انسداد عروق چیست، چرا ایجاد می شود؟ علائم و درمان گیاهی

حدود 32 درصد از مرگ و میرها در سراسر جهان، آترواسکلروز در نتیجه آترواسکلروز رخ می دهد.

انسداد عروقاگرچه خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی را افزایش می دهد، اما در صورت عدم درمان به موقع می تواند کشنده باشد.

مداخله پزشکی آترواسکلروزحتی اگر از بین برود، نمی تواند از تکرار وضعیت جلوگیری کند. به همین دلیل لازم است تغییرات خاصی در تغذیه و سبک زندگی ایجاد شود تا از انسداد عروق جلوگیری شود و یا از عود آن جلوگیری شود.

انسداد عروق چیست؟

انسداد عروقاین بیماری در اثر تجمع ماده ای به نام پلاک بر روی دیواره عروق ایجاد می شود. از نظر پزشکی به آن پلاک شریانی نیز می گویند. این پلاک می تواند جریان خون را کاهش دهد یا حتی به طور کامل مسدود کند.

انسداد وریدهاخطر ابتلا به سایر عوارض سلامتی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد و حتی می تواند منجر به مرگ شود.

علل انسداد عروق و عوامل خطر

انسداد عروقناشی از تجمع پلاک در دیواره داخلی عروق است. این پلاک از مواد مختلف در گردش خون مانند کلسیم، کلسترول، چربی، مواد زائد سلولی و فیبرین (ماده ضروری برای لخته شدن خون) تشکیل شده است.

در پاسخ به تشکیل پلاک، سلول‌های موجود در شریان‌ها تکثیر می‌شوند و مواد بیشتری ترشح می‌کنند و وضعیت شریان‌های مسدود شده را بدتر می‌کنند.

با ادامه تشکیل پلاک شریانی، خطر ابتلا به بیماری به نام آترواسکلروز وجود دارد که باعث تنگ شدن و سخت شدن شریان ها می شود. انسداد عروق برخی از رایج ترین عوامل خطر برای

- سطوح بالای LDL (کلسترول بد) یا سطوح پایین HDL (کلسترول خوب)

- فشار خون

- سیگار کشیدن

- دیابت یا قند خون بالا

- سابقه خانوادگی آترواسکلروز یا گرفتگی عروق

- فشار

- چاقی

- سبک زندگی بی تحرک

تجمع پلاک در رگ ها معمولا در دوران کودکی یا نوجوانی شروع می شود. این باعث می شود که در میانسالی یا مسن رگ ها مسدود شوند.

اکثر آترواسکلروز مورد هیچ علامتی را نشان نمی دهد تا زمانی که حمله قلبی یا لخته خون رخ دهد. با این حال، در مواردی که 70٪ یا بیشتر از رگ ها گرفتگی دارند، علائم زیر تجربه می شود.

علائم انسداد عروق چیست؟

شدید آترواسکلروز موارد ممکن است علائمی مانند:

- تنگی نفس

- تعریق

- حالت تهوع

- درد قفسه سینه یا آنژین

- تپش قلب

– سرگیجه

- ضعف

انسداد عروق چگونه تشخیص داده می شود؟

چند تست آترواسکلروزمی تواند تشخیص دهد. برخی از این موارد عبارتند از:

- اشعه ایکس قفسه سینه

- غربالگری کلسترول

- سی تی اسکن

- سونوگرافی

- اکوکاردیوگرافی

- تست استرس قلبی

– الکتروکاردیوگرام

- اسکن MRI یا PET

- آنژیوگرافی (کاتتریزاسیون قلب)

هنگامی که بیماری شما تشخیص داده شد، پزشک ممکن است گزینه های درمانی زیر را توصیه کند:

- روش های جراحی یا مداخله ای مانند استنت گذاری، آنژیوپلاستی با بالون یا جراحی بای پس

داروهای کاهش دهنده کلسترول یا فشار خون و سایر داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین

- طب فشاری

- کنترل رژیم غذایی و سبک زندگی و معکوس کردن پلاک

داروهای گیاهی برای آترواسکلروز

سرکه سیب

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. بلافاصله این ترکیب را بنوشید. این را باید 1-2 بار در روز بنوشید.

سرکه سیبمی تواند به خلاص شدن از شر کلسترول بدی که رگ ها را مسدود می کند، کمک کند. علاوه بر این، آترواسکلروز همچنین می تواند به مدیریت دیابت کمک کند، که بیشتر خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد

روغن زنجبیل

یک دیفیوزر را با آب پر کنید و سه تا چهار قطره روغن زنجبیل به آن اضافه کنید. بوی پراکنده را استشمام کنید. این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

روغن زنجبیل حاوی جینجرول است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است. التهاب رگ ها را تسکین می دهد، از احتقان جلوگیری می کند و کلسترول بد را اکسید می کند.

