Sindrome de la pierna inquieta o SPI es un trastorno neurológico. El SPI también se conoce como enfermedad de Willis-Ekbom o SPI / WED.
Sindrome de la pierna inquietaprovoca sensaciones desagradables en las piernas y un fuerte impulso de moverlas. Para la mayoría de las personas, este impulso es más intenso cuando se relajan o intentan dormir.
La preocupación más seria para las personas con SPI es que interfiere con el sueño y causa somnolencia y fatiga durante el día.
Sindrome de la pierna inquieta e insomnio cuando no se trata depresión Existe el peligro de que surjan otros problemas de salud, incluidos
Aunque suele ser más grave en la mediana edad o más tarde, puede ocurrir a cualquier edad. En mujeres Sindrome de la pierna inquieta la probabilidad de padecer la enfermedad es el doble que la de los hombres.
Sindrome de la pierna inquieta Al menos el 80 por ciento de las personas que la padecen tienen una afección llamada movimientos periódicos de las extremidades (PLMS). PLMS causa espasmos o movimientos repentinos de las piernas durante el sueño.
Puede suceder cada 15 a 40 segundos y puede durar toda la noche. PLMS también puede provocar insomnio.
Sindrome de la pierna inquieta Es una afección de por vida que no mejora, pero los medicamentos que se usan para tratar la afección pueden ayudar a controlar los síntomas.
¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
Sindrome de la pierna inquietase define como un trastorno neurológico sensoriomotor común que se caracteriza por la necesidad de mover las piernas durante períodos de descanso o inactividad. Él piensa que hay cuatro características clínicas esenciales para diagnosticar esta condición:
- La necesidad de mover las piernas, generalmente debido a molestias y sensaciones desagradables en las piernas.
Síntomas que comienzan o empeoran durante períodos de descanso o inactividad (mientras duerme, está acostado o sentado, etc.)
Síntomas que se alivian parcial o completamente con el movimiento.
Síntomas que empeoran por la tarde o por la noche.
En el Journal of Clinical Sleep Medicine Según un informe publicado, se cree que el SPI está muy infradiagnosticado y algunas investigaciones muestran que puede afectar hasta al 25 por ciento de todos los adultos mayores en algunas poblaciones.
Causas del síndrome de piernas inquietas
Se desconoce la causa del malestar. Puede haber una predisposición genética y un desencadenante ambiental.
Sindrome de la pierna inquieta Más del 40 por ciento de las personas que la padecen tienen antecedentes familiares. De hecho, existen cinco variantes genéticas asociadas con el SPI. Para aquellos con SPI en su familia, los síntomas generalmente comienzan antes de los 40 años.
Incluso si los análisis de sangre muestran niveles normales de hierro. Sindrome de la pierna inquieta Puede haber un vínculo entre los niveles bajos de hierro en el cerebro y el cerebro.
Sindrome de la pierna inquietapuede atribuirse a una interrupción en las vías de la dopamina en el cerebro.
La enfermedad de Parkinson también está relacionada con la dopamina. Esto podría explicar por qué la mayoría de los pacientes de Parkinson tienen SPI. Se usan los mismos medicamentos para tratar ambas afecciones. Continúan las investigaciones sobre estas y otras teorías.
cafeína o es posible que determinadas sustancias, como el alcohol, desencadenen o agraven los síntomas.
El SPI primario no está relacionado con una afección subyacente. Pero el SPI puede ser en realidad una consecuencia de otro problema de salud, como neuropatía, diabetes o insuficiencia renal. En este caso, el tratamiento de la afección subyacente puede resolver los problemas del SPI.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de piernas inquietas?
Sindrome de la pierna inquieta El síntoma más obvio es una gran necesidad de mover las piernas, especialmente cuando está sentado o acostado en la cama.
También puede notar sensaciones inusuales como hormigueo, gateo o sensación de tirón en las piernas. El movimiento relaja estos sentimientos.
En el SPI leve, es posible que los síntomas no se presenten todas las noches. Estos movimientos pueden atribuirse a inquietud, irritabilidad o estrés.
Es difícil ignorar un caso más grave de SPI. Puede hacer que incluso la actividad más simple, como ir al cine, sea difícil. Un viaje largo en avión también puede resultar complicado.
Sindrome de la pierna inquietaaquellos Tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos porque los síntomas empeoran por la noche.
Durante el día, el insomnio y la fatiga resultante pueden dañar la salud física y emocional.
