Ginseng O ti lo ni oogun Kannada ibile fun awọn ọgọrun ọdun. Yi o lọra-dagba, kukuru ọgbin le ti wa ni classified ni ọna mẹta: titun, funfun tabi pupa.
titun ginseng Nigbati o ba gbin ṣaaju ọdun mẹrin, ginseng funfun O ti wa ni ikore laarin 4-6 ọdun ati ginseng pupa O ti wa ni ikore lẹhin ọdun 6 tabi diẹ sii.
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ti ọgbin yii wa, ṣugbọn olokiki julọ ni ginseng Amẹrika ( Panax quinquefolius ) ati ginseng Asiani ( Panax ginseng ).
Ginseng Amẹrika ati Asia yatọ ni ifọkansi wọn ti awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ ati awọn ipa wọn lori ara.
ginseng AmẹrikaOriṣiriṣi Asia ni a gbagbọ lati ṣiṣẹ bi oluranlowo isinmi, pẹlu ipa imunilori.
Ginseng ni awọn agbo ogun pataki meji: ginsenosides ati gintonin.Awọn agbo ogun wọnyi ṣe iranlowo fun ara wọn lati ṣe atilẹyin awọn anfani wọn.
Kini Ginseng?
11 iru ginsengGbogbo wọn jẹ ti iwin Panax, ati pe orukọ Giriki rẹ tumọ si “gbogbo wọn ni yoo mu larada.”bApa oogun ti ọgbin naa ni gbòǹgbò, ati pe awọn mejeeji ni awọn egan ati awọn oriṣiriṣi awọn irugbin ti a gbin. GinsengGbogbo eya ti Panax pin iru awọn agbo ogun ti a mọ si ginsenosides ati gintonin.
Awọn agbo ogun ti o ni anfani wọnyi ni a nṣe iwadi nigbagbogbo fun awọn lilo oogun ti o pọju wọn ati awọn oriṣi ti ginsengni orisirisi awọn oye ati awọn orisi ti awọn wọnyi agbo.
Botilẹjẹpe a ti lo awọn gbongbo wọnyi fun awọn ọgọrun ọdun nipasẹ ọpọlọpọ awọn aṣa oriṣiriṣi lati tọju gbogbo iru awọn rudurudu iṣoogun, imọ-jinlẹ iṣoogun ti ṣẹṣẹ bẹrẹ lati ṣe iwadi awọn ipa ti awọn agbo ogun wọnyi.
Kini Awọn anfani Ginseng?
Ni awọn antioxidants ninu
GinsengO ni o ni anfani ti antioxidant ati egboogi-iredodo-ini.
Diẹ ninu awọn iwadii tube idanwo, ginseng jadeO ti ṣe afihan pe awọn agbo ogun ginsenoside ati awọn agbo ogun ginsenoside le dẹkun iredodo ati mu agbara antioxidant sii ninu awọn sẹẹli.
Awọn abajade tun jẹ ileri ninu eniyan. Iwadi kan fihan awọn elere idaraya ọdọ 18 ni igba mẹta lojumọ fun ọjọ meje. jade ginseng pupaO ṣe iwadi awọn ipa ti mu 2 giramu ti
Awọn ọkunrin naa ṣe idanwo awọn ipele wọn ti awọn ami ifunmọ kan lẹhin ti o mu idanwo idaraya kan. Awọn ipele wọnyi kere pupọ ju ninu ẹgbẹ pilasibo ati pe o duro ni awọn wakati 72 lẹhin idanwo.
Iwadi miiran tẹle awọn ti o ni igbona awọ ara. jade ginseng pupa Lẹhin ti mimu, awọn ilọsiwaju ninu igbona ati iṣẹ ṣiṣe antioxidant ni a rii.
Nikẹhin, iwadi ti o tobi ju lo 12 giramu lojoojumọ fun ọsẹ 3. ginseng pupa tẹle 71 postmenopausal obinrin ti o gba
Lẹhinna, iṣẹ-ṣiṣe antioxidant ati awọn ami aapọn oxidative ti wọn.
