Eztia Limoiabere, Osasun munduan sendatzeko elixir gisa erakusten da. Edari honek gantzak urtzen, aknea garbitzen eta gorputzetik toxinak kentzen lagun dezake.
Eztiak eta limoiak osasunerako eragin onuragarri asko dituzte, baina benetan onuragarria al da bien konbinazioa? Behean "Ezti Limoi Uraren onurak" aipatuko da "Ezti Limoi Uraren Errezeta" It emango zaie.
Eztia Limoi Uraren Onurak
Osagai sendo eta naturalak dituzte
Eztia eta limoia elikagaiak eta edariak zapotzeko erabiltzen diren elikagai ezagunak dira. BalGehienbat osagai natural gisa erabiltzen da prozesatutako azukrearen ordezko gisa, erabilera terapeutiko batzuk ditu, hala nola larruazaleko zauriak eta erredurak tratatzeko.
LimonBatez ere bere zukurako ekoizten den zitriko bat da. Maskorrak ere erabil daitezke. Fruta pikor honen osasunerako onurak C bitamina eta beste landare-konposatu onuragarri batzuen maila altuengatik dira.
Bi osagai hauek edari batean konbinatuz digestio-arazoak, aknea eta pisua gainditzeko gaitzetarako erremedio gisa erabiltzen da.
Eztiaren onurak
Eztia munduko elikagai zaharrenetako bat da. Milaka urtez erabili izan da elikagai eta sendagai gisa. Askotan azukrearen ordezko gisa erabiltzen da eta sendagaiak ere baditu.
Erredurak eta zauriak sendatzen laguntzen du
Eztia historian zehar erabili izan da zauriak eta erredurak tratatzeko. Antzinako egiptoarrek, greziarrek eta erromatarrek eztia erabiltzen zutela azaleko gaitzak tratatzeko frogak daude.
Ikerketa askok frogatu dute eztiak sendatzeko propietate indartsuak dituela azalean aplikatzen denean.
3.000 pertsona baino gehiagorekin egindako 26 ikerketen berrikuspenean, eztia ohiko tratamenduak baino eraginkorragoa zela erredura partzialak tratatzeko.
Gainera, eztia oin diabetikoen ultzeraren tratamendu eraginkorra da. Ultzera diabetikoak gaizki kontrolatutako odol azukrearen konplikazio arruntak diren zauri irekiak dira.
Hainbat ikerketek frogatu dute eztiak sendatze-tasa handitzen duela horrelako zaurietan. Eztiaren propietate sendagarriak dituen bakterioen eta hanturaren aurkako konposatuetatik datozela uste da. Izan ere, ikerketek erakusten dute eztiak 60 bakterio mota baino gehiagoren aurka babes-efektua izan dezakeela.
Eztia, batez ere haurrengan, hotza eta eztula tratatzeko erabiltzen den tratamendua da. Hau ere zientifikoki frogatu da.
Ikerketa askok aurkitu dute gaixorik dauden haurrei eztia emateak eztula gutxitu eta loaren kalitatea hobetu dezakeela.
Ikerketa batek aurkitu zuen ezti-dosi bat eztularen sendagaia baino eraginkorragoa zela eztula eta loa hobetzeko goiko arnasbideetako infekzioak dituzten haurren eta nerabeen artean.
Beste ikerketa batek aurkitu zuen eztularen larritasuna eta maiztasuna murrizten zituela arnas infekzioak dituzten ume txikietan.
Eztia haurrengan eztula tratatzeko aukera eraginkor eta naturala den arren, ez zaie inoiz eman behar urtebete baino gutxiagoko haurrei botulismoa izateko arriskua dela eta.
Limoiaren onurak
Limoia bere zukurako eta zuritzeko erabiltzen den fruta bat da. Limoi zukua C bitamina eta B bitamina kopuru txikien iturri bikaina da eta potasioa It dauka.
Limoia ere bai azido zitrikoa eta flavonoideak, eta onura hauek ditu.
Giltzurrunetako harriak saihesten laguntzen du
giltzurrunetako harriakGiltzurrun batean edo bietan dagoen mineral gogor-gordailua, gernuan mineral jakin batzuen maila altua duena.
Azido zitrikoa izeneko limoi-konposatu batek giltzurrunetako harriak saihesten laguntzen du. Azido zitrikoa kaltzio oxalatoko kristalekin lotzen da eta kristalen hazkundea galarazten du.
Zenbait ikerketak adierazi dute limoi zukua edateak giltzurrunetako harriak saihestu ditzakeela.
Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten laguntzen du
Zitrikoak Bihotzeko mantenugaiez beteta dago, eta limoia ez da salbuespena. Limoietan C bitamina eta landare-konposatu kopuru handiak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku-faktore batzuk murrizten ditu.
Limoi zukuak kolesterol altua jaitsi dezake. Limonen Animalien ikerketetan, limoietan aurkitzen den landare-konposizioa deitzen da triglizeridoak eta LDL "txarra". kolesterola murrizten du erakutsi.
Konposatu onuragarriak ditu
Limoiak C bitamina antioxidatzailea eta erradikal askeek eragindako estres oxidatiboa murrizten lagun dezaketen beste landare-konposatu batzuk ditu.
Gorputzean erradikal askeen gehiegizko kantitateak zelulak kaltetu ditzake eta gaixotasunak eragin ditzake, hala nola minbizia eta bihotzeko gaixotasunak.
C bitamina gehiegi kontsumitzeak minbizi mota batzuk murrizten ditu, hala nola bihotzeko gaixotasunak, trazua eta hestegorriko minbizia.
