Chocolate jẹ ounjẹ ti o dun julọ ati ti o dun julọ ti awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori nifẹ lati jẹ. Chocolate ọjọ ibi, chocolate ọjọ Falentaini, tabi ọmọbirin fẹ chocolate. Ni otitọ, chocolate jẹ diẹ sii ju ẹbun lọ.
O beere idi ti? Nitori chocolate jẹ eroja pipe lati ṣe aṣeyọri awọ-ara ti ko ni abawọn.
Kini awọn anfani ti chocolate fun awọ ara?
Chocolate; paapa dudu chocolate O ni awọn anfani ilera nla fun awọ ara ati fun ilera gbogbogbo.
- Chocolate dudu ni awọn catechins, polyphenols ati flavanols. Awọn agbo ogun Organic wọnyi jẹ ki o jẹ ẹda ti o lagbara.
- Chocolate dudu jẹ eso nla ni awọn ofin ti agbara ẹda. koko se lati ayokuro. Iwadi kan fihan pe awọn koko dudu koko ni diẹ flavanols, polyphenols, ati awọn antioxidants miiran ju eyikeyi eso miiran lọ.
– Dabobo awọ ara lati oorun. Awọn flavonols ti o wa ninu chocolate kii ṣe aabo awọ ara nikan lati awọn egungun UV ti o ni ipalara, ṣugbọn tun mu awọn ipele ọrinrin awọ ara pọ si ati mu sisan ẹjẹ pọ si.
– Dark chocolate iranlọwọ ja wahala. Wahala isan O jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti iparun ati awọn wrinkles. Iwadi kan fihan pe koko ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele homonu wahala.
- Awọn iyọkuro koko atopic dermatitis O tun le mu awọn aami aisan dara si. Iwadi kan lori awọn eku ti awọn oniwadi lati ọdọ Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede Seoul ati Ile-ẹkọ giga ti Massachusetts rii pe awọn polyphenols ti a rii ni awọn iyọkuro koko dinku iredodo ati ilọsiwaju awọn aami aiṣan ti ara korira miiran ti o ni ibatan si ipo awọ ara.
Ibilẹ Easy Chocolate Oju iparada
Chocolate boju fun oily ati irorẹ awọ ara
ohun elo
1 tablespoon lulú koko (ti ko dun)
kan fun pọ ti oloorun
1 tablespoon ti oyin (Organic)
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Mu ekan kan ki o da lulú koko, oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun sinu rẹ.
– Ṣe kan lẹẹ. Ti lẹẹ naa ba nipọn ju, fi oyin diẹ sii.
- Waye si oju ati ọrun rẹ.
- Jẹ ki o joko fun iṣẹju 20-30 lẹhinna wẹ kuro.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
Chocolate ati oyin ni awọn ohun-ini antioxidant ti o pa awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ laisi gbigbe awọ ara kuro. O tun jẹ ki awọ jẹ rirọ ati ki o tutu.
Boju Chocolate
ohun elo
Awọn ifi 2 ti chocolate dudu (lo o kere ju 70% koko)
⅔ ife wara
1 teaspoon iyo okun
3 tablespoons ti brown suga
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Yo awọn chocolate ifi ninu ekan kan.
– Fi iyo, suga ati wara si o ki o si dapọ daradara.
- Jẹ ki o tutu ati lẹhinna lo si oju ati ọrun rẹ.
- Fi silẹ fun awọn iṣẹju 15-20 lẹhinna fi omi ṣan kuro.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
ọlọrọ ni antioxidants dudu chocolate oju boju n ṣetọju awọ ara ati aabo fun u lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o lewu.
Chocolate ati Amo boju
ohun elo
¼ ago koko lulú
2 tablespoons ti amo
2 tablespoon itele ti wara
1 teaspoon lẹmọọn oje
1 teaspoon ti epo agbon
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Illa gbogbo awọn eroja daradara.
