Hoe om basiliekruid te gebruik Voordele, Harms en Tipes

Basiliekruid As ek dit sê, dink ek aan 'n potblom wat op die balkon van ons huis groei en 'n geurige reuk versprei as ek my hand vryf. En joune?

Daar is diegene wat dit groei net vir sy voorkoms eerder as sy reuk. Maar basiliekruid Dit het 'n baie ander waarde as wat ek gesê het. Die plant het baie medisinale gebruike.

BasiliekruidDit is 'n plant van Asiatiese en Afrika-oorsprong, blaargroen en gegroei as 'n eenjarige. van die kruisementfamilie basiliekruid plantDaar is baie verskillende variëteite van.

Hierdie aromatiese plant, wat ook as spesery gebruik word, het soveel waardevolle voordele; Daarom is kapsules ook gemaak. basiliekruid tee ise basiliekruid ’n Ander en heerlike manier om dit te gebruik.

"Wat is basiliekruid", "waar word basiliekruid gebruik", "waarvoor is basiliekruid goed", "wat is die eienskappe van basiliekruid", "hoe om basiliekruid tee te brou" Onder die mees gesoekte en nuuskierige onderwerpe. Kom ons begin dan basiliekruid Om jou te vertel wat jy moet weet oor...

Wat is basiliekruid?

Basiliekruid (ocimum basiliekruid), 'n aromatiese plant van die kruisementfamilie; kruisement, tiemie en roosmaryn uit dieselfde plantfamilie as kruie. Dit groei gewoonlik in warm somermaande.

Hulle het puntige, ovaal blare, die blaargroottes van verskillende spesies verskil ook. Daar is variëteite met klein en groot blare.

Alhoewel dit in ons land as Reyhan bekend staan, is dit eintlik basiliekruid en basiliekruid verskillende spesies van dieselfde plant. In streke soos Suidoos-Asië en Indië word dit met ander plante gemeng en as medisyne onder die mense gebruik.

Wat is die soorte basiliekruid?

gebruik in kook basiliekruidwetenskaplike naam van Ocimum basilicum (afgekort basilikum ). basilikum insluitend baie basiliekruid verskeidenheid daar is: 

• soet basiliekruid

Dit is veral bekend vir die gebruik daarvan in Italiaanse geregte. dropwortel en naeltjies Dit het 'n mengsel smaak. 

• Griekse basiliekruid

Dit het 'n sterk aroma, maar sy smaak is sagter as ander. 

• Thaise basiliekruid

Drop wortel Dit word in Thai en Suidoos-Asiatiese geregte gebruik. 

• Basiliekruid met kaneelgeur

Dit is inheems aan Mexiko. Dit het 'n kaneelagtige smaak en reuk. Dit word gewoonlik saam met peulgewasse of pittige, roergebraaide groente bedien. 

• Slaaiblaar basiliekruid

Dit het groot, gerimpelde, sagte blare wat soos drop smaak. Dit word gebruik in slaaie met tamaties en olyfolie. 

Die verskeidenheid wat algemeen in aanvullings en kruietee gebruik word, staan ​​bekend as tulsi. heilige basiliekruidd.

Voedingswaarde van basiliekruid

1 eetlepel (ongeveer 2 gram) voedingsinhoud van soet basiliekruid is as volg:

basiliekruid Dit bevat ook voordelige plantverbindings met antioksidante, anti-inflammatoriese eienskappe.

Wat is die voordele van basiliekruid?

Hierdie plant naarheid en gebruik vir kwale soos insekbyte. Dit het 'n wye verskeidenheid gebruike in Chinese medisyne, Indiese Ayurvedische medisyne en ander mediese stelsels.

