Creatinine ምንድን ነው, ምን ያደርጋል? የ Creatinine ቁመትን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል?

creatinineበጉበት የተመረተ እና የተከማቸ ክሬቲን የአሚኖ አሲድ የኬሚካል ብክነት ውጤት ነው

የ Creatinine ደረጃዎች መደበኛውን የጡንቻን መለዋወጥ አመላካች ነው. ብዙውን ጊዜ ከተበታተነ በኋላ ወደ ደም ውስጥ ይገባል. ኩላሊቶቹ በመጨረሻ ሰውነታቸውን በሽንት ውስጥ ከመውጣታቸው በፊት ከደም ውስጥ ያስወግዳሉ. ይህ አጠቃላይ ሂደት በሰውነታችን ውስጥ የተለመደ ነው. creatinine ደረጃውን የመጠበቅ ሃላፊነት.

ለተለያዩ የሰውነት መጠኖች እና የጡንቻዎች ብዛት መደበኛ ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ ይለያያሉ። ለወንዶች የተለመደ የ creatinine ደረጃ ክልል በ 0.6 እና 1.2 mg/dl መካከል ሲሆን ለሴቶች ደግሞ በ0.5 እና 1.1 mg/dl መካከል ነው።

ከዚህ በታች ያሉት ደረጃዎች ወይም ከፍ ያሉ ደረጃዎች ጡንቻዎቹ እያሽቆለቆሉ መሆናቸውን አመላካች ሊሆን ይችላል. ዝቅተኛ ደረጃዎች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ የሚችሉ የጡንቻዎች ብዛት ማጣት አመላካች ናቸው. 

በጽሁፉ ውስጥ "ከፍተኛ እና ዝቅተኛ creatinine ምንድን ነው", "ዝቅተኛ creatinine ምን ማለት ነው", "የከፍተኛ እና ዝቅተኛ creatinine መንስኤዎች ምንድን ናቸው", "የከፍተኛ እና ዝቅተኛ creatinine ምልክቶች ምንድ ናቸው", "creatinine ምን ያህል መሆን አለበት" የሚሉ ጥያቄዎች ይስተናገዳሉ።

የ Creatinine ደረጃ ሰንጠረዥ

በሰውነታችን ውስጥ የ creatinine ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በጡንቻዎች, በጾታ, በእድሜ እና በሌሎች የጤና ሁኔታዎች ላይ ነው. ብዙውን ጊዜ የሚለካው በ ሚሊግራም በዲሲ ሊትር ነው።

በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከአዋቂዎች ያነሱ ናቸው እና የሰውነት ገንቢዎች ከብዙ ጎልማሶች ከፍ ያለ ናቸው creatinine ደረጃዎች አሉት. ይህ የሆነበት ምክንያት በዕድሜ የገፉ ግለሰቦች አነስተኛ ጡንቻ ስላላቸው የሰውነት ገንቢዎች ከአብዛኞቹ መደበኛ ሰዎች የበለጠ ጡንቻ ስላላቸው ነው።

ዝቅተኛ Creatinine መንስኤው ምንድን ነው, ምልክቶቹ ምንድ ናቸው?

ዝቅተኛ creatinineምልክቶቹ እና ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ጋር ይዛመዳሉ-

እንደ የጡንቻ ድክመት, ጠንካራ ጡንቻዎች, ህመም እና የእንቅስቃሴ መጠን መቀነስ የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ እንደ ጡንቻማ ዲስትሮፊ የመሳሰሉ የጡንቻ በሽታዎች.

የጉበት በሽታዎች ወይም ደካማ የጉበት ተግባር እንዲሁ በ creatine ምርት ላይ ጣልቃ ይገባል ዝቅተኛ creatinine ደረጃዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህ እንደ አገርጥቶትና፣ የሆድ መነፋት እና ህመም፣ እብጠት፣ እና የገረጣ/የሬንጅ-ቀለም/ደም ሰገራ የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

- ዝቅተኛ ደረጃዎች ከሰውነት ውስጥ ውሃ (ድርቀት) በመጥፋቱ ሊከሰት ይችላል. ይህ ከመጠን በላይ ውሃ በመውሰድ, በእርግዝና, ወይም በአንዳንድ መድሃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መበላሸቱ ምክንያት creatinine ነው የሚመረተው። ስለዚህ, የዚህ የኬሚካል ብክነት ዝቅተኛ ደረጃ ዝቅተኛ የጡንቻዎች ብዛት ማሳያ ነው. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ዝቅተኛ የፕሮቲን አመጋገብ ለጡንቻዎች ዝቅተኛነት መንስኤዎች ጥቂቶቹ ናቸው።

creatinine ደረጃውን ለመወሰን ብዙ የምርመራ ሙከራዎችን ሊጠቀም ይችላል

ዝቅተኛ Creatinine እንዴት እንደሚታወቅ?

