¿Qué es la creatina, qué hace? ¿Cómo bajar la altura de la creatinina?

Creatininaproducido y almacenado por el hígado creatina Es el producto de desecho químico de un aminoácido llamado.

Niveles de creatinina es un indicador del metabolismo muscular normal. Por lo general, ingresa a la sangre después de descomponerse. Finalmente, los riñones lo eliminan del torrente sanguíneo antes de que salga del cuerpo en la orina. Todo este proceso en nuestro cuerpo es normal. creatinina responsable de mantener su nivel.

Los niveles normales a menudo varían para diferentes tamaños corporales y masa muscular. Normal para los hombres rango de nivel de creatinina Está entre 0.6 y 1.2 mg / dl y 0.5 a 1.1 mg / dl para las mujeres.

Los niveles más bajos o más altos pueden ser una indicación de que los músculos están empeorando. Sus bajos niveles también son una indicación de la pérdida de masa muscular que puede ocurrir por una variedad de razones. 

En el artículo "¿Qué es la creatinina alta y baja?" Se abordarán las preguntas.

Tabla de niveles de creatinina

En nuestro cuerpo niveles de creatinina a menudo depende de la masa muscular, el sexo, la edad y otros factores de salud. Por lo general, se mide en miligramos por decilitro.

Personas mayores más bajas que los adultos normales y culturistas más altos que la mayoría de los adultos creatinina tiene niveles. Esto se debe a que las personas mayores tienen menos músculos, la mayoría de los culturistas tienen más músculos que las personas normales.

¿Qué causa la creatinina baja, cuáles son los síntomas?

Creatinina bajaLos signos y síntomas de generalmente se asocian con una afección médica subyacente:

Enfermedades musculares como la distrofia muscular, que pueden provocar síntomas como debilidad muscular, rigidez de los músculos, dolor y disminución del movimiento.

Enfermedades hepáticas o mal funcionamiento del hígado también al interferir con la producción de creatina. creatinina baja niveles. Esto puede provocar síntomas como ictericia, distensión y dolor abdominal, hinchazón y heces pálidas / alquitranadas / con sangre.

Los niveles bajos pueden ocurrir debido a la deshidratación (pérdida de agua corporal). Esto puede deberse a una ingesta excesiva de agua, al embarazo o incluso a ciertos medicamentos.

Como resultado de la degradación de los tejidos musculares. creatinina es producido. Por lo tanto, los niveles bajos de estos desechos químicos son un indicador de baja masa muscular. La desnutrición y una dieta baja en proteínas son algunas de las causas comunes de la masa muscular baja.

Creatinina utilice múltiples pruebas de diagnóstico para determinar el nivel.

¿Cómo detectar niveles bajos de creatinina?

Una de las opciones para determinar esto es prueba de creatinina séricadir. Otra opción es analizar la orina. prueba de creatinina en orinad.

Los niveles bajos pueden requerir más pruebas de diagnóstico para descartar una enfermedad muscular (si está presente). Se puede realizar una biopsia muscular o una prueba de enzimas musculares para buscar daño muscular.

Tratamiento bajo en creatinina

Si tiene una enfermedad muscular subyacente, su tratamiento se centrará en combatir la afección y aliviar los síntomas. Algunas de las opciones para tratar las enfermedades musculares incluyen tomar corticosteroides que pueden ayudar a fortalecer los músculos o un tratamiento para mejorar la calidad de vida restante.

Surgiendo debido al embarazo niveles bajos de creatinina por lo general vuelve a la normalidad después del nacimiento.

Si los niveles bajos no se deben a una enfermedad muscular subyacente, es posible que no sea necesaria la atención médica.

Nutrición y creatinina baja

Es necesario ingerir alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, mariscos, leche, queso, yogur, requesón y soja. Los vegetarianos tienen más probabilidades de tener una deficiencia de proteínas. Para compensar esto, se deben consumir fuentes alternativas de proteínas. Evite el alcohol, ya que puede acelerar la pérdida de masa muscular.

También puede hacer algunos ejercicios de desarrollo muscular para mejorar su masa muscular.

¿Cómo prevenir la creatinina baja?

Consuma una dieta saludable que incluya nutrientes importantes como la vitamina D.

Hacer ejercicio regularmente.

- Dormir lo suficiente.

- No reduzca su ingesta de carbohidratos.

- Limite la ingesta de alcohol.

Beba suficiente agua para prevenir la deshidratación.

A menos que sea causado específicamente por un problema médico subyacente, creatinina bajaSuele ser fácil revertir el desnudo. Sin embargo, si es causado por una enfermedad muscular subyacente, es necesario cumplir con el tratamiento prescrito por el médico.

