Pəhriz xərçəngin inkişaf riskinə təsir göstərir. Eynilə, xərçəng müalicəsi zamanı sağlam qidalanma vacibdir.
Bəzi sağlam qidalar, məsələn, meyvələr, şiş böyüməsini yavaşlatan birləşmələr ehtiva edir və müalicənin bəzi yan təsirlərini azalda bilər.
Xərçəng müalicəsi zamanı və sonra nə yeyə biləcəyiniz budur xərçəngə yaxşı gələn meyvələr...
Xərçəngə Faydalı Meyvələr
Xərçəng müalicəsi zamanı və ya sağalma zamanı qida seçimləri inanılmaz dərəcədə vacibdir.
Yediyiniz və içdiyiniz şey kemoterapi və radiasiya kimi xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini pisləşdirə və ya yaxşılaşdıra bilər. Kimyaterapiya və radiasiyanın ümumi yan təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Yorğunluq
- Anemiya
- Ürəkbulanma
- qusma
- İştahda dəyişiklik
- İshal
– Qəbizlik
- quru ağız
- ağız yaraları
- Konsentrasiyada çətinlik
- əhval dəyişikliyi
Meyvələr kimi qidalı qidalar yemək xərçəng müalicəsi zamanı orqanizmə vitaminlər, minerallar və antioksidantlar təmin edir. Bununla belə, bu mərhələdə meyvə seçimləri də vacibdir.
Məsələn, udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, meyvə püresi və ya meyvə smoothiesi yaxşı seçimdir; Liflə zəngin olan meyvələr qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir.
Semptomlarınızdan asılı olaraq, müəyyən meyvələrdən qaçınmaq faydalı ola bilər. Məsələn, sitrus meyvələri ağızdakı yaraları qıcıqlandıra və ağız quruluğu hissini pisləşdirə bilər.
Alma, ərik, armud kimi meyvələr ağızdakı yaralar, udma çətinliyi, ağız quruluğu və ya ürəkbulanma səbəbiylə bəzi xərçəng xəstələri üçün yemək çətin olur.
Xərçəng üçün hansı meyvələr yaxşıdır?
Qaragilə
Qaragilə, Bol lif, C vitamini və manqan ilə qidalandırıcı bir güc mərkəzidir.
O, həmçinin antioksidantlarla zəngindir və xərçənglə mübarizə aparan təsirləri üçün tədqiq edilmişdir.
Qaragilə bəzi insanların xərçəng müalicəsi və sağalma zamanı yaşadığı yaddaş və konsentrasiya problemlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Kiçik bir araşdırma, 12 həftə ərzində hər gün zoğal suyu içməyin yaşlı yetkinlərdə yaddaşı və öyrənməni yaxşılaşdırdığını göstərdi.
Eynilə, 11 tədqiqatın son icmalı, qaragilələrin uşaqlarda və böyüklərdə beyin funksiyasının müxtəlif aspektlərini yaxşılaşdırdığını bildirdi.
Bu tədqiqatlara xərçəngdən müalicə olunan insanlar daxil olmasa da, tapıntılar hələ də etibarlı ola bilər.
Portağal
Portağal Sitrus meyvələrinin dadlı növüdür. Orta ölçülü portağal C vitamini və tiamin üçün gündəlik tələbatı ödəyir.fol turşusu və digər vacib qida maddələri, məsələn, kalium.
vitamin C immunitetdə mühüm rol oynayır və xərçəngin müalicəsi zamanı və sonrasında immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.
Araşdırmalar göstərir ki, C vitamini xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini və yayılmasını azalda bilər və bəzi xərçəng növlərinə qarşı müalicəvi rol oynayır.
Portağaldakı C vitamini də qidadan dəmirin udulmasını artırır. Bu, kemoterapinin ümumi yan təsiri olan anemiyadan qorunmaq üçün faydalıdır.
Muz
Muz, Xərçəngdən sağalanlar üçün əla qidadır. B6, manqan və C vitamini də daxil olmaqla bir çox vacib qida mənbəyidir.
Bundan əlavə, xərçəng müalicəsi nəticəsində yaranan ishal üçün faydalı ola biləcək pektin adlı bir növ lif ehtiva edir.
banan,kalium O, həmçinin ishal və ya qusma nəticəsində itirilən elektrolitləri doldurmağa kömək edir.
Həmçinin, test borusu tədqiqatları göstərdi ki, pektin kolon xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsi və inkişafına qarşı qorunmağa kömək edə bilər.
Bununla belə, bananda olan pektinin insanlarda xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidə biləcəyini müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Qreypfrut
Qreypfrut Antioksidantlar, vitaminlər və minerallarla zəngin qidalandırıcı bir meyvədir. Doyurucu bir C vitamini provitamin A Kalium və kalium təmin etməklə yanaşı, likopen kimi faydalı birləşmələrlə də zəngindir.
likopengüclü antikanser xüsusiyyətləri olan bir karotenoiddir. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, kemoterapi və radiasiya kimi xərçəng müalicəsinin bəzi mənfi yan təsirlərini azalda bilər.
Unutmayın ki, qreypfrut bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilər, ona görə də yeməkdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.
Alma
Alma, Ən qidalı meyvələrdən biridir. Hər porsiya lif, kalium və C vitamini ilə zəngindir - bunların hamısı xərçəngin sağalmasına kömək edə bilər.
