Eztia antzinatik erabili izan da elikagai eta sendagai gisa. Landare-konposatu onuragarriak dituen eztiaren onurak honako hauek dira: odol-presioa jaistea, kolesterola erregulatzea, erredurak eta zauriak sendatzea eta haurrengan eztula hobetzea.
Eztiaren Nutrizio Balioa
Ezti-erleetatik lortzen den likido gozo eta lodi bat da. Erleek loreen nektarra azukre aberatsa biltzen dute beren ingurunean. Eztiaren usaina, kolorea eta zaporea erleek nektarra biltzen duten lore motaren araberakoa da. 1 koilarakada (21 gramo) eztiren nutrizio-balioa honako hau da;
Kaloriak: 64
Azukrea (fruktosa, glukosa, maltosa eta sakarosa): 17 gramo
Ez dauka ia zuntz, gantz edo proteinarik.
Gainera, hainbat bitamina eta mineral ditu oso kantitate txikietan.
Kolore biziko eztiak landare-konposatu bioaktiboak eta antioxidatzaileak ditu. Kolore ilunekoak konposatu hauetan aberatsagoak dira.
Eztiaren onurak
eztiaren onurak
Antioxidatzaileetan aberatsa
Kalitatezko eztiak antioxidatzaile asko ditu. Hauek; konposatuak, hala nola fenolak, entzimak, flavonoideak eta azido organikoak. Konposatu hauek eztiaren botere antioxidatzailea ematen dute.
AntioxidatzaileakBihotzekoa, iktusa eta minbizi mota batzuk izateko arriskua murrizten du. Gainera, begien osasuna hobetzen du.
Diabetikoengan eragina
Eztiari eta diabetesari buruzko ikerketen emaitzak nahasiak dira. Alde batetik, diabetikoetan ohikoak diren gaixotasun batzuen arrisku-faktoreak murrizten ditu. Adibidez, kolesterol txarra, triglizeridoak eta hantura murrizten ditu, eta kolesterol ona igotzen du.
Hala ere, zenbait ikerketak aurkitu dute odoleko azukrea igo dezakeela, baina ez azukre finduak bezainbeste. Eztia diabetikoentzat azukrea baino txarragoa den arren, diabetikoek kontu handiz jan behar duten elikagaia da oraindik.
Odol-presioa jaisten laguntzen du
Hipertentsioa bihotzeko gaixotasunetarako arrisku faktore garrantzitsua da. Eztiaren abantailetako bat odol-presioa jaisten duela da. Hau da, odol-presioa jaisteko efektuekin lotutako konposatu antioxidatzaileak dituelako.
Kolesterola erregulatzen du
Kolesterol txarra altua bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktore garrantzitsua da. Ikerketek frogatu dute eztiak kolesterol maila erregulatzen duela. Kolesterol ona nabarmen igotzen du, kolesterol osoa eta txarra murrizten duen bitartean.
Triglizeridoak murrizten ditu
Odoleko triglizerido altua bihotzeko gaixotasunetarako beste arrisku faktore garrantzitsu bat da. Gaineraintsulinarekiko erresistentziaHorren seinale ere bada triglizeridoa mailak handitzen dira azukrea eta karbohidrato finduak kontsumitzen direnean. Eztiak triglizeridoak murrizten ditu.
Erredurak eta zauriak sendatzen laguntzen du
Eztia azalean aplikatzea antzinako Egiptotik erabili izan da zauriak eta erredurak sendatzeko. Gaur egun praktika honek jarraitzen du. Erredurak eta zauriak sendatzea eztiaren propietate antibacterial eta antiinflamatorioei esker da. Gainera, perla,hemorroideak eta larruazaleko beste gaixotasun batzuen tratamendua onartzen du, hala nola herpesaren lesioak.
Haurren eztula kentzen du
Eztula ohiko arazoa da goiko arnas aparatuko infekzioak dituzten haurrengan. Eztia eztularen sendagaiak bezain eraginkorra da eta loaren kalitatea hobetzen du haurren eztula kenduz. Hala ere, eztia ez zaie inoiz eman behar 1 urtetik beherako haurrei botulismoa izateko arriskua dela eta.
