Ancu s'è no manghjemu o manghjemu menu, qualchì volta ghjunghjemu numeri più alti nantu à a scala di ciò chì facemu veramente. Unu di i mutivi per quessa chì pesa più di u nostru pesu propiu hè u rifiutu in l'intestinu grossu chì ùn hè micca eliminatu da u sistema.
purificazione di l'intestionefurnisce una digestioni megliu è facilita l'assorbimentu di nutrienti. Allora ci sentimu più ligeri.
Cosa hè a purificazione di l'intestione?
purificazione di l'intestione dì purificazione di u colonHè un metudu di perdita di pisu è di desintoxicazione realizatu da medichi o specialisti furmati per sguassà e tossine da u colon. Aiuta à caccià l'acqua, u salinu è altri nutrienti da u grossu intestinu.
Quandu manghjate l'alimenti à pocu fibra o grassu, questi cibi si movenu lentamente à traversu u colon è pruduce l'excedente di mucus. Perchè u mucus eccessivu hè pisanti, i rifiuti tossichi ùn ponu micca esse evacuati completamente da u corpu. I rifiuti s'accumulanu in i muri intestinali, causannu un guadagnu di pisu.
purificazione di l'intestionePer attivà i movimenti di l'intestione, aiuta à ridivà di sti rifiuti dannosi. Diversi metudi di purificazione di l'intestione Ci hè.
Tuttavia, alcuni di questi necessitanu una furmazione prufessiunale. Per esempiu; clistere usatu per pulisce l'intestinideve esse fattu da persone furmatu.
A purificazione di l'intestione ti fa perdiri pesu?
purificazione di l'intestione Mentre hè efficace in a perdita di pisu, hè ancu essenziale per migliurà a salute generale. Rimuovendu e tossine, si ottene una digestione megliu è l'assorbimentu di nutrienti. Mentre perdo pisu purificazione di u colon Passi à seguità;
Dieta equilibrata
dieta di purificazione di l'intestioneAvete da esse attenti à i seguenti:
à ghjornubevande detox Cumincià cù. Beie a bevanda detox nantu à u stomacu vacanti. Pudete ancu principià u ghjornu beie acqua calda. Ùn saltate mai u colazione.
Pane integrale, ova, latte,suchjuFate u colazione cù cibi ricchi di fibra è di prutezione, cum'è l'avena.
Per u pranzu, manghja l'alimentu chì ùn cuntene micca carbuidrati o amidi. Pudete manghjà pane integrale è pollo, funghi, ligumi.
Stà luntanu da l'alimenti fritti è grassi. Se sente a fame in a tarda, pudete manghjà un fruttu o un snack.
Cunsumà cibi cù un altu cuntenutu di fibra per a cena. Manghjate picculi porzioni. Inoltre, fate cura di ùn manghjà dopu à 6 ore.
Hè assai impurtante di mantene u corpu idratatu. Pruvate à beie abbastanza acqua.
L'acqua di Detox hè faciule da fà in casa è pudete facilmente trasportà in ogni locu. Ùn aghjunghje micca zuccheru o edulcoranti artificiali.
A perdita di pisu cù i metudi di svuotamentu di l'intestione
sottu purificazione di l'intestioneCi sò ricette chì vi aiutanu. Queste ricette sò in casa purificazione naturale di l'intestione Vi permetterà di fà cusì.
triphala
triphala Hè una formulazione ayurvedica composta da trè erbe. Triphala purificazione di l'intestioneHè utilizatu cusì:
Cumprate triphala in polvere da a farmacia.
Aghjunghjite una cucchiara di stu pezzu à un vetru d'acqua.
Beie questu senza zuccheru ogni matina.
limone è meli
Limon Contene vitamina C è brusgia u grassu di u corpu extra attivendu l'intestinu chjucu. U meli furnisce una digestioni megliu. limone è meli cura di purificazione di l'intestione Hè preparatu cusì:
Spremete u zucchero di un limone in un vetru. Aghjunghjite una cucchiara di meli.
Aghjunghjite l'acqua calda, mischjà bè è beie ogni matina.
Senna
Senna Hè un putente laxative è stimulante intestinali. Per questu mutivu tè per a purificazione di l'intestini Hè usatu cum'è.
Sbucciate da cinque à sei foglie di senna. Pudete ancu aduprà sacchetti di tè senna.
Foglia un pocu di acqua. Pour l'acqua in a tazza è aghjunghje i foglie di senna triturati o un saccu di tè di senna.
Lasciate in l'acqua per circa 10 minuti è poi beie.
Aloe Vera
Aloe VeraContene assai vitamini, minerali, antioxidanti è aminoacidi. Hè un bon laxative.
Estrae u gel da una foglia di aloe vera.
Aghjunghjite duie cullizzioni di zucchero di limonu. Mix.
Zenzeru Calma u sistema gastrointestinali cù e so proprietà antiinflamatorii. PrugnaContene vitamina A, hè riccu in fibra è hà un effettu laxative. Cù i seguenti ingredienti disintossicazione di pulizia di l'intestini Pudete fà.
Tagliate duie mele è mette in u blender.
Aghjunghjite una piccula quantità di radica di ginger o ginger powder à questu.
Aghjunghjite un pocu di acqua è mischjà.
sucu di verdura
I vegetali sò una ricca fonte di minerali è vitamini. In listessu tempu detox intestinale usendu per.
Tagliate una carota in cubi è mette in u blender.
Tagliate un pumadoru è un pepino in cubetti è mette in u blender.
Aghjunghjite duie foglie di lettuce è una mansa di spinach.
Squeeze un quartu di u limonu, aghjunghje un pizzicu di salinu è gira.
Aghjunghjite un pocu di cumin è uni pochi di foglie di coriandro prima di beie.
Lino è latte
Semi di linoAiuta à a perdita di pisu è hè un bon laxative. Pulizia intestinale a base di erbe per fà:
Aghjunghjite dui cullizzioni di lino à una tazza di latte calda è mischjà bè.
Aghjunghjite un pezzu di cacao in polvere prima di beie.
Alimenti ricchi di fibre
L'alimenti ricchi di fibra miglioranu u muvimentu di l'intestione, ammorbidendu i rifiuti in l'intestinu. Eccu l'alimenti ricchi di fibra:
