Gbogbo eniyan fẹ lati ni abawọn ati awọ didan. Awọ ti o ni ilera jẹ ami kan pe ilera gbogbogbo wa tun dara.
Bi a ṣe n dagba, awọ ara wa yoo padanu elasticity atilẹba ati rirọ. Awọn laini ti o dara, discoloration, wrinkles, awọn aaye ọjọ ori bẹrẹ lati han, ti o fa ki awọ ara han laini aye ati ṣigọgọ.
Yato si ọjọ ori, awọn idi miiran ti didara awọ ara ti ko dara ni awọn aṣa itọju awọ ara ti ko yẹ, idoti, ounjẹ aiṣan, ifihan si awọn egungun UV ti oorun, wahala, gbigbẹ, mimu ọti pupọ, aisun oorun, ati mimu siga.
A le yi igbesi aye wa pada ki a lo diẹ ninu awọn itọju atunṣe awọ ara ni ile lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ati ki o ṣe atunṣe awọ ara wa. Ni isalẹ"ara revitalizing adayeba boju Awọn ilana wa.
Awọn Ilana Iboju Iboju Awọ onitura
Home onitura boju – kukumba
kukumba rẹ Awọn akoonu inu omi jẹ giga, eyiti o jẹun ati ki o tutu awọ ara. Awọn ohun-ini itunu ati astringent rẹ, eyiti o jẹ anfani pupọ fun sunburned ati awọ ara irorẹ, ṣe iranlọwọ lati tun awọ ara pada.
Kukumba ati iboju yogọti
ohun elo
2 teaspoons ti grated kukumba
Idaji gilasi kan ti wara
Sisọ
- Illa kukumba grated pẹlu wara lati ṣe iboju-boju kan.
- Lẹhinna lo iboju-boju yii si oju ati awọn agbegbe ọrun.
- Duro fun iṣẹju 20 lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona.
- O yẹ ki o ṣe ilana yii lẹmeji ni ọsẹ kan.
Elegede ati kukumba boju
– Illa awọn grated kukumba ati elegede ni dogba ti yẹ.
- Lẹhinna fi omi lemon diẹ kun si adalu yii ki o si dapọ daradara.
– Waye yi lẹẹ taara lori oju rẹ.
- Duro iṣẹju diẹ titi ti iboju-boju yoo fi gbẹ ki o lo omi gbona lati wẹ kuro.
- Lo iboju-boju yii ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan.
Ogede fun Iboju Isọji Oju
bananas, nipa ti rejuvenates ara. Eso yii jẹ orisun ọlọrọ ti awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn vitamin B, C, ati E pẹlu potasiomu, eyiti o ṣe iranlọwọ fun itọju orisirisi awọn ipo awọ ara. Bakannaa, ogede n mu awọ ara gbẹ. Nipa ija lodi si ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aapọn oxidative ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, o pese awọ-ara ti o kere, ailabawọn ati didan.
- Waye adalu yii si awọ ara rẹ ki o wẹ kuro lẹhin iṣẹju 15 si 20.
Iboju Isọdọtun Awọ ni Ile - Peeli Orange
Peeli Orange; O jẹ ọlọrọ ni citric acid, Vitamin C ati awọn antioxidants miiran ati iranlọwọ lati tan awọn abawọn ati ki o jẹ ki awọ ara dabi ọdọ.
Sisọ
- Ni akọkọ, pe awọn osan naa.
- Nigbamii, fi awọn peeli wọnyi silẹ ni oorun fun awọn ọjọ diẹ titi ti wọn yoo fi gbẹ.
– Lẹhinna lọ awọn peeli osan wọnyi si erupẹ daradara kan.
- Bayi dapọ iyẹfun peeli osan pẹlu iyẹfun chickpea ni ipin 1: 2.
- Tú omi ti o to sinu adalu ati ki o dapọ daradara.
– Waye yi lẹẹ taara lori oju rẹ, ọrun ati ọwọ.
– Duro iṣẹju diẹ ki o fi omi ṣan.