Awọn oniwadi, ginseng pupaWọn pinnu pe nipa jijẹ awọn iṣẹ enzymu antioxidant, o le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn oxidative.
Ṣe ilọsiwaju awọn iṣẹ ọpọlọ
Ginseng O le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju awọn iṣẹ ọpọlọ bii iranti, ihuwasi, ati iṣesi.
Diẹ ninu awọn tube idanwo ati awọn iwadii ẹranko fihan pe awọn paati ninu ginseng (fun apẹẹrẹ, ginsenosides ati yellow K) le daabobo ọpọlọ lati ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Ọkan iwadi 200mg Panax ginseng tẹle awọn eniyan ilera 30 ti o jẹ lojoojumọ fun ọsẹ mẹrin. Ni ipari iwadi naa, wọn ṣe afihan ilọsiwaju ni ilera opolo, iṣẹ ṣiṣe awujọ, ati iṣesi.
Sibẹsibẹ, awọn anfani wọnyi duro lati han lẹhin awọn ọsẹ 8 ati ginseng daba pe awọn ipa rẹ le dinku pẹlu lilo igba pipẹ.
Ninu iwadi miiran, 200 tabi 400 mg ti Panax ginseng Iwadi na ṣe ayẹwo bi awọn iwọn lilo oogun kan ṣe kan iṣẹ ọpọlọ, rirẹ ọpọlọ, ati awọn ipele suga ẹjẹ ni awọn agbalagba ilera 10 ṣaaju ati lẹhin idanwo ọpọlọ iṣẹju mẹwa 30.
Iwọn 400mg naa jẹ diẹ munadoko ni imudarasi iṣẹ opolo ju iwọn lilo 200mg lọ. Iwadi miiran ti ri 400 miligiramu fun ọjọ mẹjọ. Panax ginseng O rii pe gbigba o ṣe ilọsiwaju ifọkanbalẹ ati awọn ọgbọn iṣiro.
Kini diẹ sii, awọn ijinlẹ miiran ti rii awọn ipa rere lori iṣẹ ọpọlọ ati ihuwasi ninu awọn eniyan ti o ni arun Alzheimer.
Ṣe ilọsiwaju awọn aami aisan ADHD
GinsengBi o ṣe n mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ, o le jẹ atunṣe adayeba lati mu awọn aami aisan ti o ni ibatan ADHD mu.
awọn ọmọde pẹlu ADHD ginsengA ṣe iwadi wọn lati pinnu awọn ipa ti ope oyinbo lori akiyesi, aibalẹ, iṣẹ-ṣiṣe awujọ, ati awọn ẹya miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu arun na, ati awọn oluwadi ri pe 1.000 milligrams fun ọjọ kan, ti o gba akoko ọsẹ mẹjọ, ilọsiwaju ti o dara ati awọn aami aisan ti o dinku.
Le mu ailagbara erectile dara si
Awọn iwadi ginsengO ti fihan pe o jẹ yiyan ti o wulo ni itọju ti ailagbara erectile (ED) ninu awọn ọkunrin.
Awọn agbo ogun ti o wa ninu rẹ han lati daabobo lodi si aapọn oxidative ninu awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn tisọ ninu kòfẹ ati iranlọwọ lati mu iṣẹ deede pada.
Bakannaa, awọn ẹkọ ginsengti fihan pe o le ṣe igbelaruge iṣelọpọ nitric oxide; Yi yellow se isan isinmi ninu kòfẹ ati ki o mu ẹjẹ san.
iwadi, ginseng pupa fi han pe awọn ọkunrin ti a tọju pẹlu ED ni ilọsiwaju 30% ni awọn aami aisan ED, ni akawe si ilọsiwaju 60% ti a ṣe nipasẹ oogun ti a lo lati tọju ED.
