Limon, portağal, qreypfrut, naringi kimi meyvələrin hansı ortaq cəhətləri olduğunu soruşsam, hər kəsin ağlına eyni cavabın gələcəyini bilirəm. sitrus meyvələri və immuniteti gücləndirir, çünki onlar bol C vitamini ehtiva edir.
Tamamilə düzgün cavab. Mən sizə desəm ki, bu sitrus meyvələrinin başqa bir ümumi xüsusiyyəti var? Limonen adlı birləşmə ehtiva edir...
Limonen, sitrus qabığından çıxarılan yağ. Ən çox çıxarılan sitrus meyvələri portağal və limondur. Limonen Adının limonla oxşarlığını görmək çətin olmamalıdır.
Bu efir yağı əslində çoxdan kəşf edilmişdir. Bu gün təbii müalicə kimi istifadə olunur.
Əgər limonen Əgər bu sizin marağınızı oyatdısa və bu barədə daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, məqaləni oxuyun.
Limonen nədir?
limon,əhəng və portağal kimi sitrus meyvələrinin qabığında olan kimyəvi maddə limonenXüsusilə portağal qabığında olur. portağal qabığıArtıq məlumdur ki, qidaların təxminən 97%-nin tərkibində efir yağları var. Əgər onun əsas kimyəvi forması d-limonen.
Bu birləşmənin güclü aroması bitkiləri heyvanlardan qoruyan terpenlər kimi tanınan birləşmələr qrupuna aiddir. Ona görə də bu maddənin həşərat kovucularında istifadə edilməsi təsadüfi deyil.
LimonenTəbiətdə ən çox yayılmış terpenlərdən biridir və bədənimizə çoxlu faydaları var. Antioksidant, iltihab əleyhinə və stresə qarşı xüsusiyyətlərə malikdir.
Limonen İstifadələri
Bu efir yağı; Qidalar, kosmetika, təmizləyici materiallar və təbii olaraq istehsal edilən həşərat kovucularında istifadə edilən əlavədir. qazlı içkilərŞirin və şəkərli qidalara limon ləzzəti vermək üçün də istifadə olunur.
"Limonen necə əldə edilir?" Düşünə bilərsiniz, çünki meyvənin qabığından yağ çıxarmaq prosesi çətin olmalıdır.
Limonen Qarışığı meyvənin qabığından ayırmaq üçün meyvənin qabıqları suya batırılır, uçucu molekullar qatılaşdırılır və buxarla buraxılır və ayrılana qədər qızdırılır. Bu proses "hidrodistilyasiya" ilə ekstraksiya adlanır.
Güclü qoxusuna görə limoneninsektisid kimi istifadə olunur. Ekoloji cəhətdən təmiz həşərat kovucularının aktiv tərkib hissəsidir.
Bu birləşməni ehtiva edən digər məişət məhsulları sabun, şampun, losyon, ətir, yuyucu toz və hava təravətləndiriciləridir. Terapevtik xüsusiyyətlərinə görə aromaterapiyada sakitləşdirici vasitə kimi istifadə olunur.
Limonenin Faydaları Nələrdir?
Güclü antioksidantdır
Bəzi tədqiqatlarda bu sitrus birləşməsinin iltihabı azaltdığı aşkar edilmişdir. Xüsusilə xroniki iltihabın səbəb olduğu osteoartrit xəstəliyində iltihabın əlamətlərini azaldır.
Limonen Tədqiqatlarda aşkar edilən hallar arasında birləşmənin antioksidan təsiri də var.
antioksidanlar Bədənimiz üçün çox vacibdirlər, çünki sərbəst radikalların yaratdığı hüceyrə zərərini azaldırlar. Bu araşdırmada lösemi hüceyrələrindəki sərbəst radikalları da məhv etdiyi müəyyən edilmişdir.
Xərçəng əleyhinə təsir
Limonen xərçəng əleyhinə bir maddə. Gəmiricilər üzərində tədqiqatlar, limonen Onun iltihabı və oksidləşdirici stressi maneə törətdiyi və əlavə verilən siçanlarda dəri şişlərinin böyüməsini maneə törətdiyi aşkar edilmişdir. Döş xərçəngi kimi xərçəng növləri ilə mübarizə apara biləcəyi bu araşdırmalarda əldə edilən əhəmiyyətli bir tapıntıdır.
Ürək sağlamlığına təsir
Limonen ürək xəstəliyi riskini azaldır, çünki ürək xəstəliyi üçün risk faktorudur yüksək xolesterolQan şəkəri və trigliserid səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Ağrının azaldılması
siçan tədqiqatları limonen birləşmənin fiziki stressin yaratdığı ağrıya qarşı həssaslığı azaldır.
Sinirlərə təsir edərək siçanların sümük və əzələlərində yayılmış ağrıları azaltdığı düşünülür.
100 hamilə qadın üzərində aparılan araşdırmada limonen,aromaterapiya Yağ kimi istifadə olunub, qoxusu ətraf mühitə yayılıb. Hamiləliyin ilk mərhələsində, xüsusilə səhər bulantılarının tez-tez baş verdiyi bu qadınlarda ürəkbulanma, qusma və ağrılar azalıb.
Ürək yanması simptomlarının azaldılması
ürək yanması və ya ürək yanması, mədə problemlərindən qaynaqlana bilər, hamiləliyin əlaməti də ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, bu sizi dəhşətli hiss edir.
