää kroonista väsymysoireyhtymää, sydämen vajaatoimintaa ja fibromyalgiaa sairastavia.

Mitkä ovat D-Riboosin edut?

Aktivoi solujen energiavarastot

• Tämä sokerimolekyyli on osa ATP:tä, joka on solujen tärkein energialähde. 
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että ATP-lisät parantavat lihassolujen energiavarastoja.

sydämen toiminta

• D-riboosi, Se on välttämätön ATP:n tuotannolle ja parantaa energiantuotantoa sydänlihaksessa.
• Opinnot D-riboosin lisäaine On osoitettu, että sen käyttö parantaa sydämen toimintaa ihmisillä, joilla on sydänsairaus.
• Sillä on jopa todettu olevan positiivinen vaikutus elämänlaatuun.

Lievittää kipua

• D-riboosin lisäravinteetMyös sen vaikutuksia kipuun tutkittiin.
• Fibromyalgia ve krooninen väsymysoireyhtymä Sillä on havaittu olevan kipua vähentävä vaikutus ihmisillä, joilla on
• Sen on osoitettu parantavan unta, antavan energiaa ja vähentävän kipua ihmisillä, joilla on diagnosoitu fibromyalgia.
• D-riboosi, Se parantaa merkittävästi fibromyalgiaa ja kroonista väsymysoireyhtymää sairastavien oireita.

Edut harjoitussuoritukseen

• Tämä sokerimolekyyli on solujen energialähde.
• D-riboosi Ulkoisena lisäravinteena käytettynä se parantaa harjoittelukykyä. 

lihasten toimintaa

• Myoadenylaattideaminaasipuutos (MAD) on geneettinen sairaus. Se aiheuttaa väsymystä, lihaskipuja tai kouristuksia harjoituksen jälkeen.
• Se on geneettinen ja on yleisimmin valkoihoisilla esiintyvä lihassairaus. Se ei ole kovin yleinen muilla roduilla.
• Opinnot D-riboosihavaitsi, että jauhot parantavat lihasten toimintaa ihmisillä, joilla on tämä sairaus.
• Silti tästä vaivasta d-riboosilisä Niiden, jotka haluavat käyttää sitä, tulee ensin kääntyä lääkärin puoleen.

D-riboosin hyödyt iholle

• Tämä luonnollisesti tuotettu sokeri hyödyttää ihoa.
• Solumme tuottavat vähemmän ATP:tä ikääntyessämme. D-riboosi Se nopeuttaa ATP:n regeneraatiota.
• Se vähentää ryppyjä. Se antaa iholle kirkkaan ulkonäön.

Mitkä ovat D-riboosin sivuvaikutukset?

Suoritetuissa tutkimuksissa D-riboosin lisäaineHyvin harvoja sivuvaikutuksia on raportoitu Terveiden aikuisten on havaittu sietävän sitä hyvin.

Pieniä sivuvaikutuksia ovat lievä maha-suolikanavan epämukavuus, pahoinvointi, ripuli ja päänsärky sijaitsevat.

Mitä D-riboosi sisältää?

D-riboosion sokeri, jota kehomme käyttää tuottamaan adenosiinitrifosfaattia (ATP), energiaa, joka ruokkii solujamme.

luonnollisesti joissakin elintarvikkeissa d-riboosi vaikka se ei ole merkittävää. Pyyntö d-riboosia sisältävät ruoat:

• naudanliha
• siipikarja
• sardelli
• Silli
• sardiini
• muna
• maito
• jogurtti
• kermajuusto
• sienet

D-riboosin lisäaine

D-riboosi Saatavana tablettina, kapselina ja jauheena. Sitä käytetään enimmäkseen jauheena. Se kulutetaan sekoittamalla veteen tai juomiin. 

Pitääkö minun ottaa D-riboosia lisäravinteena? 

Tätä lisäosaa käyttävät ne, jotka haluavat parantaa harjoitussuoritustaan. Sitä käytetään myös vähentämään lihasten jäykkyyttä ja lihaskramppeja. Pyydä neuvoa lääkäriltä selvittääksesi, käytetäänkö tätä lisäosaa ja miten.

Nostaako D-riboosi verensokeria?

riboosion luonnossa esiintyvä sokeri, mutta se ei vaikuta verensokeriin, kuten sakkaroosiin tai fruktoosiin. 

Auttaako riboosi rakentamaan lihaksia?

riboosiVaikka tutkimukset, jotka osoittavat, että jauhot parantavat urheilullista suorituskykyä, ovat rajallisia, urheilijat käyttävät sitä yleisesti. Se ei lisää lihasmassaa itsessään, mutta se auttaa vähentämään kipua harjoituksen jälkeen.