Awọn eso dara fun Akàn ati Idena Akàn

Ounjẹ yoo ni ipa lori eewu ti idagbasoke akàn. Bakanna, ounjẹ ilera jẹ pataki lakoko itọju alakan.

Diẹ ninu awọn ounjẹ ilera, gẹgẹbi awọn eso, ni awọn agbo ogun ti o fa fifalẹ idagbasoke tumo ati pe o le dinku diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti itọju. 

Eyi ni ohun ti o le jẹ lakoko ati lẹhin itọju alakan unrẹrẹ dara fun akàn...

Awọn eso Anfani si Akàn

Lakoko itọju alakan tabi nigba iriri imularada, awọn yiyan ounjẹ jẹ pataki ti iyalẹnu.

Ohun ti o jẹ ati mimu le buru sii tabi mu awọn ipa ẹgbẹ ti awọn itọju alakan bii kimoterapi ati itankalẹ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti kimoterapi ati itankalẹ pẹlu:

 – Àárẹ̀

– Ẹjẹ

- ríru

– ìgbagbogbo

– Ayipada ninu yanilenu

- Igbẹ gbuuru

– àìrígbẹyà

– ẹnu gbẹ

– ẹnu egbò

– Iṣoro ni idojukọ

– iṣesi ayipada

Njẹ awọn ounjẹ onjẹ bi awọn eso ṣe iranlọwọ fun ara lati pese awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants jakejado itọju akàn. Sibẹsibẹ, awọn aṣayan eso tun ṣe pataki ni ipele yii.

Fun apẹẹrẹ, awọn eso mimọ tabi awọn smoothies eso jẹ awọn aṣayan ti o dara ti o ba ni iṣoro gbigbe; Awọn eso ọlọrọ ni okun ṣe ilana awọn gbigbe ifun fun awọn ti o jiya lati àìrígbẹyà.

Ti o da lori awọn aami aisan rẹ, o le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn eso kan. Fun apẹẹrẹ, awọn eso osan le mu awọn egbò ẹnu binu ati ki o buru si rilara ẹnu gbigbẹ.

Awọn eso bii apple, apricots, ati pears ko nira fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni akàn lati jẹ nitori egbò ẹnu, iṣoro gbigbe, ẹnu gbẹ, tabi ríru.

Awọn eso wo ni o dara fun akàn?

Awọn eso beli

Awọn eso beli, O jẹ ile agbara ijẹẹmu pẹlu ọpọlọpọ okun, Vitamin C ati manganese. 

O tun jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati pe a ti ṣe iwadi fun awọn ipa ija akàn rẹ.

Blueberries le ṣe iranlọwọ lati dinku iranti ati awọn iṣoro ifọkansi ti diẹ ninu awọn eniyan ni iriri lakoko itọju akàn ati imularada.

Iwadi kekere kan rii pe mimu oje cranberry lojoojumọ fun awọn ọsẹ 12 ṣe ilọsiwaju iranti ati ẹkọ ni awọn agbalagba agbalagba.

Bakanna, atunyẹwo aipẹ kan ti awọn iwadii 11 royin pe blueberries ṣe ilọsiwaju ọpọlọpọ awọn ẹya ti iṣẹ ọpọlọ ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba.

Botilẹjẹpe awọn iwadii wọnyi ko pẹlu awọn eniyan ti wọn ti ṣe itọju fun akàn, awọn awari le tun wulo.

osan

osan O jẹ iru eso citrus ti o dun. Osan alabọde diẹ sii ju ibamu awọn ibeere ojoojumọ fun Vitamin C, bakanna bi thiamine, folate ati awọn eroja pataki miiran, gẹgẹbi potasiomu.

Vitamin C ṣe ipa pataki ninu ajesara ati iranlọwọ fun eto ajẹsara lagbara lakoko ati lẹhin itọju alakan. 

Awọn ijinlẹ fihan pe Vitamin C le dinku idagba ati itankale awọn sẹẹli alakan ati ki o ṣe ipa itọju ailera lodi si awọn iru akàn kan.

