Садавіна карысныя для лячэння рака і для прафілактыкі рака

Дыета ўплывае на рызыку развіцця рака. Акрамя таго, здаровае харчаванне важна падчас лячэння рака.

Некаторыя здаровыя прадукты, такія як садавіна, утрымліваюць злучэнні, якія запавольваюць рост пухліны і могуць паменшыць некаторыя пабочныя эфекты лячэння. 

Вось што вы можаце ёсць падчас і пасля лячэння рака садавіна карысныя пры раку...

Садавіна карысныя для раку

Падчас лячэння рака або падчас выздараўлення выбар ежы вельмі важны.

Тое, што вы ясце і п'яце, можа пагоршыць або палепшыць пабочныя эфекты лячэння рака, такіх як хіміятэрапія і апраменьванне. Агульныя пабочныя эфекты хіміятэрапіі і апраменьвання ўключаюць:

 - Стомленасць

– Анемія

- Млоснасць

– ваніты

– Змены апетыту

- Дыярэя

– Завалы

- сухасць у роце

- язвы ў роце

– Цяжкасці з факусоўкай

– змены настрою

Ужыванне такіх пажыўных прадуктаў, як садавіна, дапамагае арганізму забяспечваць вітаміны, мінералы і антыаксіданты на працягу ўсяго лячэння рака. Аднак выбар садавіны таксама важны на гэтым этапе.

Напрыклад, фруктовае пюрэ або фруктовыя кактэйлі - добры варыянт, калі ў вас праблемы з глытаннем; Садавіна, багатыя клятчаткай, рэгулююць працу кішачніка для тых, хто пакутуе ад завал.

У залежнасці ад вашых сімптомаў можа быць карысна адмовіцца ад некаторых садавіны. Напрыклад, цытрусавыя могуць выклікаць раздражненне язваў у роце і пагоршыць адчуванне сухасці ў роце.

Некаторым хворым на рак цяжка есці такія садавіна, як яблыкі, абрыкосы і грушы, з-за язваў у роце, цяжкасці з глытаннем, сухасці ў роце або млоснасці.

Якія садавіна карысныя пры раку?

Чарніца

Чарніца, Гэта пажыўная электрастанцыя з вялікай колькасцю клятчаткі, вітаміна С і марганца. 

Ён таксама багаты антыаксідантамі і быў вывучаны на прадмет барацьбы з ракам.

Чарніца можа дапамагчы палегчыць праблемы з памяццю і канцэнтрацыяй, якія ўзнікаюць у некаторых людзей падчас лячэння раку і выздараўлення.

Адно невялікае даследаванне паказала, што ўжыванне журавінавага соку штодня на працягу 12 тыдняў паляпшае памяць і навучанне ў пажылых людзей.

Аналагічным чынам, нядаўні агляд 11 даследаванняў паведамляе, што чарніцы паляпшаюць розныя аспекты працы мозгу ў дзяцей і дарослых.

Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя даследаванні не ўключалі людзей, якія лячыліся ад раку, вынікі ўсё яшчэ могуць быць сапраўднымі.

Аранжавы

Аранжавы Гэта смачны выгляд цытрусавых. Апельсін сярэдняга памеру з лішкам забяспечвае сутачную патрэбнасць у вітаміне С, а таксама тыяміну, фолат і іншыя важныя пажыўныя рэчывы, такія як калій.

вітамін С гуляе важную ролю ў імунітэце і дапамагае ўмацаваць імунную сістэму падчас і пасля лячэння рака. 

Даследаванні паказваюць, што вітамін С можа паменшыць рост і распаўсюджванне ракавых клетак і гуляць тэрапеўтычную ролю супраць некаторых відаў раку.

Вітамін С з апельсінаў таксама павялічвае засваенне жалеза з ежы. Гэта карысна для абароны ад анеміі, частага пабочнага эфекту хіміятэрапіі. 

Бананы

Бананы, Гэта выдатная ежа для тых, хто вылечваецца ад раку. Гэта крыніца многіх важных пажыўных рэчываў, у тым ліку В6, марганца і вітаміна С.

Акрамя таго, ён змяшчае клятчатку пад назвай пекцін, якая можа быць карыснай пры дыярэі, выкліканай лячэннем рака.

банан, калій Гэта таксама дапамагае папоўніць электраліты, страчаныя пры дыярэі або ванітах. 

Акрамя таго, даследаванні ў прабірках паказалі, што пекцін можа дапамагчы абараніць ад росту і развіцця ракавых клетак тоўстай кішкі.

Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці можа пекцін, які змяшчаецца ў бананах, запавольваць рост ракавых клетак у людзей. 

Грэйпфрут

Грэйпфрут Гэта пажыўны фрукт, багаты антыаксідантамі, вітамінамі і мінераламі. Сытны вітамін С правітамін А У дадатак да забеспячэння каліем і каліем, ён таксама багаты карыснымі злучэннямі, такімі як лікапін.

лікапінгэта кароціноіды з магутнымі супрацьракавымі ўласцівасцямі. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта можа паменшыць некаторыя негатыўныя пабочныя эфекты лячэння рака, такія як хіміятэрапія і апраменьванне.

Памятайце, што грэйпфрут можа перашкаджаць прыёму некаторых лекаў, таму перад ужываннем грэйпфрута варта пракансультавацца з лекарам. 

Elma

Elma, Гэта адзін з самых пажыўных садавіны. Кожная порцыя багатая клятчаткай, каліем і вітамінам С - усе яны могуць дапамагчы ў выздараўленні ад раку.

