Tí mo bá bi mí léèrè pé àwọn èso bíi lẹ́mọ̀nmọ́, ọsàn, àjàrà àti tangerines ní wọ́n, mo mọ̀ pé ìdáhùn kan náà ló máa wá sí gbogbo èèyàn lọ́kàn. osan unrẹrẹ ati ki o mu ajesara lagbara nitori pe wọn ni ọpọlọpọ Vitamin C.
Idahun to pe ni pipe. Kini ti MO ba sọ fun ọ pe awọn eso citrus wọnyi ni ẹya miiran ti o wọpọ? Limonene ni akojọpọ kan ti a npe ni…
Limonene, epo ti a fa jade lati awọn peels osan. Awọn eso citrus ti o jade julọ jẹ awọn oranges ati awọn lẹmọọn. Limonene Ko yẹ ki o ṣoro lati ṣe akiyesi ibajọra ti orukọ rẹ pẹlu lẹmọọn.
Eleyi ibaraẹnisọrọ epo ti a kosi awari gun seyin. Loni o ti lo bi itọju adayeba.
ti o ba limonene Ti o ba ru iwariiri rẹ ati pe o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa rẹ, lẹhinna ka nkan naa.
Kini Limonene?
Lẹmọnu,orombo wewe ati kẹmika ti a rii ninu peeli awọn eso osan gẹgẹbi awọn ọsan limonenePaapaa ni peeli osan ni a rii. Peeli OrangeO jẹ otitọ ti a ti mọ tẹlẹ pe isunmọ 97% ti ounjẹ ni awọn epo pataki. Ti fọọmu kemikali akọkọ rẹ jẹ d-limonene.
Oorun ti o lagbara ti agbo-ara yii jẹ ti ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun ti a mọ si awọn terpenes ti o daabobo awọn irugbin lati awọn ẹranko. Nitori naa, kii ṣe lairotẹlẹ pe a lo nkan yii ni awọn apanirun kokoro.
LimoneneO jẹ ọkan ninu awọn terpenes ti o gbajumo julọ ni iseda ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani si ara wa. O ni antioxidant, egboogi-iredodo ati egboogi-wahala-ini.
Lilo Limonene
Eleyi ibaraẹnisọrọ epo; O jẹ afikun ti a lo ninu awọn ounjẹ, awọn ohun ikunra, awọn ohun elo mimọ ati awọn apanirun kokoro ti a ṣejade nipa ti ara. carbonated ohun mimuO tun lo lati fun adun lẹmọọn si awọn ounjẹ didùn ati awọn ounjẹ.
"Bawo ni a ṣe gba Limonene?" O le ṣe kàyéfì nitori pe ilana ti yiyo epo kuro lati peeli ti eso kan gbọdọ nira.
Limonene Lati ya agbo-ara naa kuro lati peeli ti eso naa, awọn awọ-ara ti eso naa ni a fi omi ṣan sinu omi, awọn ohun elo ti o ni iyipada ti wa ni titu ati tu silẹ nipasẹ nya si ati ki o gbona titi wọn o fi pinya. Ilana yii ni a npe ni isediwon nipasẹ "hydrodistillation".
Nitori oorun ti o lagbara limoneneti a lo bi ipakokoropaeku. O jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn apanirun ti o ni ore ayika.
Awọn ọja ile miiran ti o ni agbo-ara yii ni ọṣẹ, shampulu, ipara, lofinda, ohun-ọṣọ ifọṣọ, ati awọn ohun mimu afẹfẹ. O ti lo ni aromatherapy bi sedative nitori awọn ohun-ini itọju ailera rẹ.
Kini awọn anfani ti Limonene?
O jẹ antioxidant ti o lagbara
Ni diẹ ninu awọn ẹkọ, a ti rii agbo-ara osan yii lati dinku iredodo. O dinku awọn ami ti iredodo, paapaa ni arun osteoarthritis ti o fa nipasẹ iredodo onibaje.