Kini diẹ sii, iwadi miiran rii pe awọn eniyan 86 pẹlu ED ni 1000mg ti ginseng jadeO sọ pe lẹhin ti o mu fun ọsẹ 8, o ṣe awọn ilowosi pataki si iṣẹ erectile ati itẹlọrun gbogbogbo.
Okun ajesara
Ginseng le mu eto ajẹsara lagbara. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti n ṣe iwadii awọn ipa rẹ lori eto ajẹsara ti dojukọ awọn alaisan alakan ti o gba iṣẹ abẹ tabi kimoterapi.
Iwadi kan tẹle awọn eniyan 39 lẹhin awọn ilana iṣẹ abẹ ati 5,400 mg lojoojumọ fun ọdun meji. ginseng mu pẹlu.
O yanilenu, awọn eniyan wọnyi ṣe afihan awọn ilọsiwaju ti a samisi ni iṣẹ ajẹsara ati awọn aami aisan ti nwaye ni iwọn kekere.
Ninu iwadi miiran, awọn alaisan ti o ni akàn ikun ti o ni ilọsiwaju ti a tọju pẹlu chemotherapy lẹhin iṣẹ abẹ. jade ginseng pupaIpa rẹ lori awọn asami eto ajẹsara ni a ṣe ayẹwo.
Lẹhin oṣu mẹta, jade ginseng pupaAwọn ti o mu oogun naa ni awọn ami isamisi eto ajẹsara to dara julọ ju iṣakoso tabi ẹgbẹ pilasibo.
Jubẹlọ, a iwadi ginseng O ni imọran pe awọn eniyan ti o gba iṣẹ abẹ alumoni le ni aye ti o dara julọ ti igbesi aye laisi aisan fun ọdun marun ati pe o ni iwọn 38% ti o tobi ju awọn ti ko gba.
ginseng jadeA ro pe awọn oogun ajesara le ṣe alekun ipa ti awọn ajesara lodi si awọn arun bii aarun ayọkẹlẹ.
Botilẹjẹpe awọn ijinlẹ wọnyi ti ṣe afihan ilọsiwaju ninu awọn ami eto ajẹsara ninu awọn alaisan alakan, wọn ti han lati mu resistance si awọn akoran ninu awọn eniyan ilera. ginseng'A nilo iwadi diẹ sii lati ṣe afihan imunadoko rẹ.
Le ni anfani ti o pọju lodi si akàn
Ginsengle ṣe iranlọwọ lati dinku eewu diẹ ninu awọn aarun. Awọn ginsenosides ninu ewebe yii ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ati pese aabo ẹda ara.
Yiyipo sẹẹli jẹ ilana nipasẹ eyiti awọn sẹẹli deede dagba ati pin. Ginsenosides le ṣe anfani fun ọmọ yii nipa idilọwọ iṣelọpọ sẹẹli ajeji ati idagbasoke.
agbeyewo ti awọn orisirisi awọn iwadi, ginseng fihan pe awọn eniyan ti o mu ni 16% ewu kekere ti idagbasoke akàn.
Jubẹlọ, ohun akiyesi iwadi ginseng O fihan pe awọn eniyan ti o lo o kere julọ lati ni idagbasoke awọn iru akàn kan, gẹgẹbi akàn ti awọn ète, ẹnu, esophagus, ikun, ikun, ẹdọ ati ẹdọfóró.
GinsengO le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ilera ti awọn alaisan ti o ngba kimoterapi, dinku awọn ipa ẹgbẹ, ati mu imunadoko diẹ ninu awọn oogun itọju.
GinsengAwọn ẹkọ-ẹkọ lori ipa ti akàn ni idilọwọ akàn ti fihan diẹ ninu awọn anfani, ṣugbọn o wa lainidi.
Le mu awọn ipele agbara pọ si nipa idinku rirẹ
Ginsengti han lati ṣe iranlọwọ lati ja rirẹ ati ilọsiwaju awọn ipele agbara.
