Gbuuru Nigba ti a ba ṣaisan, ara wa padanu awọn omi ati awọn ounjẹ pataki fun iṣẹ ti gbogbo awọn eto ara.
Eyi fa aiṣedeede ninu ara ati awọn aami aiṣan bii dizziness, ailera ti ara ati irora inu waye. Gbuuru Botilẹjẹpe kii ṣe ipo to ṣe pataki, o jẹ ki o korọrun ati agara.
Ìgbẹ́ gbuuru jẹ́ ìgbẹ́ tí kò fọwọ́ rọ́ sẹ́gbẹ̀ẹ́ kan tí àwọn àkóràn tí kòkòrò parasites tàbí fáírọ́ọ̀sì ń fà tí ń ru ìfun inú bínú, ọ̀pọ̀ nǹkan ló sì ń fà á.
Bi abajade ifun inu loorekoore, inu riru ati eebi, ikun inu, pupọgbẹ ongbẹ, iba, ati bẹbẹ lọ. a ri awọn aami aisan.
Nitorinaa, ni afikun si itọju gbuuru, o jẹ dandan lati lo awọn oogun egboigi diẹ ti yoo ṣe idiwọ fun ara lati di gbigbẹ.
ninu article “bawo ni inu rirun se n jade”, “bawo ni inu rirun ati gbuuru n lọ”, “kini ao jẹ ti inu rirun, bawo ni a ṣe le ṣe itọju gbuuru”, ti inu rirun ba lọ, “kini awọn nkan ti o dẹkun itọ” O le wa awọn idahun si awọn ibeere rẹ.
Awọn okunfa ti gbuuru
Julọ gbuuru ọran jẹ okunfa nipasẹ akoran ninu ikun ikun. Diẹ ninu awọn microbes ti o wọpọ ti o le jẹbi fun nfa igbuuru pẹlu:
- Awọn ọlọjẹ bii ọlọjẹ Norwalk, cytomegalovirus, jedojedo ati rotavirus.
- Ifamọ si awọn ọja ifunwara tabi awọn aladun atọwọda
– Ìyọnu tabi gallbladder abẹ
Jogun tabi awọn ipo jiini gẹgẹbi cystic fibrosis tabi awọn aipe enzymu
- Pancreatic tabi awọn arun tairodu
- Itọju ipanilara ti ikun tabi agbegbe ibadi
– Lilo eran ti a ko se
– Gbigbe tabi odo ninu awọn omi ti a ti doti
- Irin-ajo lọ si awọn orilẹ-ede ti ko dara
– Jije ounje ti a ti doti
- Ibaṣepọ sunmọ pẹlu eniyan ti o ni gastroenteritis
- Awọn oogun gẹgẹbi awọn laxatives ati diẹ ninu awọn egboogi le tun fa igbuuru.
Awọn oriṣi ti gbuuru
Ìgbẹ́ Òmíràn
O le gba awọn wakati pupọ tabi paapaa awọn ọjọ. Iru iru yii tun le fa akoran ọgbẹ.
Ìgbẹ́ ẹ̀jẹ̀ ńlá
Ẹjẹ ti wa ni ri ni omi ìgbẹ. Iru eleyi ni a tun npe ni dysentery.
Ìgbẹ́ Àgbẹ̀
O gba to 14 ọjọ tabi diẹ ẹ sii.
Kini Awọn aami aisan ti gbuuru?
Gbuuru Awọn ami ati awọn aami aisan ti o wọpọ ni nkan ṣe pẹlu:
- Inu rirun
– Bìlísì
– Ikun inu
– àdánù làìpẹ
– Alekun ongbẹ
- Ina
Awọn aami aisan miiran le pẹlu:
- Iwaju ẹjẹ ninu otita
– pus ninu otita
– Gbígbẹgbẹ
– Ìgbagbogbo
onibaje gbuuru Ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aisan wọnyi pẹlu rẹ, o le jẹ itọkasi ti aisan diẹ sii. Pupọ julọ gbuuru Ọran naa le lọ funrararẹ laisi itọju. Sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran, iṣeduro iṣoogun jẹ pataki. gbuuru egboigi itọju Ṣayẹwo awọn ojutu ni isalẹ.
ko: Pẹlu awọn solusan, ìwọnba si dede awọn aami aisan gbuuru le dinku. Ṣugbọn ti ipo naa ba wa fun diẹ sii ju ọsẹ kan, rii daju lati lọ si dokita.
