የካሮት የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች - ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች

ለደማቅ፣ ጥርት ያለ ቆዳ፣ ጉድለቶችን ለማስወገድ እና ቆዳን ለመጠገን ካሮትን እንደ የፊት ጭንብል መጠቀም ይችላሉ። ካሮት ቤታ ካሮቲን፣ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኬ እና የአመጋገብ ፋይበር ይዟል።

እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ቆዳን ያድሳሉ እና ሁሉንም የቆዳ ችግሮችን ያስወግዳሉ. ካሮትን መመገብ ለቆዳም ጠቃሚ ነው። በጽሁፉ ውስጥ ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች ውጤታማ ነው.የካሮት የፊት ጭንብል አዘገጃጀት” ይህ ይሰጠዋል.

ካሮት የቆዳ ጭንብል አዘገጃጀት

ካሮት ኪያር የፊት ጭንብል

Bu ካሮት የፊት ጭንብልለቆዳዎ ብሩህ ብርሀን ለመስጠት ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ለደረቅ ቆዳ በጣም ውጤታማ እና ለሁሉም ሌሎች የቆዳ ዓይነቶችም ተስማሚ ነው.

ቁሶች

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ካሮት ጭማቂ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ዱባ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ክሬም

እንዴት ይደረጋል?

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በሳጥኑ ውስጥ ይቀላቅሉ እና በደንብ ይለጥፉ. ይህንን በፊትዎ እና በአንገትዎ አካባቢ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ።

20 ደቂቃዎች ይጠብቁ ወይም እስኪደርቅ ድረስ. ከታጠበ በኋላ ፊትዎን በቀስታ ያድርቁት። ጥሩ ውጤት ለማግኘት በሳምንት 2 ጊዜ ይተግብሩ።

ኪያር ቆዳውን ያፀዳል እና በካሮት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ቆዳን ለማደስ ይረዳሉ. ይህ የፊት ጭንብል ቆዳን በመመገብ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል እንዲሁም ፊትን ያበራል.

የማር ካሮት የፊት ጭንብል

Bu ካሮት የፊት ጭንብልብጉርን ለማስወገድ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቆዳን ከበሽታዎች ይከላከላሉ.

ቁሶች

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ካሮት ጭማቂ
• አንድ ቁንጥጫ ቀረፋ
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማር

እንዴት ይደረጋል?

ጥሩ ጄል እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ. አሁን ይህንን ጄል በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና እንዲደርቅ ያድርጉት። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ፊትዎን በውሃ ይታጠቡ እና በጥንቃቄ ያድርቁ. ለበለጠ ውጤት ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ።

ካሮት ጭማቂበውስጡ ያሉት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ቆዳን ለማጽዳት ይረዳሉ. ማር ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አሉት. ስለዚህ ጭምብሉ የቆዳ ኢንፌክሽንን ይቀንሳል. ቀረፋለማራገፍ ይረዳል.

የካሮት ሎሚ የፊት ጭንብል

ይህ ለቆዳ ቆዳ ነው. ካሮት የፊት ጭንብልመጠቀም ትችላለህ ዘይቱን እና ቆሻሻዎን ከቆዳዎ ያጸዳል.

ቁሶች

• ½ ኩባያ የካሮትስ ጭማቂ
• አንድ የሻይ ማንኪያ ጄልቲን
• ½ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ እና ጄልቲን እስኪፈርስ ድረስ ድብልቁን ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሞቁ። አሁን ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት.

ፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ እና እንዲደርቅ ያድርጉት። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ከፊትዎ ላይ ቀስ ብለው ይላጡ እና ፊትዎን በውሃ ያጠቡ. ለበለጠ ውጤት ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ።

በካሮት ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ ፀረ-እርጅና ባህሪያቶች ስላሏቸው የቆዳ ቀዳዳዎችን ያፀዳሉ። ሊሞን ቆዳን ያበራል እና ጄልቲን ሁሉንም ቆሻሻ ያስወግዳል.

Bu ካሮት የፊት ጭንብልበቆዳው ላይ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ አይደለም.

ካሮት, ማር, የሎሚ ጭምብል

ይህ ጭንብል የቆዳ ቀለምን ያስተካክላል እና የደነዘዘ ቆዳን ያበራል። በመደበኛ አጠቃቀም የቆዳ ቦታዎች ይጠፋሉ.

