Wat is goed vir haarverlies? Natuurlike en kruie oplossings

"Wat is goed vir haarverlies" is een van die mees nuuskierige onderwerpe. Omdat haarverlies, wat baie oorsake het, 'n algemene probleem is wat mans en vroue raak. Trouens, dit is normaal om tot 100 stringe hare per dag te verloor. Haarverlies word gebalanseer met nuwe hare. As jy buitensporige haarverlies buiten normaal ervaar, moet jy beslis voorsorg tref.

Wat is haarverlies?

• As meer as 100 stringe hare per dag afstort.
• As jy sigbare uitbrekings en dunner hare het
• As nuwe hare uitval.

Jy kan haarverlies in die gesig staar. As jy nie ’n gesondheidstoestand het nie, is die oorsake van haarverlies hoofsaaklik te wyte aan drie faktore: 

• Klimaatsveranderinge in die lente en herfs
• Hormonale veranderinge as gevolg van swangerskap
• onbewustelik toegepaste diëte

Die hoofbestanddeel van hare is keratien. Die punt wat nie vergeet moet word om die hare te voed en dit blink te laat lyk nie, is dat die hare slegs van die wortel af gevoed sal word. Daarom is dit eerstens nodig om aandag te skenk aan 'n gebalanseerde en gesonde dieet.

Eksterne instandhouding beïnvloed die slytasie wat deur eksterne effekte veroorsaak word. Dit is nie moontlik om permanente resultate hiermee te kry nie.

Onder die oorsake van haarverlies is hormonale, metaboliese en mikrobiese effekte. Jy moet soek en die bron van die probleem vind. yster, sink of enige ander voedingstoftekort, moet jy dit deur dieet oplos.

Wat veroorsaak haarverlies?

• seisoenale stortings
• Voedingsversteurings
• Wanvoeding as gevolg van crash-diëte
• Alkoholverslawing
• Bloedarmoede
• Swangerskap en borsvoeding periodes
• Sommige hormonale en metaboliese siektes soos skildklierafwyking
• uitbranding, stres
• koors en aansteeklike siektes
• Medisyne wat gebruik word vir siektes soos kanker
• bestraling
• vergiftigings

Haarverlies is deesdae baie algemeen onder mans. Die hoofrede hiervoor is hormonale afwykings. Haarverlies kom ook by vroue voor. In vergelyking met mans het vroue egter 'n baie lae risiko om kaal te word.

As jy haarverlies bo normaal ervaar, moenie bekommerd wees nie. Vandag se moontlikhede Dit bied 'n oplossing vir die probleem van haarverlies.

Tipes haarverlies

• patroon kaalheid: Dit is 'n algemene vorm van haarverlies wat veroorsaak word deur oorerflike faktore. As daar kaalheid in die gesin is, kan hierdie tipe vergieting voorkom. Genetiese faktore bepaal die vorm, spoed en graad van haarverlies.
• Alopecia areata: Dit is 'n ander soort haarverlies as gevolg van genetika.

• Scarlop alopecia: Soms word haarfollikels beskadig as gevolg van oormatige inflammasie wat littekens op die kopvel veroorsaak. Dit skep 'n tipe beurtkrag, ook bekend as ringwurm. Inflammasie kan deur verskeie velprobleme en siektes veroorsaak word.

• Telogen effluvium: Wanneer die liggaam deur 'n skielike verandering gaan, stop die haarsiklus of die hare begin uitval. Die redes vir die verandering is stres, 'n onlangse operasie, swangerskap, medikasiegebruik, koors, fisiese of geestelike stres.

• Traksie alopecia: Stywe en oormatige vleg van hare by vroue kan haarverlies veroorsaak. Wanneer die hare styf gevleg is, vind 'n groot druk op die follikels plaas. Deur dit gereeld te doen, sal dit beurtkrag veroorsaak.