Limonene Ipa antioxidant ti yellow jẹ laarin awọn ọran ti a rii ninu awọn ẹkọ.
Awọn Antioxidants Wọn ṣe pataki pupọ fun ara wa nitori pe wọn dinku ibajẹ sẹẹli ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. A ti pinnu ninu iwadi yii pe o tun run awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu awọn sẹẹli lukimia.
Anti-akàn ipa
Limonene ohun egboogi-akàn. Iwadi lori awọn rodents, limonene O ti rii lati dẹkun iredodo ati aapọn oxidative ati ki o dẹkun idagba ti awọn èèmọ awọ ara ninu awọn eku ti a fun ni afikun. O jẹ wiwa pataki ti o gba ninu awọn ijinlẹ wọnyi pe o le jagun awọn iru alakan bii ọgbẹ igbaya.
Ipa lori ilera ọkan
Limonene dinku eewu arun ọkan nitori pe o jẹ ifosiwewe eewu fun arun ọkan idaabobo awọ gigaO ni ipa rere lori suga ẹjẹ ati awọn ipele triglyceride.
Idinku irora
eku-ẹrọ limonene pinnu pe agbo-ara naa dinku ifamọ si irora ti o ṣẹlẹ nipasẹ aapọn ti ara.
O ti wa ni ro lati din ni ibigbogbo irora ninu awọn egungun ati isan ti eku nipa sise lori awọn ara.
Ninu iwadi ti awọn aboyun 100 limonene,aromatherapy Wọ́n lò ó gẹ́gẹ́ bí epo, òórùn rẹ̀ sì tú ká sí àyíká. Riru, ìgbagbogbo ati irora dinku ninu awọn obinrin wọnyi, ti o wa ni ipele akọkọ ti oyun, paapaa nibiti aisan owurọ ti wọpọ.
Idinku awọn aami aiṣan ọkan
heartburn tabi heartburn, le fa nipasẹ awọn iṣoro inu, o tun le jẹ aami aisan ti oyun. Ohunkohun ti idi, o mu ki o lero buruju.
Botilẹjẹpe oje ti awọn eso citrus buru si heartburn, limonene yellow le ṣe ipa pataki ninu ipinnu ti aarun naa.
Ninu iwadi ti awọn eniyan 19 ti o mu oogun fun heartburn, mimu kan nikan ni ọjọ kan fun ọsẹ meji. limonene Ko si awọn ami aisan ọkan ninu awọn eniyan 17 ti o mu.
Ninu iwadi miiran, ọsẹ meji lẹhinna limoneneA rii pe oogun naa dinku awọn aami aiṣan ti heartburn ni gbogbo ṣugbọn ọkan ninu awọn alaisan.
Ṣe atunṣe awọn gbigbe ifun
Limonene ṣe ilana awọn gbigbe ifun ati ki o pọ si awọn gbigbe ifun. Eyi paapaa àìrígbẹyà Awọn iroyin ti o dara pupọ fun awọn ti o ni iṣoro…
Safikun ajesara
Limonenenmu awọn sẹẹli ajẹsara ṣiṣẹ ninu oronro ati ifun. Nitoripe o mu agbara ara lati koju awọn akoran kokoro-arun inira aati tun dinku.
Wahala, aibalẹ ati ibanujẹ
LimoneneOhun-ini egboogi-iredodo ti awọn eku dinku wahala ninu awọn eku iwadi. Limonene Ipele aifọkanbalẹ ti awọn eku mimi ti dinku ni pataki.