Vitamin C lati awọn oranges tun mu gbigba irin lati inu ounjẹ pọ si. Eyi wulo fun aabo lodi si ẹjẹ, ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti kimoterapi. 

bananas

bananas, O jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun awọn ti n bọlọwọ lati akàn. O jẹ orisun ti ọpọlọpọ awọn eroja pataki, pẹlu B6, manganese, ati Vitamin C.

Ni afikun, o ni iru okun ti a npe ni pectin, eyiti o le jẹ anfani fun igbuuru ti o fa nipasẹ itọju alakan.

Ogede, potasiomu O tun ṣe iranlọwọ lati ṣafikun awọn elekitiroti ti o sọnu nipasẹ igbuuru tabi eebi. 

Paapaa, awọn ijinlẹ idanwo-tube ti fihan pe pectin le ṣe iranlọwọ aabo lodi si idagbasoke ati idagbasoke awọn sẹẹli alakan inu.

Sibẹsibẹ, a nilo iwadii diẹ sii lati pinnu boya pectin ti a rii ninu ogede le fa fifalẹ idagbasoke sẹẹli alakan ninu eniyan. 

girepufurutu

girepufurutu O jẹ eso ti o ni ounjẹ ti o ni awọn antioxidants, vitamin ati awọn ohun alumọni. Vitamin C ti o ni itara provitamin A Ni afikun si ipese potasiomu ati potasiomu, o tun jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun ti o ni anfani gẹgẹbi lycopene.

Lycopenejẹ carotenoid pẹlu awọn ohun-ini anticancer ti o lagbara. Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe o le dinku diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ odi ti awọn itọju alakan bii kimoterapi ati itankalẹ.

Ranti pe eso-ajara le dabaru pẹlu diẹ ninu awọn oogun, nitorinaa o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to jẹun. 

apples

apples, Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn èso tó jẹ́ oúnjẹ òòjọ́. Iṣẹ kọọkan jẹ ọlọrọ ni okun, potasiomu, ati Vitamin C - gbogbo eyiti o le ṣe iranlọwọ ni imularada akàn.

Okun ti o wa ninu apples pese deede oporoku. Potasiomu yoo ni ipa lori iwọntunwọnsi ito ati iranlọwọ lati dena idaduro omi, ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti kimoterapi. 

Nikẹhin, Vitamin C n ṣiṣẹ bi antioxidant lati ja idagbasoke sẹẹli alakan, ṣe atilẹyin iṣẹ ajẹsara.

Limon

Ti a mọ fun itọwo ekan rẹ ati õrùn osan lẹmọọnpese awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants ni gbogbo iṣẹ. O ga ni pataki ni Vitamin C, ṣugbọn tun ni potasiomu, irin ati Vitamin B6.

Awọn ijinlẹ idanwo-tube ti rii pe jade lẹmọọn le ṣe iranlọwọ lati dena idagba ti awọn sẹẹli alakan pupọ.

Diẹ ninu awọn ẹkọ ẹranko limonene Awọn ijinlẹ fihan pe awọn agbo ogun kan ninu awọn lemoni, pẹlu 

Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii ninu eniyan lati jẹrisi awọn awari wọnyi, o le jẹ anfani lati jẹ lẹmọọn ninu awọn ohun mimu ati awọn akara ajẹkẹyin ti o fẹran gẹgẹbi apakan ti ounjẹ ilera.

pomegranate 

pomegranate O jẹ eso ti o dara julọ ti o jẹ ti nhu, nutritious ati brimming pẹlu awọn anfani ilera. Gẹgẹbi awọn eso miiran, o ga ni Vitamin C ati okun, ṣugbọn tun lọpọlọpọ. Vitamin KO tun ni folate ati potasiomu.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ pomegranate le mu iranti dara si ati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni ipa nipasẹ awọn ifọkansi ti chemotherapy.

