Калі б я спытаў, што агульнага паміж такімі садавінай, як лімоны, апельсіны, грэйпфруты і мандарыны, я ведаю, што кожны прыйдзе ў галаву аднолькавы адказ. цытрусавыя і ўмацоўваюць імунітэт, таму што ўтрымліваюць вялікую колькасць вітаміна С.
Абсалютна правільны адказ. Што, калі я скажу вам, што гэтыя цытрусавыя маюць яшчэ адну агульную рысу? цытрынавы утрымліваюць злучэнне пад назвай...
цытрынавы, алей, якое здабываецца з скарынак цытрусавых. Найбольш здабываюцца цытрусавыя - апельсіны і лімоны. цытрынавы Не павінна быць цяжка заўважыць падабенства яго назвы з лімонам.
Гэта эфірны алей было адкрыта даўно. Сёння ён выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага лячэння.
калі ліманен Калі гэта выклікала ў вас цікаўнасць і вы хочаце даведацца пра гэта больш, то прачытайце артыкул.
Што такое лімонен?
лімон,вапна і хімічнае рэчыва, якое змяшчаецца ў лупіне цытрусавых, такіх як апельсіны ліманенАсабліва гэта змяшчаецца ў апельсінавай цэдры. Апельсінавая скарынкаУжо вядома, што прыкладна 97% ежы змяшчае эфірныя алею. Калі яго асноўная хімічная форма d-лімонен.
Моцны водар гэтага злучэння належыць да групы злучэнняў, вядомых як тэрпены, якія абараняюць расліны ад жывёл. Таму невыпадкова гэта рэчыва выкарыстоўваецца ў сродках ад насякомых.
цытрынавыГэта адзін з самых распаўсюджаных тэрпенаў у прыродзе і мае мноства пераваг для нашага арганізма. Ён валодае антіоксідантнымі, супрацьзапаленчымі і антыстрэсавымі ўласцівасцямі.
Вобласці выкарыстання лімонену
Гэта эфірны алей; Гэта дабаўка, якая выкарыстоўваецца ў харчовых прадуктах, касметыцы, мыйных матэрыялах і натуральных рэпелентах ад насякомых. газаваныя напоіЁн таксама выкарыстоўваецца для надання цытрынавага водару салодкім і салодкім прадуктам.
«Як атрымліваюць лімонен?» Вы можаце задацца пытаннем, таму што працэс здабывання алею з лупіны садавіны павінен быць складаным.
цытрынавы Каб аддзяліць злучэнне ад лупіны садавіны, скуркі садавіны апускаюць у ваду, лятучыя малекулы кандэнсуюцца і выпускаюцца парай і награваюцца, пакуль яны не аддзяляюцца. Гэты працэс называецца экстракцыя метадам «гидродистиляции».
З-за моцнага водару ліманенвыкарыстоўваецца як інсектыцыд. Ён з'яўляецца актыўным кампанентам экалагічна чыстых сродкаў ад насякомых.
Іншыя бытавыя прадукты, якія змяшчаюць гэта злучэнне, - гэта мыла, шампунь, ласьён, духі, сродак для мыцця бялізны і асвяжальнікі паветра. Ён выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі як заспакойлівы сродак дзякуючы сваім лячэбным уласцівасцям.
Якія перавагі лімонена?
Гэта магутны антыаксідант
У некаторых даследаваннях было ўстаноўлена, што гэта злучэнне цытрусавых памяншае запаленне. Гэта памяншае прыкметы запалення, асабліва пры артрозе, выкліканым хранічным запаленнем.
цытрынавы Антыаксідантны эфект злучэння - адзін з выпадкаў, выяўленых у даследаваннях.
Антыаксіданты Яны вельмі важныя для нашага арганізма, таму што памяншаюць пашкоджанне клетак, выкліканае свабоднымі радыкаламі. У гэтым даследаванні было ўстаноўлена, што ён таксама разбурае свабодныя радыкалы ў клетках лейкеміі.
Супрацьракавы эфект
цытрынавы супрацьракавым рэчывам. Даследаванні на грызунах, лімонен Было выяўлена, што ён інгібіруе запаленне і акісляльны стрэс і інгібіруе рост пухлін скуры ў мышэй, якія прымалі дадатак. Гэта важная выснова, атрыманая ў гэтых даследаваннях, што ён можа змагацца з тыпамі рака, такімі як рак малочнай залозы.
Уплыў на здароўе сэрца
цытрынавы зніжае рызыку сардэчных захворванняў, таму што з'яўляецца фактарам рызыкі сардэчных захворванняў высокі ўзровень халестэрынуГэта станоўча ўплывае на ўзровень цукру і трыгліцерыдаў у крыві.
Памяншэнне болю
даследаванні на мышах ліманен ўстаноўлена, што злучэнне зніжае адчувальнасць да болю, выкліканай фізічным стрэсам.
Лічыцца, што ён памяншае распаўсюджаныя болі ў касцях і цягліцах мышэй, уздзейнічаючы на нервы.
У даследаванні 100 цяжарных жанчын лімонен,ароматэрапія Яго выкарыстоўвалі ў якасці алею, а яго пах рассейваўся ў навакольным асяроддзі. Млоснасць, ваніты і боль зменшыліся ў гэтых жанчын, якія знаходзяцца на першай стадыі цяжарнасці, асабліва там, дзе часта сустракаецца ранішняя млоснасць.
Памяншэнне сімптомаў пякоткі
пякотка або пякотка, можа быць выклікана праблемамі са страўнікам, гэта таксама можа быць сімптомам цяжарнасці. Які б ні была прычына, вы адчуваеце сябе жудасна.