Orisirisi eranko iwadi ginsengO ṣe akiyesi pe awọn agbo ogun bii polysaccharides ati oligopeptides ṣe idiwọ aapọn oxidative ati pese iṣelọpọ agbara giga ninu awọn sẹẹli, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja rirẹ.
iwadi ọsẹ mẹrin ti Panax ginseng 1 tabi 2 giramu tabi pilasibo onibaje rirẹ O ṣe iwadi awọn abajade nipa fifun awọn eniyan 90 pẹlu
Awọn ti a fun Panax ginseng ni iriri rirẹ ti ara ati ti opolo ti o dinku si awọn ti o mu pilasibo kan.
Ninu iwadi miiran, 364 miligiramu ni a fun si awọn eniyan 2.000 ti o ni rirẹ onibaje. ginseng Amẹrika tabi fun pilasibo. Lẹhin ọsẹ mẹjọ, ginseng Awọn alaisan ti o wa ninu ẹgbẹ ni awọn ipele rirẹ kekere ju ẹgbẹ placebo lọ.
Pẹlupẹlu, atunyẹwo ti o ju awọn ẹkọ 155 lọ, ginseng awọn afikunO ti han pe, ni afikun si idinku rirẹ, o tun mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ sii.
Ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi suga ẹjẹ
Ginsenghan lati jẹ anfani ni iṣakoso suga ẹjẹ ni awọn eniyan ti o ni tabi laisi àtọgbẹ.
Amerika ati ginseng AsiaO ti ṣe afihan lati mu ilọsiwaju iṣẹ sẹẹli pancreatic, mu iṣelọpọ hisulini pọ si ati gbigba suga ẹjẹ ni awọn sẹẹli.
Awọn ẹkọ, ginseng ayokuron fihan pe o ṣe iranlọwọ nipasẹ idinku awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ni awọn sẹẹli alakan ati pese aabo ẹda ara.
Iwadi kan rii 2 giramu ni awọn eniyan 19 ti o ni àtọgbẹ iru 6. ginseng pupaṣe iṣiro ipa ti oogun naa ati awọn ipa ti oogun antidiabetic deede tabi ounjẹ.
nigba 12 ọsẹ ti iwadi ginsengẸgbẹ G ṣakoso lati ṣaṣeyọri iṣakoso suga ẹjẹ. Idinku 11% tun wa ninu awọn ipele suga ẹjẹ, idinku 38% ninu hisulini ãwẹ, ati 33% ilosoke ninu ifamọ insulin.
Iwadi miiran fihan pe ginseng Amẹrika ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si ni awọn eniyan ilera 10 lẹhin ti o mu idanwo ohun mimu suga.
ginseng pupa fermenteddabi ẹni pe o munadoko diẹ sii ni iṣakoso suga ẹjẹ. ginseng fermentedO ti ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn kokoro arun laaye, eyiti o jẹ ki awọn ginsenosides ni irọrun diẹ sii ati fọọmu ti o lagbara.
Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ẹdọfóró
Awọn ẹkọ, ginseng afikunO rii pe ope oyinbo le dinku kokoro arun ẹdọfóró ati paapaa ṣe idiwọ cystic fibrosis, iṣẹ ẹdọfóró ti o wọpọ.
GinsengIwadi tun wa ti n ṣe atilẹyin agbara lati ṣe itọju COPD tabi arun aarun obstructive ẹdọforo. Ewebe paapaa ṣe ilọsiwaju agbara adaṣe ni awọn alaisan.
Imukuro awọn aami aisan menopause
Awọn aami aiṣan bii itanna gbigbona, lagun alẹ, iyipada iṣesi, ibinu, aibalẹ, awọn ami aibanujẹ, gbigbẹ abẹ, ifẹkufẹ ibalopo dinku, ere iwuwo, insomnia ati didin irun tẹle menopause.
