Irorẹ afẹyinti jẹ didanubi bi o ti ṣoro lati rii ati lile lati de ọdọ. Bii irorẹ nibikibi lori ara wa, irorẹ ẹhin le jẹ abajade ti awọn pores ti o dipọ tabi ipo iṣoogun kan. Ti o da lori bi irorẹ ti buru to, yoo kọja nipa ti ara ni ile. Eyi ni awọn ọna adayeba "Bawo ni o ṣe ni irorẹ lori ẹhin rẹ?" Nkan ti o le dahun ibeere naa…
Bawo ni ẹhin irorẹ breakouts lọ kuro?
Kini o fa irorẹ ẹhin?
Irorẹ ẹhin pẹlu awọn cysts tutu nla ti o dagbasoke lori ẹhin. Gẹgẹ bi oju wa, awọ ẹhin wa tun ni awọn keekeke epo. Awọn keekeke wọnyi nmu omi ara jade. Nigbati sebum ba dagba pẹlu awọn kokoro arun ati awọn sẹẹli ti o ku, o nyorisi awọn pores inflamed ati awọn dojuijako.
Iwọn irorẹ yii le yatọ. Irorẹ kekere kan nfa ọpọlọpọ awọn abawọn ati pe o le pẹlu awọn ori funfun, awọn ori dudu ati irorẹ. Nibayi, ikọlu irorẹ ti o lagbara ni abajade ni awọn abawọn diẹ sii ati awọn cysts.
Awọn okunfa ti o ṣe alabapin si idagbasoke irorẹ lori ẹhin pẹlu:
Awọ ti o ni epo nitori awọn keekeke ti nṣiṣe lọwọ
okú ara ẹyin
Awọn kokoro arun ti o fa irorẹ (Propionibacterium acnes)
Bran
aiṣedeede homonu (arun polycystic ovary)
Awọn itọju laser ti tẹlẹ
Irun ati didin
Ingrown irun ori
edekoyede tabi ooru
Bawo ni a ṣe le yọ irorẹ kuro ni ẹhin pẹlu awọn ọna adayeba?
epo igi tii
epo igi tiiṣe afihan egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antimicrobial. Nitorina, o le dinku irorẹ. O tun le ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ni akawe si awọn aṣayan itọju miiran.
ohun elo
7 silė tii igi epo
1 teaspoon ti agbon epo
Bawo ni o ṣe ṣe?
Illa epo igi tii meje pẹlu teaspoon kan ti epo agbon.
Waye adalu naa ni gbogbo ẹhin rẹ.
Fi silẹ ni alẹ kan ki o si wẹ kuro ni owurọ ọjọ keji.
Ṣe eyi ni gbogbo ọjọ fun o kere ju ọsẹ kan.
aloe Fera
aloe Fera jeli, irorẹ iredodo O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti ara ti o le ṣe iranlọwọ iranlọwọ O tun ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe egboogi-irorẹ.
ohun elo
1 teaspoon ti gel aloe vera
Bawo ni o ṣe ṣe?
Jade teaspoon kan ti gel aloe lati inu ewe aloe vera kan.
Kan si awọn agbegbe ti o fowo.
Jẹ ki o joko fun ọgbọn išẹju 30 ṣaaju ki o to wẹ kuro.
Ṣe eyi ni igba mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.
Epsom iyọ
Epsom iyọO ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o dara julọ nitori wiwa iṣuu magnẹsia. Awọn ohun-ini wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku irorẹ, bakanna bi pupa ati igbona ti o tẹle.
ohun elo
1 ago Epsom iyọ
Su
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi iyọ Epsom kan kun si iwẹ omi kan.
Wọ omi yii fun iṣẹju 20 si 30.
Ṣe eyi lojoojumọ tabi ni gbogbo ọjọ miiran.
Lẹmọọn oje
Lẹmọọn oje ni bactericidal ati egboogi-iredodo-ini. Nitorina, o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ni agbegbe ti o ni irorẹ.
ohun elo
Idaji lẹmọọn kan
Eso owu
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fun pọ oje ti idaji lẹmọọn kan.
Rẹ owu kan ninu rẹ ki o si lo si awọn ọgbẹ irorẹ.
O tun le pa idaji lẹmọọn kan taara ni gbogbo ẹhin rẹ.
Jẹ ki oje lẹmọọn joko fun bii ọgbọn iṣẹju ki o si wẹ kuro.
Ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Apple cider kikan
Apple cider kikan ni o ni egboogi-iredodo-ini. O ko nikan din irorẹ iredodo, sugbon tun soothes awọn egbo.
ohun elo
1 tablespoons ti apple cider kikan
Awọn gilaasi 1 ti omi
owu
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi kan tablespoon ti apple cider kikan si gilasi kan ti omi.
Illa daradara ki o si fi bọọlu owu kan sinu rẹ.
Fi rọra tẹ bọọlu owu ti a fi sinu gbogbo ẹhin rẹ, ni idojukọ lori awọn agbegbe ti o ni irorẹ.