Los síntomas generalmente afectan a ambos lados del cuerpo, pero algunas personas solo ocurren en un lado.
En casos leves, los síntomas pueden aparecer y desaparecer. Sindrome de la pierna inquietaTambién puede afectar otras partes del cuerpo, incluidos los brazos y la cabeza. Sindrome de la pierna inquieta Para la mayoría de las personas que la padecen, los síntomas empeoran a medida que envejecen.
Factores de riesgo para el síndrome de piernas inquietas
Sindrome de la pierna inquieta Hay algunas situaciones que lo colocan en la categoría de mayor riesgo para usted. Sin embargo, no está claro si alguno de estos factores causa SPI. Estos factores son:
Sexo
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar SPI que los hombres.
edad
Aunque el SPI se desarrolla a cualquier edad, es más común en personas que han pasado de la mediana edad.
Historia familiar
En familia Sindrome de la pierna inquieta aquellos que lo hacen tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.
embarazo
Algunas mujeres desarrollan SPI durante el embarazo, especialmente en el último trimestre. Por lo general, esto se resuelve unas pocas semanas después del nacimiento.
Enfermedades crónicas
Condiciones como neuropatía periférica, diabetes e insuficiencia renal pueden provocar SPI. Por lo general, el tratamiento de la enfermedad alivia los síntomas del SPI.
Medicamentos
Los medicamentos contra las náuseas, los antipsicóticos, los antidepresivos y los antihistamínicos pueden desencadenar o agravar los síntomas del SPI.
Etnicidad
todo el mundo Sindrome de la pierna inquieta puede ser, pero es más común en personas de ascendencia del norte de Europa.
Sindrome de la pierna inquietapuede afectar negativamente la salud y la calidad de vida en general. Si hay insomnio crónico junto con SPI, puede haber un mayor riesgo de padecer las siguientes afecciones:
- Cardiopatía
Carrera
Diabetes
Nefropatía
- depresión
Muerte prematura
¿Cómo se diagnostica el síndrome de piernas inquietas?
Sindrome de la pierna inquietaNo existe una prueba única que pueda confirmar o prevenir esto. Gran parte del diagnóstico se basa en reconocer los síntomas.
Para el diagnóstico de SPI, debe estar presente todo lo siguiente:
- Una fuerte necesidad de actuar, a menudo acompañada de sentimientos extraños.
Los síntomas empeoran por la noche y disminuyen o desaparecen temprano en el día.
Los síntomas sensoriales se desencadenan cuando intenta descansar o dormir.
Los síntomas sensoriales se alivian cuando se mueve.
Incluso si se cumplen todos los criterios, es probable que necesite un examen físico. Su médico querrá buscar otras causas neurológicas de sus síntomas.
Brinde información sobre los medicamentos recetados y de venta libre que toma. Dígale a su médico si sabe de alguna condición de salud crónica.
Puede ser más difícil diagnosticar el SPI en niños que no pueden describir sus síntomas.
Tratamiento del síndrome de piernas inquietas
Sindrome de la pierna inquietanu Los medicamentos que se utilizan con más frecuencia para ayudar a controlar son:
Dopaminérgicos que ayudan a controlar la cantidad de movimiento en las piernas.
Pastillas para dormir que te ayudarán a dormir
En algunos casos, analgésicos potentes que actúan como sedantes.
Medicamentos utilizados para controlar los efectos secundarios de la epilepsia o trastornos cognitivos como el Parkinson.
Tratamiento en el hogar para el síndrome de piernas inquietas
Los remedios caseros pueden ayudar a reducir los síntomas, pero no a aliviarlos por completo. El método más útil se puede encontrar mediante prueba y error.
aquí tratamiento natural del síndrome de piernas inquietas Métodos que se pueden solicitar:
- Reducir o eliminar la ingesta de cafeína, alcohol y tabaco.
- Practique un horario de sueño regular con la misma hora de acostarse y despertarse todos los días de la semana.
Haga algo de ejercicio todos los días, como caminar o nadar.
Masajee o estire los músculos de las piernas por la noche.
Remoje sus piernas en un baño tibio antes de acostarse.
Use una almohadilla térmica o una bolsa de hielo cuando experimente síntomas.
Realice situaciones que requieran estar sentado por mucho tiempo, como conducir o viajar en avión, más temprano que tarde.
Sindrome de la pierna inquietaEstas opciones pueden ser útiles incluso si está tomando medicamentos para controlarlo.