Awọn atunṣe Adayeba fun gbuuru
Oje Ounjẹ
Apapọ oje lẹmọọn, suga, iyọ, ati omi ni ọpọlọpọ eniyan ka lati jẹ iru gbigbẹ. awọn aami aisan gbuuruO jẹ oogun olokiki ti a lo lati tọju
ohun elo
½ lẹmọọn
Awọn gilaasi 1 ti omi
pọ ti iyọ
2 teaspoon gaari
Sisọ
- Fun pọ oje ti idaji lẹmọọn kan sinu gilasi omi kan.
– Fi iyọ kan kun ati teaspoon gaari meji.
– Illa daradara ki o si mu.
Apple cider Kikan
Apple cider kikan O ni antimicrobial ati egboogi-iredodo-ini. O ṣe iranlọwọ lati koju awọn germs ti o fa igbe gbuuru ati ki o mu ifun inu igbona.
ohun elo
2 teaspoons ti apple cider kikan
Awọn gilaasi 1 ti omi
Honey (aṣayan)
Sisọ
- Fi awọn teaspoons meji ti apple cider kikan si gilasi omi kan.
– Illa daradara ki o si fi oyin diẹ si i.
– Fun awọn Mix.
- O le mu adalu yii ni igba 2-3 ni ọjọ kan titi ti awọn aami aisan yoo fi lọ.
Epo Mint
Ohun elo ti nṣiṣe lọwọ ti epo ata-apata jẹ menthol. Menthol, gbuuru ati iranlọwọ ran lọwọ irora inu ti o tẹle awọn aami aisan IBS miiran.
ohun elo
1 silė ti peppermint epo
1 gilasi ti omi gbona
Sisọ
– Fi kan ju ti peppermint epo to kan gilasi ti gbona omi.
– Fun ojutu.
- O le mu adalu yii ni igba 1-2 ni ọjọ kan.
Awọn ohun mimu elekitiriki
Lilo awọn ohun mimu elekitiroti gẹgẹbi awọn ohun mimu ere idaraya ati ojutu isọdọtun ẹnu ti o gbajumọ nigbagbogbo (ORS) gbuuruO ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan ti gbigbẹ ti o tẹle.
ohun elo
6 teaspoon gaari
Awọn teaspoons 1 ti iyọ
1 lita ti boiled omi
Sisọ
– Fi awọn teaspoon gaari mẹfa kun si lita ti omi kan. Illa daradara titi tituka.
– Fi kan teaspoon ti iyọ si ojutu ati ki o dapọ daradara.
– Mu kan gilasi ti yi ojutu.
- O le ṣe eyi lẹhin gbogbo gbigbe ifun omi ti o ni.
Je ounjẹ ti o ni Vitamin A, gẹgẹbi awọn Karooti, poteto aladun, apricots, elegede igba otutu, cantaloupe, ati owo. O tun le mu awọn afikun Vitamin A pẹlu imọran dokita rẹ.
Omi Iresi
Omi iresi dinku nọmba awọn igbẹ laisi ni ipa lori ilera.
ohun elo
½ ife omi iresi
Sisọ
– Sisan awọn jinna iresi.
- kọọkan gbuuruMu idaji gilasi kan ti omi iresi lẹhin.
– Oogun yii tun le ṣee lo fun awọn ọmọde.
- O le ṣe eyi ni igba 2-3 ni ọjọ kan tabi diẹ sii.
Bawo ni a ṣe tọju gbuuru Ni Ile?
Egboigi Tii Dara fun gbuuru
Chamomile Tii
chamomile tii, itọju ti gbuuruO jẹ ọkan ninu awọn teas ti o dara julọ lati lo ninu. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o dinku igbona ifun. O tun ni awọn ohun-ini antispasmodic ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora inu.