Bihotzaren osasuna hobetzen du
Eztian dauden antioxidatzaileek bihotza babesten dute. Eztiak dieno konjokatuen eraketa murrizten du, hau da, oxidazioaren bidez sortutako eta odoleko kolesterol txarrekin lotutako konposatuak dira. Horrek bihotzaren osasuna hobetzen du. Eztiak, gainera, arteriak estutzen dituen eta bihotzekoak eragiten dituen plaken pilaketa murrizten du.
minbiziari aurre egiten dio
Eztian dauden konposatu fenolikoek minbiziaren aurkako propietateak dituztela eta hainbat minbizi mota saihesten lagun dezaketela aurkitu da. Gainera, minbizia prebenitzeko elikagai onenetako bat da hanturaren aurkako jardueragatik. Minbiziaren hedapena saihesten duten propietate antiproliferatiboak ere baditu. Minbizi-zelulak suntsitzen ditu zelula osasuntsuak kalterik gabe uzten dituen bitartean.
Errefluxu azidoa arintzen du
Errefluxu azidoa arintzen du, antioxidatzaileetan aberatsa baita eta erradikal askeak suntsitzen ditu. Eztiak hestegorriko hantura tratatzeko ere balio du. Eztiak ahoko mukositisaren pazienteetan berreskuratze azkarragoa sustatzen duela aurkitu da. Eztarriko mina ere arintzen du.
Urdaileko arazoak sendatzen ditu
Eztiaren propietate antioxidatzaileak eta mikrobioen aurkakoek urdaileko arazoak tratatzen laguntzen dute. Horretarako, ur epela, eztia eta limoi zukua nahasiz edan dezakezu.
koilarakada bat gordinikEztiak urdaileko gehiegizko gasa saihesten du. Eztiak ere hesteetako osasuna hobetzen du, mikotoxinen (onddoek sortutako substantzia toxikoak) eragin kaltegarriak inhibituz.
Alergiak tratatzen ditu
Eztia kontsumitzea polena irenstearen antzekoa dela iradoki da. Horrek polenarekiko sentikortasun txikiagoa du pertsona. Ondorioz, alergia-sintomak arintzen dira.
Infekzioei aurre egiten die
Eztiaren jarduera antibacterianoa eraginkorra da infekzioen tratamenduan. Bere biskositate handiak infekzioa ekiditen duen babes-hesia eskaintzen du.
Energia ematen du
Ezti hutsak energia ematen du. Eztiaren azukreek energia gehiago ematen dute eta edulkoratzaile artifizialak baino osasuntsuagoak dira. Ikerketa batek zehaztu zuen eztia glukosa baino eraginkorragoa dela ariketa fisikoan zehar energia-maila berritzeko.
Immunitatea indartzen du
Eztiak metilglioxala dauka, bakterioen aurkako jardueraren arduraduna den konposatua. Konposatu honek immunitatea indartzen laguntzen du.
Amigdalitisa arintzen du
Bereziki, manuka eztia amigdalitisaren tratamendu itxaropentsu gisa ikusten da. Hau metilglioxal-eduki handia dela eta, amigdalitisaren erantzule den Streptococcus bakterioak hiltzen ditu. Ur epela eztiarekin edatea amigdalitisaren aurkako sendabide ona da.
Limoi zukua eztiarekin nahasteak goragalea arintzen du eta oka saihesten du. Oheratu aurretik, edan ezazu koilarakada bat sagar sagardo ozpin eztiarekin, ur hotzarekin nahastuz.
Iltzeen osasuna hobetzen du
Ikerketa baten arabera, eztiak iltzeen osasuna hobetzen du etaazazkalen onddoatratamenduan laguntzen du
asma tratatzen du
Eztia asma garaian eztula eta hari lotutako txistua tratatzen laguntzen du. Arnasbideetako muki-mintzak ere lasaitzen ditu.
antsietatea arintzen du
Ikerketek erakusten dute oheratu aurretik te epela eztiarekin edateak antsietatea arintzen lagun dezakeela. Eztiaren mantenugaiek efektu lasaigarria sortzen dute, batez ere kantitate handietan hartzen direnean. Antsietatea murrizteaz gain, eztia jateak memoria espaziala ere hobetzen du adin ertainean.
Erretzearen ondorio kaltegarriak murrizten ditu
Ikerketa batek aurkitu du eztia jateak erretzeak eragindako barrabiletako kalteak murrizten dituela. Era berean, ondoriozko estres oxidatiboari aurre egiten dio. Aditu batzuek diote eztiak erretzeari uzteko ere lagun dezakeela.
Eztiaren onurak larruazalerako
Eztia super hidratatzailea da. Larruazal lehorrentzako erremedio naturala da. Eztiaren onurak larruazalerako hauek dira:
Hidratatzailea da
Eztia larruazalean hezetasuna harrapatu eta leuntzen duen hidratatzaile bikaina da.
