فواید بابونه از محتوای بالای آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری مانند ترپنوئیدها و فلاونوئیدها ناشی می شود. این آنتی اکسیدان ها خواص درمانی طبیعی بابونه را فراهم می کنند.
ارزش دارویی بابونه، یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی شناخته شده برای بشر، قرن هاست که شناخته شده است. روغن بابونه اثر آرام بخش دارد. بنابراین در طب جایگزین برای کاهش استرس استفاده می شود.
فواید بابونه
بابونه چیست؟
بابونه از خانواده گیاهان Asteraceae/Compositae است. بابونه آلمانی (chamomillarecutita) و بابونه رومی دو نوع بابونه رایج هستند که امروزه در پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند. زادگاه این گیاه اروپای غربی و شمال آفریقا است. امروزه در مناطق معتدل در سراسر جهان رشد می کند.
فواید بابونه سالهاست که شناخته شده است. این گیاه هم از نظر دارویی و هم از نظر زیبایی استفاده می شود. آلمانی ها از قرن اول از بابونه برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می کردند. سوابق تاریخی نشان می دهد که مصریان این گیاه را تحسین می کردند و جشنواره هایی را برای خواص دارویی آن برگزار می کردند. علاوه بر این، مشهور است که زنان نجیب مصری گل های بابونه را خرد کرده و به پوست خود می مالیدند تا پوست خود را از اثرات پیری محافظت کنند.
از سوی دیگر، رومی ها از بابونه به عنوان یک گیاه دارویی برای کمک به مبارزه با بیماری ها و عمر طولانی تر استفاده می کردند. بابونه برای درمان انواع مشکلات سلامتی مانند:
بابونه برای چه بیماری هایی مفید است؟
اضطراب و اندوه
آلرژی فصلی
بیماری های التهابی
اسپاسم عضلانی
علائم PMS و سایر مشکلات قاعدگی
بیخوابی
بیماری های پوستی
زخم
زخم ها
مشکلات معده و روده
آرتریت و اختلالات روماتیسمی
بواسیر
بهترین روش برای استفاده از این گیاه، چای بابونه است. روغن بابونه همچنین فرمی است که می توانید در خانه برای مشکلات مختلف پوست و مو استفاده کنید. حالا بیایید نگاهی به فواید بابونه بیندازیم.
فواید بابونه
سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان های ترپنوئیدی مهمترین جزء آنتی اکسیدانی هستند که از گل بابونه جدا می شوند.
مواد شیمیایی فنلی مختلف، به ویژه فلاونوئیدها مانند آپیژنین، کوئرستین، پاتولتین و گلیکوزیدهای مختلف از ترکیبات گیاهی برجسته در گل ها هستند.
این مواد شیمیایی با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. با مهار جهش سلولی به کاهش التهاب کمک می کند.
آنتی اکسیدان های موجود در بابونه عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب را تسکین می دهد. درد و تورم را کاهش می دهد. برای سلامت پوست، مو، ناخن، دندان و چشم مفید است.
درمان اضطراب و افسردگی
وقتی صحبت از پیشگیری از استرس به میان می آید، ابتدا این گیاه به ذهن متبادر می شود. زیرا رفع استرس شناخته شده ترین فواید بابونه است.
مثلا؛ استنشاق روغن بابونه یک درمان طبیعی برای غم و اندوه و اضطراب است. استفاده از شمع معطر بابونه نیز همین تاثیر را دارد.
عصاره بابونه برای آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می شود. زیرا بوی آن مستقیماً به قسمت بویایی مغز می رسد. تنش و پاسخ استرس بدن را کاهش می دهد. بنابراین، بابونه، کابوس، بیخوابی و مشکلات گوارشی مختلف مانند اضطراب ve stres برای درمان علائم استفاده می شود.
عطرها مستقیماً به مغز منتقل می شوند و به عنوان منبع تحریک عاطفی عمل می کنند. سیستم لیمبیک ورودی حسی را ارزیابی می کند. لذت، درد، خطر یا ایمنی را تشخیص می دهد. سپس واکنش های احساسی ما مانند ترس و عصبانیت را کنترل می کند. ساده ترین عطر بر احساسات اولیه و تعادل هورمونی ما تأثیر می گذارد. ارتباط مستقیمی بین بوها و حافظه و احساسات وجود دارد. عطرهایی مانند بابونه درد را تسکین می دهد. به طور کلی بر شخصیت و رفتار ما تأثیر می گذارد.