Mu teaspoon 1 ti awọn ewe mint ati awọn ododo chamomile ki o fi wọn si gilasi kan ti omi farabale. Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 10. Igara ati mu tii yii ni igba pupọ ni ọjọ kan.
Tii eso igi gbigbẹ oloorun
eso igi gbigbẹ oloorun tii, itọju ti gbuuru O jẹ tii egboigi miiran ti o le ṣee lo fun O ni awọn ohun elo oogun ati egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn iṣipopada ifun ati ki o ma ṣe binu awọn eegun ifun, nitorinaa tunu ikun. eso igi gbigbẹ oloorun tun ṣe iranlọwọ fun gaasi ifun inu ati pe o ti jẹ aṣa gbuuru O jẹ nkan ti a lo lati dojuko awọn
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi teaspoon 1 ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi awọn igi eso igi gbigbẹ kekere 2 si gilasi kan ti omi farabale. Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 10. Fi apo tii dudu kan kun ati ki o ga fun iṣẹju meji miiran. Yọ kuro ki o mu apo tii ati igi eso igi gbigbẹ oloorun. Ṣe eyi lẹmeji ọjọ kan.
ko: Ti o ba ni inira si eso igi gbigbẹ oloorun, maṣe mu tii yii nitori o le mu awọn ami aisan gbuuru buru si.
Fennel tii
O mọ pe tii fennel ni awọn ẹda ara-ara ati awọn ohun-ini anfani fun eto ti ngbe ounjẹ ati pe o le ja lodi si awọn pathogens ninu ikun. gbuuruiranlọwọ toju bloating ati teramo awọn ma. Iwaju awọn ohun alumọni gẹgẹbi potasiomu ninu awọn irugbin fennel ṣe iranlọwọ fun iṣakoso awọn ipele electrolyte ati idilọwọ awọn ailera lati gbigbẹ.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi sibi kan ti awọn irugbin fennel si gilasi kan ti omi farabale. Jẹ ki duro fun iṣẹju mẹwa 10, igara ati mu gbona. O le mu awọn agolo tii fennel 2 ni ọjọ kan.
Tii alawọ ewe
Tii alawọ eweni awọn tannins ti o ṣiṣẹ bi astringents lori awọn membran mucous ti awọn ifun. Eyi ṣe iranlọwọ lati fa awọn omi inu ara ati ki o mu igbona ifun inu. Lati dinku awọn ipa ẹgbẹ ti ounjẹ ti caffeine, o jẹ dandan lati mu tii alawọ ewe laarin awọn ounjẹ, ni pataki nigbamii ni ọjọ.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi teaspoon kan ti awọn ewe tii alawọ ewe tabi awọn baagi tii alawọ ewe si gilasi kan ti omi farabale. Duro fun tii lati pọnti fun awọn iṣẹju 2-3. Lẹhin ti o tutu.
Tii Thyme
Thyme jẹ ọkan ninu awọn itọju egboigi omiiran fun awọn aarun ti o kan eto ounjẹ ounjẹ. O ni itunu ati awọn ohun-ini anti-microbial ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn gbigbe ifun inu ati ilana mimu digestive duro.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Sise kan gilasi ti omi ati ki o fi 1 teaspoon ti thyme. Dara fun iṣẹju mẹwa 10 ati igara. O le mu ni ẹẹkan lojumọ.
Mint tii
Peppermint tii jẹ ọkan ninu awọn teas iwosan julọ fun ikun ati awọn rudurudu ti ounjẹ, nitori gbuuru O ti mọ lati soothe ọpọlọpọ awọn ikuna ailera bi bloating ati bloating ati ki o dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun, mint ṣe iwọntunwọnsi awọn ododo kokoro-arun ati dinku iṣelọpọ acid.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Sise kan gilasi ti omi ki o si fi awọn Mint leaves. Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna igara. Fun igba mẹta ọjọ kan.
Atalẹ tii
Atalẹ ni analgesic, antibacterial ati egboogi-iredodo-ini ti o ṣe iranlọwọ larada awọn ailera inu. Yi turari ṣe igbona ikun ati pe o jẹ tonic nla fun eto ounjẹ.Atalẹ tii Mimu nmu ara jẹ ki o si tun kun awọn omi ti o sọnu nigba igbuuru.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi awọn tablespoons diẹ ti Atalẹ grated si gilasi kan ti omi farabale. Fi fun iṣẹju 5 ki o mu pẹlu nkan ti lẹmọọn kan. O le mu o lẹmeji ọjọ kan.