Larruazaleko arazoak arintzen ditu
Ekzema vepsoriasia Baldintza batzuk, esate baterako, azal lehorra. Larruazaleko arazo horiez gain, erredurak, mozketak, zauriak eta hantura bezalako arazoen tratamenduan erabiltzen da eztia.
Bakterioen aurkako propietateak ditu
Prozesatu gabeko ezti naturalak bakterioen aurkako propietateak ditu. 60 bakterio mota ingururen eragin inhibitzailea du eta infekzioa saihesten du.
Zimurrak kentzen ditu
Eztiak zahartzearen aurkako propietateak ditu. Zimurrak sortzea moteltzen du eta lerro finak kentzen ditu. Azala gazte mantentzen du. Gainera, larruazaleko pH oreka mantentzen du. Larruazal lehorra eta narritatuak arintzen ditu.
Aknea kentzen du
Eztiak larruazaleko poroetako ezpurutasunak xurgatzen ditu eta agente garbitzaile gisa jarduten du. Antiseptiko naturala denez, azala lasaitu eta sendatzen du. Aknea kentzen du bakterio-infekzioek eragindakoa bada.
Ezpain zartatuak leundu egiten ditu
Oheratu aurretik, ezti pixka bat aplikatu ezpainetan eta utzi gau osoan zehar. Eztia azalak xurgatzen du eta eguneroko aplikazioarekin ezpainak leun eta leun bihurtzen ditu. Eztia ere baiezpain zarratuakere funtzionatzen du.
Azala garbitzen du
Eztiak larruazaleko zikinkeria kentzen laguntzen du. Eta hori egiten du olio naturalak kendu gabe.
Garuak kentzen ditu
Manuka eztia eraginkorra da horretarako. Nahikoa da garatxoan ezti geruza lodi bat aplikatzea eta 24 ordu itxarotea.
Larruazala zuritzen laguntzen du
Bal, Larruazala zuritzen laguntzen du hainbat modutan. Bere propietate antibacterialak hantura baretzen du eta larruazala germenetatik babesten du. Azala ere hidratatzen du.
Nola erabili eztia azalean?
Larruazaleko arazo batzuk konpontzeko, ezti-maskara bat prestatu eta erabil dezakezu eztia beste osagai batzuekin nahastuz. Larruazaleko arazo desberdinetarako erabil daitezkeen ezti-maskararen errezetak hauek dira:
ezti maskara hidratatzailea
Larruazaleko arazoetarako onuragarria den maskara honek hidratazio efektua du. Larruazaleko distira gaztea ematen dio.
Egin pasta koilarakada 1 ezti organiko, koilaratxo erdi turmeric hauts eta koilarakada erdi glizerina kristalezko ontzi batean nahastuz.
Aplikatu hau aurpegian eta lepoan. Lehortu ondoren, garbitu ur hotzarekin.
1 aguakate koilarakada birrindu ondoren, nahastu koilaratxo 1 jogurt eta koilaratxo 1 ezti beirazko ontzi batean.
Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
Lehortu ondoren, garbitu ur hotzarekin.
Aloe vera eta ezti maskara
Aloe veraEztiarekin batera, azala elikatzen du eta propietate hidratatzaileak ditu.
Nahastu 2 koilarakada ezti landaretik ateratako aloe vera gel koilarakada batekin.
Aplikatu maskara aurpegian. Garbitu ur hotzarekin ordu erdi igaro ondoren.
Aurpegiko krema manuka eztiarekin
Orain zeure burua erraz egin dezakezu aurpegiko krema etxean, emango dizut errezeta. Eguzkitarako krema propietateak ditu. Azala hidratatzen eta leuntzen du.
Urtu katilu erdi bat karité-gurin eta nahastu 3 koilarakada arrosa ur, 3 koilarakada aloe vera gel eta Manuka ezti koilarakada batekin.
Transferitu nahasketa beirazko ontzi batera eta utzi hozten.
Nahasketa nahasketa krematsua lortu arte.
Eguneroko hidratatzaile gisa edo gaueko krema gisa erabil dezakezu.
Erabili eta amaitu krema hiru edo lau hilabeteko epean.
gorputz-olioa eztiarekin
Koko olio edalontzi eta erdi urtu eta hozten utzi.