ቁሶች

• ሁለት የተላጠ ፣ የተቀቀለ እና የተፈጨ ካሮት (ቀዝቅዝ)
• አንድ የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር
• አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት - ቅባት ቆዳ ካለህ ይህን አትጨምር

እንዴት ይደረጋል?

ከጥቅም-ነጻ እና ለስላሳ ወጥነት ለማግኘት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና 30 ደቂቃዎችን ይጠብቁ. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ካሮት እና ሽምብራ የዱቄት የፊት ጭንብል ለቅባት ቆዳ

ይህ የፊት ጭንብል ቆዳን ያበራል እና የቆዳ እርጅናን ይለውጣል. በተጨማሪም ብጉርን ለመከላከል እና ቆዳን ለማሻሻል ተስማሚ ነው. ቆዳውን በጥልቀት ያጸዳዋል እና ትኩስ ያደርገዋል.

ቁሶች

• 2-3 የሾርባ ካሮት ጭማቂ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ቅቤ
• 1-2 የሾርባ የሻይ ማንኪያ ዱቄት
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

ለስላሳ ጥፍጥ ለመፍጠር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ይህንን ፓስታ በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. 

ይህ ፀረ-እርጅና ጭንብል ነው እና በሳምንት 2-3 ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ፊትን ያበራል እና ወጣት እና የሚያምር ያደርገዋል። ይህ የፊት ጭንብል ለቆዳ ቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ነው. ደረቅ ቆዳ ካለዎት የሎሚ ጭማቂን ያስወግዱ.

የካሮት እንቁላል የፊት ማስክ ለቆዳ የሚያበራ

ይህ የፊት ጭንብል ቆዳን ለማስወገድ ውጤታማ ከመሆኑም በላይ ቆዳን ያሻሽላል። ቆዳን እንከን የለሽ ያደርገዋል እና ለቆዳው ተፈጥሯዊ ብርሀን ይሰጣል. የተጎዳ ቆዳ በፍጥነት ይድናል.

ቁሶች

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ካሮት ጭማቂ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እንቁላል ነጭ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ ወይም ወተት

እንዴት ይደረጋል?

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ. ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ይህ ጭንብል በፊትዎ ላይ የሚያምር ቀለም እንዲኖሮት ይረዳል፣ነገር ግን በእድሜ እና በፀሀይ ጨረሮች ምክንያት የሚደርሰውን የቆዳ ጉዳት የሚቀይር ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ይዟል።

ካሮት፣ ኪያር፣ የሎሚ ጭማቂ እና ሚንት የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አራት የሾርባ ማንኪያ የኩሽ ጭማቂ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የአዝሙድ ቅጠሎች
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ካሮት ጭማቂ
• የአንድ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

ሻይ ለመሥራት አንዳንድ የፈላ ውሃን በ mint ቅጠሎች ላይ ያፈስሱ. ከዚያም ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. አሁን ያጣሩ እና ለማቀዝቀዝ ይውጡ.

ከዚያም ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር ይቀላቀሉ. ድብልቁን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ እና ከደረቀ በኋላ ያጥቡት።

እንቁላል, የካሮት ጭማቂ እና ክሬም የፊት ጭንብል

የእንቁላል አስኳል ከቆሻሻ ክሬም (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ጋር በመቀላቀል አዲስ የተሰራ የካሮት ጭማቂ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ። ይህንን ጭንብል ለ 5-10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በቀዝቃዛ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።

አመጋገብ እና እረፍት ያገኛሉ; በመጨረሻው ላይ በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ቆዳን ለማጥበብ እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይረዳል ።

የካሮት እና የማር የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ካሮት
• አንድ የእንቁላል አስኳል
• አንድ የሻይ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማር

እንዴት ይደረጋል?

በጥሩ የተከተፈ ካሮት (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር፣ የእንቁላል አስኳል እና የጎጆ ጥብስ (አንድ የሻይ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ። በንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ እና 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ. በመጨረሻም ቆዳዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ይህ ጭንብል የቆዳ ቃናዎን ያሻሽላል, እርጥበት እና ብርሀን ይጨምራል.

