Awọn anfani Iyọ Epsom, Awọn ipalara ati Awọn Lilo

Epsom iyọjẹ orisun iyọ ti a rii ni Epsom ni agbegbe Surrey ti England. Kii ṣe nkankan bikoṣe imi-ọjọ iṣuu magnẹsia mimọ.

Láti ìgbà àtijọ́, a ti ń lò ó gẹ́gẹ́ bí àtúnṣe àdánidá láti wo àwọn àrùn kan sàn. O tun ni ọpọlọpọ awọn lilo, gẹgẹbi ilera ati awọn anfani ẹwa, ile ati ọgba.

Ninu ọrọ yii "kini iyọ epsom tumọ si", "awọn anfani ti iyọ epsom", "sliming with epsom iyọ", "epsom iyo bath" alaye yoo wa ni fun.

Kini Iyọ Epsom?

Epsom iyọ aka iyọ iyọ Tun mọ bi iṣuu magnẹsia sulfate. Iṣuu magnẹsia jẹ kemikali kemikali ti o ni imi-ọjọ ati atẹgun. O gba orukọ rẹ lati ilu Epsom ni Surrey, England, nibiti o ti ṣe awari ni akọkọ.

Pelu oruko re, Epsom iyọni a patapata ti o yatọ yellow lati tabili iyọ. O ti wa ni a npe ni "iyọ" nitori ti awọn oniwe-kemikali be.

Kini iyọ Epsom dara fun?

O ni o ni a iru irisi to tabili iyọ ati igba dissolves ni baluwe, rẹ "Iyọ iwẹ" le han bi daradara. Botilẹjẹpe o dabi iru iyọ tabili, itọwo rẹ yatọ pupọ ati kikorò.

Fun awọn ọgọọgọrun ọdun, iyọ yii. àìrígbẹyà, airorunsun ve fibromyalgia O ti lo lati ṣe itọju awọn ailera bii Laanu, awọn ipa rẹ lori awọn ipo wọnyi ko ti ni iwadi ni kikun.

Kini Awọn anfani Iyọ Epsom?

Sinmi ara nipa didin wahala

Epsom iyọO gba sinu awọ ara nigba tituka ninu omi gbona. Iṣuu magnẹsia ninu iyọ ṣe iranlọwọ lati tu silẹ serotonin, kemikali imudara iṣesi ti o funni ni ifọkanbalẹ ati rilara. Eyi tun mu agbara ati ifarada pọ si nipa iṣelọpọ adenosine triphosphate ninu awọn sẹẹli.

Awọn ions magnẹsia tun ṣe iranlọwọ lati sinmi ati nitorinaa dinku awọn iṣoro aifọkanbalẹ. O funni ni rilara isinmi ti o mu oorun dara ati iranlọwọ awọn iṣan ati awọn iṣan ṣiṣẹ daradara.

relieves irora

Epsom iyọ iwẹ dinku irora, tọju awọn iṣan irora ati ikọ-fèé ati igbona, jade, orififo ati be be lo. O jẹ atunṣe adayeba fun itanna.

O tun lo lati ṣe iwosan awọn gige ni ibimọ ati dinku irora. Epsom iyọFi omi gbigbona dapọ ki o si fi ọgbẹ yii si ibi ọgbẹ.

Ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ati awọn iṣan ṣiṣẹ daradara

Ara rẹ elekitiroti O ṣe atunṣe iwọntunwọnsi, ṣetọju iṣẹ iṣan ati tun ṣe iranlọwọ iṣẹ ṣiṣe nafu.

Idilọwọ lile ti awọn iṣọn-alọ

O ti lo lati daabobo ilera ọkan ati dena awọn arun ọkan. Eyi ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ, ṣetọju rirọ ti awọn iṣọn-alọ, ṣe idiwọ awọn didi ẹjẹ ati dinku eewu ikọlu ọkan.

àtọgbẹ

Iṣuu magnẹsia ati imi-ọjọ ninu ara ṣe iranlọwọ lati mu iye insulin pọ si nipa iwọntunwọnsi àtọgbẹ.

àìrígbẹyà

Iyọ yii wulo ni itọju àìrígbẹyà. O le wa ni ya ni inu fun detoxification ti oluṣafihan. Iyọ ṣe alekun omi ninu ifun ati ki o mu àìrígbẹyà kuro. laxatived.