– Waye awọn adalu lori oju rẹ ati ọrun. Fi silẹ fun iṣẹju 15-20.
– Wẹ pẹlu omi tutu.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
lẹmọọn oje ati wara O tan imọlẹ awọ ara ati ṣiṣi awọn pores. Koko lulú jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati, pẹlu epo agbon ati amọ, ṣe atunṣe awọ ara.
Iboju-boju oju ti o ni itọju ti iyalẹnu ati tutu jẹ o dara fun gbogbo awọn iru awọ ara. O mu awọ ara jẹ, o jẹ ki o rọ ati ki o rọ ati ni akoko kanna ṣe o.
Awọ Chocolate boju
ohun elo
Chocolate ti o yo (50 g)
1 ogede
1 ago ti strawberries
1 ife elegede
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Illa awọn eso ati ki o fi chocolate si o.
- Waye iboju-boju ati duro o kere ju iṣẹju 20. Lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
Eleyi adalu eso ati chocolate oju boju O ti wa ni lalailopinpin moisturizing. O tutu awọ ara ati ki o jẹ ki o ni ilera. Iboju oju yii ni ipa ipadanu pupọ lori awọ ara, paapaa ni igba ooru.
Awọn Ilana Iboju Iboju Koko
Boju Koko fun Awọ Dull
ohun elo
4 tablespoon lulú koko (ti ko dun)
4 tablespoons ti kofi lulú
8 tablespoons ipara eru (o le lo wara almondi, wara tabi wara agbon dipo ipara eru)
2 tablespoon ti agbon wara
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Illa gbogbo awọn eroja. Fi adalu sori oju ati ọrun rẹ.
- Fi fun iṣẹju 20-30. Lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu.
- Waye iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Iboju oju yii kii ṣe itọju awọ ara nikan ṣugbọn o tun ni imole. Epo agbon ati wara jẹ ki awọ ara tutu ati iyẹfun koko mu awọ ara jẹ nitori o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Boju-boju ti a ṣe pẹlu koko
ohun elo
⅓ ife lulú koko tí kò dùn
¼ ife oyin Organic
2 tablespoons ti brown suga
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Illa gbogbo awọn eroja daradara lati fẹlẹfẹlẹ kan ti nipọn lẹẹ.
- Waye si oju ati ọrun rẹ.
– Duro kan nigba ti o lati gbẹ.
– Peeli rọra. O tun le ṣe ifọwọra pẹlu omi lakoko ti o fi omi ṣan.
- Waye iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Koko ati suga yọ gbogbo awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro ni oju rẹ ki o ṣii awọn pores. Honey pa kokoro arun ati ki o moisturizes awọ ara.
Boju koko fun awọ didan
ohun elo
1 tablespoon ti koko lulú
1 tablespoons ti oyin
½ ife ogede mashed
Awọn tablespoons 1 ti wara
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Illa gbogbo awọn eroja sinu ekan kan.
– Ṣe lẹẹ ti o nipọn ki o lo si oju ati ọrun rẹ.
– Jẹ ki o gbẹ. Lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
Koko lulú ni awọn antioxidants ati ogede O tutu awọ ara ati ṣetọju rirọ rẹ. Honey jẹ antibacterial ti o dara julọ ati awọn ohun orin wara ati ki o tan imọlẹ awọ ara.
Isọdọtun koko Boju
ohun elo
1 tablespoon ti koko lulú
1 tablespoon ipara (eru tabi ekan ipara)
1 tablespoons ti oyin
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Illa gbogbo awọn eroja titi ti o ba gba kan nipọn lẹẹ-bi aitasera.
- Tan adalu naa sori awọ ara rẹ nipa fifọwọra rọra.
- O le lo iboju-boju lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Koko lulú ni awọn antioxidants ti o ṣe atunṣe awọ ara. Honey jẹ apaniyan ti o dara julọ ti o wẹ awọ ara mọ daradara ati ṣi awọn pores ti o dipọ. Awọn ipara moisturizes awọ ara.