به هضم کمک می کند
بابونه، در میان سایر مشکلات معده و روده، گاز، رفلاکس اسید، سوء هاضمه، اسهال، از دست دادن اشتها، دریازدگیبرای درمان حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود. زیرا هضم غذا را تسهیل می کند.
علاوه بر این از عصاره بابونه برای درمان اسهال و قولنج کودکان استفاده می شود.
یک آرام بخش طبیعی بودن عامل بسیاری از فواید بابونه است.
علاوه بر این، خاصیت آرام بخشی آن باعث آرامش دستگاه گوارش می شود. به طور طبیعی از حالت تهوع جلوگیری می کند.
دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است
از گل بابونه برای تسکین درد، احتقان، تورم و قرمزی استفاده می شود. همچنین برای کاهش تورم صورت، تحریک پوست، دندان درد، عفونت ها و شرایط التهابی مفید است.
بنابراین عصاره بابونه اغلب در محصولات آرایشی مانند لوسیون بدن، خمیر دندان و صابون های حمام استفاده می شود.
بابونه همچنین به طور طبیعی به تسکین درد ناشی از آرتریت، جراحات، ناراحتی کمر، تب و بارداری کمک می کند.
از خاصیت تسکین درد آن برای آرام کردن جسم و روان پس از زایمان نیز استفاده می شود.
به عنوان مثال، چای بابونه بعد از زایمان در نقاط مختلف جهان مانند مکزیک به زنان داده می شود تا عضلات شکم خود را شل کنند.
با سرطان مبارزه می کند
مطالعاتی که فواید بابونه را مورد بررسی قرار داده اند نشان داده اند که این گیاه در جلوگیری از ایجاد تومورهای بدخیم موثر است. به عبارت دیگر، یک گیاه طبیعی است که می تواند در درمان سرطان استفاده شود.
همچنین به مبارزه با سرطان های پوست، پروستات، سینه و تخمدان کمک می کند. آنتی اکسیدان هایی به نام آپیژنین موجود در آن، مسئول سرکوب سلول های بدخیم هستند.
احتقان بینی را برطرف می کند
بابونه در بسیاری از اسپری های بینی استفاده می شود. زیرا در رفع گرفتگی موثر است.
چای بابونه برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینوسی عالی است.
همچنین التهاب غشای مخاطی دهان و گلو را تسکین می دهد.
از فواید بابونه می توان به درمان مشکلات پوستی و سیستم تنفسی اشاره کرد.
علاوه بر این، توانایی مبارزه با عفونت های باکتریایی متعدد در حفره دهان، دندان ها و لثه ها را دارد.
علاوه بر این با میکروب های خطرناک موجود در دهان مبارزه می کند. آفت، زخم و دندان درد را برطرف می کند.
سلامت قلب را بهبود می بخشد
فواید بابونه در محافظت از سلامت قلب نیز خود را نشان می دهد.
این گیاه به دلیل دارا بودن فلاونوئید زیاد، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب را در مردان مسن کاهش می دهد.
فواید بابونه برای پوست
خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی بابونه باعث ایجاد پوستی صاف می شود.
به رفع سوزش پوست کمک می کند.
فلاونوئیدها و اسانس های موجود در بابونه پوست را جوان می کند.
زخم، زخم، اگزمامی توان از آن به عنوان دارویی برای درمان نقرس، سوزش پوست، کبودی، سوختگی و آفت استفاده کرد.
جای زخم ها را از بین می برد.
لکه های تیره را از بین می برد.
علائم پیری مانند خطوط ریز را از بین می برد.
همچنین به عنوان یک درمان طبیعی بثورات پوشک عمل می کند.
می توان از آن برای درمان عفونت و گل مژه دور چشم استفاده کرد.
فواید بابونه برای مو
بابونه موها را مرطوب و تغذیه می کند.
درخشندگی را به موها اضافه می کند.
سی و ویتامین E چون سرشار از مواد مغذی است، موهای آسیب دیده را ترمیم می کند.
باعث تقویت مو می شود.