ይህንን ለመወሰን ከሚያስፈልጉት አማራጮች አንዱ በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመለካት የሚረዳ ምርመራ ነው. የሴረም creatinine ምርመራነው። ሌላው አማራጭ የሽንት መቆጣጠሪያን መጠቀም ነው. የ creatinine የሽንት ምርመራመ.

ዝቅተኛ ደረጃዎች የጡንቻ በሽታን ለማስወገድ (ካለ) ተጨማሪ የምርመራ ምርመራ ሊያስፈልጋቸው ይችላል. የጡንቻ መጎዳትን ለመፈለግ የጡንቻ ባዮፕሲ ወይም የጡንቻ ኢንዛይም ምርመራ ሊደረግ ይችላል።

ዝቅተኛ የ Creatinine ሕክምና

ሥር የሰደደ የጡንቻ ሕመም ካለብዎ ሕክምናዎ ሁኔታውን በመዋጋት እና ምልክቶችን በማስወገድ ላይ ያተኩራል. የጡንቻ በሽታዎችን ለማከም ከሚያስፈልጉት አማራጮች መካከል ኮርቲሲቶይድ መውሰድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ወይም የቀረውን የህይወት ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ ህክምናዎችን ያካትታሉ።

በእርግዝና ምክንያት የሚከሰት ዝቅተኛ የ creatinine ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ወደ መደበኛው ይመለሳል.

ዝቅተኛ ደረጃዎች በታችኛው የጡንቻ በሽታ ምክንያት ካልሆነ በስተቀር የሕክምና ክትትል አስፈላጊ ላይሆን ይችላል.

ዝቅተኛ Creatinine እና የተመጣጠነ ምግብ

በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን እንደ ስስ ስጋ፣ የባህር ምግቦች፣ ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ የጎጆ ጥብስ እና አኩሪ አተር ያሉ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል። ቬጀቴሪያኖች የፕሮቲን እጥረት የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው። ይህንን ለማካካስ አማራጭ የፕሮቲን ምንጮች መጠጣት አለባቸው. የጡንቻን ኪሳራ ሊያፋጥን ስለሚችል አልኮልን ያስወግዱ.

እንዲሁም የጡንቻን ብዛት ለማሻሻል አንዳንድ የጡንቻ ግንባታ ልምምዶችን ማድረግ ይችላሉ።

ዝቅተኛ Creatinine እንዴት መከላከል ይቻላል?

– እንደ ቫይታሚን ዲ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።

- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

- በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

- የካርቦሃይድሬት መጠንን አይቀንሱ።

- አልኮል መጠጣትን ይገድቡ።

- ድርቀትን ለመከላከል በቂ ውሃ ይጠጡ።

በተለይም በህክምና ችግር ምክንያት ካልሆነ በስተቀር. ዝቅተኛ creatinineመቀልበስ ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው። ነገር ግን በታችኛው የጡንቻ ሕመም ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሐኪሙ የሚሰጠውን ሕክምና መከተል አስፈላጊ ነው.

Creatinine ቁመት ምንድን ነው?

በማንኛውም ሁኔታ የኩላሊት ሥራ ከተቋረጠ ወይም ከተዳከመ; የ creatinine ደረጃዎችመነሳት ይህንን ሊያስከትል ይችላል.

ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ወይም ከፍተኛ creatinine መኖርአንዳንድ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች

- የስኳር በሽታ

- የደም ግፊት

- የሽንት ቱቦዎች ኢንፌክሽን

- የኩላሊት ኢንፌክሽን

- ከ rhabdomyolysis ያልተለመደ የጡንቻ መበላሸት

- እንደ ሲሜቲዲን ያሉ መድሃኒቶች

- ከፍተኛ መጠን ያለው ስጋ መብላት

የከፍተኛ ክሬቲኒን ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ከፍተኛ የደም ክሬቲን የኩላሊት መበላሸት ደረጃዎች እና ምልክቶች ብዙ ጊዜ ይለያያሉ እና አንዳቸው ከሌላው ጋር ላይዛመዱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ምንም ምልክት ሳይታይባቸው ከባድ የኩላሊት ሕመም ሊኖራቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ;

- እብጠት ወይም እብጠት

- የትንፋሽ እጥረት

- ድርቀት

- ድካም

- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

- የንቃተ ህሊና ማደብዘዝ, ግራ መጋባት

ከፍተኛ Creatinine እንዴት እንደሚታወቅ?