Limonene O jẹ olokiki fun jijẹ iyipada pupọ, afipamo pe o yọ ni irọrun ati yipada si gaasi, jẹ ki o rọrun lati lo bi epo aromatherapy.
ailera ti iṣelọpọ
ailera ti iṣelọpọ, arun ọkan, ọpọlọ ati iru 2 àtọgbẹ mu eewu suga ẹjẹ pọ si, ọra, cholesterol, hisulini resistance ati ifarahan awọn okunfa bii titẹ ẹjẹ ti o ga.
ninu awọn ẹkọ limonenedinku titẹ ẹjẹ, oṣuwọn ọkan ati suga ẹjẹ ti awọn eku, ti o fa nipasẹ ikojọpọ ti ọra pupọ ninu ẹdọ arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti dinku eewu ti idagbasoke
Ninu eku ti o sanra limonene, awọn ipele suga ẹjẹ silẹ, dinku iye idaabobo buburu ati pọ si ipele idaabobo awọ to dara ninu ẹjẹ.
Iwari pataki miiran wa ti awọn ẹkọ wọnyi. Limonene O tun dinku yanilenu ati ki o pọ si didenukole ti sanra ẹyin. Nitorina, o ṣe iranlọwọ fun awọn eku ninu iwadi lati padanu iwuwo.
Ifun inu
Limoneneaabo fun awọn ifun ikan. Ninu iwadi ti o da lori sẹẹli limoneneidinku awọn ẹya atẹgun ifaseyin ati awọn cytokines iredodo ninu awọn sẹẹli lukimia eniyan.
Ninu awọn eku pẹlu iredodo ifun, o fa fifalẹ arun ifun iredodo ati pe ko ba awọ ti ifun titobi nla jẹ.
Imuyara iwosan ọgbẹ
O ti lo si awọ ara ti awọn eku nitori ipa-iredodo rẹ. limonene, dinku bibajẹ, igbona ati rashes. O pọ si iṣelọpọ ti awọn sẹẹli tuntun ati isare iwosan ara lẹhin ipalara ninu awọn eku.
ti a lo si awọ ara ti awọn eku dayabetik limoneneO dinku igbona ati iwọn ọgbẹ ati gba ọgbẹ laaye lati larada ni iyara.
Dabobo oju
Oxidative wahala, O ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ba awọn sẹẹli jẹ. Nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ limoneneṣe aabo awọn sẹẹli oju eniyan lati ibajẹ.
Limonene O ti wa ni a yellow pẹlu kekere ewu ti ẹgbẹ ipa ati ki o ti wa ni ka ailewu fun eda eniyan.
O kan nitori pe o jẹ ailewu ko tumọ si pe o le lo taara si awọ ara, nitorinaa maṣe gbiyanju nitori pe o ti rii pe o fa ibinu ni diẹ ninu awọn eniyan, nitorina ṣọra nigba lilo rẹ bi epo pataki.
Limonene wa ni awọn fọọmu afikun ti a pese sile ni idojukọ. Ni pato, D-limonene ti wa ni tita bi afikun ounjẹ. Nitori ọna ti ara ṣe fọ rẹ, o jẹ ailewu lati jẹ ni fọọmu yii.
Awọn akiyesi wa lati ṣọra botilẹjẹpe, nitori iwadii eniyan lori koko yii ko ni. Ni pato, o ṣeeṣe pe awọn abere giga le fa awọn ipa ẹgbẹ ni diẹ ninu awọn eniyan.
Ko ṣee ṣe lati ṣe idanwo ipa rẹ lori awọn aboyun ati awọn obinrin ti n loyun, ati pe ko ṣeduro fun awọn eniyan wọnyi lati lo.
Awọn D-limonene Apapo naa ti fọ nipasẹ henensiamu kanna ninu ẹdọ ti a lo diẹ ninu awọn oogun lati ṣe iṣelọpọ. Nitorina, nipa ibaraenisepo pẹlu diẹ ninu awọn oogun, le pọ si tabi dinku ifọkansi ti awọn oogun wọnyi.
Ibaraẹnisọrọ yii dinku nipasẹ gbigbe awọn oogun ni awọn akoko oriṣiriṣi ati fifi wọn silẹ fun o kere ju wakati mẹrin laarin. O dara julọ lati beere lọwọ dokita ṣaaju lilo iru awọn afikun ijẹẹmu bẹ ki o sọ fun awọn oogun ti o nlo.