Behandeling vir haarverlies

baie verskillende Daar is soorte haarverlies. Elke tipe word behandel met die gebruik van verskillende middels.

• homeopatie vir haarverliesbehandeling

Homeopatie, Dit is 'n gewilde mediese praktyk wat wyd gebruik word om haarverlies te voorkom. Dit is 'n veilige manier om haarverlies te stop of ten minste te beheer. Homeopatie is 'n behandeling wat deur 'n spesialis gemaak word om te voorkom dat hare van die wortels af val, deur middels toe te dien wat geskik is vir elke individu se temperament.

• naturopatie vir haarverliesbehandeling

Die mees basiese behandeling wat deur naturopatie aanbeveel word, is vitamienaanvulling. Voedingstowwe soos B-vitamiene en yster bevorder haargroei. Sommige kruie stimuleer bloedvloei in die kopvel. Dit is ginkgo biloba en bloubessies is hul wese.

Roosmaryn olie ve olyf olie Die gebruik van die mengsel is ook goed vir hare. Dit is een van die beste haarverliesbehandelings ooit. Dit kan tyd neem om resultate te wys, maar die effekte is beslis meer permanent as enige haarverliesbehandeling.

• Chirurgie vir behandeling van haarverlies

Haaroorplanting is 'n chirurgiese prosedure wat die kopvel voller laat lyk. In hierdie proses neem 'n dermatoloog of kosmetiese chirurg klein velproppies wat hare bevat, gewoonlik van die agterkant of kant van die kopvel, en plaas dit in haarlose afdelings.

Wat is goed vir haarverlies?

Kruiemetodes goed vir haarverlies

Daar is baie redes vir beurtkrag. Om 'n oplossing vir hierdie situasie te vind, is dit eerstens nodig om die oorsaak van die storting te bepaal. outo-immuun siektesDit is dikwels baie moeilik om die presiese oorsaak vas te stel, tensy jy een van hierdie het of 'n medikasie neem wat bekend is dat dit haarverlies as 'n newe-effek veroorsaak. Benewens die aandag aan voeding, kan haarverlies ook met kruiebehandeling opgelos word. Kruiemetodes wat goed is vir haarverlies is:

Aloe Vera

• Onttrek 2 eetlepels gel uit aloe vera.
• Wend die onttrekte gel op jou kopvel aan en masseer liggies vir 'n paar minute.
• Laat die gel vir 2 uur op jou hare bly en was dit af met 'n sagte sjampoe.
• Herhaal dit twee keer per week.

Aloe VeraDit verbeter ook kopvelgesondheid terwyl talgproduksie en pH-vlakke gebalanseer word. Enigste Dit voorkom nie net haarverlies nie, maar bevorder ook haarhergroei.

Roosmaryn olie

• Meng 5-10 druppels roosmarynolie met 2 eetlepels olyfolie in 'n bak.
• Wend die oliemengsel op jou kopvel aan en masseer vir 10 minute.
• Laat die olie op jou hare vir 30 minute en spoel dan met 'n sagte sjampoe.
• Herhaal dit drie keer per week.

Roosmaryn is 'n kragtige kruie vir haargroei. Dit voorkom haarverlies en moedig ook nuwe haargroei aan.

Indiese appelliefie

• Meng in 'n bak 4 eetlepels Indiese appelliefiepoeier en 2 teelepels suurlemoensap met water totdat jy 'n gladde pasta kry. 
• Masseer dit in jou kopvel en pas dit oral op jou hare aan.
• Wag vir 15 minute en spoel met 'n sagte sjampoe.
• Herhaal dit twee keer per week.