የደም ምርመራው ውጤት ከፍ ያለ ደረጃ እንዳለዎት ካሳየ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያደርጉ ይችላሉ.

የደም ዩሪያ ናይትሮጅን ሙከራ (BUN)

ይህ ምርመራ በደም ውስጥ ያለውን የዩሪያ ናይትሮጅን መጠን በመለካት የኩላሊትን አሠራር ይፈትሻል። በጣም ብዙ ወይም ትንሽ የዩሪያ ናይትሮጅን ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ችግሮችን ያሳያል.

የመነሻ ሜታቦሊክ ፓነል ሙከራ (BMP)

ይህ አስፈላጊ የሰውነት ተግባራትን የሚገመግሙ ሙከራዎች ጥምረት ነው.

አጠቃላይ የሜታቦሊክ ፓነል ሙከራ (ሲኤምፒ)

ይህ ምርመራ 14 ተከታታይ ሙከራዎችን ያቀፈ ሲሆን ይህም ለሐኪሙ ስለ ኩላሊት፣ ጉበት፣ ኤሌክትሮላይት እና የአሲድ/ቤዝ ሚዛን ጤና ጠቃሚ መረጃ ይሰጣል።

creatinine በተፈጥሮ እንዴት እንደሚቀንስ

አፕል cider ኮምጣጤ

በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። በዚህ መፍትሄ ላይ ጥቂት ማር ይጨምሩ እና በየቀኑ ይጠጡ. ይህንን መፍትሄ በቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ, በተለይም ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግብ.

አፕል ኮምጣጤ ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ጠጠርን ለመቅለጥ የሚያገለግል አሴቲክ አሲድ ይዟል. የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያቱ በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ የደም creatinine ደረጃዎችመጨመርን ይከላከላል.

ቀረፋ

የቀረፋ ዱቄት በማንኛውም ሙቅ መጠጥ ወይም ምግብ ላይ ይጨምሩ እና ይጠጡ። ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ማድረግ አለብዎት.

ቀረፋ, የኩላሊቶችን የማጣራት ችሎታ እና በዚህም ምክንያት የኩላሊት ምርትን ለመጨመር የሚረዳ ተፈጥሯዊ ዳይሪቲክ ነው. ይህ፣ የ creatinine ደረጃዎችበቁጥጥር ስር እንዲውል ይረዳል።

ትኩረት!!!

የቀረፋ ዱቄት በኩላሊቶችዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ከተጠቀሰው መጠን በላይ አይጠቀሙ.

አናናስ

ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ትኩስ አናናስ ይበሉ። ዝቅተኛ የሶዲየም ይዘት በተጨማሪ. አናናስ የበለጸገ የፋይበር እና የቫይታሚን ሲ ምንጭ ሲሆን ከስብ ነጻ የሆነ ነው። የ creatinine ደረጃዎችዝቅ ለማድረግ ይረዳል.

አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ቦርሳውን በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያርቁ. ለተወሰነ ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት እና ጥቂት ማር ይጨምሩ. አረንጓዴ ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መጠጣት አለብዎት.

አረንጓዴ ሻይ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንት ነው። እና የ diuretic ባህሪያት አሉት. ይህ እሷን ከፍተኛ creatinine ደረጃዎችን ዝቅ ለማድረግ በጣም ጥሩ እና ቀላሉ መንገዶች አንዱ ያደርገዋል።

የአረንጓዴ ሻይ የ diuretic ባህሪ የኩላሊትን የማጣራት ችሎታ ለማሻሻል እና የሽንት ውጤቶችን ለመጨመር ይረዳል.

ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት በየቀኑ ማኘክ። በአማራጭ, የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ወደ ሰላጣ እና ሌሎች ምግቦች ማከል ይችላሉ. ይህንን በቀን ከ 1 እስከ 2 ጊዜ ማድረግ አለብዎት.

ነጭ ሽንኩርት, ከፍተኛ የደም creatinine ደረጃዎች ዝቅ ለማድረግ የሚረዳ ተክል ነው። ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ነገር (antioxidant) ነው, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ እና በተራው ደግሞ መርዛማ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ይረዳል ደም creatinine የደም ደረጃዎችን የሚቀንስ እንደ ዳይሪቲክ ሆኖ ያገለግላል. 