Síndrome de piernas inquietas en niños
Los niños pueden experimentar las mismas sensaciones de hormigueo en las piernas que los adultos con SPI. Pero puede que le resulte difícil describirlo.
Sindrome de la pierna inquieta los niños que también tienen una gran necesidad de mover las piernas. Experimentan síntomas durante el día al igual que los adultos.
Sindrome de la pierna inquietapuede afectar todos los aspectos de la vida e interferir con el sueño.
Un niño con SPI puede parecer desatento e irritable. Puede describirse como en movimiento o hiperactivo. El diagnóstico y el tratamiento del SPI pueden ayudar a abordar estos problemas y mejorar el rendimiento escolar.
Sindrome de la pierna inquieta Se deben cumplir los criterios de adultos para diagnosticar en niños hasta la edad de 12 años:
A menudo, un impulso individual de actuar junto con sentimientos extraños.
Los síntomas empeoran por la noche.
Los síntomas se desencadenan cuando intenta relajarse o dormir.
- Cuando se mueve, los síntomas se alivian.
También se debe abordar cualquier deficiencia nutricional. Los niños con SPI deben evitar la cafeína y desarrollar hábitos a la hora de acostarse.
Si es necesario, el médico puede recetar medicamentos que afecten a la dopamina, las benzodiazepinas y los anticonvulsivos.
Recomendaciones nutricionales para el síndrome de piernas inquietas
Sindrome de la pierna inquieta No existen pautas dietéticas específicas para personas con Sin embargo, es necesario prestar atención a la dieta para obtener suficientes vitaminas y nutrientes necesarios. Evite los alimentos procesados con alto contenido calórico y los alimentos que no tienen valor nutricional.
Sindrome de la pierna inquieta Algunas personas con síntomas tienen deficiencia de ciertas vitaminas y minerales. En este caso, se pueden realizar algunos cambios en la dieta o se pueden tomar suplementos nutricionales. Todo depende de lo que muestren los resultados de la prueba.
Vitamina c ayuda al cuerpo a absorber el hierro, así que combine alimentos ricos en hierro con fuentes de vitamina C:
Jugos de cítricos
- Pomelo, naranja, mandarina, fresa, kiwi, melón
- Tomate pimiento
- Brócoli
El alcohol puede empeorar el SPI y también interrumpir el sueño.
Síndrome de piernas inquietas y embarazo
Sindrome de la pierna inquietasintomas Puede ocurrir por primera vez durante el embarazo, generalmente en el último trimestre. Los datos sugieren que las mujeres embarazadas pueden tener un riesgo dos o tres veces mayor de SPI.
Las razones de esto no se comprenden completamente. Algunas posibilidades pueden deberse a deficiencias de vitaminas o minerales, cambios hormonales o compresión nerviosa.
El embarazo también puede provocar calambres en las piernas e insomnio. De estos síntomas Sindrome de la pierna inquietaEs difícil distinguirlo.
Si está embarazada y tiene síntomas de SPI, hable con su médico. Es posible que se requieran pruebas para detectar hierro u otras deficiencias.
Tratamiento del síndrome de piernas inquietasAlgunos de los medicamentos que se utilizan no son seguros durante el embarazo.
Durante el embarazo Sindrome de la pierna inquieta Por lo general, se resuelve por sí solo unas semanas después del nacimiento.
Otras áreas afectadas del cuerpo junto con las piernas
Nombre de la dolencia Sindrome de la pierna inquieta pero también puede afectar los brazos, el tronco o el área de la cabeza. Por lo general, afecta las extremidades de ambos lados del cuerpo, pero en algunas personas solo ocurre en un lado.
La neuropatía periférica, la diabetes y la insuficiencia renal provocan síntomas como el SPI. El tratamiento de la afección subyacente a menudo ayuda.
Muchas personas con enfermedad de Parkinson también tienen SPI. Pero Sindrome de la pierna inquieta La mayoría de las personas que tienen Parkinson no la desarrollan. Los mismos medicamentos pueden mejorar los síntomas de ambas afecciones.
No es raro que los pacientes con esclerosis múltiple (EM) experimenten trastornos del sueño, como piernas, brazos y cuerpo inquietos.
También experimentan espasmos y calambres musculares. Los medicamentos utilizados para combatir la fatiga asociada con enfermedades crónicas también pueden causar esto.
Las mujeres embarazadas tienen un alto riesgo de SPI. Por lo general, se resuelve por sí solo después de que nace el bebé.
