Ṣe o buru lati jẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo? Njẹ a le jẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo ni owurọ?
Chocolate jẹ nkan ti gbogbo eniyan nifẹ lati jẹ. Awọn eniyan fun awọn ẹbun chocolate lati ṣe afihan ifẹ wọn fun ara wọn. Ọpọlọpọ eniyan yipada si chocolate nigbati iṣesi wọn ko dara. O mu ki wọn lero dara julọ.
Diẹ ninu awọn fẹ lati jẹ chocolate ni owurọ lai jẹ ohunkohun.
Ṣe o buru lati jẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo?
Kii ṣe awọn ọmọde nikan ṣugbọn awọn agbalagba tun nifẹ lati jẹ chocolate. Awọn onimọran ounjẹ sọ pe chocolate ko yẹ ki o jẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Nitoripe o le fa ọpọlọpọ awọn eewu ilera.
Chocolate ni awọn nkan bii suga, kafeini, ọra ati cadmium. Nigbati a ba jẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo ni owurọ, o le fa itu acid, diabetes ati ere iwuwo.
Awọn ewu ti jijẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo
Njẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo O le fa awọn airọrun bii:
isoro reflux acid
Owurọ njẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo le fa acid reflux. O ti sọ pe awọn nkan ti o pọ si acid ikun ko yẹ ki o jẹ lori ikun ti o ṣofo ni owurọ. Iseda ti chocolate jẹ ekikan, nitorina ipele acid ninu ikun pọ si.
Njẹ chocolate tun le mu ipele acid pọ si ninu ara. Nitorinaa, o fa heartburn. Awọn eniyan ti o ti ni gaasi tabi awọn iṣoro acid ko yẹ ki o jẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo.
O le mu ipele suga ẹjẹ pọ si
Owurọ njẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo O le fa spikes ni ẹjẹ suga awọn ipele. Ifunni giramu 44 ti chocolate ni nipa awọn kalori 235, giramu 13 ti ọra ati 221 giramu gaari. Njẹ chocolate lori ikun ti o ṣofok le ṣe alekun suga ẹjẹ ni pataki, jijẹ eewu ti àtọgbẹ. O tun le da awọn eyin.
Chocolate ti a jẹ lori ikun ti o ṣofo ni owurọ le fa irritability ati ailagbara. Chocolate ṣe alekun oṣuwọn ọkan kanilara ti wa ni ri.
O tun le fa insomnia. Njẹ chocolate nfa awọn iṣoro aibalẹ ni diẹ ninu awọn eniyan. Ti o ba ti ni iru iṣoro bẹ tẹlẹ, yago fun jijẹ chocolate.
Njẹ jijẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo jẹ ki o ni iwuwo?
Owurọ njẹ chocolate lori ikun ti o ṣofo le fa iwuwo ere. Ara gba suga lẹsẹkẹsẹ lati chocolate, eyiti ara n gba lẹsẹkẹsẹ. Eyi jẹ ki ebi npa ọ ati pe o bẹrẹ lati jẹun. Ti o ba fẹ padanu iwuwo, o yẹ ki o dinku lilo chocolate rẹ.
Awọn dokita ko ṣeduro jijẹ chocolate ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. O le ṣe ipalara fun ara. Nitorinaa, o le dojuko ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