خارش پوست را کاهش می دهد. از شوره سر جلوگیری می کند.
از ریزش مو جلوگیری می کند. باعث رشد مو می شود.
چگونه از بابونه استفاده کنیم؟
بابونه بیشتر به عنوان چای استفاده می شود. به غیر از چای، روغن بابونه را می توان در خانه برای مشکلات مختلف استفاده کرد:
برای کاهش استرس و تنش، رایحه روغن بابونه و اسطوخودوس را در محیط خود پخش کنید. این روش به خواب سریع کمک می کند.
برای تسکین درد و تورم آفتاب سوختگی، یک قاشق غذاخوری روغن بابونه را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. با کمک پنبه روی پوست سوخته بمالید.
نصف لیوان جوش شیرین، نصف لیوان سرکه و پنج قطره روغن بابونه و ترنج را در وان حمام مخلوط کنید. عضلات خود را ماساژ دهید تا آرام شوند و درد عضلانی را از بین ببرید. حداقل 15 دقیقه در وان بمانید.
برای تسکین، دو تا چهار قطره روغن بابونه را به شقیقه های خود بمالید.
برای بهبود خلق و خو و افسردگی، روغن بابونه و روغن گل رز را به آب حمام اضافه کنید.
می توانید با مالیدن روغن بابونه به حیوان اسباب بازی یا پتو، کودک را آرام کنید.
دو قطره بابونه حکیمروغن های ریحان و رزماری را روی یک حوله دستی گرم و مرطوب ترکیب کنید. ناحیه شکم خود را ماساژ دهید. به این ترتیب اثرات سندرم پیش از قاعدگی کاهش می یابد.
استنشاق روغن های بابونه، نعناع، اسطوخودوس و زنجبیل حالت تهوع ناشی از حرکت را کاهش می دهد.
مضرات بابونه
این گیاه زمانی که به عنوان چای مصرف شود یا برای مدت کوتاهی روی پوست استفاده شود، به طور بالقوه ایمن در نظر گرفته می شود.
روغن بابونه روی پوست مالیده می شود. قبل از استفاده از روغن، آزمایش خطر واکنش آلرژیک را فراموش نکنید.
کسانی که به گیاهانی مانند ابروسیا حساسیت دارند نباید از روغن بابونه استفاده کنند زیرا باعث واکنش آلرژیک می شود.
همچنین تب یونجهاگر کهیر، کهیر یا درماتیت دارید، باید از محصولات بابونه اجتناب کنید.
عوارض جانبی حساسیت به بابونه شامل عطسه، خواب آلودگی، خارش و مشکلات تنفسی است.
از آنجایی که می تواند استروژن را در بدن تقلید کند، اندومتریوزکسانی که دارای شرایط حساس به هورمون مانند فیبروم، بدخیمی های سینه، رحم یا تخمدان هستند باید از مصرف بابونه اجتناب کنند.
فواید چای بابونه
مزایای چای بابونه که یک چای گیاهی عالی است شامل درد قاعدگی، مشکلات خواب، التهاب لثه، آبسه، آبله مرغان، اگزما، پسوریازیس و برای درمان برخی بیماری های پوستی، مانند راش پوشک. بیایید فواید چای بابونه را به شرح زیر فهرست کنیم؛
درد را تسکین می دهد
اولین مورد از فواید چای بابونه گرفتگی های قاعدگیبازدید کنندگانبرای کاهش آن است. زیرا این چای باعث شل شدن عضلات می شود.
به عبارت دیگر درد قاعدگی را تسکین می دهد و عضلات رحم زنان را آرام می کند.
بنابراین، نوشیدن حداقل یک لیوان چای بابونه در روز توصیه می شود.
این چای گیاهی با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند.
هنگامی که سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود. نوشیدن چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
از دیابت جلوگیری می کند
برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای بابونه به طور منظم، دیابتنشان داده شده است که به جلوگیری از علائم شدید کمک می کند
این به این دلیل است که چای به کنترل سطح قند خون کمک می کند.
از التهاب جلوگیری می کند
چای بابونه دارای خواص ضد التهابی است. بنابراین، به طور موثر از هر گونه بیماری التهابی جلوگیری می کند.