¿Qué es la elevación de creatinina?

Si el funcionamiento de los riñones se ve interrumpido o alterado por alguna afección, niveles de creatininaEl aumento de puede causar esto.

Enfermedad renal crónica o alto en creatininaAlgunas de las causas más comunes son:

Diabetes

- hipertensión arterial

Infecciones del tracto urinario

Infecciones renales

Desglose muscular anormal por rabdomiólisis

Medicamentos como cimetidina

Comer grandes cantidades de carne.

¿Cuáles son los síntomas de la creatinina alta?

Creatinina en sangre alta los niveles y los síntomas de la disfunción renal suelen variar ampliamente y pueden no estar relacionados entre sí. Si bien algunas personas pueden tener una enfermedad renal grave sin ningún síntoma, otras tienen los siguientes síntomas;

Hinchazón o edema

Dificultad para respirar

Deshidración

- cansancio

Náuseas y vómitos

Confusión, confusión

¿Cómo se diagnostica la creatinina alta?

Si el resultado del análisis de sangre revela que tiene niveles altos, puede pasar las siguientes pruebas:

Prueba de nitrógeno ureico en sangre (BUN)

Esta prueba verifica el funcionamiento de los riñones midiendo la cantidad de nitrógeno ureico en la sangre. Demasiado o muy poco nitrógeno ureico a menudo indica problemas renales.

Prueba de panel metabólico básico (BMP)

Esta es una combinación de pruebas que evalúan funciones corporales importantes.

Prueba de panel metabólico integral (CMP)

Esta prueba es un panel secuencial de 14 pruebas que brindan al médico información importante sobre la salud de los riñones, el hígado, los electrolitos y el equilibrio ácido / base.

¿Cómo reducir la creatinina de forma natural?

Vinagre de manzana

Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia y mezcle bien. Agregue un poco de miel a esta solución y consuma a diario. Beba esta solución una vez al día, preferiblemente con una comida rica en carbohidratos.

Vinagre de manzana contiene ácido acético, que a menudo se usa para disolver cálculos renales. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a prevenir infecciones bacterianas y niveles de creatinina en sangrePreviene el aumento de.

canela

Agregue canela en polvo a cualquier bebida o comida caliente y consuma. Debe hacer esto una vez al día.

canela, Es un diurético natural que ayuda a aumentar la capacidad de filtrado de los riñones y, como resultado, la producción renal. Eso, niveles de creatininaAyuda a mantenerlos bajo control.

¡¡¡Atención!!!

No consumas más canela en polvo de la cantidad especificada, ya que puede tener efectos adversos en los riñones.

Piña

Consume piña fresca al menos una vez al día. Además de ser bajo en sodio, piña Es una rica fuente de fibra y vitamina C y es magra, lo que significa niveles de creatininaAyuda a bajar el ni.

Té verde

Remoja la bolsita de té verde en un vaso de agua caliente durante unos 10 minutos. Déjelo enfriar un rato y luego agregue un poco de miel. Debe beber té verde de 2 a 3 veces al día.

Té verde es un antioxidante natural y tiene propiedades diuréticas. Esta ella alta creatinina lo convierte en una de las mejores y más fáciles formas de bajar niveles.

Las propiedades diuréticas del té verde ayudan a mejorar la capacidad de filtrado de los riñones y aumentan la producción de orina.

ajo

Mastica ajo todos los días. Alternativamente, puede agregar ajo picado a ensaladas y otros alimentos. Debe hacer esto de 1 a 2 veces al día.

ajo, niveles altos de creatinina en sangre es una hierba que puede ayudar a reducirla. Es un antioxidante natural y también ayuda a eliminar los desechos tóxicos del cuerpo y a su vez creatinina en sangre actúa como diurético, disminuyendo sus niveles. 

jengibre

Agregue un poco de jengibre a un vaso de agua caliente y déjelo reposar durante al menos 10 minutos. Agrega miel y consume de inmediato. Para un beneficio óptimo, debe beber té de jengibre tres veces al día.

jengibreproteger los riñones de daños y lesiones, y alta creatinina Contiene compuestos como flavonoides y etanol, que exhiben propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los niveles de la hierba. Además, el jengibre también es diurético y mejora la capacidad de filtrado de los riñones.

Jugo de arándano

Beba un vaso mediano de jugo de arándano todos los días. Haga esto una vez al día.

Los arándanos son una rica fuente de antioxidantes y tienen propiedades diuréticas que pueden ayudar a mejorar la salud de los riñones de forma natural.

También contiene un compuesto llamado ácido quínico que protege los riñones de la formación de cálculos. Estas propiedades del jugo de arándano son niveles de creatininaTambién ayuda a eliminar el ni.