Indiese appelliefie Dit is ryk aan vitamiene en minerale soos vitamien C, fosfor, kalsium, yster, vitamien B-kompleks en karoteen. Dit versterk die haarwortels en gee glans. Dit is effektief om haarverlies te voorkom.

salie

• Kook 2 eetlepels gedroogde salieblare in 2 glase water vir 10 minute. Laat dit dan afkoel.
• Syg die vloeistof in 'n bottel na afkoeling.
• Was jou hare met 'n sagte sjampoe en gooi dan die water wat met salie voorberei is in jou hare as 'n laaste spoel.
• Moenie jou hare langer uitspoel nie.
• Doen dit na elke was.

salieDit het antiseptiese voordele vir hare. Gereelde gebruik van die plant sorg vir dikker en sterker hare.

klit olie

• Meng 2 druppels roosmarynolie, 2 druppels basiliekruidolie, 2 druppels laventelolie, 1 teelepel aloe vera gel, 1 teelepel klitolie in 'n bak.
• Dien die oliemengsel op jou kopvel toe. Masseer vir 'n paar minute en laat dit vir 'n paar uur op jou hare.
• Spoel met 'n sagte sjampoe.
• Herhaal dit drie keer per week.

Klitolie is ryk aan fitosterole en essensiële vetsure, wat noodsaaklike voedingstowwe is om kopvelgesondheid te handhaaf en natuurlike haargroei te bevorder. Daarom word dit gebruik as 'n middel vir haarverlies.

hibiskus blom

• Verhit 2 hibiskusblomme en 2 eetlepels amandelolie vir 'n paar minute.
• Pas dit op jou hare toe.
• Masseer jou kopvel vir 10 minute. Laat die olie vir 30 minute op jou hare bly.
• Was met sjampoe.
• Herhaal dit twee keer per week.

Hibiscus blom is kruie oplossing vir haarverlies. Benewens die voorkoming van haarverlies, gee dit glans aan dowwe hare.

Gemmer

• Druk die gerasperde gemmerwortel in 'n kaasdoek uit.
• Meng dit met 1 teelepel sesamolie.
• Wend hierdie mengsel op jou kopvel aan en wag 30 minute voordat jy met 'n sagte sjampoe spoel. 
• Herhaal dit drie keer per week.

Gemmerolie word gebruik as 'n kruiemiddel vir roosbehandeling en haarverlies.

kerrieblaar

• Verhit ’n handvol kerrieblare met twee eetlepels klapperolie in ’n kastrol totdat die olie begin bruin word.
• Na afkoeling, masseer jou kopvel.
• Was dit met sjampoe nadat jy vir 'n halfuur gewag het.
• Herhaal dit drie keer per week.

Plante goed vir haarverlies

In alternatiewe medisyne, wat die oplossing van allerlei probleme in die natuur soek, is behandeling met kruie op die voorgrond. Medisinale plante wat baie siektes genees, haarverliesdit kan ook nie 'n oplossing wees nie. Sommige kruie verbeter die gesondheid van die hare en verminder die vergieting. Die plante wat goed is vir haarverlies is soos volg;

Henna: Dit is 'n natuurlike haarverf. Terwyl dit haarverlies voorkom, verwyder dit skilfers, balanseer die pH van die kopvel en voorkom dit voortydige grysheid van hare. 

Wilde basiliekruid: BasiliekruidDie anti-inflammatoriese eienskap daarvan word gebruik in die behandeling van kopvelprobleme en infeksies wat deur inflammasie veroorsaak word. Terwyl dit die stringe van die hare versterk, keer dit dat die punte breek. Dit verbeter bloedsirkulasie en verminder haarverlies.

Amla: Indiese appelliefie Amla, ook bekend as amla, het 'n hoë vitamien C-inhoud wat kollageenproduksie 'n hupstoot gee. Die verhoging van kollageenproduksie stimuleer haargroei en verminder afskeiding.

Roosmaryn: roosmarynDit help om DHT, 'n hormoon wat met haarverlies geassosieer word, te blokkeer.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba verbeter bloedsirkulasie en voed haarfollikels. Die etanolekstrak van die plant voorkom haarverlies deur haargroei te stimuleer.

ginseng: Chinese rooi ginseng inhibeer 5-alfa-reduktase, verbeter bloedsirkulasie en word gebruik in die behandeling van haarverlies. 