مطالعات نشان داده است که این چای گیاهی نه تنها التهاب را کاهش می دهد، بلکه باعث تحریک رشد مجدد بافت در بالای ضایعات و افزایش تولید پروتئین کلاژن در بدن می شود.
هضم را بهبود می بخشد
چای بابونه هضم را بهبود می بخشد.
این موضوع استفاده از بابونه را در داروهای گیاهی برای بسیاری از مشکلات گوارشی مانند قولنج، اسهال و سندرم روده تحریک پذیر توضیح می دهد.
چای بابونه با تقویت سیستم گوارشی معده درد را تسکین می دهد و بسیاری از ناراحتی های معده را درمان می کند.
مانند سایر گیاهانی که به جلوگیری از خطرات بیماری های کشنده کمک می کنند، بابونه نیز برای پیشگیری از سرطان استفاده می شود.
افسردگی را برطرف می کند
یکی دیگر از فواید چای بابونه این است که استرس و افسردگی را از بین می برد.
گیاهان دارویی نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای بابونه را برای تسکین افسردگی و استرس توصیه می کنند.
همچنین مشخص شده است که در مدیریت مشکلات اضطرابی خفیف تا متوسط مفید است.
چای بابونه به دلیل توانایی آن در رفع افسردگی و استرس در درمان بی خوابی نیز استفاده می شود. این دمنوش گیاهی که دارای اثر آرام بخش طبیعی است به آرامش کمک می کند و خواب خوبی را فراهم می کند.
حلقه های سیاه را از بین می برد
فواید چای بابونه فقط به مصرف داخلی محدود نمی شود. کرای حلقه های شما همچنین کاربردهای خارجی مانند حذف وجود دارد.
بعد از خنک شدن کیسه های چای بابونه استفاده شده، آن ها را روی چشمان خود قرار دهید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و آن ها را بردارید. به این ترتیب سیاهی دور چشم و همچنین پف چشم به طور موثری از بین خواهند رفت.
فواید چای بابونه برای پوست
بارزترین فواید چای بابونه این است که سلامت پوست را بهبود می بخشد. این چای گیاهی حاوی خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است.
همه آنها برای سلامت پوست مفید هستند.
استفاده خارجی چای بابونه به کاهش سوزش پوست، التیام جای زخم های جزئی، آفتاب سوختگی، اسکار آکنه و ترک های پوستی کمک می کند.
همچنین خارش و بثورات پوستی را کاهش می دهد، پوست را تقویت و تغذیه می کند. بنابراین باعث درخشش زیبایی می شود.
با ویژگی آنتی اکسیدانی خود، با مبارزه با پیری به جوان‌تر به نظر رسیدن کمک می‌کند.
فواید چای بابونه برای مو
یکی از فواید چای بابونه این است که برای سلامت مو و همچنین مراقبت از پوست موثر است.
پس از شستشوی معمولی موهای خود، می توانید از چای بابونه خنک به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.
از طرف دیگر، می توانید آن را به ماسک های مو یا سایر درمان های خانگی مو اضافه کنید.
با این استفاده، چای بابونه تحریک پوست سر را تسکین می دهد. شوره سر حل می کند. همچنین با تغذیه مو در ایجاد درخشش و درخشندگی طلایی نقش دارد.
مضرات چای بابونه
علاوه بر فواید چای بابونه، می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد.
بیش از حد از این دمنوش گیاهی ننوشید زیرا می تواند حالت تهوع شما را ایجاد کند یا حتی باعث اسهال شود.
در دوران بارداری چای بابونه ننوشید زیرا می تواند رحم را تحریک کند.
مقدار چای بابونه را که در طول روز می نوشید کنترل کنید، زیرا می تواند باعث خواب آلودگی شما شود.
اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید از بابونه استفاده نکنید.
اگر تب یونجه دارید یا به گرده گل ابروسیا واکنش نشان می دهید از چای بابونه اجتناب کنید.
فواید روغن بابونه
فواید روغن بابونه روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. نفت بیشتر است رایحه درمانینیز استفاده می شود. ویژگی های آن در کاهش استرس و رفع خستگی به چشم می خورد. در اینجا به فواید روغن بابونه اشاره می کنیم.
این یک ضد افسردگی طبیعی است
بابونه دارای خواص ضد افسردگی است.
رایحه این روغن آرام بخش است و به آرامش کمک می کند. خلق و خو را بهبود می بخشد.
