Millised on sinepiseemne eelised, kuidas seda kasutatakse?

Sinepiseemnedkuulub sinepitaime hulka. Sinepitaim kuulub ristõieliste taimede perekonda. See on maailmas populaarsuselt teine ​​vürts.

SinepiseemnedKasu on lugematu. Sellel on meditsiinilised rakendused, mis pärinevad Hippokratese ajast. On valgeid, pruune ja musti sorte.

Mis on sinepiseemnete toiteväärtus?

100 grammi sinepiseemnete toiteväärtus selles;

• Kalorid: 508 
• Rasva kokku: 36 g
• Kolesterool: 0 mg
• Süsivesikute koguarv: 28 g
• Suhkur: 7 g
• Valk: 26 gr

Millised on sinepiseemne eelised?

reumatoidartriit

• SinepiseemnedPakub leevendust neile, kellel on reumatoidartriit.
• sisaldub seleeni ve magneesiumAitab ravida reumatoidartriiti.

migreen

• Sinepiseemnedmagneesiumis, migreen vähendab selle teket.

hingamisteede obstruktsioon

• SinepiseemnedLeevendab hingamisteede ummistuse probleeme.

Haiguste ennetamine

• SinepiseemnedSelles on mõned ühendid, mis takistavad haiguste teket. 
• Need ühendid on osa Brassica perekonna põhistruktuurist, kuhu sinep kuulub.

Kiudainesisaldus

• Sinepiseemnedhea seedimise abivahend kehas kiud on allikas. 
• Kiudained parandavad roojamist ja organismi üldist ainevahetust.

Vähi ennetamine

• SinepiseemnedSelles sisalduv seleen annab organismile hea vastupanuvõime vähirakkude tekkele. 
• See toimib antioksüdandina, aeglustades vähirakkude kasvu.
• SinepiseemnedSelles sisalduvad ühendid nagu glükosinolaadid ja mürosinaas pärsivad vähirakkude kasvu.

Vererõhk

• Bakırnagu raud, magneesium ja seleen sinepiseemnedSelles sisalduvad toitained tasakaalustavad vererõhku.

astma

• Sinepiseemned, astma On teada, et see on patsientidele kasulik.
• Sisaldab vaske, magneesiumi, raud ja mineraalide, näiteks seleeni olemasolu aitab vältida astmahooge.

Mis kasu on sinepiseemnetest nahale?

• SinepiseemnedEemaldab nahalt surnud naha koos lavendli või roosi eeterliku õliga.
• Aloe vera geel kasutatakse koos sinepiseemnedSee on suurepärane kombinatsioon naha niisutamiseks. See puhastab kogu näopiirkonna mustuse ja toidab nahka seestpoolt.
• SinepiseemnedSee sisaldab karoteeni ja luteiini. Sisaldab A-, C- ja K-vitamiini. Üheskoos on neil toitainetel vananemisvastane toime.
• Sinepiseemnedhea hulk seenevastaseid omadusi väävel annab. See aitab vältida nahainfektsioone.

Mis kasu on sinepiseemnetest juustele?

• Sinepiseemnedpärit sinepiõliSee on hea A-vitamiini allikas. A-vitamiin soodustab uute juuste kasvu.
• Sinepiseemned valk, kaltsium, vitamiinid A ja E, oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped sisaldab. Kõik need toitained koos tugevdavad juukseid seestpoolt.
• SinepiseemnedSelles sisalduvad rasvhapped võimaldavad juukseid kergesti vormida.

Kus sinepiseemneid kasutatakse?

• desodoreerimine: Kui teie purgid hakkavad lõhnama vürtside või muude neis hoitud toiduainete järgi, sinepiseemned kasuta seda. Kuumutage vesi ja valage see purki. Purgis veidi purustatud sinepiseemned Lisa ja loksuta korralikult. Tühjenda see. Märkate, et lõhn on kadunud.
• Lihasvalu leevendamine:  lihaste jäikus ja valulikkus, sinepiseemned saab ravida Pange osa sooja vee vanni sinepiseemne pulber lisama. Oodake mõnda aega vees. Valu väheneb.
• Nohu ravi:  Sinep, köha või külmetusest põhjustatud ummikuid leevendada.
• Seljavalu ravi:  Sinepiseemnete ekstraktSee on kasulik spasmide ja seljavalu leevendamiseks.
• Ärge alandage palavikku: SinepiseemnedSee alandab palavikku, põhjustades higistamist. See aitab eemaldada kehast toksiine.

Kuidas sinepiseemneid säilitada?

• SinepiseemnedHoidke seda alati jahedas kohas.
• Hoida suletuna õhukindlas anumas. Mahuti peab olema kuiv.
• Sinepiseemned säilib vähemalt kuni aasta ja kuni kuus kuud, kui see on pulbristatud või jahvatatud.

Kuidas sinepiseemneid süüa?

• SinepiseemnedSeda kasutatakse liha ja kala maitse parandamiseks.
• Seda saab kasutada hapukurkides.
• Seda kasutatakse salatikastmetes.
• pruunid sinepiseemned Seda kasutatakse kaunistamiseks pärast õlis praadimist.
• Ära sinepiseemneid üle küpseta, need jäävad mõru maitsega.

Kas sinepiseemned on kahjulikud?

• Igapäevase dieedi osana sinepiseemnete sööminepeetakse ohutuks. Kui liialdate, kõhuvaluVõib põhjustada kõhulahtisust ja soolepõletikku.
• Keetmata sinepiseemned, struuma See sisaldab aineid nn Need ained on ühendid, mis võivad häirida ainevahetuse reguleerimise eest vastutava kilpnäärme normaalset talitlust. Need, kellel on probleeme kilpnäärmega sinepiseemnedSeda tuleks tarbida ettevaatlikult.