Diẹ ninu awọn ẹri ginsengni adayeba itọju menopause Eyi ni imọran pe gẹgẹbi apakan ti ero kan le ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ ati iṣẹlẹ ti awọn aami aisan wọnyi.
Atunyẹwo eto ti awọn idanwo ile-iwosan aileto, ni awọn iwadii oriṣiriṣi mẹta, Ginseng pupa Koreanri pe o ni ipa ti jijẹ arousal ibalopo, imudara daradara ati ilera gbogbogbo, idinku awọn aami aiṣan ti o ni irẹwẹsi, ati imularada awọn aami aiṣan menopause ti o dara julọ ninu awọn obinrin menopause.
Awọn anfani Awọ Ginseng
Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti ọgbin, rosacea ati awọn ọgbẹ ti o ni nkan ṣe, o le ṣee lo lati ṣe itọju awọn iṣoro awọ-ara ti o ni ipalara.
GinsengO tun ṣiṣẹ bi ohun elo egboogi-ti ogbo, ni ibamu si iwadi. Ewebe le ṣe alekun collagen, eyiti o mu awọ ara di ati idaduro ibẹrẹ ti awọn wrinkles. Ẹya funfun ti ọgbin fun awọ ara ni irisi didan.
Awọn ohun ọgbin tun nse ara isọdọtun ati awọn oniwe-iwosan-ini mu yara iwosan ara.
Awọn anfani Irun Ginseng
Fun awọn ti o jiya lati alopecia ati pipadanu irun miiran ginseng le funni ni ireti.
GinsengAwọn agbo ogun adayeba ni idagbasoke irun ṣe igbelaruge idagbasoke irun ati pe o le ṣee lo nipasẹ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi irun ori.
GinsengKii ṣe nikan ni ilọsiwaju ilera ti awọ-ori nipa idinku awọn microbes ti o le ba awọn follicles irun jẹ, o tun ṣe itọju awọn follicle lati ṣe atilẹyin idagbasoke irun ilera.
GinsengO ni saponin, oluranlowo antibacterial adayeba, ati awọn phytosterols, eyiti o le da duro tabi fa fifalẹ irun grẹy ti ko tọ bi a ti n dagba.
GinsengAwọn ounjẹ miiran ti o wa ninu le dinku iye irun ti o padanu lojoojumọ nipa fifun awọn irun irun.
Ginseng O tun ga ni cellulose, eyiti a mọ lati ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun.
Cellulose ṣe aabo dada ti irun lati ibajẹ ati tun tọju awọn gbongbo ni ilera.
Lati ṣe itọju pipadanu irun ginseng lilo iwadi lori ginsengO ti ṣe afihan pe nipasẹ didimu awọn sẹẹli dermal ni awọ-ori, o le ṣẹda awọn aye diẹ sii fun idagbasoke irun ilera.
Korean ati Amerika ginseng awọn afikunNiwọn bi o ti ni awọn ipa ẹgbẹ ti o kere ju ti aṣa ati awọn itọju elegbogi fun pipadanu irun, o jẹ ayanfẹ nigbagbogbo nipasẹ ọpọlọpọ eniyan.
Ọpọlọpọ awọn ọja idagbasoke irun adayeba tun ginseng O ni.
Njẹ Ginseng Irẹwẹsi?
GinsengO ti rii pe o ni ipa lori ọna ti ara ṣe n ṣe metabolizes awọn carbohydrates, eyiti o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo. Ni afikun, ni awọn igba miiran, anorexiajẹ ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti ọgbin.
Ginseng O tun ṣe iyara iṣelọpọ agbara, eyiti o jẹ idi miiran lati padanu iwuwo.
Iwadi ẹranko kan ginsengO tun fihan pe o le dinku iwuwo ara ni awọn eku. Awọn ẹkọ miiran bi daradara ginsengtimo awọn egboogi-isanraju ipa ti
Ounjẹ iye ti Ginseng
GinsengAwọn agbo ogun elegbogi ti nṣiṣe lọwọ ti a rii ni . pẹlu awọn ginsenosides, polysaccharides ekikan, polyacetylenes ati awọn agbo ogun polyphenolic.