Almadakı lif bağırsaqların nizamlılığını təmin edir. Kalium maye balansına təsir edir və kemoterapinin ümumi yan təsiri olan maye tutulmasının qarşısını alır.
Nəhayət, C vitamini immunitet funksiyasını dəstəkləyərək xərçəng hüceyrələrinin böyüməsi ilə mübarizə aparmaq üçün bir antioksidan kimi çıxış edir.
Limon
Turş dadı və sitrus qoxusu ilə tanınırlimonhər porsiyada vitaminlər, minerallar və antioksidantlar təmin edir. Xüsusilə C vitamini baxımından yüksəkdir, eyni zamanda kalium, dəmir və B6 vitamini ehtiva edir.
Test borusu araşdırmaları limon ekstraktının müxtəlif xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini müəyyən etdi.
Bəzi heyvan tədqiqatlarılimonen Araşdırmalar göstərir ki, limonda bəzi birləşmələr, o cümlədən
Bu tapıntıları təsdiqləmək üçün insanlarda daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, limonu sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi sevimli içkilər və desertlərdə istehlak etmək faydalı ola bilər.
Nar
Nar Dadlı, qidalı və sağlamlıq faydaları ilə zəngin olan əla meyvədir. Digər meyvələr kimi, C vitamini və liflə zəngindir, eyni zamanda boldur.vitamin KTərkibində folat və kalium da var.
Bəzi tədqiqatlar göstərmişdir ki, nar yemək yaddaşı yaxşılaşdıra və kemoterapinin səbəb olduğu konsentrasiyalardan təsirlənənlərə kömək edə bilər.
Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar narın kemoterapi kimi xərçəng müalicələrinin ümumi yan təsiri olan oynaq ağrılarını azaltmağa kömək edə biləcəyini də aşkar edib.
Lütf
Lütf, Həm C vitamini, həm də dəmirlə zəngin olan meyvələrdən biridir ki, xərçəng müalicəsi nəticəsində yaranan qan azlığından qoruyur.
O, həmçinin ligninlər kimi tanınan bir növ bitki lifində yüksəkdir ki, bu da test borusu tədqiqatlarında immunitet funksiyasını gücləndirdiyi və xərçəng hüceyrələrini öldürdüyü göstərilmişdir.
Armud
Armud Çox yönlü və dadlı meyvədir. Həm də çox qidalıdır, hər porsiyasında bol lif var,MisC vitamini və K vitamini ilə təmin edir.
Xüsusilə mis immunitet funksiyasında mərkəzi rol oynayır və orqanizmin infeksiyaya qarşı həssaslığını azaldır ki, bu da xərçəng müalicəsi zamanı faydalıdır.
Digər meyvələr kimi armudda da xərçənglə mübarizə aparan güclü birləşmələr var.
Armudda tapılan bir növ bitki piqmenti olan antosiyaninlər də in vitro xərçəngin inkişafı və şiş əmələ gəlməsinin azalması ilə əlaqələndirilmişdir.
Çiyələk
ÇiyələkPelarqonidin kimi antioksidan birləşmələrlə birlikdə C vitamini, fol turşusu, manqan və kaliumla zəngindir.
Etkileyici bir qida profilinə malik olmaqla yanaşı, xərçəngin sağalmasına xas olan bir sıra faydalar təqdim edir.
Heyvanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, ağız xərçəngi olan hamsterlərə dondurulmuş qurudulmuş çiyələklərin verilməsinin şiş meydana gəlməsini azaltmağa kömək etdiyi ifadə edildi.
Siçanlar üzərində aparılan başqa bir araşdırma çiyələk ekstraktının döş xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə və şiş böyüməsini maneə törətməyə kömək etdiyini göstərdi.
Albalı
Albalı; şaftalı, gavalı və ərik cinsidrupeedir Gilasın hər bir porsiyası C vitamini, kalium və misin zəngin dozasını təmin edir.
Bu kiçik meyvənin tərkibində sağlamlıq üçün faydalı olan beta karotin də var.lutein və zeaksantin Yaxşı bir antioksidant mənbəyidir.
Bir çox tədqiqat albalıda olan antioksidanların xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlatmağa kömək edə biləcəyini müəyyən etdi.
böyürtkən
Böyürtkən tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bir meyvə növüdür. Bu məşhur meyvə C vitamini, manqan və K vitamini ilə zəngindir.
Böyürtkən həmçinin ellagik turşu, gallik turşusu və xlorogen turşusu da daxil olmaqla bir sıra antioksidantları ehtiva edir.
Bəzi araşdırmalara görə, böyürtkən yemək DNT-nin zədələnməsindən qorunmağa, sərbəst radikallar adlanan zərərli birləşmələri zərərsizləşdirməyə və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini və yayılmasını ləngidə bilər.
Digər boru və heyvan tədqiqatları göstərir ki, böyürtkən beyin sağlamlığını qoruya və yaddaşı gücləndirə bilər, potensial olaraq kemoterapinin bəzi yan təsirlərinin qarşısını alır.
Nəticədə;
Müəyyən meyvələrin yeyilməsi, xüsusilə xərçəng müalicəsi zamanı və sonrasında sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.
Bir çox meyvə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsi ilə mübarizə aparmaq üçün antioksidanlar təmin edir və müalicənin bəzi yan təsirlərini yüngülləşdirmək üçün digər sağlamlıq faydaları təklif edir.