Limoiak flavonoide izeneko landare-konposatu indartsuak ere baditu. Flavonoideetan aberatsak diren elikagaiak jateak bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa izateko arriskua murriztu dezake eta baita gainbehera kognitiboa saihestu ere.
Eztia eta limoi ura edatearen onurak
Limoiak eta eztiak bere onura bereziak dituzte. Biak edari goxo batean konbinatzeak onura batzuk ere baditu. Eskaera limoi-ezti ura onurak…
Eztia limoi ura Ur gehiago edateak pisua galtzen laguntzen du. Hainbat ikerketek adierazi dute ur hartzea handitzeak metabolismoa bizkortu dezakeela, beraz, asetasuna emanez, pisua galtzen lagun dezakeela.
Limoiarekin edateaOtorduak baino lehen beteta sentitzen lagun zaitzake, eta ondorioz, kaloria-kontsumo orokorra murrizten da.
Eztia limoi ura Kaloria handiko, azukredun soda eta beste edari azukredun batzuen ordez kontsumitzen bada, kaloria eta azukre ingesta ere murriztuko da.
Adibidez, 253 gramo sosa 110 kaloria eta 30 gramo azukre ditu. Bestalde, ezti koilarakada batekin egindako limoi zukuak 25 kaloria inguru eta 6 gramo azukre ditu.
Onuragarria gaixotasun batzuentzat
Eztiaren ezaugarri lasaigarriak eta limoiaren C bitamina kopuru handia dela eta, eztia limoi ura edatea, gaixorik sentitzen zarenean erabilgarria izan daiteke.
C bitaminak sistema immunologikoa indartzen du. Esaterako, gure gorputzari infekzioei aurre egiten laguntzen dieten globulu zurien ekoizpena suspertzen laguntzen du.
Ikerketa batzuek erakusten dute C bitaminak katarro arruntaren iraupena murrizten duela. Gainera, limoi-ur epela eztarriko minerako irtenbide lasaigarria da.
Gernu-infekzioak izateko arriskua murrizten du
gernu-aparatuko infekzioak mingarria da. Batez ere emakumeen kasuan, arazo hau kroniko bihur daiteke. Eztia limoi uraHonetarako irtenbide naturala izan daiteke aldizka erabiltzen bada.
Eztiak bakterioen aurkako propietate naturalak ditu, limoi zukuak gernua apur bat azidotu dezakeen bitartean, gernu-traktuko bakterioak haztea zailduz.
Toxinak gorputza garbitzen du
Arnasten dugun airean, edaten ditugun edarien eta jaten ditugun elikagaien produktu kimiko eta toxina ugariren eraginpean gaude.
Gure gorputzak mehatxu hauen aurkako defentsa naturalak baditu ere, ona izan daiteke defentsa horiei bultzada naturala ematea.
Limoiak gorputza desintoxikatzen laguntzen du gibeleko funtzioa hobetuz, eta eztiak ere propietate antiseptiko eta mikrobioen aurkako naturalak ditu.
Goizero eztia limoi ura edateaAknearen eta larruazaleko beste arazo batzuen aurkako borrokan irtenbide onuragarrienetako bat da.
Limoiak olioa kontrolatzeko propietateak ditu, beraz, gehiegizko olioa kentzen du azaletik. Gainera, azido zitrikoak agente esfoliatzaile gisa funtzionatzen du. Larruazaleko zelulak eta metatutako hondakinak murrizten laguntzen du.
Eztiak bakterioen aurkako propietateak ditu, desintoxikazioan laguntzen dutenak eta gibeleko bakterio txarrak borrokatzen dituztenak. Eztiaren mikroelementuek larruazaleko efektu argi eta distiratsuak areagotzen laguntzen dute barne kontsumoaren bidez.
Diuretikoak gorputzean gehiegizko likidoak eragindako edema eta hipertentsioa sendatzeko agintzen dira. Eztia eta limoia sendatzeko erremedio naturala dira gehiegizko likidoak kentzeko gernuaren ekoizpena sustatuz. Edema edo hipertentsioa sendatuz, bihotzeko gehiegizko tentsioa kentzen du eta odol-presioa normaliza dezake.
digestioa hobetzen du
Uraren kontsumo egokia ezinbestekoa da digestio-aparatua osasuntsu mantentzeko. Deshidratazioa ohikoa da haurrengan, haurdun dauden emakumeetan eta adinekoengan eta idorreria eragin dezake.
Fluido egokia hartzea ezinbestekoa da gorotzak leuntzeko eta idorreria saihesteko. Limoi ura eztiarekin edateaIdorreria murrizten laguntzen du gorputza hidratatuz.
halaber limoi-ezti-uraren onurak barne:
aknea sendatzen du
Eztia onuragarria da zuzenean azalean aplikatzen denean. eztia limoi uraYun edateak aknea hobetu dezake.
koipea urtzen du
Eztia limoi ura koipea urtu dezake.
Errendimendu kognitiboa areagotzen du
Eztia limoi ura Edateak memoria hobetu edo garunaren funtzioa areagotu dezakeela esaten da.
Nola egin Eztia Limoi Ura?
Eztia limoi zukua egitea sinplea da. Gehitu limoi erdiaren zukua eta kalitatezko ezti koilaratxo bat ur epel edo bero batean eta nahastu.
Edari hau beroa kontsumitzen da, baina nahi izanez gero hotza ere edan dezakezu. Limoi-zukua edo ezti-kopurua zure gustuaren arabera egokitu dezakezu. Hala ere, gogoratu eztia kaloria eta azukre iturri dela.
Eztia limoi zukuaGauez oheratu aurretik edan dezakezu lo lasai bat egiteko, edo eguneko edozein ordutan.