سیر و لیمو

مصالح

• 30 حبه سیر پوست کنده
• 6 عدد لیمو
• آب (به میزان لازم)
• شکر یا عسل (اختیاری)
• بطری شیشه ای

کاربرد

– لیموهای خرد شده و سیر پوست کنده را در مخلوط کن مخلوط کنید.

– به میزان لازم آب اضافه کنید تا یک قوام رقیق به دست آید.

– برای طعم بیشتر می توانید مقداری شکر یا عسل نیز اضافه کنید.

– این مخلوط را در قابلمه ای بریزید و بگذارید بجوشد.

– 5 دقیقه بپزید و سپس صاف کنید.

– قبل از اینکه مخلوط را در بطری های شیشه ای بریزید، اجازه دهید کمی خنک شود. 

– ابتدا به مدت 3 هفته هر روز یک لیوان از این محلول بنوشید و سپس 1 هفته صبر کنید.

– نوشیدن یک لیوان از این محلول را تا 3 هفته دیگر ادامه دهید.

این درمان طبیعی را باید سالی یک بار تکرار کنید.

سیر ve لیمو, آترواسکلروزدر درمان عالی عمل می کند سیر از احتقان بیشتر جلوگیری می کند، در حالی که پوست لیمو منبع غنی ویتامین P است که کل سیستم شریانی را تقویت می کند.

زردچوبه

Bمی توانید نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و بنوشید. شما باید این کار را روزانه انجام دهید.

زردچوبهحاوی ترکیبی به نام کورکومین است. این ترکیب با کاهش التهاب در رگ ها و کاهش کلسترول بد در دیواره عروق، تشکیل پلاک در رگ ها را کاهش می دهد.

ویتامین C

از غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید. همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل ویتامین C استفاده کنید.

ویتامین Cخواص درمانی قدرتمندی را برای قلب و عروق نشان می دهد. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی آن می تواند التهاب و در نتیجه گرفتگی دیواره عروق را کاهش دهد.

چای سبز

یک قاشق چای خوری چای سبز را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را در یک قابلمه بجوشانید. بعد از 5 دقیقه جوشیدن، صاف کنید. قبل از نوشیدن چای صبر کنید تا کمی خنک شود. برای نتایج مطلوب، باید 1 تا 2 بار در روز چای سبز بنوشید.

چای سبزحاوی پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این ترکیبات به باز شدن رگ ها کمک می کند و همچنین از بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین جلوگیری می کند.

آب پیاز

100 میلی لیتر آب پیاز را استخراج کنید، مقداری عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. روزانه یک قاشق غذاخوری از این آب میوه را قبل از غذا مصرف کنید. این کار را سه بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا انجام دهید.

آب پیاز نه تنها به کاهش سطح کلسترول موجود کمک می کند، بلکه از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی نیز پیشگیری می کند.

همچنین، گرفتگی عروق همچنین می توان از آن به عنوان درمانی برای آترواسکلروز، بیماری ناشی از آن استفاده کرد

غذاهایی که رگ ها را پاک می کنند

روغن زیتون

روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است. حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول ها و چربی های تک اشباع شده است. این ترکیب از چربی های تک اشباع و آنتی اکسیدان ها به کاهش کلسترول ناسالم کمک می کند. این کاهش در نهایت به کاهش پلاک در وریدها کمک می کند.

سیر

سیر از سخت شدن آئورت، بزرگترین شریان بدن انسان جلوگیری می کند. سیر همچنین به کاهش کلسترول ناسالم کمک می کند.

زردچوبه

التهاب یکی از دلایل اصلی سفت شدن رگ ها است. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به کاهش التهاب و تصلب شرایین کمک کند. با کاهش کلسترول ناسالم در بدن، آترواسکلروزیکی از بهترین غذاها برای درمان است. 

بادام

بادام حاوی چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع است که میزان کلسترول ناسالم را کاهش می دهد. کاهش کلسترول منجر به کاهش پلاک ایجاد شده در عروق می شود. بادام همچنین حاوی منیزیم است که برای جلوگیری از ایجاد پلاک مفید است.

انار

انارسرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و پلی فنول است که باعث تولید اکسید نیتریک در بدن می شود. اکسید نیتریک جریان خون و گردش خون را در شریان ها بهبود می بخشد. افزایش جریان خون نه تنها رگ ها را باز نگه می دارد، بلکه به کاهش پلاک هایی که در رگ ها نشسته اند نیز کمک می کند. 

آب نارنجی

آب پرتقالحاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد رگ های خونی بدن را بهبود می بخشد. مصرف روزانه دو لیوان آب پرتقال رقیق نشده می تواند به بهبود سلامت رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. 

دارچین

دارچینحاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش چربی در جریان خون کمک می کند. این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش سطح کلسترول ناسالم در بدن و تشکیل پلاک در داخل رگ ها می شوند. دارچین را نباید به مقدار زیاد مصرف کرد، یک قاشق چایخوری در روز کافی است.