Aloë Vera: Aloe VeraDit bevogtig die kopvel en balanseer sy pH. Saam met die verwydering van skilfers voorkom dit ook haarverlies.

Cemen gras: fenegriek sade Bevat fito-oestrogeen wat haarverlies behandel. Dit voorkom die opening van die hare deur die aktiwiteit van DHT te inhibeer.

Salie: Salieolie voorkom skilfers. Sy blare verdonker die haarkleur. Wanneer dit saam met ander kruie gebruik word, verhoog dit haardigtheid en versterk dit haarfollikels.

klis: klisDit versterk die hare aangesien dit ontsteking verwyder. seborrheiese dermatitis, psoriaseDit word gebruik in die behandeling van skilfers en haarverlies.

Dooie brandnetel: Brandnetel verhoed die omskakeling van testosteroon na DHT (hierdie omskakeling is die hoofoorsaak van haarverlies by mans). 

saag palmetto: Saw Palmetto verminder haarverlies en bevorder haarfollikelhergroei. Dit verhoed dat testosteroon na DHT omskakel.

Jasmyn: Die sap van die jasmynblom, wat antimikrobiese eienskappe het wat haargesondheid kan verbeter, vertraag die grysheid van hare en voorkom vergieting.

Kos goed vir haarverlies

• Eier

Eier Met sy hoë proteïeninhoud gee dit glans aan die hare, versterk dit en verminder haarverlies.

• pluimvee

Pluimveevleis is 'n uitstekende bron van proteïene, vitamiene en minerale. Hierdie voedingstowwe voed die hare en voorkom haarverlies.

• Lensie 

Die proteïene in hierdie peulgewas speel 'n belangrike rol in gesonde haargroei. LensieDit is een van die kosse wat geëet moet word deur diegene wat haarverlies het.

• Vis 

VisDit is ryk aan proteïene en omega 3-vetsure wat haargesondheid verbeter. Dit bevorder haargroei, verminder hare dunner en voorkom uitstorting.

• maer beesvleis 

maer beesvleisDit is ryk aan yster, sink, selenium, vitamiene en proteïene, wat gesonde hare versterk en haarverlies verminder. 

• Okkerneut 

OkkerneutBevat sink, yster, selenium, vitamiene B1, B6 en B9, wat haargroei stimuleer en haarverlies verminder. Dit verskaf biotien, vitamien E, proteïen en magnesium, wat hare versterk en kopvelgesondheid handhaaf. 'n Tekort aan hierdie vitamiene en minerale veroorsaak haarverlies.

• Amandel 

Amandel Dit is ryk aan magnesium, selenium, proteïene, onversadigde vetsure en vitamiene. Studies verklaar dat magnesium haarfollikels stimuleer, so dit is 'n belangrike mineraal vir hare gesondheid.

• spinasie 

spinasieDit is 'n groen blaargroente ryk aan kalsium, yster, magnesium, fosfor, foliensuur en vitamiene. Hierdie voedingstowwe is noodsaaklik vir die gesonde groei van hare. Eet spinasie gereeld vertraag haarverlies.

• Kool 

Grysheid van hare, verminderde haarproduksie of afskeiding word deur oksidatiewe stres veroorsaak. KoolVitamiene A en C in die dieet help met hierdie probleme deur oksidatiewe stres te verminder.

• wortels 

wortelsVoorsien vitamiene A en C, karotenoïede en kalium. Vitamien A-tekort lei tot droë en yl hare. Die oormaat daarvan veroorsaak haarverlies.

• Biber 

Rissies is een van die rykste bronne van vitamien C. Voorkom dat hare breek en uitdroog. Vitamien C help ook met ysterabsorpsie, wat haarverlies voorkom.