- Waye iboju-boju yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Iboju isọdọtun fun Awọ gbigbẹ ati Bia - Ẹyin Funfun
Ẹyin funfunO jẹ doko gidi ati iwulo fun awọn laini itanran itanna ati awọn wrinkles. O ṣeun si orisun ọlọrọ ti potasiomu, awọn ọlọjẹ, riboflavin ati iṣuu magnẹsia, ẹyin funfun ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọn tisọ, tutu awọ ara, ati yomi bibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aapọn oxidative ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Sisọ
– Ya awọn ẹyin funfun.
– Lẹhinna lo ni deede si oju rẹ ki o jẹ ki o gbẹ fun bii iṣẹju 15.
- Lẹhin iyẹn, fi omi ṣan pẹlu omi mimọ ki o tun ṣe eyi ni igba pupọ ni ọsẹ kan.
Iboju Iboju onitura – Green Tii
Tii alawọ ewe O ga pupọ ni awọn antioxidants, ṣe iranlọwọ fun awọ ara ija ti ogbo.
Tii alawọ ewe ati Iboju lulú Turmeric
ohun elo
Idaji teaspoon ti oje lẹmọọn
turmeric lulú
2 tablespoons brewed ati tutu alawọ ewe tii
Sisọ
- Kan ṣafikun oje lẹmọọn ati lulú turmeric si tii alawọ ewe.
- Illa daradara ati lo taara si oju ati agbegbe ọrun.
- Fi silẹ si awọ ara rẹ fun iṣẹju 15 si 25 lẹhinna wẹ kuro.
– Illa tii alawọ ewe daradara pẹlu oyin ki o si fi si awọ ara rẹ.
- Jẹ ki o gbẹ fun bii iṣẹju 15 lẹhinna wẹ kuro.
Itọju Isọji Awọ - Oatmeal
Ti yiyi oats, O ti wa ni a adayeba ati ki o lagbara ara cleanser. O ni agbara lati yọkuro epo pupọ ati erupẹ ti o fa ọpọlọpọ awọn ipo awọ ara. Pẹlupẹlu, oatmeal ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ oorun.
ohun elo
1 tablespoon ti oatmeal ilẹ
idaji teaspoon ti oyin
1 teaspoon ti omi
Sisọ
– Lakọọkọ, da oatmeal ilẹ pọ mọ oyin ati omi lati ṣe lẹẹ daradara.
- Nigbamii, rọra rọra adalu yii sinu awọ ara ni awọn iṣipopada ipin.
- Duro fun iṣẹju 10 si 12 lẹhinna wẹ kuro.
- O le lo eyi lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Awọ Revitalizing Boju – tomati
Tomati, lycopene O ni antioxidant ti a npe ni egboogi-ti ogbo ati idilọwọ ibajẹ awọ-ara lati awọn egungun UV ti o ni ipalara. Ni afikun, o ni Vitamin C, eyiti o nmu iṣelọpọ collagen ṣiṣẹ.
ohun elo
3 tablespoons ti tomati oje
Oje lẹmọọn 1
2 tablespoon ti wara ipara
Sisọ
- Illa gbogbo awọn eroja wọnyi daradara titi ti wọn yoo fi ṣe lẹẹ didan.
– Lẹhinna lo lẹẹmọ yii si oju rẹ ki o duro fun iṣẹju 15.
– Wẹ pẹlu omi tutu.
- O le lo iboju-boju yii lẹmeji ni ọsẹ kan.
Revitalizing Skin Boju – Piha
pihaO ṣe bi awọ tutu ati iranlọwọ ṣe itọju awọn aaye ọjọ-ori, awọ gbigbẹ, ibajẹ oorun ati awọn aleebu. Ni afikun, piha oyinbo ni awọn acids fatty omega 3, eyiti o ṣetọju iduroṣinṣin ati elasticity ti awọ ara.