Yọ majele kuro

Iyọ yii ni awọn sulfates ti o yọ majele ati awọn irin eru miiran kuro ninu awọn sẹẹli ti ara. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọgbẹ iṣan ati imukuro awọn majele ipalara.

Si omi ninu iwẹ epsom iyọ fi kun; Fi ara rẹ kun fun iṣẹju mẹwa 10 fun ipa detox.

Ṣe apẹrẹ irun naa

Kondisona irun ati epsom iyọIlla o ni dogba iye. Ooru ninu pan kan ki o lo si irun ori rẹ, fi fun ọgbọn išẹju 30. Fi omi ṣan daradara lati fun iwọn didun si irun ori rẹ.

Sokiri irun

Omi, 1 tablespoon ti lẹmọọn oje ati 1 ife epsom iyọdapọ o. Bo adalu yii ki o jẹ ki o joko fun wakati 24. Ni ọjọ keji, tú u lori irun gbigbẹ rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju 25. Fọ irun ori rẹ ki o fi omi ṣan.

wònyí ẹsẹ

Idaji ife epsom iyọIlla pẹlu omi tutu. Rin ẹsẹ rẹ pẹlu omi yii ki o fi silẹ fun awọn iṣẹju 15-20. O rọ awọ ara nipa imukuro õrùn buburu.

Awọn aami dudu

teaspoon kan epsom iyọIlla pẹlu 3 silė ti iodine ni idaji gilasi kan ti omi farabale. Kan si awọn ori dudu pẹlu owu lati ko awọn ori dudu kuro.

Lati ṣe ifọṣọ oju, idaji teaspoon kan epsom iyọIlla o pẹlu diẹ ninu awọn ìwẹnumọ ipara. Fi ọwọ pa oju rẹ rọra pẹlu omi tutu.

Iboju oju

Eyi jẹ boju-boju oju ti o dara julọ fun deede si awọ ara oloro. 1 tablespoon ti cognac, ẹyin 1, 1/4 ife wara, oje ti lẹmọọn 1 ati idaji teaspoon kan epsom iyọdapọ o.

Waye iboju-boju lati tutu awọ ara rẹ; Eyi yoo wẹ awọ ara rẹ mọ ki o si fun ni didan.

Kini Awọn ipalara ti Epsom Iyọ?

Lilo Epsom iyọ o ti wa ni gbogbo ka ailewu, ṣugbọn nibẹ ni o wa tun diẹ ninu awọn downsides ti o le waye ti o ba ti o ba lo o ti ko tọ. Eyi le waye nikan nigbati a ba mu nipasẹ ẹnu.

Ni akọkọ, sulfate magnẹsia ninu rẹ ni ipa laxative. gba ẹnu gbuuru, wiwu tabi o le fa ikun ru.

Awọn ti o lo iyọ Epsom Ti wọn ba mu bi laxative, wọn yẹ ki o mu omi pupọ, eyiti o le dinku aibalẹ ti ounjẹ. Pẹlupẹlu, maṣe gba diẹ sii ju iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro laisi ijumọsọrọ dokita kan.

pupọ eniyan Epsom iyọ Diẹ ninu awọn iṣẹlẹ ti iṣuu magnẹsia apọju ti royin. Awọn aami aisan pẹlu ọgbun, orififo, dizziness ati awọ ti a fọ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju, iṣuu magnẹsia apọju le fa awọn iṣoro ọkan, coma, ọpọlọ, ati iku. Eyi ko ṣeeṣe niwọn igba ti o ba gba awọn oye ti o yẹ ti dokita rẹ ṣeduro tabi itọkasi lori package.

Kan si dokita rẹ ti o ba ni awọn ami ti ifaseyin inira tabi awọn ipa ẹgbẹ pataki miiran.

Bii o ṣe le Lo Epsom Iyọ

Epsom iyọ iwẹO jẹ ọna ti o tayọ ati isinmi lati padanu iwuwo. Iyọ yii ti wa ni ayika lati awọn ọdun 1900. àdánù làìpẹO ti wa ni lo lati ni arowoto ara ati tito nkan lẹsẹsẹ isoro.

