Dandelion jẹ idile ti awọn irugbin aladodo ti o dagba ni ọpọlọpọ awọn ẹya ni agbaye. O ti wa ni lo ninu egboigi oogun fun kan jakejado orisirisi ti oogun-ini. awọn anfani ti dandelion Lara wọn ni itọju arun jejere, irorẹ, arun ẹdọ ati awọn rudurudu ti ounjẹ ati ainiye awọn ailera ti ara.
ohun ọgbin pẹlu awọn ododo ofeefee awọn anfani ti dandelion, O jẹ nitori awọn vitamin ti o lagbara, awọn ohun alumọni ati awọn agbo ogun ninu akoonu rẹ.
Lati gbongbo si ododo, o ti kojọpọ pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun. O jẹ ohun ọgbin ti o ni ounjẹ pupọ. O jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn vitamin A, C ati K. O ni Vitamin E, folate ati awọn oye kekere ti awọn vitamin B miiran. O tun ni iye pataki ti awọn ohun alumọni bi irin, kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati potasiomu.
Gbongbo Dandelion jẹ ọlọrọ ni inulin, iru okun ti o ni iyọdajẹ ti a ri ninu awọn eweko ti o ṣe igbelaruge idagbasoke ati itọju awọn eweko kokoro-arun ti o ni ilera ni inu ifun.
O le jẹ ni jinna tabi aise. Gbongbo ọgbin naa nigbagbogbo gbẹ ati ki o jẹ bi tii kan.
bayi awọn anfani ti dandelionJẹ ká wo ni o.
Kini awọn anfani ti dandelion?
awọn anfani ti dandelion
Ni awọn antioxidants ti o lagbara ninu
Dandelion ni awọn ipele giga ti beta-carotene antioxidant, eyiti o pese aabo ti o lagbara si ibajẹ cellular ati aapọn oxidative.
O tun jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants polyphenol, eyiti a rii ni ifọkansi ti o ga julọ ninu ododo ọgbin, ṣugbọn tun ni gbongbo, awọn ewe ati eso.
Nja igbona
O munadoko ni idinku iredodo ti o fa nipasẹ awọn arun nitori wiwa ti ọpọlọpọ awọn agbo ogun bioactive bii polyphenols.
Pese iṣakoso suga ẹjẹ
Chichoric ati acid chlorogenic jẹ awọn agbo ogun bioactive meji ti a rii ni dandelion.
Iwọnyi jẹ awọn agbo ogun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ.
Diẹ ninu awọn agbo ogun bioactive ti a rii ninu ọgbin idaabobo awọ kekere, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku eewu arun ọkan.
n dinku titẹ ẹjẹ
Awọn akoonu potasiomu ti ọgbin yii ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ninu awọn ti o ni titẹ ẹjẹ giga.
Munadoko lodi si akàn
awọn anfani ti dandelionỌkan ninu wọn ni agbara rẹ lati dena idagba awọn sẹẹli alakan.
Iwadii tube idanwo kan rii pe idagba awọn sẹẹli alakan ti a tọju pẹlu jade ewe dandelion ti dinku ni pataki.
Awọn ijinlẹ idanwo-tube miiran ti fihan pe dandelion root jade ni agbara lati fa fifalẹ idagbasoke ti awọn sẹẹli alakan ninu ẹdọ, oluṣafihan, ati àsopọ pancreatic.
dara fun tito nkan lẹsẹsẹ
Ewebe yii ni a lo bi oogun egboigi lati ṣe itọju àìrígbẹyà ati awọn ọran ounjẹ.
Okun eto ajẹsara
Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe ewe oogun yii le ni awọn ohun-ini antimicrobial ati antiviral ti o le ṣe atilẹyin agbara ara lati koju ikolu.
Ṣe atilẹyin ilera egungun
Ewebe jẹ orisun ti o dara ti kalisiomu ati Vitamin K - mejeeji ti o munadoko ninu idilọwọ pipadanu egungun.
Idilọwọ idaduro omi ninu awọn kidinrin
diuretic ohun ini awọn anfani ti dandelionni lati.
ga potasiomu Akoonu rẹ jẹ ki dandelion jẹ diuretic to dara.
Ṣe dandelion rẹwẹsi?
awọn anfani ti dandelion han lati ran àdánù làìpẹ.
Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe awọn paati bioactive ninu ewebe yii ṣe atilẹyin itọju iwuwo ati pipadanu.
Diẹ ninu awọn oniwadi tun ti ṣe akiyesi pe agbara eweko lati mu iṣelọpọ agbara carbohydrate dinku ati dinku gbigba ọra le ja si pipadanu iwuwo.
Bawo ni lati lo dandelion?
Awọn ewe, awọn eso ati awọn ododo ti ọgbin jẹ igbagbogbo jẹ ni ipo adayeba wọn. O le jẹ ni jinna tabi aise. Gbongbo naa nigbagbogbo gbẹ, ilẹ ati jẹ bi tii tabi kofi.
Dandelion tun wa ni awọn fọọmu afikun gẹgẹbi awọn capsules, jade, ati omi jade.
Kini awọn ewu ti dandelion?
Awọn ohun ọgbin ni kekere majele ti. O ṣee ṣe ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, paapaa nigbati wọn jẹ ounjẹ. Sibẹsibẹ, ni lokan pe iwadii tun jẹ opin pupọ ati lilo rẹ kii ṣe 100% laisi eewu.
Le fa awọn aati inira ni diẹ ninu awọn eniyan. Olubasọrọ dermatitis le waye ni awọn eniyan ti o ni awọ ara ti o ni imọra.
Dandelion le ni ipa buburu nipasẹ diẹ ninu awọn oogun, paapaa diẹ ninu awọn diuretics ati awọn egboogi. Ti o ba n mu awọn oogun oogun, kan si dokita rẹ nigbagbogbo ṣaaju lilo wọn.