Iboju koko fun awọ gbigbẹ
ohun elo
½ ago koko lulú
3 tablespoons ti oatmeal
1 teaspoon eru ipara
1 teaspoon ti oyin
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Illa gbogbo awọn eroja.
- Lo ika ika rẹ lati rọra lo iboju-boju ni gbogbo oju ati ọrun rẹ.
- Duro nipa awọn iṣẹju 15-20. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
- O le lo iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Ti yiyi oats lakoko yiyọ gbogbo awọn sẹẹli awọ ara ti o ku lati oju ti awọ ara, awọn eroja miiran rọ, na isan ati tutu awọ ara. Lẹhin ọjọ tiring, awọ ara rẹ yoo tan ati sinmi pẹlu iboju-boju yii.
Iboju oju koko koko
ohun elo
½ ago koko lulú
1 ẹyin yolk
1 tablespoon olifi tabi epo agbon (ti ko ni atunṣe)
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Illa gbogbo awọn eroja sinu ekan kan.
- Waye iboju-boju boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ.
- Jẹ ki o gbẹ fun iṣẹju 20. Lẹhinna wẹ pẹlu omi.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
Iboju oju ti o tutu yii n ṣe itọju ati ki o tutu awọ ara. O ṣe idilọwọ awọn gbigbẹ ati ki o dinku aiṣan ti awọ ara pupọ.
Koko Beauty Boju
ohun elo
½ ago koko lulú
1 tablespoons ti oyin
Awọn tablespoons 2 ti wara
2 Vitamin E kapusulu
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Gigun awọn agunmi Vitamin E ki o jade omi naa. Illa gbogbo awọn eroja daradara.
- Waye iboju-boju si oju ati ọrun rẹ. Jẹ ki o gbẹ ati lẹhinna wẹ kuro.
- Waye iboju-boju yii lẹmeji ni ọsẹ kan.
Koko lulú jẹ ile agbara ti awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants. Paapọ pẹlu Vitamin E, o ṣe idiwọ ati tunṣe ibajẹ awọ ara. Iboju oju yii fun awọ ara rẹ ni oju ti o lagbara.
Boju koko lati Din Wrinkles dinku
ohun elo
1 teaspoon ti koko lulú
¼ piha ti o pọn
2 teaspoons ti agbon wara
2 teaspoons olifi tabi epo Sesame
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Ṣafikun lulú koko ati awọn eroja miiran si piha oyinbo mashed. Illa o daradara.
- Waye si oju ati ọrun rẹ.
- Jẹ ki o gbẹ ati lẹhinna wẹ.
- O le lo iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Awọn flavonoids ninu koko lulú ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara. Yato si iyẹn, awọn vitamin ati awọn acids ọra ti a rii ni piha oyinbo, wara agbon ati epo olifi / Sesame ṣe aabo ati rọ awọ ara lodi si pipadanu ọrinrin.
Koko ati Green Tii Oju Boju
ohun elo
½ ago koko lulú
2 alawọ ewe tii baagi
1 tablespoons ti olifi epo
Awọn tablespoons 1 ti wara
1 tablespoons ti oyin
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Sise awọn alawọ tii apo ati ki o jade awọn omi bibajẹ. Duro fun o lati tutu.
- Fi gbogbo awọn eroja kun si jade tii alawọ ewe ati dapọ daradara.
– Waye iboju-boju ki o jẹ ki o gbẹ, lẹhinna wẹ kuro.
- O le lo iboju-boju lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Mejeeji tii alawọ ewe ati lulú koko ni awọn antioxidants. O jẹ iboju boju-boju ti ogbo ti o dara julọ ti o dinku awọn ami ti ogbo ati pese awọ ara ti o wa ni ọdọ. Oyin ati wara tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aaye dudu.