Iyọ yii tabi iṣuu magnẹsia heptahydrate ni a ṣe awari ni Epsom, England. Awọn kirisita mimọ wọnyi ni ipa ninu ilana ti ọpọlọpọ awọn enzymu ninu ara wa ati isan O ṣe itọju irun ilera, eekanna ati awọ ara nipasẹ iranlọwọ fun iṣelọpọ rẹ.

Kini iyọ Epsom ṣe?

Rosemary Waring, onimọ-jinlẹ ara ilu Gẹẹsi kan lati Ile-ẹkọ giga ti Birmingham, iyo wẹ ṣe awari pe imi-ọjọ ati iṣuu magnẹsia ti gba nipasẹ awọ ara nigba Nitorina, a lo lati ṣe iwosan orisirisi awọn ailera ti awọ ara.

Iwadi ninu ara aipe iṣuu magnẹsiaO fihan pe o le fa titẹ ẹjẹ ti o ga, awọn ailera ọkan, irora ẹhin ati awọn efori.

Bakanna, awọn ipele imi-ọjọ kekere jẹ ki ara dinku. Nigbati awọn ipele ti awọn ohun alumọni mejeeji ninu ẹjẹ ba dide, iwọntunwọnsi ti ara jẹ aṣeyọri ati pe o le ṣe gbogbo awọn iṣẹ rẹ ni deede.

Pipadanu iwuwo pẹlu Iyọ Epsom

400-500 giramu sinu iwẹ omi gbona epsom iyọ nipa fifi iyo wẹ O le ṣe.

Slimming ati awọn ipele igbaradi pẹlu iwẹ iyọ

- Ni awọn ọjọ akọkọ, tablespoon kan ninu iwẹ epsom iyọ bẹrẹ nipa fifi

- Diėdiė pọ si iye pẹlu iwẹ kọọkan, titi di awọn gilaasi meji ti o kẹhin.

- Rẹ ninu iwẹ fun o kere iṣẹju 15 lati jẹ ki iyọ gba. Maṣe duro diẹ sii ju 20 iṣẹju lọ.

– Lẹhin iwẹwẹ, mu omi to fun isọdọtun.

"Igba melo ni o yẹ ki o ṣe iwẹ iyo?" Awọn iyatọ ti ero wa lori ọrọ naa. Diẹ ninu awọn sọ pe o nilo lati wẹ yii ni gbogbo ọjọ lati padanu iwuwo ni iyara.

Awọn tun wa ti o gbagbọ pe o nilo lati lo lẹẹkan ni ọsẹ meji si mẹta. Ojutu ti o dara julọ ni lati kan si alamọja ilera kan ti o le daba bii igbagbogbo lati wẹ ti o da lori ipo ilera rẹ.

Kini Awọn anfani ti Iwẹ Iyọ?

- Yọ irora iṣan kuro.

– O ṣe iranlọwọ lati yọ apọju epo kuro lati awọ ara ati irun.

– O ti wa ni kan ti o dara antidote fun ìwọnba sunburn híhún ati irora, ati aloe Feraya lo bi yiyan.

- Ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn igara iṣan ati awọn ipalara kekere miiran ni yarayara.

– O jẹ anfani fun oyin ati awọn oró kokoro.

– O ti wa ni kan ti o dara ojutu fun gbẹ ète.

– O ti wa ni ka awọn ti o dara ju ara cleanser. Nitorinaa, a lo nigbagbogbo fun mimọ mimọ ni awọn iboju iparada ati awọn pedicures.

– O jẹ ki o ni itunu ati sun daradara.

Awọn nkan lati san akiyesi

Awọn olumulo iyọ Epsom ati awọn ti yoo lo ninu baluwe yẹ ki o san ifojusi si awọn atẹle;

– Ma gba diẹ ẹ sii ju 600 giramu si wẹ epsom iyọ maṣe fi sii.

– Epsom iyo wẹ Maṣe gba diẹ sii ju 20 iṣẹju lọ.

– Iyọ wẹMu omi ṣaaju ati lẹhin.

– O yẹ ki a yago fun lilo inu ti iyọ yii nitori o le fa eebi, gbuuru ati ríru. inu Epsom iyọ Kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu.

- Ti o ba ni àtọgbẹ tabi arun kidinrin, arun ọkan ati riru ọkan alaibamu, Epsom iyọ iwẹyago fun.

– Awọn obinrin ti o loyun yẹ ki o kan si dokita wọn ṣaaju ki o to wẹ iyọ.