Gehitu 3 koilarakada ezti eta 2 koilarakada olio esentzial olioari. Laranja olioa, limoi olioa edo bergamota olioa ezinbesteko olio gisa erabil ditzakezu.
Irabiatu nahasketak testura krematsua izan arte. Hartu kristalezko ontzi batean.
Erabili nahasketa gorputz-olio gisa bainu ondoren.
Aurpegiko tonikoa eztiarekin eta izpilikuarekin
Baso erdi ur berotu ondoren, gehitu koilarakada erdi ezti.
Gehitu 2 koilarakada ozpin nahasketari.
Ura hoztu ondoren, gehitu 3 tanta izpiliku olio eta nahastu.
Ondo nahastu ondoren, bota beirazko botila batean.
Eztiarekin egindako ezpainetako baltsamoak ezpainak leundu eta leuntzen ditu.
Hartu kopa bat almendra-olio gozo eta erle-argizari kopa erdi bat mikrouhin-labean babesteko ontzi batean. Berotu argizaria mikrouhinean urtu arte.
Kendu ondoren, gehitu 2 koilarakada ezti.
Isuri nahasketa ezpainetako baltsako ontzi txiki batera eta utzi hozten.
Zure ezpainetako baltsamoa prest dago!
Aurpegia garbitzeko ezti maskara
Bai eztia etaesnea Azala hidratatzen du eta aknea eragiten duten bakterioak inhibitzen ditu. Horrela, larruazala osasuntsu eta garbi mantentzen laguntzen du.
Nahastu koilarakada 1 ezti gordina eta 2 koilarakada esne ontzi batean koherentzia krematsua lortu arte.
Sartu kotoi bat nahasketan eta aplikatu zure aurpegian mugimendu zirkularrekin.
Utzi nahasketa zure aurpegian 10 minutuz.
Garbitu aurpegia ur hotzarekin eta masaje astiro-astiro.
Lehortu zure larruazala eta aplikatu hidratatzaile bat.
Esnea eta ezti maskara
Esne eta ezti maskarak zure larruazala lasaitzen laguntzen du. Bi osagaiek propietate hidratatzaileak dituzte. Maskara hau bereziki onuragarria da larruazal lehorra dutenentzat. Baina azal mota guztietarako ere erabil daiteke.
Nahastu koilarakada 1 ezti gordina eta koilarakada 1 esne ontzi batean koherentzia lodi bat lortu arte.
Sartu ontzia mikrouhinean eta berotu segundo batzuetan. Nahasketa ez da oso beroa izan behar ukipenerako.
Erabili eskuila edo hatzak maskara azalaren gainean zabaltzeko.
Utzi maskara gutxienez 15 minutuz.
Garbitu aurpegia ur hotzarekin.
Aplikatu hidratatzailea.
Eztiaren onurak ilearentzat
Eztia emolientea da. Hezetasuna blokeatzen du eta ileari distira ematen dio.
Emaitza bikainak ematen ditu ile naturalki kizkurra edo ile lehorra dutenentzat.
Ilea galtzea saihesten du eta ilearen hazkuntza sustatzen du.
Ileari kalteak ekiditen dizkion gaitasun antioxidatzailea du.
Eztiak, propietate hidratatzaileak dituen eta proteinak, mineralak eta bitaminak dituena, ile-folikuluak indartzen ditu.
Eztiak bakterioen aurkako propietateak ditu. Larruazaleko infekzioak saihesten ditu eta kaska eta ekzema bezalako arazoak arintzen ditu.
Nola erabili eztia ilean?
Ilea babesteko ezti maskara
Koko olioak ilea barrutik elikatzen du. Eztiarekin erabiltzen denean, ilea sendotzen du.
Nahastu baso erdi koko olio baso erdi ezti batekin.
Masajea zure ilearekin.
15 minutuz itxaron ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin.
Maskara astean behin aplika dezakezu.
Arrautza eta ezti maskara nutritiboa
Arrautzak ilea hazteko behar duen proteina ematen dute. Maskara honek ilea hazteko beharrezkoak diren mantenugaiak eskaintzen ditu.
2 arrautza irabiatu eta baso erdi bat ezti gehitu. Nahastu koherentzia leuna lortu arte.
Aplikatu ileari sustraietatik muturreraino.
Estali zure ilea txano batekin eta itxaron 20 minutu.
Garbitu maskara ur epelarekin eta xanpuarekin.
Hilean hiru aldiz aplika dezakezu.