Jẹ ki o joko fun iṣẹju 20 si 30.
Fi omi ṣan.
Ṣe eyi ni ọpọlọpọ igba lojumọ.
Epo agbon
Epo agbonNi awọn ọra acids alabọde pq, pẹlu lauric acid. Lauric acid ṣe afihan egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antimicrobial ti o ja Propionibacterium acnes, awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ.
ohun elo
1 tablespoon ti wundia agbon epo
Bawo ni o ṣe ṣe?
Mu sibi kan ti epo agbon gidi kan ninu ọpẹ rẹ.
Fi ọwọ pa ẹhin rẹ ṣaaju ki o to wẹ.
Jẹ ki epo naa duro fun ọgbọn išẹju 30 ṣaaju ki o to fi omi ṣan.
Ṣe eyi lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan.
Yogọti
YogọtiO jẹ ọlọrọ ni awọn probiotics, eyiti o jẹ kokoro arun ti o dara ti o ngbe inu ikun. Iwọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara ati tọju irorẹ.
Je ekan ti wara ti o lasan ni gbogbo ọjọ.
O tun le lo wara si awọn agbegbe ti o kan lori ẹhin rẹ.
ata
ataNi allicin ninu, eyiti o ṣe afihan iṣẹ ṣiṣe egboogi-iredodo ti o lagbara. Kii ṣe nikan ni o ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati irẹjẹ ti o fa nipasẹ irorẹ ẹhin, o tun dinku atunṣe wọn.
ohun elo
diẹ cloves ti ata ilẹ
Bawo ni o ṣe ṣe?
Grate awọn ata ilẹ.
Jade oje naa ki o si tan si ẹhin rẹ.
Jẹ ki o joko fun bii ọgbọn iṣẹju ati lẹhinna wẹ kuro.
Ṣe eyi ni o kere ju lẹmeji ọjọ kan.
Bal
oyin asan, O ti wa ni paapa wulo ninu awọn itọju ti inflamed ati pus-kún irorẹ. Honey ni awọn ohun-ini antimicrobial adayeba ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irorẹ.
Mu oyin asin kan ki o si fi gbogbo rẹ si ẹhin rẹ.
Jẹ ki o joko fun iṣẹju 20 si 30 ṣaaju ki o to wẹ kuro.
O yẹ ki o ṣe eyi ni igba 2 si 3 ni ọjọ kan.
Turmeric
TurmericẸya akọkọ rẹ jẹ curcumin. Yi yellow ni o ni egboogi-iredodo ati antimicrobial-ini ti o le ran toju irorẹ awọn egbo.
ohun elo
2 teaspoon ti lulú turmeric
Su
Bawo ni o ṣe ṣe?
Illa meji teaspoons ti turmeric lulú ati diẹ ninu omi lati fẹlẹfẹlẹ kan ti nipọn lẹẹ.
Waye awọn lẹẹ boṣeyẹ lori ẹhin rẹ.
Jẹ ki o joko fun iṣẹju 20 si 30.
Wẹ pẹlu omi.
O yẹ ki o ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Ni afikun si igbiyanju awọn atunṣe wọnyi, o nilo lati ṣe diẹ ninu awọn iṣọra lati dena iyipada ti irorẹ ẹhin.
Awọn imọran idena irorẹ afẹyinti
Iwe ni kete lẹhin adaṣe ti o lagbara - Lagun ati idoti ti a kojọpọ lẹhin adaṣe le yanju ninu awọn pores rẹ, eyiti o le mu irorẹ buru si.
Awọn egungun UV lati oorun le ṣe okunkun irorẹ ati fa awọn aleebu irorẹ. Nitorinaa, yago fun ifihan oorun nigbati o ba ni irorẹ pada.
Iboju oorun ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọ ara ti o bajẹ ati ki o fa epo pupọ lati awọn pores.
Yan awọn ọja itọju awọ ara ti kii ṣe comedogenic.
Pa irun rẹ kuro ni ẹhin rẹ.
Wọ aṣọ ti ko ni ibamu ti ko ni binu si awọ ara rẹ. Aṣọ wiwọ le ta epo ati kokoro arun jinle sinu awọn pores.
Nu awọn aṣọ-idaraya ati awọn aṣọ inura rẹ nigbagbogbo.
"Bawo ni a ṣe tọju irorẹ ẹhin?Ounjẹ tun jẹ pataki pupọ. Awọn imọran ounjẹ fun irorẹ ẹhin jẹ bi atẹle:
Jeun ni ilera pẹlu awọn eso titun, ẹfọ, awọn irugbin odidi ati amuaradagba titẹ si apakan.
A ati D onjẹ ọlọrọ ni vitamin jẹ.
Yẹra fun awọn ounjẹ bii yinyin ipara, warankasi, ati chocolate, nitori wọn le mu irorẹ buru si.
Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ probiotic ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera awọ ara.