قهوه

در قهوه یافت می شود کافئینمحرک است و باعث افزایش موقت فشار خون می شود. وقتی کافئین در دوزهای بالا مصرف شود، می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم شود.

مصرف قهوه در حد اعتدال واقعاً خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. مقدار ایده آل قهوه برای مصرف روزانه ۲ تا ۴ فنجان است.

آوکادو

آوکادواز آنجایی که نقش مهمی در کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن دارد، آترواسکلروزبهترین غذا برای کاهش دادن است

این تضمین می کند که تجمع چربی در دیواره شریان کاهش می یابد. آووکادو همچنین سرشار از ویتامین E است، ماده مغذی که از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می کند. علاوه بر این، حاوی پتاسیم نیز می باشد که به کاهش خطر ابتلا به فشار خون معروف است.

کلم بروکلی

کلم بروکلیحاوی مقادیر زیادی ویتامین K است. این ویتامین خطر آسیب کلسیم در رگ ها را کاهش می دهد. کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو روی سلول ها می شوند و منجر به پارگی دیواره ها می شود، کمک می کند. همچنین حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است که می تواند رسوبات پلاک را کاهش دهد.

اسپیرولینا

اسپیرولینابه طور طبیعی، زیرا فشار خون را کاهش می دهد و اعصاب منقبض را آرام می کند. غذاهایی که رگ ها را پاک می کنندیکی از آنهاست. با پمپاژ خون در یک حرکت برای تنظیم جریان خون عمل می کند. 

زغال اخته

مطالعات نشان می دهد که زغال اخته با تقویت عروق تاثیر مثبتی بر قلب دارد. این میوه دارای آنتی اکسیدان هایی است که از استرس اکسیداتیو روی سلول های شریانی جلوگیری می کند.

پلی فنول های موجود در زغال اخته برای سلامت قلب بسیار مفید است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه همچنین می تواند از تصلب شرایین که یک بیماری تهدید کننده زندگی است جلوگیری کند.

هندوانه

هندوانهاین یک میوه با طراوت با محتوای آب بالا است. مشخص است که مصرف منظم آن از تجمع پلاک جلوگیری می کند و به تمیز کردن رگ ها کمک می کند. 

مارچوبه

غذاهایی که رگ ها را تمیز می کنندیکی از آنها مارچوبه است. مارچوبه برای بیماران مبتلا به فشار خون استفاده می شود زیرا فشار خون را کاهش می دهد. مارچوبه همچنین می تواند با کاهش اختلال عملکرد قلب از لخته شدن خون در قلب جلوگیری کند. 

ماهی سالمون

پزشکان خوردن ماهی چرب را برای درمان انسداد عروق توصیه می کنند. یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی رگ ها، حاوی چربی های سالم برای باز کردن انسداد عروق است ماهی سالموند.

حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش سطح کلسترول LDL و بهبود سطح HDL در بدن است. به همین دلیل، تری گلیسیرید را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، از لخته شدن خون و التهاب در رگ ها جلوگیری می کند. خوردن ماهی سالمون حداقل دو بار در هفته توصیه می شود.

چای سبز

چای سبز حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای قوی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. EGCG ترکیب موجود در چای سبز است که برای پاکسازی عروق و جلوگیری از تجمع پلاک شناخته شده است.

نوشیدن ۲ تا ۳ فنجان چای سبز در روز می تواند به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند. چای سبز علاوه بر محافظت از سلامت قلب، خطر چاقی را نیز کاهش می دهد.

غلات کامل

غلات کامل بخشی از یک رژیم غذایی متعادل هستند که نه تنها مواد مغذی حیاتی را برای بدن فراهم می کند، بلکه به کاهش سخت شدن شریان ها نیز کمک می کند. غلات کامل به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. این دانه ها برای معکوس کردن دیابت نوع 2 نیز شناخته شده اند. 

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

انسداد عروقشما باید از مصرف غذاهای زیر اجتناب کنید، زیرا آنها می توانند معده درد شما را بدتر کنند:

- غلات تصفیه شده

– نمک زیاد

- شیرین کننده ها

- غذاهای فراوری شده

- پنیر، کره، شیر، بستنی و غیره محصولات لبنی

- زرده تخم مرغ

- غذاهای سرخ شده یا آماده

- شیرینی ها

- گوشت ها

چگونه از انسداد عروق جلوگیری کنیم؟

- وزن خود را در مقادیر سالم نگه دارید.

- سیگار کشیدن را ترک کن.

– از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی کنید که دارای چربی اشباع شده و کلسترول بسیار کم است.

- به طور منظم تمرین کن.

- استرس خود را مدیریت کنید

- فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل نگه دارید.

- سطح قند خون پایین را حفظ کنید.

انسداد عروقمی تواند خطر ابتلا به بسیاری دیگر از عوارض سلامتی را افزایش دهد. این بدان معنی است که برای جلوگیری از خطرات و حتی مرگ باید هر چه سریعتر این بیماری را درمان کرد.