بابونه رومی که به دلیل خواص آرام بخش و تسکین دهنده اش شناخته شده است، در ماساژهای دوران بارداری برای کمک به آرامش مادر باردار استفاده می شود.
هنگامی که با روغن بادرنجبویه استفاده می شود، خواص تسکین دهنده اعصاب آن به آرام کردن کودکان بیش فعال کمک می کند.
مسکن درد است
روغن بابونه آرتروز درد را کاهش می دهد. مقداری روغن گرم روی ناحیه آسیب دیده بمالید و برای تسکین درد، ماساژ ملایمی بدهید.
کسانی که از سردردهای ناشی از سرماخوردگی، سینوزیت و میگرن رنج می برند نیز با اثر این روغن تسکین می یابند.
استشمام بوی روغن احتقان قفسه سینه و گرفتگی بینی را برطرف می کند.
همچنین به کاهش تب نیز کمک می کند.
از بیماری های معده محافظت می کند
این روغن بر روی انواع بیماری های معده مانند اسهال، یبوست و حتی سنگ کیسه صفرا تاثیر مثبت دارد.
هضم را بهبود می بخشد و گازهای انباشته شده در شکم را تسکین می دهد. نفخ را درمان می کند.
خواص ضد میکروبی آن از رشد میکروارگانیسم های مضر در روده جلوگیری می کند و آن را از اختلالات معده و روده محافظت می کند.
به خواب نوزادان کمک می کند
بچه ها، به خصوص نوزادان، موقع خواب به مادر سختی می دهند. ماساژ با این روغن باعث خوابیدن نوزادان می شود.
3-4 قطره روغن بابونه را به روغن بچه اضافه کنید. بعد از ماساژ دادن کودک، می توانید حمام آب گرم بگیرید. این حواس را آرام می کند و در نتیجه باعث تحریک هورمون های خواب می شود.
برای زنان مفید است
روغن بابونه رومی یک خلط آور موثر است. قبل از قاعدگی و یائسگی خانم هایی که مشکل دارند می توانند از این روغن استفاده کنند.
حساسیت سینه را برطرف می کند.
ماهیت ضد افسردگی آن بهتر با نوسانات خلقی مقابله می کند.
حمام آب گرم با چند قطره روغن بابونه برای تسکین درد قاعدگی شناخته شده است.
کلیه ها و مجاری ادراری را پاکسازی می کند
مطالعات حیوانی نشان می دهد که بابونه یک ادرار آور خفیف است.
دستگاه ادراری، کلیه ها و خون را با ایجاد جریان خون بیشتر در ادرار تمیز می کند.
زمانی که کلیه ها و خون پاک می شوند بهتر عمل می کند.
از بیماری های قلبی محافظت می کند
روغن بابونه به کاهش و حفظ سطح فشار خون کمک می کند.
این به نوبه خود از انقباض عروق خونی جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مختلف مانند انفارکتوس میوکارد، تصلب شرایین و سکته را کاهش می دهد.
فواید روغن بابونه برای پوست
برای آکنه و اگزما مفید است
حتی یک قطره روغن بابونه درد ناشی از آکنه را کاهش می دهد. التهاب و قرمزی از بین می رود.
برای تسکین التهاب، روغن بابونه را با روغن گل مغربی مخلوط کنید. همچنین یک درمان طبیعی برای بیماری های پوستی مانند اگزما است.
3 تا 4 قطره روغن بابونه را با روغن نارگیل مخلوط کرده و به پوست خود بمالید. این کار هرگونه تحریکی را که ممکن است روی پوست باشد تسکین می دهد.
باعث درخشندگی و همچنین رطوبت رسانی به پوست شما می شود.
همچنین به عنوان موثر در درمان آفتاب سوختگی شناخته شده است.
پوست را جوان می کند
استفاده منظم از این اسانس، پای کلاغیبه کاهش لکه ها و سیاهی دور چشم کمک می کند.
لک ها را روشن می کند و رنگ پوست را یکدست می کند. دارای خواص ترمیم کننده، بازسازی کننده و تقویت کننده پوست است. این کار پوست را جوان و شاداب نگه می دارد.