28 giramu ginseng root, ni nipa 100 kalori ati meji giramu ti sanra.
Iṣẹ yii tun ni awọn giramu 44 ti awọn carbohydrates lapapọ, pẹlu 6 miligiramu ti iṣuu soda ati giramu 23 ti okun.
Ginseng Ko ni awọn iye ti o mọyì ti awọn vitamin miiran tabi awọn ohun alumọni.
Awọn oriṣi ti Ginseng
Idile Panax (Asia ati Amẹrika), eroja ti nṣiṣe lọwọ pupọ ginsenosides nikan "otitọ" iru ginseng o tile je pe, ginsengni o wa miiran adaptogenic eweko pẹlu iru-ini, tun mo bi awọn ibatan ti
Ginseng Asia
ginseng pupa ve ginseng Korean tun mo bi panax ginsengjẹ Ayebaye ati atilẹba, ti a mọ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Fọọmu yii le ṣe iranlọwọ pẹlu ailera, rirẹ, iru àtọgbẹ 2, ailagbara erectile ati awọn iṣoro iranti ti ko dara.
Ginseng Amẹrika
Panax quinquefoliusO gbooro ni awọn ẹya ariwa ti Ariwa America, pẹlu New York, Pennsylvania, Wisconsin, ati Ontario, Canada.
A ti ṣe afihan ginseng Amẹrika lati ja aibanujẹ, mu suga ẹjẹ duro, ṣe idiwọ ibinujẹ ounjẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aibalẹ, mu idojukọ pọ si ati mu eto ajẹsara lagbara.
Siberian Ginseng
Eleutherococcus senticocus, dagba egan ni Russia ati Asia, tun mọ nìkan bi eleuthro, ginsengO ni awọn ipele giga ti eleutherosides pẹlu awọn anfani ti o jọra si awọn ginsenosides ti a rii ni awọn eya panax.
Awọn ẹkọ, Siberian ginsengA ti pinnu pe awọn anfani bii jijẹ ifarada inu ọkan ati ẹjẹ, imudarasi rirẹ ati atilẹyin ajesara.
Ginseng ara ilu Brazil
Tun mo bi suma root pfaffia paniculataO dagba ni awọn igbo igbo ti South America ati pe o tumọ si "fun ohun gbogbo" ni Ilu Pọtugali nitori ọpọlọpọ awọn anfani rẹ.
Suma root ni ecdysterone, eyiti o ṣe atilẹyin awọn ipele testosterone ti ilera ni awọn ọkunrin ati awọn obinrin, ati pe o tun le ṣe atilẹyin ilera iṣan, dinku ipalara, jagun akàn, mu iṣẹ-ibalopo dara sii, ati mu agbara pọ si.
Bawo ni GinsengLo?
ginseng root O le jẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. Ó lè jẹ ní tútù tàbí kí wọ́n rọ̀ díẹ̀ láti rọ̀ ọ́.
O tun le pọnti tii. Lati ṣe eyi, titun ge wẹwẹ ginsengFi omi gbigbona kun ati fi sii fun iṣẹju diẹ.
Ginseng; O le rii ni jade, lulú, tabulẹti, kapusulu ati awọn fọọmu epo.
Elo ti o lo da lori ipo ti o fẹ ilọsiwaju. Ni gbogbogbo, 1-2 giramu fun ọjọ kan aise ginseng root tabi 200-400 miligiramu ti jade ni a ṣe iṣeduro. O dara julọ lati bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere ati pọ si ni akoko pupọ.
Bawo ni Tii Ginseng Ṣe?
Awọn Kannada ti wa ni ayika fun ẹgbẹrun ọdun marun. ginseng tii mimu, ati ọpọlọpọ awọn healers fun agbalagba ago kọọkan ọjọ. ginseng tii ṣe iṣeduro mimu.