Ni afikun, o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja pataki bi selenium, vitamin B, C, E, K, zinc, potasiomu, beta carotene, ati folate, eyiti o pese awọn anfani iyalẹnu si awọ ara.
ohun elo
1 tablespoon ti piha ti ko nira
1 tablespoons ti oyin
3 tablespoons ti alabapade ipara
Sisọ
- Illa gbogbo awọn eroja wọnyi daradara lati gba lẹẹ daradara.
– Lẹhinna lo lẹẹmọ yii si awọ ara rẹ ki o duro fun o kere ju iṣẹju 25 si 30 iṣẹju.
– Wẹ pẹlu omi gbona.
- O le lo eyi lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Oju Revitalizing Boju – Yogurt
Yogọti O nipa ti ara moisturizes awọ ara ati iranlọwọ ti o lati jèrè radiance.
Yogurt ati Turmeric Boju
ohun elo
2 teaspoons wara ti itele
Idaji teaspoon ti turmeric lulú
Idaji teaspoon iyẹfun chickpea
Sisọ
- Illa gbogbo awọn eroja ti o wa loke ninu ekan kan ki o si lo si oju rẹ.
- Lẹhin ti oju rẹ ti gbẹ, wẹ pẹlu omi tutu.
- O le lo iboju-boju yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
- Lẹhinna lo taara si oju rẹ ki o duro fun iṣẹju 15.
- Níkẹyìn, fi omi ṣan ara rẹ pẹlu omi tutu.
- Lo ọna yii ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan.
Iboju onitura ni Ile – Oje lẹmọọn
Lẹmọọn ojeO ni agbara lati dinku awọn aaye ọjọ-ori ati awọn ami miiran ti ogbo. O ga ni Vitamin C, antioxidant ti o lagbara ti o ṣe aabo fun awọ ara lati ibajẹ radical ọfẹ.
Acid Citric Ṣeun si akoonu rẹ, oje lẹmọọn ti npa awọ ara, sọ idoti ati awọn sẹẹli awọ ara ti o ku, dinku awọn pores ti o ṣii, ati pese awọ ara ọdọ ati didan.
ohun elo
1 teaspoon ti lẹmọọn oje
1 teaspoon ti ẹyin funfun
Idaji teaspoon ti wara ipara
Sisọ
– Illa lẹmọọn oje pẹlu ẹyin funfun ati wara ipara.
– Lẹhinna lo adalu yii si oju rẹ.
- Duro iṣẹju 12 si 15 ki o lo omi tutu lati wẹ.
– O le lo lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Epo Olifi Lati Mu Awọ sọji
Epo olifiO jẹ ẹya doko iru ti adayeba epo ti o din itanran ila ati wrinkles ati tightens awọn awọ ara. Epo yii jẹ pẹlu awọn acids fatty adayeba, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti yoo tọju awọ ara.
Sisọ
- Tú diẹ ninu epo olifi sinu ọpẹ rẹ lẹhinna pa a si oju ati agbegbe ọrun ni awọn iṣipopada ipin.
- Fifọwọra awọ ara rẹ fun awọn iṣẹju 5-7 ṣaaju ki o to sun.
– Wẹ o nigbamii ti owurọ.
Fenugreek lati sọji Awọ
fenugreekO ti wa ni lo bi awọn kan ile itọju fun orisirisi awọn ailera. Awọn irugbin Fenugreek wa ni iye nla lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn sẹẹli ti o bajẹ ti awọ ara ati tun awọn sẹẹli awọ ara ati awọn tisọ ṣe. niacin pẹlu. Eyi, ni ọna, dinku awọn wrinkles, awọn aaye ọjọ ori, ati awọn ila ti o dara ni igun ti awọn ète ati oju tabi ni iwaju.
Sisọ
– Lilọ iwonba awọn irugbin fenugreek.
– Illa yi ilẹ fenugreek pẹlu 1 teaspoon ti oyin.
- Waye lẹẹ ti o nipọn ti o gba taara lori oju rẹ ki o duro fun wakati kan, lẹhinna wẹ pẹlu omi.