– Fi iyẹfun chickpea, wara ati lulú koko sinu ekan kan ki o fun idaji lẹmọọn kan sinu rẹ.
- Illa daradara ki o lo iboju-boju.
- Jẹ ki o gbẹ fun bii ọgbọn iṣẹju ati lẹhinna wẹ kuro.
- Waye iboju-boju lẹmeji ni ọsẹ kan.
Iyẹfun Chickpea ati lẹmọọn wẹ awọ ara mọ ki o dinku awọn aaye dudu. Yogurt ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aaye ọjọ ori ati awọn wrinkles ati ki o tan imọlẹ awọ ara.
Kofi boju lati Din wrinkles
ohun elo
1 tablespoons ti kofi lulú
1 tablespoons ti oyin
1 tablespoon ti curd
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Fi kan tablespoon ti ilẹ kofi si kan kekere kan.
- O le lo nescafe tabi kọfi kọfi ti Tọki ni ile rẹ.
– Fi kan tablespoon ti oyin si awọn kofi lulú.
– Bayi fi awọn curd ati ki o dapọ gbogbo awọn mẹta eroja lati fẹlẹfẹlẹ kan ti dan lẹẹ.
- Ni kete ti ilana idapọmọra ba ti pari, jẹ ki lẹẹ naa sinmi fun iṣẹju diẹ lẹhinna lo si oju rẹ.
- Fọ oju rẹ pẹlu omi gbona ṣaaju lilo iboju-oju. Omi gbigbona jẹ ki awọn pores ti o wa lori oju rẹ ṣii ati ki o sọ di mimọ lati inu, nitorina lẹhin lilo iboju-boju, yoo jẹ diẹ sii munadoko.
- Jẹ ki iboju-boju naa gbẹ fun o kere ju iṣẹju 15 lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu. Omi tutu yoo pa awọn pores ti a sọ di mimọ lori oju rẹ. Gbẹ oju rẹ pẹlu aṣọ inura kan.
- Tun iboju-boju yii ṣe o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan lati ṣaṣeyọri abajade ti o fẹ.
Caffeine ni kofi lulú iranlọwọ lati yọ awọn stickiness ti awọn ara. O tun ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ni ayika awọn oju. O tun yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ti ku kuro. O tun ṣe bi aṣoju egboogi-ti ogbo ati ki o yọ oju kuro lati awọn wrinkles ati irorẹ.
Curd, ti o jẹ ọlọrọ ni lactic acid, ṣe iranlọwọ lati mu irisi awọ ara dara ati ki o funni ni imọlẹ si awọ ara. O yọ awọn ami ti ogbo ti ogbo lori awọ ara kuro.
Honey ṣe iranlọwọ lati koju irorẹ, pimples ati wrinkles ati ṣiṣẹ bi eroja ti ogbologbo.
Awọn iṣọra lati Mu Ṣaaju Lilo Awọn iboju iparada Chocolate
- Ṣaaju lilo iboju-boju, nigbagbogbo nu oju rẹ, yọ gbogbo idoti ati idoti kuro.
Ma ṣe jẹ ki boju-boju naa gbẹ patapata. Yọ kuro nigbati ologbele-gbẹ. Ni ọran ti iboju-boju ti gbẹ patapata, mu omi diẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ ṣaaju yiyọ kuro. Ti o ba ti gbẹ patapata, o ni lati rọra lile lati yọ kuro, eyiti ko dara fun awọ ara rẹ.
- Nigbati o ba yọ iboju iparada chocolate kuro, nigbagbogbo ṣe ifọwọra awọ ara ni awọn iṣipopada ipin.
- Ṣọra nigbati o ba nlo iboju-boju nitosi agbegbe oju. Maṣe lo ju sunmo awọn oju bi o ṣe jẹ ifarabalẹ pupọ.
Njẹ o ti ṣe iboju-boju chocolate kan? Njẹ o ti rii awọn ipa?