Sagar sagardo ozpina eta ezti maskara zati zatituetarako
Sagar sagardo ozpina ilea garbitzen du. muturrak, ile-galera, caspa, zorriak, azaleko aknea murrizten ditu.
Nahastu 3 koilarakada ezti, 2 koilarakada ur eta koilarakada 1 sagar ozpin ontzi batean nahasketa leun bat lortu arte.
Aplikatu maskara zure ilean eta larruazalean.
15 minutuz itxaron ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin.
Astean behin eska dezakezu.
Ahuakatea eta ezti maskara ilearen kalteak konpontzeko
Nahastu baso erdi bat ezti aguakate heldu batekin.
Aplikatu nahasketa hau uniformeki ilea estaltzeko.
Itxaron 15 eta 20 minutu inguru. Garbitu xanpuarekin eta urarekin.
Astean behin eska dezakezu.
Jogurt eta ezti maskara ilearen lodiera handitzeko
Jogurtak ilearen lodiera areagotzen du. Ilearen kalteak eta ile-galera tratatzeko erabiltzen da.
Nahastu 1 kopa jogurt garratz batekin kopa erdi eztiarekin nahasketa leun bat lortu arte.
Hasi nahasketa ileari sustraietatik muturreraino aplikatzen.
Jarri txapela eta itxaron 15 minutu.
Garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin.
Astean behin eska dezakezu.
Banana eta ezti maskara ilea leuntzeko
Bananak ilea leuntzen du eta leuntzen du.
Nahastu 2 platano, baso erdi ezti eta baso laurden bat oliba olio nahasketa leun bat lortu arte.
Aplikatu nahasketa hau uniformeki ilean eta larruazalean.
Jarri txapela eta itxaron 20 minutu.
Ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin.
2 astean behin aplika dezakezu.
Ezti maskara ile kizkurra elikatzeko
Ontzi batean, diluitu koilarakada bat ezti 9 koilarakada urarekin eta ondo nahastu.
Masajea zure larruazalean eta aplikatu errotik puntaraino.
Utzi eztia ilean 3 orduz. Txapela jantzi dezakezu.
Garbitu maskara ur epelarekin eta xanpuarekin.
Astean behin eska dezakezu.
Aloe vera eta ezti maskara casparako
Aloe verak dandruff eratzea saihesten du. Maskara honek larruazala lasaitzen du eta pH-a orekatzen du.
Nahastu 1 koilarakada ezti, 2 koilarakada aloe vera gel, 2 koilarakada jogurt eta 1 koilarakada oliba olio pasta leun bat lortu arte.
Aplikatu maskara zure ilean eta larruazalean.
15-20 minutuz itxaron ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin.
Larruazaleko infekzioak arintzen dituen ricino olioa eta ezti maskara
Indian olioa Onddoen aurkakoa da eta azaleko infekzioei aurre egiten die.
Nahastu koilarakada 1 ezti, 2 koilarakada ricino olio eta 1 arrautza ontzi batean nahasketa leun bat lortu arte.
Aplikatu maskara zure ilean eta larruazalean.
Garbitu 1 ordu igaro ondoren.
Astean 2 edo 3 aldiz aplika dezakezu.
Ile lehorra hidratatzen duen ezti-maskara
Maskara hau ile lehorra dutenentzat gomendatzen da.
Atera patata baten zukua eta gehitu 1 arrautza gorringoa eta koilarakada 1 ezti.
Nahastu nahasketa leun bat lortu arte.
Aplikatu maskara zure ilean eta larruazalean.
Garbitu ordu erdi igaro ondoren.
Astean behin eska dezakezu.
Ezti Motak
Manuka Eztia
manuka eztiaZeelanda Berriko Manuka zuhaixkaren (Leptospermum scoparium) loreez elikatzen diren erleek ekoizten dute. Metilglioxal (MGO) eta dihidroxiazetona kontzentrazio handiak ditu, bakterioen aurkako jardueraren erantzule izan daitezkeenak.
Manuka eztia zaurietan aplikatzeak odol-zelula berrien sorrera estimulatzen du. Fibroblastoen eta zelula epitelialen hazkuntza onartzen du. B1, B2, B3, B5 eta B6 bitaminak eta lisina, prolina, arginina eta tirosina aminoazidoetan aberatsa da. Mineralak ere baditu, hala nola kaltzioa, magnesioa, kobrea, potasioa, zinka eta sodioa.