Mimu tii yii le ṣe iranlọwọ mu iranti pọ si ati mu agbara oye pọ si.
ginseng tii ti o ba le rii lati ṣe, ginseng tii won baagi tabi ginseng root o le lo.
Ita awọn Asia ounje oja titun ginseng root O nira lati wa, nitorinaa ginseng ti o gbẹ tabi powdered le ṣee lo dipo. Ti o ba nlo gbongbo, pe awọn ege diẹ lati gbongbo.
Ti o ba nlo lulú, fi tablespoon kan ti fọọmu yii sinu àlẹmọ tabi teapot.
Lẹhin sisun omi, ginseng lulú tabi jẹ ki o tutu fun o kere ju iṣẹju mẹta ṣaaju ki o to tú lori gbongbo.
Ṣaaju mimu tii, jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 5.
Awọn ipalara Ginseng ati Aabo
Gẹgẹbi iwadi, ginseng dabi ailewu ati pe ko ṣe afihan awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki.
Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ginseng Lakoko lilo rẹ, awọn ipele suga ẹjẹ yẹ ki o wa ni abojuto ni pẹkipẹki ki awọn ipele ko ba kuna ju kekere lọ.
Bakannaa, ginseng Le dinku imunadoko ti awọn oogun apakokoro. Fun awọn idi wọnyi, ṣaaju ki o to ba dokita sọrọ ginseng maṣe jẹun.
Nitori aini awọn iwadii aabo ginsengKo ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde tabi awọn obinrin ti o loyun tabi ti nmu ọmu.
Níkẹyìn, ginsengẸri wa lati daba pe lilo igba pipẹ le dinku imunadoko rẹ ninu ara.
Ni awọn akoko ọsẹ 2-3 lati mu awọn anfani pọ si ginsengO yẹ ki o gba, ya isinmi fun ọsẹ kan tabi meji laarin.
Ginseng Oògùn Awọn ibaraẹnisọrọ
Ti o ba ni àtọgbẹ ati pe o n mu oogun lati ṣakoso suga ẹjẹ ginseng afikunbi o ṣe le ni ipa lori awọn ipele suga ẹjẹ ginseng Soro si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu.
Ti o ba mu caffeine nigbagbogbo, eyi ni ginsengLe mu awọn stimulant ipa ti
Ginsengle ṣe alekun awọn aami aiṣan fun awọn ti o ni awọn rudurudu autoimmune.
arthritis rheumatoid, lupusTi o ba ni ọpọ sclerosis tabi eyikeyi arun autoimmune miiran, ginseng Soro si dokita rẹ ti awọn aami aisan rẹ ba yipada ṣaaju ki o to mu ati lakoko lilo rẹ.
Ginsengle ni ipa lori iṣẹ didi ẹjẹ, nitorina ti o ba ni ipo ẹjẹ bii hemophilia, ginseng o yẹ ki o ko gba.
Ti o ba ti ni asopo ohun ara, bi yoo ṣe pọ si eewu lati kọ eto-ara. ginseng o yẹ ki o ko lo
Ginseng, ni diẹ ninu awọn ipa-estrogen-bi awọn ipa lori ara ati nitori naa akàn uterine, akàn ovarian, akàn igbaya, endometriosis ati pe o le ṣe alekun awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn homonu obinrin, gẹgẹbi awọn fibroids uterine.
Ti o ba mu eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi ginseng le ni ibaraenisepo ti o le ni ipa lori ilera rẹ.
- Awọn oogun lati tọju àtọgbẹ
– Antidepressants
– Antipsychotics
– ẹjẹ thinners
– Morphine
– Awọn nkan ti o lewu
Njẹ o ti lo ginseng fun pipadanu iwuwo tabi idi miiran? Awọn olumulo le sọ fun wa nipa kikọ awọn ipa wọn lori ara ni apakan asọye.