ዝንጅብል

በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ትንሽ ዝንጅብል ይጨምሩ እና ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉት። ማር ጨምር እና ወዲያውኑ ውሰድ. ለተሻለ ጥቅም በቀን ሦስት ጊዜ የዝንጅብል ሻይ መጠጣት አለቦት።

ዝንጅብልኩላሊቶችን ከጉዳት እና ጉዳት ይከላከሉ እና ከፍተኛ creatinine በውስጡም እንደ ፍላቮኖይድ እና ኢታኖል ያሉ ውህዶችን በውስጡ የያዘ ሲሆን እነዚህም ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን የሚያሳዩ ሲሆን ይህም የደም ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል. በተጨማሪም ዝንጅብል ዳይሬቲክ ከመሆኑም በላይ ኩላሊትን የማጣራት አቅምን ያሻሽላል።

ክራንቤሪ ጭማቂ

በየቀኑ አንድ መካከለኛ ብርጭቆ ክራንቤሪ ጭማቂ ይጠጡ። ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ያድርጉ.

ክራንቤሪ የበለፀገ የፀረ-ኦክሲዳንት ምንጭ ሲሆን በተፈጥሮ የኩላሊትን ጤና ለማሻሻል የሚረዳ ዳይሪቲክ ባህሪይ አለው።

በውስጡም ኩላሊቶችን ከድንጋይ መፈጠር የሚከላከል ኩዊኒክ አሲድ የሚባል ውህድ ይዟል። እነዚህ የክራንቤሪ ጭማቂ ባህሪያት የ creatinine ደረጃዎችበተጨማሪም ለመቀነስ ይረዳል

የኮኮናት ውሃ

አንድ ብርጭቆ የኮኮናት ውሃ ይጠጡ. ይህንን በየቀኑ መጠጣት አለብዎት.

የኮኮናት ውሃ, የ creatinine ደረጃየደም ግፊትን በመቀነስ የኩላሊትን ጤንነት ለመጠበቅ የሚያስችሉ እንደ ቫይታሚን ሲ ያሉ የተለያዩ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶች ምንጭ ነው። የኮኮናት ውሃ እንደ ዳይሪቲክ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን የሽንት ውጤቶችን ይጨምራል እና የኩላሊት ማጣሪያን ያሻሽላል.

ትኩረት!!!

ኩላሊትን ስለሚጎዳ የኮኮናት ውሃ በብዛት ከመጠጣት ይቆጠቡ።

ብርቱካን

በቀን አንድ ጊዜ አንድ ብርጭቆ የብርቱካን ጭማቂ ይጠጡ. ብርቱካንየቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ነው, እሱም የኩላሊቶችን ጤና ለማሻሻል የሚያስችል የፀረ-ሙቀት አማቂያን አለው.

በሽንት ውስጥ የሲትሬት መጠን እንዲጨምር እና የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል። ይህ ደግሞ የደም creatinine ደረጃዎችእንዳይነሳ ይከላከላል.

ትኩረት!!!

የብርቱካን ጭማቂ በብዛት አይውሰዱ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ ያለውን የፖታስየም ይዘት ስለሚጨምር ይህ ለኩላሊት ጎጂ ሊሆን ይችላል.

የወይራ ዘይት

ወደ ሰላጣ ወይም ፓስታ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ያድርጉ.

የወይራ ዘይትየኩላሊት ጠጠር መፈጠርን ለመከላከል የሚረዱ ፀረ-urolytic እንቅስቃሴዎችን ያሳያል። በተጨማሪም የኩላሊቶችን ጤና እና አሠራር ለመጠበቅ ይረዳል በደም ውስጥ ከፍተኛ creatinine የደም ደረጃን ለመቀነስ የሚረዱ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሉት.

Elma

በየቀኑ አንድ ፖም ይበሉ. እንዲሁም ትኩስ የፖም ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ.

Elmaየበለፀገ የፋይበር ምንጭ ሲሆን quercetin የተባለ ፀረ-ኦክሲዳንት በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም ለአጠቃላይ ጤና እና የበሽታ መከላከል ጠቃሚ ነው። ይህ የፖም አንቲኦክሲዳንት አቅም ለኩላሊት በሽታዎች ተስማሚ ያደርገዋል ከፍተኛ የ creatinine ደረጃዎች ጥሩ መድሃኒት ያደርገዋል.

ካርቦኔት

በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። እንደ አማራጭ, ሎሚ ማከል ይችላሉ. ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ.