Eukalipto Eztia
Eukalipto loreetatik (Eucalyptus rostrata) lortzen den ezti unifloralak luteolina, kaempferol, quercetina, miricetina eta azido elagikoa ditu. Ezti honek antioxidatzaile eta antiinflamatorio indartsu gisa jokatzen du. Eukalipto eztia sodioa, potasioa, manganesoa, magnesioa, burdina, kobrea eta zinka ditu. Eukalipto eztia bereziki erabilgarria da immunitate ahuldua duten haurrentzat.
Akazia Eztia
akazia eztiaakazia loreez elikatzen diren erleek ekoizten duten beira itxurako ezti zurbil eta likidoa da. A, C eta E bitaminak, flavonoideak eta funtsezko olioa eta aminoazidoak ditu. Akaziaren ahozko eta topiko aplikazioak zauriak sendatzen ditu. Korneako lesioak sendatzen ditu.
Buckwheat Eztia
Buckwheat-eko eztiak propietate bakterizidak ditu. Droga anitzeko erresistentzia Staphylococcus aureus (MRSA) eta beste patogeno gaizto batzuk hiltzen ditu.
Buckwheat eztiak gorputza eta DNA estres kimiko edo oxidatibotik babesten ditu bere propietate antioxidatzaileak eta mikro eta makronutriente ugariengatik.
Hirusta Eztia
hirusta eztiakonposatu fenoliko bereziak ditu, baita erleetatik eratorritako mikrobioen peptidoak ere. Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus espezieen aurkako jarduera antioxidatzailea eta antimikrobianoa erakusten dute.
Salbia Eztia
Salbia eztia, kolore iluneko ezti likatsuetako bat dena, gozoagoa da eta bere propietate antioxidatzaileengatik ezaguna da. Propietate antibacterial, antioxidatzaile, expectorante eta digestioa ditu.
Izpilikua Eztia
Izpiliku-eztia konposatu fenolikoetan, aminoazidoetan, azukreetan eta funtsezko entzimetan aberatsa da. Elementu bioaktibo horiei esker, onddoen aurkako jarduera handia du Candida espezieen aurka. Manuka eztia bezain handia ez den arren, izpilikuaren eztiak ere badu ahalmen antioxidatzailea C bitamina, katalasa eta flavonoideen ondorioz. Oinetako ultzerak eta larruazaleko beste onddoen infekzio batzuk tratatzeko erabiltzen da.
Erromero Eztia
Erromero eztia Rosmarinus officinalisetik ekoizten da eta Europako herrialdeetan asko erabiltzen da. Aberatsa da kaempferol, antioxidatzailea. Erromero eztia balio terapeutiko handiko hidratatzaile natural gisa erabiltzen da bere propietate fisikokimikoengatik.
Eztiaren kalteak
Pisu igoera eragin dezake
1 koilarakada ezti 64 kaloria da. Azukre kopuru handia dauka. Gehiegi kontsumitzen bada, pisua igotzea eragingo du.
Alergiak sor ditzake
Polenari alergia duten pertsonak eztiari ere izan daitezke. Eztiaren alergiak anafilaxia ekar dezake, bizitza arriskuan jar dezakeen egoera bat. Larruazaleko erupzioa, aurpegiko hantura, goragalea, oka, txistua, eztula, buruko mina, zorabioak, nekea eta shock bezalako sintomak ikusten dira.
Haurren botulismoa eragin dezake
Haurtxoen botulismoa haurrari toxinak sortzen dituen bakterio baten espora bat hartzen duenean gertatzen da. Eztian bakterio mota bat, C botulinum, egoteagatik gertatzen da hori.Ikerketek iradokitzen dute eztirik ez ematea urtebete baino gutxiagoko haurrei.
Odoleko azukre altua eragin dezake
Eztia azukrearen alternatiba ona da. Ikerketek diote diabetesa duten pertsonek eztia kontu handiz kontsumitu behar dutela.Epe luzerako eztia kontsumitzeak A1C (glukosari loturiko hemoglobina) hemoglobina-maila handitu dezake odolean, eta horrek odoleko azukre-mailaren igoera eragin dezake.
Beherakoa sor dezake
Eztiak beherakoa sor dezake. Glukosa baino fruktosa gehiago dauka. Horrek fruktosaren xurgapena osatu gabe dakar gorputzean, eta potentzialki beherakoa sor dezake.
Hortzetako desintegrazioa eragin dezake
Eztiak azukrea dauka eta itsaskorra da. Horrek epe luzera hortz-kantxa sor dezake, eztia kontsumitu ondoren ahoa ondo garbitzen ez baduzu.