Хоць сок цытрусавых ўзмацняе пякотку, ліманен злучэнне можа гуляць важную ролю ў вырашэнні хваробы.
У даследаванні 19 чалавек, якія прымалі лекі ад пякоткі, толькі адзін напой у дзень на працягу двух тыдняў. лімонен Ніякіх сімптомаў пякоткі не было заўважана ў 17 чалавек, якія прымалі яго.
У іншым даследаванні праз два тыдні лімоненБыло ўстаноўлена, што лекі памяншае сімптомы пякоткі ва ўсіх пацыентаў, акрамя аднаго.
Рэгулюе апаражненне кішачніка
цытрынавы рэгулюе апаражненне кішачніка і павялічвае перыстальтыку кішачніка. Гэта таксама завала Вельмі добрая навіна для тых, хто мае праблему...
Стымуляванне імунітэту
цытрынавыстымулюе імунныя клеткі ў падстраўнікавай залозе і кішачніку. Таму што гэта павышае здольнасць арганізма змагацца з бактэрыяльнымі інфекцыямі алергічныя рэакцыі таксама памяншае.
Стрэс, трывога і дэпрэсія
цытрынавыСупрацьзапаленчае ўласцівасць пацукоў зніжала стрэс у доследных пацукоў. цытрынавы Узровень трывогі мышэй, якія дыхаюць, быў значна зніжаны.
цытрынавы Яно славіцца высокай лятучасцю, што азначае, што яно лёгка выпараецца і ператвараецца ў газ, што дазваляе лёгка выкарыстоўваць яго ў якасці алею для ароматэрапіі.
метабалічны сіндром
метабалічны сіндром, хваробы сэрца, інсульт і цукровы дыябет 2 тыпу павышае рызыку цукру ў крыві, тлушчу, халестэрыну, інсуліну супраціў і з'яўленне такіх фактараў, як высокае крывяны ціск.
у вучобе ліманензніжэнне крывянага ціску, частаты сардэчных скарачэнняў і ўзроўню цукру ў крыві мышэй, выкліканае назапашваннем лішняга тлушчу ў печані неалкогольная тлушчавая хвароба печані зніжаецца рызыка развіцця
У гладкіх мышэй лімонен, знізіў узровень цукру ў крыві, знізіў колькасць дрэннага халестэрыну і павялічыў узровень добрага халестэрыну ў крыві.
Ёсць яшчэ адна вельмі важная выснова гэтых даследаванняў. цытрынавы Гэта таксама знізіла апетыт і павялічыла расшчапленне тлушчавых клетак. Такім чынам, гэта дапамагло мышам у даследаванні схуднець.
Запаленне кішачніка
цытрынавыабараняе слізістую абалонку кішачніка. У клеткавым даследаванні ліманензніжэнне актыўных формаў кіслароду і запаленчых цітокіны ў клетках лейкеміі чалавека.
У пацукоў з запаленнем кішачніка ён запавольваў запаленчыя захворванні кішачніка і не пашкоджваў слізістую абалонку тоўстага кішачніка.
Паскарэнне гаення ран
Яго наносяць на скуру мышэй дзякуючы супрацьзапаленчаму эфекту. ліманен, памяншае пашкоджанні, запаленне і сып. Гэта павялічвала выпрацоўку новых клетак і паскарала гаенне скуры пасля траўмы ў мышэй.
наносіцца на скуру дыябетычных мышэй ліманенГэта памяншала запаленне і памер раны і дазваляла ране хутчэй гаіцца.
Абараняе вочы
Акісляльных стрэс, Гэта выклікана свабоднымі радыкаламі, якія пашкоджваюць клеткі. З-за яго антыаксідантныя ўласцівасці ліманенабараняе клеткі вачэй чалавека ад пашкоджанняў.
цытрынавы Гэта злучэнне з невялікім рызыкай пабочных эфектаў і лічыцца бяспечным для чалавека.
Тое, што гэта бяспечна, не азначае, што вы можаце наносіць яго непасрэдна на скуру, таму не спрабуйце, таму што было выяўлена, што ў некаторых людзей яно выклікае раздражненне, таму будзьце асцярожныя, выкарыстоўваючы яго ў якасці эфірнага алею.
цытрынавы выпускаецца ў дадатковых формах, прыгатаваных у выглядзе канцэнтрату. У прыватнасці, D-лімонен прадаецца ў якасці харчовай дабаўкі. З-за таго, як арганізм расшчапляе яго, лічыцца бяспечным для ўжывання ў такім выглядзе.
Аднак ёсць перасцярогі, таму што даследаванняў на гэтую тэму на людзях недастаткова. У прыватнасці, існуе верагоднасць таго, што высокія дозы могуць выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей.
Немагчыма праверыць яго эфектыўнасць на цяжарных і якія кормяць жанчынах, і гэтым людзям не рэкамендуецца яго выкарыстоўваць.
D-лімонен Злучэнне расшчапляецца тым самым ферментам у печані, для метабалізму якога выкарыстоўваюцца некаторыя лекі. Такім чынам, узаемадзейнічаючы з некаторымі лекамі, можа павялічыць або паменшыць канцэнтрацыю гэтых прэпаратаў.
Гэта ўзаемадзеянне памяншаецца, калі прымаць прэпараты ў розны час і пакідаць іх не менш за чатыры гадзіны паміж імі. Лепш за ўсё перад ужываннем такіх харчовых дабавак спытаць лекара і расказаць яму, якія лекі вы выкарыстоўваеце.