• Orange 

OrangeDit is ryk aan vitamien C. Dit bevat ook antioksidante, flavonoïede, betakaroteen, magnesium en vesel. Om lemoensap te drink is baie voordelig vir haargesondheid as gevolg van die teenwoordigheid van al hierdie voedingstowwe.

• Yoghurt 

YoghurtDit is een van die rykste bronne van probiotika wat dermgesondheid verbeter en nodig is vir haargesondheid. Probiotika-ryke jogurt ondersteun haarfollikelontwikkeling. Dit vertraag haarverlies.

Vitamiene goed vir haarverlies

• Vitamien A

Vitamien A reguleer die sintese van retinoïensuur in die haarfollikel. Dit bevogtig die hare en hou dit gesond. Vitamien A Dit word gevind in voedsel soos wortels, spinasie, groen blaargroentes, tuna, blaarslaai en rooi soetrissies.

• B-vitamiene

B-vitamieneDit is een van die beste vitamiene wat haargroei help deur stres te verminder. Inositol en vitamien B12 is voordelige B-vitamiene vir haargroei. B-vitamiene word in eiers, vleis, lemoene, bone en pluimvee aangetref.

• C vitamien

Vitamien C help die liggaam om yster uit voedsel te absorbeer, wat noodsaaklik is vir haargroei. Dit ondersteun die produksie van kollageen, wat nodig is om die struktuur van die hare te beskerm en skade te herstel.  C vitamien Dit word gevind in voedsel soos spinasie, groen blaargroentes, broccoli, kiwi, lemoene, suurlemoene en ertjies.

• Vitamien D

Hierdie vitamien vir haarverlies stimuleer die haarfollikel en selle. So word nuwe haarstringe gevorm. Vitamien D gevind in vis, oesters, lewertraan, tofu, eiers, sampioene en suiwelprodukte.

• Vitamien E

Vitamien Estimuleer kapillêre en verbeter bloedsirkulasie in die kopvel. Dit help hare groei as gevolg van sy ryk antioksidant inhoud en anti-inflammatoriese eienskappe. Vitamien E word gevind in voedsel soos spinasie, tofu, avokado, amandels, sonneblomsaad, olyfolie, broccoli en courgette.

Maskers goed vir haarverlies

henna masker

Henna help om die hare sag te maak en maak die haarstringe gesond en blink. Dit voorkom ook haarverlies.

• Week 2 eetlepels fenegriek sade oornag in water. Die volgende oggend, meng dit tot 'n pasta. 
• Maak 'n pasta deur 'n bietjie water by 'n koppie gepoeierde henna te voeg.
• Voeg fenegriek en 1 eiergeel daarby en meng al die bestanddele goed. 
• Wend dit op jou hare aan en wag vir 2 uur. Jy kan jou hare met 'n pet bedek. 
• Was jou hare met koue water en 'n sagte sjampoe.

piesang masker 

Piesang, 'n uitstekende bron van kalium, help om die kopvel te versterk en bevorder gesonde haargroei.

• Druk 1 piesang fyn. Klits 1 eier en voeg by die puree. Voeg laastens 1 teelepel olyfolie by. Meng al die bestanddele deeglik.
• Wend dit op jou hare aan. Wag 15-20 minute en spoel dan af. 
• Smeer laastens conditioner op jou hare.

Uie masker

Uie bevat swael, wat haargroei stimuleer. Dit verbeter ook bloedsirkulasie, voorkom haarverlies en versnel haargroei.