دستور العمل های ماسک صورت بابونه
ماسک بابونه و جو دوسر
برای تهیه این ماسک صورت، یک فنجان چای بابونه دم کنید.
با اضافه کردن نصف فنجان جو دو سر فرآوری شده، یک قاشق چایخوری جوش شیرین، یک قاشق غذاخوری عسل و مقدار لازم چای بابونه در یک کاسه خمیری صاف درست کنید.
سپس شکر را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
با استفاده از انگشتان، مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید. 5 دقیقه صبر کنید.
سپس با آب سرد بشویید.
ماسک بابونه و روغن زیتون
این ماسک خانگی پوست سوخته را تسکین می دهد. همچنین مرطوب کننده است.
یک چای کیسه ای بابونه را برش دهید و محتویات آن را در یک کاسه بریزید.
نصف لیوان روغن زیتون و نصف لیوان شکر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
صورت خود را با آب گرم خیس کنید. سپس ماسک را با نوک انگشتان به طور یکنواخت روی صورت و پوست خود بمالید.
اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید.
ماسک بابونه و روغن بادام
یک چای کیسه ای بابونه را برش دهید و محتویات آن را در یک کاسه خالی کنید.
دو قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و 3 قطره روغن بادام به آن اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
مخلوط را با حرکات دایره ای روی صورت و گردن خود بمالید.
سپس 20-30 دقیقه صبر کنید. سپس با آب سرد بشویید.
ماسک بابونه و روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل خالص برای این ماسک صورت ضروری است.
محتویات چای کیسه ای بابونه را در یک کاسه خالی کنید.
دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را با استفاده از نوک انگشتان خود به صورت و گردن خود بمالید. 10-15 دقیقه صبر کنید قبل از اینکه آن را با آب ولرم بشویید.
ماسک بابونه و موز
یک موز رسیده بردارید و آن را از وسط نصف کنید.
نصف موز را خوب له کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
از قبل یک فنجان چای بابونه دم کنید. دو قاشق غذاخوری چای بابونه را به مخلوط موز و عسل اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
پس از اتمام، مخلوط را با نوک انگشتان خود به پوست خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند.
سپس با آب سرد بشویید.
ماسک بابونه و شیر
این ماسک پاک کننده صورت است.
یک فنجان چای بابونه دم کرده و دو قاشق غذاخوری چای را در ظرفی بریزید.
یک قاشق غذاخوری شیر و کمی زردچوبه به کاسه اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
از این مخلوط برای ماساژ صورت و گردن خود استفاده کنید.
بعد از 5 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
ماسک بابونه و آلوئه ورا
1/8 فنجان چای بابونه، ¼ فنجان عسل ارگانیک، دو قاشق غذاخوری آلوئه ورا و یک قاشق چایخوری روغن جوجوبا را به یک کاسه اضافه کنید.
همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و با نوک انگشتان خود با حرکات دایره ای به پوست خود بمالید.
پوست سر را مرطوب می کند و در نتیجه تحریک و خارش ناشی از آن را از بین می برد.
موها را مرطوب و نرم می کند
روغن بابونه که به دلیل خاصیت تسکین دهنده اعصاب خود شناخته شده است، می تواند برای تغذیه مو و پوست سر استفاده شود.
روی موهای خشک و شکننده موثر است.
سطح رطوبت را حفظ می کند و مو را از داخل تقویت می کند. تارهای موی نرم و قوی از خود به جا می گذارد.
مضرات روغن بابونه
اسانس بابونه به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود.
عوارض جانبی نادر ممکن است شامل تحریک پوست، کهیر یا واکنش آلرژیک باشد.
اسانس بابونه به طور کلی برای استفاده بی خطر است، اما واکنش آلرژیک به روغن ممکن است.
اگر علائمی مانند خارش، تورم یا مشکل در تنفس را تجربه کردید، استفاده از روغن را متوقف کنید.
روغن بابونه نیز نباید توسط زنان باردار یا شیرده استفاده شود. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، قبل از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
بابونه بیش از 5.000 سال است که در طب سنتی استفاده می شود. از فواید بابونه می توان به آرامش بخش، کاهش التهاب و درد و ایجاد خوابی آرام اشاره کرد. همچنین حاوی خواص ضد باکتریایی است که آن را در مبارزه با بیماری ها مفید می کند.
