در حالی که برای بسیاری از مردم بهار با زیبایی های خود می آید، اما برای کسانی که از حساسیت های فصلی رنج می برند، حس خوبی ایجاد نمی کند. علف های تازه بریده شده، درختان شکوفه، گل ها و علف های هرز تا 20 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهند که به عنوان آلرژی فصلی شناخته می شود. تب یونجهچه چیزی باعث
وقتی درمان نشد، تب یونجهآسم حتی می تواند حملات را آغاز کند. به عنوان مثال، در حدود 80 درصد از افراد مبتلا به آسم تب یونجه است وجود دارد.
تب یونجه چیست؟
تب یونجه بسته به محرک های خاص فرد، در زمان های مختلف سال رخ می دهد. این می تواند نه تنها در بهار، بلکه در طول تابستان و بسته به فرد، در پاییز نیز رخ دهد.
گرده گل ، تب یونجهیکی از دلایل اصلی است. هر درخت، گل و علف هرز گرده ساطع می کند، اما افراد مختلف به انواع گرده ها واکنش آلرژیک نشان می دهند. از چی علائم تب یونجهباید بدانید چه چیزی باعث آن می شود. برخی از کپک ها و شکوفه های درختان رنج می برند، در حالی که برخی دیگر به علف آلرژی دارند.
تب یونجه محرک‌های آلرژی که می‌توانند ایجاد کنند عبارتند از:
لهستان
ابروسیا
قالب
گرد و خاک
چمن
درخت و گل باقی مانده است
درمان های طبیعی خانگی برای تب یونجه
محدود کردن زمان صرف شده در بیرون شما تب یونجه داریدبه تسکین علائم کمک می کند اما راه حل های بهتری وجود دارد. چه کسی دوست دارد بهار، تابستان و پاییز را در دام خود بگذراند؟
آلرژی را نمی توان به طور کامل پیشگیری کرد، اما واکنش های آلرژیک را می توان به حداقل رساند. هدف از درمان در واکنش های آلرژیک، جلوگیری از تماس با آلرژن است.
برای درمان آلرژی نکاتی وجود دارد که از جهات مختلف مانند تغذیه، سبک زندگی و درمان های طبیعی باید مورد توجه قرار گیرد.
در فصل آلرژی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
تب یونجه از غذاهایی که باعث آلرژی می شوند باید اجتناب شود. اگر حساسیت غذایی خود را نمی دانیدرژیم حذفی به تعیین کمک خواهد کرد. آلرژن های غذایی رایج عبارتند از:
الکل
كافئين
شیر گاو
شکلات
بادام زمینی
Şeker
شیرین کننده های مصنوعی
غذاهای فراوری شده
خربزه
موز
خیار
دانه های آفتابگردان
صدف
اکیناسه
دیزی
گندم
سویا
در فصل آلرژی چه می توان خورد؟
در حالی که فهرست غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید ترسناک است، برخی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تسکین علائم و در عین حال تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند:
گلدان نتی: استفاده از گلدان نتی که به آن قوری بینی نیز گفته می شود، روشی موثر برای پاکسازی مخاط است. یک یا دو بار در روز، مجاری بینی را با آب گرم و صاف شده یا آب مقطر با مقداری نمک برای تسکین بشویید.
روغن ضروری: منتول، اکالیپتوس، اسطوخودوس وروغن نعناع روغن‌های ضروری مانند روغن‌های ضروری به باز شدن مجاری بینی و ریه‌ها، بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک می‌کنند.
طب سوزنی: طب سوزنی بدون عوارض جانبی به کاهش علائم مرتبط با آلرژی های فصلی کمک می کند. قبل از فصل آلرژی، به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کنید.
مواردی که در فصل آلرژی باید در نظر گرفت
برای آب: هر روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. اگر کم آب باشید، دفع مخاط سخت تر می شود.
زمان کمتری را در بیرون بگذرانید: در روزهای گرده گل کمتر بیرون بمانید. اگر مجبورید بیرون بمانید، ماسک بزنید.
قبل از خواب دوش بگیرید: گرده و گرد و غبار که در طول شب روی پوست و موی شما باقی می ماند علائم را بدتر می کند.
لباس ها و ملحفه ها را بشویید: ملحفه ها و لباس های تازه شسته شده قرار گرفتن در معرض آلرژن ها را کاهش می دهد.
حذف حیوانات خانگی: حیوانات خانگی که وقت خود را بیرون از خانه می گذرانند گرده را به داخل خانه می برند. حیوان بیرونی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید.
سطوح فرش شده را با سطوح سخت جایگزین کنید: فرش گرد و غبار و گرده هایی را که جاروبرقی تقریباً دشوار است جذب می کند و به دام می اندازد. تب یونجه از فرش استفاده نکنید.