• Meng 1 eetlepel uiesap en 2 eiergele. Klits goed totdat jy 'n sagte mengsel kry. 
• Wend dit aan jou hare met 'n haarborsel. Wag ongeveer 30 minute. 
• Was na 30 minute met 'n sagte sjampoe en smeer room aan. 
• Jy kan dit een keer per week gebruik.

heuning masker 

• Onttrek die sap van 8 knoffelhuisies. Voeg 1 eetlepel rou heuning by die knoffelsap en meng goed. 
• Dien hierdie mengsel op die hare en kopvel toe.
• Wag 20 minute. Was dan met 'n sagte sjampoe. 
• Jy kan hierdie masker twee keer per week gebruik.

knoffel olie masker 

• Kap 1 ui en sit dit in die blender. Voeg 8 knoffelhuisies by en meng die twee bestanddele.
• Verhit 'n halwe glas olyfolie in die pan en voeg die knoffel-uie-mengsel by. 
• Laat dit op die stoof bly totdat dit bruin van kleur word. Laat dit afkoel totdat dit kamertemperatuur bereik.
• Syg deur na afkoeling. Wend hierdie olie op jou hare en kopvel aan. 
• Masseer liggies in sirkelbewegings vir ongeveer 15 minute. 
• Bedek jou hare met 'n stortdop en wag 30 minute. Was dan met 'n sagte sjampoe.
• Dien hierdie masker drie keer per week toe vir resultate.

gemmer masker

• Sit 8 knoffelhuisies en 'n stukkie gemmer in die blender en maak 'n dik pasta. 
• Verhit 'n halwe glas olyfolie in die pan. 
• Voeg die gemmer en knoffelpasta by die olie en wag totdat dit bruin word. 
• Nadat jy die olie afgekoel het, wend dit aan die hare en kopvel deur liggies te masseer. 
• Wag vir 30 minute en was dan met 'n sagte sjampoe.

roosmaryn masker

• Meng 5 eetlepels knoffelolie, 1 eetlepel kasterolie, 'n halwe teelepel roosmarynolie en 1 eetlepel klapperolie deeglik in 'n fles. Neem ongeveer 1 eetlepel van hierdie mengsel en wend dit aan die haarwortels.
• Masseer liggies in sirkelbewegings vir ongeveer 5-10 minute. 
• Wag 30 minute en spoel dan met 'n sagte sjampoe. 
• Vir die beste resultate, herhaal dit ten minste drie keer per week.

Kaneelmasker

kaneelDit het antifungale, antivirale en antioksidante eienskappe. Dit help ook om bloedsirkulasie ’n hupstoot te gee en hare te laat groei. 

• Meng 1 eetlepel olyfolie, 1 eetlepel kaneel en 1 eetlepel heuning in 'n bak. Dien die mengsel op die hare en kopvel toe.
• Jy kan jou hare met 'n been bedek. Was af na 15 minute met warm water en sjampoe. 
• Herhaal dit ten minste een of twee keer per week. 

kasterolie masker

• Meng 1 eetlepel olyfolie, 2 druppels suurlemoensap, 1 eetlepel kasterolie in 'n bak.
• Dien deeglik toe op wortels en kopvel. Was af met koue water na 2 uur.
• Jy kan dit 1 keer per week aanwend.

klapperolie masker

• Maak 'n bietjie warm deur 2 eetlepels olyfolie en 1 eetlepel klapperolie te meng.
• Dien die mengsel toe na afkoeling deur die haarwortels te masseer.
• Was dit af na 2 uur.
• Jy kan dit een keer per week toepas.

suurlemoensap masker

• Meng 2 eetlepels olyfolie en 'n paar druppels suurlemoensap.
• Dien toe op haarwortels en kopvel.
• Was af met koue water na 3 uur.
• Herhaal elke 10 dae.

olyfolie masker

• Meng 3 eetlepels olyfolie, 1 eetlepel heuning en die vloeistof in 1 vitamien E-kapsule.
• Dien die mengsel in gelyke dele aan die wortels en punte van die hare toe.
• Bedek die hare eweredig met die haarmasker. Nadat u vir 2 uur gewag het, spoel met sjampoe.
• Jy kan dit twee keer per week herhaal vir droë hare en een keer per week vir gesonde hare.

Verwysings: 1, 2, 3, 4, 5