Vandag, wetenskaplikes basiliekruidHulle het die medisinale voordele van pynappel ondersoek en in studies uittreksels of essensiële olies, wat plantverbindings verskaf, in plaas van blare gebruik. met baie mediese gebruike basiliekruidDie belangrikste voordele en kenmerke is soos volg;

• Voorkom siektes met sy antioksidant inhoud

basiliekruid plantDie antioksidante en olies wat daarin vervat is, beskerm die DNA-struktuur en selle, en voorkom vrye radikale skade. Dit bevat flavonoïede antioksidante wat witbloedselle beskerm wat verantwoordelik is vir immuunfunksie.

Met hierdie eienskappe help dit om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, kankerselle te voorkom en vertraag die uitwerking van veroudering.

• Dit het anti-inflammatoriese eienskappe

BasiliekruidBevat kragtige essensiële olies soos eugenol, sitronellol en linalool. Hierdie olies verminder inflammasie wat die meeste siektes veroorsaak, soos hartsiektes, rumatoïede artritis en inflammatoriese dermtoestande.

• Voorkom kanker

BasiliekruidBevat fitochemikalieë wat natuurlik sekere soorte kanker voorkom, soos vel-, lewer-, mond- en longkanker.

BasiliekruidDie plantverbindings daarin het antioksidanteienskappe, veroorsaak die dood van kankerselle en stop hul verspreiding.

basiliekruid uittrekselDit beskerm weefsels en selle teen die negatiewe uitwerking van kankerbehandelings soos bestraling of chemoterapie.

• Voorkom die groei van bakterieë

basiliekruid olie voordeleEen daarvan is om die groei van skadelike bakterieë te voorkom. In studies, basiliekruid uittrekselweerstandbiedende bakteriële stamme geïnhibeer wat nie op antibiotika terapie gereageer het nie. Studies oor die onderwerp duur steeds voort.

• Voorkom virusse en infeksies

basiliekruid olie verhoed die groei van verskeie bakterieë, gis, vorms en virusse. candida-swam en beskerm teen velirritasie.

• Dit verminder stres

Adaptogene verwys na plante wat die liggaam se weerstand verhoog. Basiliekruid, stresDeur die skadelike effekte van die liggaam te kalmeer, herstel dit die versteurde balans van die liggaam.

• verlig depressie

Van die mees algemene siektes vandag angs ve depressie simptome van geestesversteurings soos basiliekruid verminder kan word met

BasiliekruidDeur die bynierkorteksstreek van die brein positief te beïnvloed, stimuleer dit die hormone wat die persoon gelukkig en energiek laat voel. Met hierdie kenmerk word dit as 'n antidepressant beskou.

• Voordelig vir hartgesondheid

As gevolg van sy antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe basiliekruidDit ondersteun gesonde bloeddruk deur die spiere wat bloedvate beheer toe te laat om saam te trek en te ontspan.

Dit het die vermoë om gevaarlike bloedplaatjie-aggregasie te voorkom. Dit verminder ook inflammasie wat kardiovaskulêre siektes kan veroorsaak.

• Voordelig vir die lewer

basiliekruid uittrekselAntioksidante in die lewer verminder die ophoping van vet wat in die lewer kan voorkom.

• goed vir spysvertering

basiliekruid plant balanseer die suur in die liggaam en laat die liggaam toe om die pH-vlak te herstel. 

Dit help gesonde bakterieë floreer en verbeter immuniteit terwyl skadelike bakterieë wat siekte kan veroorsaak, verminder word.

Dit maak maagparasiete dood deur opgeblasenheid en edeem, verlies aan eetlus, maagkrampe, suur terugvloei te verminder.

• natuurlike afrodisiacum

Hierdie aromatiese kruie verhoog libido deur bloedvloei en energievlakke te verhoog, terwyl inflammasie verminder word.

• Voorkom diabetes

BasiliekruidDie verbindings daarin verminder sirkulerende bloedsuikervlakke en inflammasie, en voorkom sodoende die ontwikkeling van diabetes en metaboliese sindroom.

Voordele van basiliekruidolie onder diabetiese pasiënte trigliseried ve cholesterol Dit het ook laer vlakke.