ካሮት, ክሬም, ማር, እንቁላል የአቮካዶ ጭምብል

ይህ የፊት ጭንብል ደረቅ ቆዳን ይመገባል እና በፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ ላይም በጣም ጠቃሚ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተለይ የቆዳ ኮላጅንን ያድሳሉ፣ የቆዳውን ገጽታ እና ቃና ያሻሽላሉ እንዲሁም የዕድሜ ነጥቦችን ያስወግዳሉ።

ቁሶች

• ሁለት እንቁላል
• 1/2 የበሰለ አቮካዶ
• ሁለት መካከለኛ ካሮት
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ከባድ ክሬም
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር

ዝግጅት

ካሮትን ለማፅዳት ቀላል እስኪሆን ድረስ ያብስሉት። በመቀጠልም ካሮትን በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ 1/2 የተላጠ አቮካዶ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እና ንጹህ እና ለስላሳ ክሬም ያዋህዱ.

በእርጋታ እና በእኩልነት ይህንን ድብልቅ በጣትዎ ጫፍ በመጠቀም በንጹህ ፊትዎ እና አንገትዎ ላይ ይተግብሩ; ከዓይን አካባቢ መራቅ ። ጭምብሉን ለ 15-20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተውት.

በመቀጠል በቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ በተለዋጭ ውሃ መታጠብ እና በቀዝቃዛ ውሃ ጠብታ ማለቅ; ቆዳዎን በንጹህ ፎጣ ያድርቁት. በመጨረሻም እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ.

የአቮካዶ እና የካሮት ጭምብል

ቁሶች

• የአቮካዶ ንጹህ
• የተቀቀለ እና የተፈጨ ካሮት
• ½ ኩባያ ከባድ ክሬም
• በትንሹ የተከተፈ እንቁላል
• ሶስት የሾርባ ማንኪያ ማር

ዝግጅት

እነዚህን ሁሉ ንጥረ ነገሮች በሳጥን ውስጥ በማቀላቀል ለስላሳ ብስኩት. የአይን አካባቢን በማስወገድ ይህን ፓስታ በቀስታ በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ15-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ. በቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ በተለዋጭ መንገድ ያጠቡ።

ድንች እና ካሮት የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ መካከለኛ ድንች
• አንድ መካከለኛ ካሮት
• አንድ የሻይ ማንኪያ ሮዝ ውሃ

እንዴት ይደረጋል?

ድንች እና ካሮትን ቀቅለው ይቅቡት እና በአንድ ሳህን ውስጥ ያኑሩ። በዱቄቱ ውስጥ የሮዝ ውሃ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ድብሩን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት. ጭምብሉን ያጥቡት እና ከዚያም ያድርቁ. ይህንን ጭንብል በየቀኑ መጠቀም ይችላሉ.

ጭምብሉ የቆዳ ጉድለቶችን እና ጥቁር ክበቦችን ይፈውሳል እና ቆዳውን ያበራል. ቫይታሚን ኤ በውስጡ ይዟል, ይህም በቆዳ ላይ መጨማደድን ይቀንሳል.

የካሮት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

– ካሮቶች የሰውነትን ህዋሳት የሚጎዱትን የፍሪ radicals እና ያልተረጋጉ ሞለኪውሎችን ለማስወገድ የሚያግዙ አንቲኦክሲዳንቶችን በውስጡ ይዟል።

- የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን እና የካንሰር አደጋዎችን በመቀነስ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ቤታ ካሮቲን በካሮት ውስጥ ከሚገኙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። በካሮቲኖይድ የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም የአንጀት ካንሰርን አደጋ ይቀንሳል.

– ካሮት የደም ግፊትን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚረዳ ፖታሲየም እና ፋይበር በውስጡ ይዟል።

ካሮት የሚያቀርበው ሌላው አንቲኦክሲደንት ቫይታሚን ሲ ነው። ቫይታሚን ሲ ቁስሎችን ለማከም ቁልፍ አካል የሆነውን ኮላጅንን ለማምረት እና ሰውነታችንን ጤናማ ያደርገዋል። ሰውነት በሽታን ለመቋቋም ይረዳል.

– ካሮት አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኬ እና ካልሲየም በውስጡ ስላሉት ለአጥንት ጤንነት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።