Awọn ijinlẹ ẹranko ti tun rii pe pomegranate le ṣe iranlọwọ lati dinku irora apapọ, ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti awọn itọju akàn gẹgẹbi chemotherapy.

mulberry 

mulberry, O jẹ ọkan ninu awọn eso ọlọrọ ni Vitamin C mejeeji ati irin, eyiti o ṣe iranlọwọ fun aabo lodi si ẹjẹ ti o fa nipasẹ awọn itọju alakan.

O tun ga ni iru okun ọgbin ti a mọ si lignins, eyiti o ti han lati ṣe alekun iṣẹ ajẹsara ati pa awọn sẹẹli alakan ninu awọn iwadii tube-tube.

pears

pears O ti wa ni a wapọ ati ti nhu eso. O tun jẹ ounjẹ to gaju, pẹlu ọpọlọpọ okun ni iṣẹ kọọkan, EjòPese Vitamin C ati Vitamin K. 

Ejò ni pataki ṣe ipa aringbungbun ni iṣẹ ajẹsara ati dinku ifaragba ti ara si ikolu, eyiti o jẹ anfani lakoko itọju alakan. 

Gẹgẹbi awọn eso miiran, awọn eso pears ni awọn agbo ogun alakan ti o lagbara. 

Anthocyanins, iru pigmenti ọgbin ti a rii ni awọn pears, tun ti ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke alakan ti o dinku ati iṣelọpọ tumo ni fitiro.

strawberries

strawberriesO jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, folate, manganese ati potasiomu, pẹlu awọn agbo ogun antioxidant gẹgẹbi pelargonidin.  

Ni afikun si nini profaili ijẹẹmu iwunilori, o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ni pato si iwosan alakan. 

Ninu iwadi eranko, o ti sọ pe ṣiṣe abojuto awọn strawberries ti o gbẹ didi si awọn hamsters pẹlu akàn ẹnu ṣe iranlọwọ lati dinku iṣeto tumo. 

Iwadi miiran pẹlu awọn eku rii pe jade iru eso didun kan ṣe iranlọwọ lati pa awọn sẹẹli alakan igbaya ati dena idagbasoke tumo.

ṣẹẹri

ṣẹẹri; iwin ti eso pishi, plum, ati apricot drupeni Ifunni kọọkan ti awọn ṣẹẹri n pese iwọn didun ti Vitamin C, potasiomu, ati bàbà.

Eso kekere yii tun ni beta carotene, eyiti o jẹ anfani fun ilera. lutein ati zeaxanthin O jẹ orisun ti o dara ti awọn antioxidants.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti rii pe awọn antioxidants ti a rii ni awọn ṣẹẹri le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ idagba awọn sẹẹli alakan.

IPad

Blackberry jẹ iru eso ti o ṣe ifamọra akiyesi pẹlu awọ eleyi ti dudu. Eso olokiki yii jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, manganese ati Vitamin K. 

Awọn eso beri dudu tun ni nọmba awọn antioxidants ninu, pẹlu ellagic acid, gallic acid, ati acid chlorogenic.

Gẹgẹbi diẹ ninu awọn ijinlẹ, jijẹ eso igi gbigbẹ le ṣe iranlọwọ fun aabo lodi si ibajẹ DNA, yọkuro awọn agbo ogun ipalara ti a npe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ati fa fifalẹ idagba ati itankale awọn sẹẹli alakan.

Awọn tube miiran ati awọn ijinlẹ ẹranko fihan pe awọn eso beri dudu le daabobo ilera ọpọlọ ati mu iranti pọ si, ti o le ṣe idiwọ diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti kimoterapi.

Bi abajade;

Jijẹ awọn eso kan ni pataki ni ipa lori ilera, paapaa lakoko ati lẹhin itọju alakan. 

Ọpọlọpọ awọn eso pese awọn antioxidants lati ja idagba ti awọn sẹẹli alakan ati pese awọn anfani ilera miiran lati dinku diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti itọju.