Basiliekruid voordele vir die vel

BasiliekruidBevat kragtige en helende essensiële olies wat die vel diep reinig. As jy olierige vel het basiliekruid olie Dit sal vir jou 'n redder wees. Verwyder vuilheid en olie wat porieë verstop. 

N handvol basiliekruidblareMeng dit met sandelhoutpoeier en rooswater om 'n dik pasta te maak. Wend hierdie masker op jou gesig en nek aan, wag vir 15 tot 20 minute, was dan met koue water. 

basiliekruid tee

basiliekruid tee, basiliekruid plantDit word gemaak deur die droë blare van te brou basiliekruid plantHierdie tee kan met verskillende soorte gebrou word basiliekruid tee maak vir soet basiliekruid gebruik.

Basiliekruid tee resep

materiaal

• ½ koppie basiliekruidblare
• 2 glase water
• Een of twee swart teesakkies
• heuning op aanvraag

Hoe word dit gedoen?

Halwe glas water tot 2 glase water basiliekruidblare Voeg by en kook. Nadat dit begin kook, verlaag die hitte van die stoof en kook vir nog 3-4 minute.

Voeg een of twee swart teesakkies by die water; Kook die water weer. Haal dit van die stoof af en basiliekruidblarefilter dit. Jy kan heuning byvoeg om dit te versoet as jy wil.

Hoe om basiliekruid te stoor?

vars basiliekruidAlhoewel dit 'n sterk smaak het, gedroogde basiliekruid dit is goedkoper en makliker om te gebruik en meer geredelik beskikbaar. As jy dit vars wil gebruik, kan jy jou eie in 'n pot by die huis maak. basiliekruidJy kan dit gebruik deur die spoor te laat groei.

As jy te veel gegroei het, kan jy die blare droog en in 'n dig verseëlde pot bêre. 

Hoe om basiliekruid te gebruik

basiliekruid speserye aspek; Dit voeg geur by tamatiegeregte, slaaie, courgette, eiervrug, vleisgeregte, vulsel, sop, souse en vele meer.

Pesto-sous is een van sy gewildste gebruike. Knoffel, marjolein, mosterd, tiemie, rooipeper, pietersielie, peper, roosmaryn en salie Komplementeer ander kruie en speserye soos

by etes vars basiliekruid As jy dit gaan gebruik, gebruik die blare, nie die wortel nie, en voeg dit by net voor jy die stoof afskakel sodat dit nie sy kleur verloor nie. Hierdie tabel dui aan hoeveel jy in watter geregte moet gebruik:

Wat is die newe-effekte van basiliekruid?

BasiliekruidDit is veilig wanneer dit in klein hoeveelhede verbruik word, maar daar is 'n paar punte wat in ag geneem moet word oor die verbruik daarvan. 

basiliekruidblarehelp om bloed te stol vitamien K in terme van hoë.

Wanneer die blaar in oormaat verbruik word, kan dit interaksie hê met bloedverdunningsmedikasie. te veel soos pesto basiliekruid Eet kosse gemaak met behulp van

basiliekruid uittreksels, kan die bloed verdun; kan bloedingsversteuring veroorsaak of probleme veroorsaak as jy 'n komende operasie ondergaan.

Daarbenewens neem mense bloeddrukverlagende medikasie of diabetesmedikasie, aangesien dit bloeddruk en bloedsuiker kan verlaag. basiliekruid uittrekselek moet dit nie gebruik nie.

As jy swanger is of probeer om swanger te word heilige basiliekruid vermy eet diere studies, hierdie basiliekruid verskeidenheidDit wys dat die aanvullings wat uit die sperm verkry word, die sperm negatief kan beïnvloed en kontraksies tydens swangerskap kan veroorsaak. Die risiko's tydens borsvoeding is onbekend.

basiliekruid allergie hoewel skaars, is 'n paar gevalle waargeneem by mense wat op pesto reageer.