Agua de coco

Bebe un vaso de agua de coco. Deberías beber esto todos los días.

Agua de coco, nivel de creatininaEs una rica fuente de varios antioxidantes, como la vitamina C, que puede reducir la sangre y mantener los riñones sanos. El agua de coco también actúa como diurético y aumenta la producción de orina y mejora la capacidad de filtrado de los riñones.

¡¡¡Atención!!!

Evite consumir demasiada agua de coco ya que puede afectar los riñones.

naranja

Beba un vaso de jugo de naranja una vez al día. naranjaEs una rica fuente de vitamina C con propiedades antioxidantes que pueden mejorar la salud de los riñones.

Aumenta los niveles de citrato en la orina y previene la formación de cálculos renales. Esto también es niveles de creatinina en sangrePreviene el aumento de.

¡¡¡Atención!!!

No consuma demasiado jugo de naranja ya que puede aumentar el contenido de potasio en el cuerpo, esto puede ser perjudicial para los riñones.

aceite de oliva

Agrega una cucharada de aceite de oliva a la ensalada o pasta. Haga esto una vez al día.

aceite de olivaexhibe actividades anti-urolíticas que pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos renales. También protege la salud y el funcionamiento de los riñones y alta creatinina en sangre Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir sus niveles.

Elma

Come una manzana al día. También puede beber jugo de manzana recién exprimido.

Elmaes una rica fuente de fibra y contiene un antioxidante llamado quercetina que es beneficioso para la salud y la inmunidad en general. Este potencial antioxidante de la manzana lo hace posible para enfermedades renales y niveles altos de creatinina lo convierte en una buena medicina para.

carbonato

Agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua tibia y mezcle bien. Opcionalmente, puede agregar limón. Bebe esto una vez al día.

carbonatoSu naturaleza básica es mejorar la función de los riñones y niveles de creatininaAyuda a bajar el ni.

Té de camomila

Agregue hierba de manzanilla a un vaso de agua caliente. Déjelo reposar durante al menos 10 minutos. Colar, añadir un poco de miel y beber. El té de manzanilla se bebe 3-4 veces al día.

Un estudio, té de manzanilla de beber niveles altos de creatininaDemostró que podía dejarlo. Esto se debe a sus propiedades antioxidantes y diuréticas suaves.

Guayaba

La guayaba se puede comer una vez al día. Guayabamuestra propiedades protectoras de los riñones y, por lo tanto, es niveles de creatinina en sangrePuede usarse para reducir los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.

Esto se debe a que la guayaba contiene ácidos fenólicos y flavonoides que exhiben propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden proteger los riñones del daño.

Guayaba también niveles altos de creatininaTambién reduce el riesgo de hipertensión, que es otro síntoma de.

cebollas

Come cebollas a diario. cebollases un antioxidante natural que puede ayudar a mejorar la función renal. También contiene prostaglandina PGA, que puede ayudar a reducir la presión arterial alta.

La cebolla también actúa como un diurético suave y alta creatinina Contiene vitamina C, que puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos y restaurar la función renal.

perejil

Agrega un puñado de perejil al agua. Hierva esto en una cacerola y cocine por 5 minutos. Colar y dejar enfriar un poco el té de perejil. Puedes beber 2 tazas de té de perejil al día.

perejil, Es una rica fuente de vitamina C y K que brinda beneficios antioxidantes. Esto ayuda a purificar la sangre y también mejora el funcionamiento de los riñones.

El té de perejil también actúa como diurético natural y mejora la capacidad de filtrado de los riñones y alta creatinina en sangre puede ayudar a reducir sus niveles.

vitaminas

Vitamina c, niveles altos de creatininaEs una de las vitaminas más importantes que puede ayudar a reducir. Esto se debe principalmente a sus propiedades antioxidantes que ayudan en la desintoxicación de los riñones.

Debido a la diabetes creatinina para controlar los niveles de azúcar en sangre si sus niveles son altos Vitamina B7 (biotina) Puede aumentar su ingesta.

Aquellos que padecen enfermedad renal Vitamina D su nivel es bajo y es útil complementar.

Cítricos, pimiento verde, coliflor, cereal, maíz, queso, yema de huevo, salvado de trigo, etc. Puede aumentar la ingesta de estas vitaminas comiendo alimentos como.

¿Cuáles son los daños de la creatinina alta?

Creatinina en sangre alta Puede causar los siguientes peligros:

- Causa más daño a los riñones.

- Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

- Provoca alteraciones del aparato digestivo y respiratorio.

- Provoca problemas en el sistema nervioso.