ካርቦኔትየእሱ አስፈላጊ ተፈጥሮ የኩላሊቶችን ተግባር ማሻሻል እና የ creatinine ደረጃዎችዝቅ ለማድረግ ይረዳል.

ካምሞሚል ሻይ

የሻሞሜል ዕፅዋትን ወደ አንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. ያጣሩ, ጥቂት ማር ይጨምሩ እና ይጠጡ. የሻሞሜል ሻይ በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጣል.

ጥናት፣ chamomile ሻይ መጠጣት፣ ከፍተኛ የ creatinine ደረጃዎችዝቅ ማድረግ እንደሚችል አረጋግጧል። ይህ በፀረ-ሙቀት-አማቂ እና መለስተኛ የ diuretic ባህሪያት ምክንያት ነው.

Guava

በቀን አንድ ጊዜ ጉዋቫን መብላት ይችላሉ. Guava, የኩላሊት መከላከያ ባህሪያትን ያሳያል እና ስለዚህ የደም creatinine ደረጃዎችበደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ይህ የሆነበት ምክንያት ጉዋቫ ኩላሊትን ከጉዳት የሚከላከሉ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ብግነት ንብረቶችን የሚያሳዩ ፊኖሊክ አሲዶች እና ፍላቮኖይድ ስላለው ነው።

ጉዋቫ እንዲሁ ነው። ከፍተኛ የ creatinine ደረጃዎችበተጨማሪም የደም ግፊት ስጋትን ይቀንሳል, ሌላው የስኳር በሽታ ምልክት.

ሽንኩርት

ሽንኩርት በየቀኑ ይበሉ. ሽንኩርትየኩላሊትን ተግባር ለማሻሻል የሚረዳ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲዳንት ነው። በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዳውን PGA prostaglandin ይዟል.

ሽንኩርት እንደ መለስተኛ diuretic እና ከፍተኛ creatinine በውስጡም ቫይታሚን ሲ በውስጡ የደም መጠንን ለመቀነስ እና የኩላሊት ስራን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳ ነው።

ፓርስሌይ

በውሃ ውስጥ አንድ እፍኝ ፓሲስ ይጨምሩ። ይህንን በድስት ውስጥ አፍልጠው ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት። ያጣሩ እና የፓሲሌ ሻይ ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. በቀን 2 ኩባያ የፓሲስ ሻይ መጠጣት ይችላሉ.

ፓርስሌይ, የፀረ-ተህዋሲያን ጥቅሞችን የሚሰጥ የቫይታሚን ሲ እና ኬ የበለፀገ ምንጭ ነው። ይህም ደምን ለማጣራት ይረዳል, እንዲሁም የኩላሊቶችን አሠራር ያሻሽላል.

ፓርስሌይ ሻይ እንደ ተፈጥሯዊ ዳይሪቲክ ሆኖ ያገለግላል እና የኩላሊት ማጣሪያን ለማሻሻል ይረዳል በደም ውስጥ ከፍተኛ creatinine የእርስዎን ደረጃዎች ዝቅ ለማድረግ ይረዳል.

ቫይታሚኖች

ሲ ቫይታሚን, ከፍተኛ የ creatinine ደረጃዎችበጣም ጠቃሚ ከሆኑት ቪታሚኖች ውስጥ አንዱ ነው, ይህም ቫይታሚንን ለመቀነስ ይረዳል ይህ በዋነኛነት ኩላሊትን ለማፅዳት በሚረዳው የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ምክንያት ነው።

በስኳር በሽታ ምክንያት creatinine ደረጃዎ ከፍ ያለ ከሆነ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ቫይታሚን B7 (ባዮቲን) አመጋገብዎን መጨመር ይችላሉ.

በኩላሊት ህመም የሚሰቃዩ ቫይታሚን ዲ ደረጃዎች ዝቅተኛ ናቸው እና ማሟያ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ሲትረስ፣ አረንጓዴ በርበሬ፣ አበባ ጎመን፣ እህል፣ በቆሎ፣ አይብ፣ የእንቁላል አስኳል፣ የስንዴ ብሬን፣ ወዘተ. እንደ ምግብ በመመገብ የእነዚህን ቪታሚኖች መጠን መጨመር ይችላሉ

የከፍተኛ Creatinine ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

ከፍተኛ የደም ክሬቲን የሚከተሉትን አደጋዎች ሊያስከትል ይችላል:

- በኩላሊት ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል.

- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.

- የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና የመተንፈሻ አካላት መዛባት ያስከትላል.

- በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ችግር ይፈጥራል.