Sitrus meyvələrinin suyu mədə yanmasını pisləşdirsə də, limonen birləşmə xəstəliyin həllində mühüm rol oynaya bilər.
Mədə yanması üçün dərman qəbul edən 19 nəfərin iştirak etdiyi bir araşdırmada, iki həftə ərzində gündə yalnız bir içki. limonen Qəbul edən 17 nəfərdə ürək yanması simptomları müşahidə edilməmişdir.
Başqa bir araşdırmada, iki həftə sonra limonenMəlum olub ki, dərman xəstələrin birindən başqa bütün xəstələrdə ürək yanması əlamətlərini azaldır.
Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir
Limonen bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir və bağırsaq hərəkətlərini artırır. Bu da qəbizlik Problemi olanlar üçün çox şad xəbər...
İmmunitetin stimullaşdırılması
Limonenpankreas və bağırsaqlarda immun hüceyrələrini stimullaşdırır. Çünki orqanizmin bakterial infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini artırır allergik reaksiyalar da azaldır.
Stress, narahatlıq və depressiya
LimonenSiçovulların iltihab əleyhinə xüsusiyyəti tədqiqat siçovullarında stressi azaldıb. Limonen Nəfəs alan siçanların narahatlıq səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
Limonen Çox uçucu olması ilə məşhurdur, yəni asanlıqla buxarlanır və qaza çevrilir, aromaterapiya yağı kimi istifadəsini asanlaşdırır.
Metabolik sindrom
metabolik sindrom, ürək xəstəliyi, vuruş və tip 2 diabet qan şəkəri, yağ, xolesterin, insulin riskini artırır müqaviməti və yüksək təzyiq kimi faktorların ortaya çıxması.
tədqiqatlarda limonenqaraciyərdə artıq yağ yığılması nəticəsində siçanların qan təzyiqini, ürək dərəcəsini və qan şəkərini aşağı saldı. alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi inkişaf riskini azaldır
Şişman siçanlarda limonen, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı saldı, pis xolesterinin miqdarını azaldıb və qanda yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırdı.
Bu araşdırmaların daha bir çox mühüm tapıntısı var. Limonen Həm də iştahı azaldır və yağ hüceyrələrinin parçalanmasını artırdı. Buna görə də tədqiqatda iştirak edən siçanların arıqlamasına kömək edib.
Bağırsaq iltihabı
Limonenbağırsağın selikli qişasını qoruyur. Hüceyrə əsaslı bir araşdırmada limoneninsan lösemi hüceyrələrində reaktiv oksigen növlərinin və iltihablı sitokinlərin azalması.
Bağırsaq iltihabı olan siçovullarda iltihablı bağırsaq xəstəliyini yavaşlatdı və yoğun bağırsağın selikli qişasına zərər vermədi.
Yara sağalmasının sürətləndirilməsi
İltihab əleyhinə təsirinə görə siçanların dərisinə tətbiq olunur. limonen, zərər, iltihab və səpgiləri azaldır. Siçanlarda zədədən sonra yeni hüceyrələrin istehsalını artırdı və dərinin sağalmasını sürətləndirdi.
diabetik siçanların dərisinə tətbiq olunur limonenBu, iltihabı və yara ölçüsünü azaltdı və yaranın daha sürətli sağalmasına imkan verdi.
Gözləri qoruyur
Oksidləşdirici stress, Hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallar səbəb olur. Antioksidant xüsusiyyətlərinə görə limoneninsan göz hüceyrələrini zədələnmədən qoruyur.
Limonen Yan təsir riski az olan birləşmədir və insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur.
Təhlükəsiz olması onu birbaşa dəriyə tətbiq edə biləcəyiniz demək deyil, ona görə də cəhd etməyin, çünki bəzi insanlarda qıcıqlanmaya səbəb olduğu aşkar edilib, ona görə də efir yağı kimi istifadə edərkən diqqətli olun.
Limonen konsentratda hazırlanmış əlavə formalarda mövcuddur. Xüsusilə, D-limonen qida əlavəsi kimi satılır. Bədənin onu parçalama üsuluna görə, bu formada istehlak etmək təhlükəsiz hesab olunur.
Baxmayaraq ki, ehtiyatlı olmaq üçün xəbərdarlıqlar var, çünki bu mövzuda insan araşdırması yoxdur. Xüsusilə, yüksək dozaların bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilməsi ehtimalı var.
Onun effektivliyini hamilə və laktasiya edən qadınlarda yoxlamaq mümkün deyil və bu insanların istifadə etməsi tövsiyə edilmir.
D-limonen Mürəkkəb qaraciyərdə bəzi dərmanların metabolizə etmək üçün istifadə etdiyi eyni ferment tərəfindən parçalanır. Buna görə də, bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərərək, bu dərmanların konsentrasiyasını artıra və ya azalda bilər.
Bu qarşılıqlı təsir dərmanları müxtəlif vaxtlarda qəbul etməklə və aralarında ən azı dörd saat buraxmaqla azalır. Yaxşı olar ki, bu cür qida əlavələrini istifadə etməzdən əvvəl həkimdən soruşun və hansı dərmanlardan istifadə etdiyinizi ona söyləyin.