Абалоніна ў яблыках забяспечвае рэгулярнасць кішачніка. Калій уплывае на баланс вадкасці і дапамагае прадухіліць затрымку вадкасці, распаўсюджаны пабочны эфект хіміятэрапіі. 

Нарэшце, вітамін С дзейнічае як антыаксідант для барацьбы з ростам ракавых клетак, падтрымліваючы імунную функцыю.

Лімон

Вядомы сваім кіслым густам і цытрусавым водарам цытрыназабяспечвае вітаміны, мінералы і антыаксіданты ў кожнай порцыі. У ім асабліва шмат вітаміна С, але ён таксама змяшчае калій, жалеза і вітамін В6.

Даследаванні з прабіркі паказалі, што экстракт цытрыны можа дапамагчы прадухіліць рост розных ракавых клетак.

Некаторыя даследаванні на жывёл лімонен Даследаванні паказваюць, што некаторыя злучэнні ў цытрынах, у тым ліку 

Нягледзячы на ​​тое, што неабходныя дадатковыя даследаванні на людзях, каб пацвердзіць гэтыя высновы, можа быць карысна ўжываць лімон у вашых любімых напоях і дэсертах у рамках здаровага харчавання.

гранатавы 

гранатавы Гэта выдатны фрукт, які смачны, пажыўны і поўны карысці для здароўя. Як і ў іншых садавіне, у ім шмат вітаміна С і клятчаткі, але іх таксама шмат. вітамін КЁн таксама змяшчае фолат і калій.

Некаторыя даследаванні паказалі, што ўжыванне граната можа палепшыць памяць і дапамагчы тым, хто пацярпеў ад канцэнтрацый, выкліканых хіміятэрапіяй.

Даследаванні на жывёл таксама паказалі, што гранат можа паменшыць боль у суставах, што з'яўляецца распаўсюджаным пабочным эфектам лячэння рака, напрыклад хіміятэрапіі.

шаўкоўніца 

шаўкоўніца, Гэта адзін з садавіны, багаты вітамінам С і жалезам, якое дапамагае абараніць ад анеміі, выкліканай лячэннем рака.

У ім таксама шмат расліннай клятчаткі, вядомай як лігніны, якая, як было паказана ў даследаваннях з прабіркі, умацоўвае імунную функцыю і знішчае ракавыя клеткі.

Armut

Armut Гэта універсальны і смачны фрукт. Ён таксама вельмі пажыўны, з вялікай колькасцю клятчаткі ў кожнай порцыі, медзьЗабяспечвае вітамін С і вітамін К. 

У прыватнасці, медзь гуляе цэнтральную ролю ў імуннай функцыі і зніжае ўспрымальнасць арганізма да інфекцый, што карысна падчас лячэння рака. 

Як і іншыя садавіна, грушы ўтрымліваюць магутныя злучэнні, якія змагаюцца з ракам. 

Антоціаны, тып расліннага пігмента, які змяшчаецца ў грушах, таксама звязаны са зніжэннем росту рака і адукацыяй пухлін in vitro.

Клубніцы

КлубніцыЁн багаты вітамінам С, фолатам, марганцам і каліем, а таксама антыаксідантнымі злучэннямі, такімі як пеларгонидин.  

У дадатак да ўражлівага профілю пажыўных рэчываў, ён прапануе некалькі пераваг, характэрных для лячэння рака. 

У даследаванні на жывёл было заяўлена, што ўжыванне сублимированной трускаўкі хамякам з ракам паражніны рота дапамагае паменшыць адукацыю пухлін. 

Іншае даследаванне на мышах паказала, што экстракт трускаўкі дапамагае знішчыць клеткі рака малочнай залозы і стрымліваць рост пухліны.

Вішня

Вішня; род персіка, слівы, абрыкоса касцяніцаёсць Кожная порцыя вішні забяспечвае вялікую дозу вітаміна С, калія і медзі.

Гэты маленькі фрукт таксама змяшчае бэта-каратын, які карысны для здароўя. Лютэін і зеаксантин Гэта добрая крыніца антыаксідантаў.

Многія даследаванні паказалі, што антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў вішні, могуць дапамагчы запаволіць рост ракавых клетак.

ажына

Ажына - гэта від садавіны, які прыцягвае ўвагу сваім цёмна-фіялетавым колерам. Гэты папулярны фрукт багаты вітамінам С, марганцам і вітамінам К. 

Ажына таксама змяшчае шэраг антыаксідантаў, у тым ліку эллаговая кіслату, галловая кіслату і хлорагенавая кіслату.

Паводле некаторых даследаванняў, ужыванне ажыны можа дапамагчы абараніць ад пашкоджанняў ДНК, нейтралізаваць шкодныя злучэнні, званыя свабоднымі радыкаламі, і запаволіць рост і распаўсюджванне ракавых клетак.

Іншыя даследаванні на прабірцы і на жывёл паказваюць, што ажына можа абараняць здароўе мозгу і паляпшаць памяць, патэнцыйна прадухіляючы некаторыя пабочныя эфекты хіміятэрапіі.

У выніку;

Ужыванне некаторых садавіны значна ўплывае на здароўе, асабліва падчас і пасля лячэння рака. 

Многія садавіна забяспечваюць антыаксіданты для барацьбы з ростам ракавых клетак і прапануюць іншыя перавагі для здароўя, каб палегчыць некаторыя пабочныя эфекты лячэння.