Ọlọgbọnnitori awọn oniwe-antibacterial, antifungal ati egboogi-iredodo-ini gbuuruO ṣe iranlọwọ lati dinku i. Eyi dinku iredodo ninu awọn ifun inu ati ailera ti ara ti o fa nipasẹ gbigbẹ.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Fi awọn ewe sage ti a fọ diẹ si gilasi kan ti omi farabale. Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna igara. Fun lẹmeji ọjọ kan.
Osan Peeli Tii
Peeli osan jẹ ọlọrọ ni pectin, eyiti o ṣe igbelaruge idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani tabi awọn probiotics ninu awọn ifun, nitorinaa mimu itọju iṣan ifun ilera.
Bawo ni o ṣe ṣe?
Ge peeli osan naa ki o si fi sii si gilasi kan ti omi farabale. Sise fun iṣẹju 10. Igara ati mu bi tii.
Awọn ounjẹ wo ni o le da gbuuru duro?
Awọn aami aiṣan gbuuruAwọn ounjẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora pẹlu:
- Omi ẹran
- Ogede
- Apu
– Toasted akara
– Irẹsi funfun
- ọdúnkun fífọ
- Yogurt
Kini Ko Lati Jẹun ni gbuuru?
gbuuruYago fun awọn ounjẹ wọnyi ti o ba ni:
- Awọn ọja ifunwara
- sisun tabi awọn ounjẹ ti o sanra
- Turari
– Aise ẹfọ
- caffeine
- Citrus
– Aise ẹfọ
- Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana
- Oti
– Oríkĕ sweeteners
Bawo ni lati Dena gbuuru?
- Nigbagbogbo wẹ ọwọ rẹ lẹhin lilo ile-igbọnsẹ ati ṣaaju ki o to jẹun.
- Fọ ọwọ rẹ ti o ba wa si olubasọrọ pẹlu eyikeyi contaminants tabi ohun ọsin.
– Lo alakokoro nigba ti o ko ba ri omi lati wẹ ọwọ rẹ.
- Ṣọra nigbati o ba rin irin ajo lọ si aaye titun kan. Maṣe jẹ tabi mu titi ti o fi rii daju pe ounjẹ tabi ohun mimu jẹ ailewu lati jẹ.
– Wẹ ẹfọ ati awọn eso rẹ daradara ṣaaju sise.
– Cook gbogbo eran daradara.
– Yẹra fun jijẹ ẹyin ti a ko jin tabi ti a ko jinna.
– Yẹra fun lilo awọn ọja ifunwara ti a ko pasiteeurized. Ti o ba jẹ alailagbara lactose, yago fun ifunwara lapapọ.
- Din kafeini, oti, ati awọn ounjẹ miiran pẹlu agbara laxative.
Nigbawo ni o yẹ ki o lọ si dokita ni ọran ti gbuuru?
Ti ọmọ rẹ ba ti ni awọn gbigbe ifun omi 24 ati eebi mẹta tabi diẹ sii ni wakati 6, maṣe lo akoko eyikeyi lati kan si dokita. Awọn ọmọde ti o ju ọdun 3 lọ ti o ni iriri 24 tabi diẹ ẹ sii gbuuru ni wakati 6 yẹ ki o tun mu lọ si dokita.
Pẹlupẹlu, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aisan kan gẹgẹbi:
- eebi igbagbogbo
– Itẹ gbuuru ti o tẹsiwaju
– Pipadanu iwuwo pataki
– pus tabi ẹjẹ ninu otita ti o le di dudu
Bawo ni gbuuru ṣe pẹ to?
ṣẹlẹ nipasẹ ohun ikolu gbuuru o maa n gba ko siwaju sii ju 3-5 ọjọ. Ti awọn aami aisan rẹ ba pẹ fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ 4-6, o ṣee ṣe ki o ni ipo ikun ti o wa labẹ abẹlẹ.
