Awọn iboju iparada ti ile jẹ awọn ọna ilamẹjọ ti o le mura ni itunu ti ile rẹ pẹlu awọn eroja ti o wa ni irọrun.
Awọn eroja adayeba bi yoghurt jẹ alara lile ju awọn ọja ikunra ti o wa ni iṣowo.
Yogurt nfunni ni awọn ipa iyanu fun ọdọ ati awọ ara ẹlẹwa pẹlu zinc ati awọn acids lactic ti o wa ninu rẹ. O tutu ati ki o ṣe itọju awọ ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
ipara ipara, sunburns, dudu aamiO ti wa ni lo lati yanju isoro bi ara rashes. O munadoko paapaa lori awọ ara irorẹ.
YogọtiPẹlu awọn ohun-ini antibacterial ati antimicrobial, o pa awọn kokoro arun ti o fa irorẹ. Dipo lilo owo lori awọn ọja ohun ikunra, o le ṣe ẹwa awọ ara rẹ nipa ti ara.
Yogurt boju ilana ṣaaju ki o to kọja, Awọn anfani ti lilo yoghurt si ojuJẹ ká soro nipa.
Awọn anfani ti Yogurt fun Oju
Yogurt nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani si awọ ara pẹlu awọn eroja ti o ni anfani ti o ni. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ ọrẹ-ara ati oju yogiraO jẹ agbara ti o wa lẹhin imunadoko ti.
sinkii
O fẹrẹ to miligiramu 100 ti sinkii ni 1 g yoghurt. Ohun alumọni yii ni a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo, jijẹ astringent, ati irọrun iṣelọpọ sẹẹli ati idagbasoke ti ara. sinkii O tun ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana iṣan omi ti a ṣe nipasẹ awọn keekeke ti sebaceous, nitorinaa imudarasi irorẹ ati awọn pimples.
kalisiomu
Ri ni iye giga ni yoghurt kalisiomu O ṣe iranlọwọ tunse awọ ara ni ọna ilera ati ṣe idiwọ lati gbẹ.
Awọn vitamin B
Yogọti; O ni awọn vitamin B2, B5 ati B12. O jẹ Vitamin B2 tabi riboflavin ti o funni ni awọ didan ati ilera. Riboflavin ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara di omimirin, ṣe aabo awọn sẹẹli awọ ara lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ṣe iranlọwọ ni isọdọtun cellular ati idagbasoke, o si ṣe ipa kan ninu iṣelọpọ awọn epo cellular ti o ni ilera. ife yogurt kan pese 20 si 30 ogorun ti iye ti a ṣe iṣeduro ojoojumọ ti riboflavin.
Lactic acid
Eyi jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti o wa ninu yoghurt ati pe o jẹ eroja bọtini ni ọpọlọpọ awọn ọja itọju awọ ara. Lactic acid jẹ exfoliant nla ati ọrinrin awọ ara. O tun ṣiṣẹ bi aṣoju egboogi-ti ogbo nipa idinku hihan ti awọn wrinkles ati idilọwọ awọn wrinkles titun ati awọn laini itanran lati dagba.
Awọn anfani ti Iboju Yogurt
moisturizing ara
Ti o ba ro pe oju rẹ dabi ṣigọgọ ati ti rẹ, rọra lo yoghurt adayeba si oju rẹ pẹlu awọn agbeka ipin. Lactic acid ti a rii ninu yoghurt ṣe iranlọwọ fun awọ ara, nitorinaa dinku irisi rẹ ti o rẹ.
didan awọ ara
Lactic acid ti a rii ninu wara ṣe idiwọ iṣelọpọ ti enzymu kan ti a pe ni tyrosinase. Enzymu yii jẹ iduro fun iṣelọpọ melanin. Melanin jẹ ohun ti o fa ki ohun orin awọ rẹ ṣokunkun. Nigbati iṣelọpọ melanin ba ni idinamọ, o gba ohun orin awọ didan.
peeling ara
Yogurt jẹ exfoliant awọ ara nla. Lactic acid ti a rii ni wara jẹ alpha hydroxyl acid adayeba ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku.
Lactic acid ko ni binu si awọ ara ati pe o tun jẹ ki yiyọkuro to dara ti awọn sẹẹli awọ ara ti o ku. Eyi ngbanilaaye awọn sẹẹli lati tun yara yara.
Ailabo ati ailabawọn awọ ara
Lojojumo oju yogira Ti o ba lo, o le run kokoro arun ti o fa irorẹ ati pimples. Sinkii ti a rii ninu wara dinku igbona awọ ara ati tun ṣe iranlọwọ lati dinku iye epo ti awọn keekeke ti sebaceous ṣe.
Probiotics ni yoghurt run kokoro arun. Awọn oriṣiriṣi awọn eroja ti yoghurt ṣiṣẹ papọ lati rii daju pe o gbadun awọ ara ti ko ni abawọn.
Awọn iyika dudu labẹ awọn oju
oju yogiraO gba ọ laaye lati yọkuro awọn iyika dudu labẹ awọn oju titilai. Zinc ti o wa ninu yoghurt ṣe iranlọwọ lati tan awọn abawọn ati awọn aleebu jẹ ati tun tan ohun orin awọ ara. oju yogiraLilo rẹ nigbagbogbo yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn iyika dudu wọnyi.
oju yogiraO ni awọn antioxidants ti o lagbara ti o ṣe idiwọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati ba awọ ara rẹ jẹ. Nitorinaa, o le ṣe idaduro ibẹrẹ ti awọn wrinkles ati awọn laini itanran nipa lilo iboju-boju yii nigbagbogbo. Lactic acid ti a rii ni yoghurt ṣe idilọwọ ti ogbo ti awọ ara.
Ikolu
Lactic acid ni yoghurt ni awọn ohun-ini antifungal. Nitoripe, oju yogira O jẹ ọna ti o dara lati ja eyikeyi akoran olu.
sunburns
Zinc ti a rii ninu yoghurt jẹ oorun oorun. O ṣe iranlọwọ ran lọwọ sisun ati itara ifarabalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn sunburns.
Ti o ba ni oorun oorun ti ko dara lori oju rẹ, lo diẹ ninu awọn yogurt adayeba bi iboju oju. Zinc yoo ṣe iranlọwọ lati dinku pupa ati igbona ati tun ṣe iwọntunwọnsi awọn epo adayeba ninu awọ ara rẹ.
Dapọ Yogurt pẹlu Awọn eroja miiran
O le lo adayeba, wara-wara nikan tabi pẹlu awọn eroja ore-ara miiran. oju yogiraEyi ni diẹ ninu awọn ohun elo ti o le lo lati mu ipa ti:
grated karọọti
Ti o ba ni awọ gbigbẹ ati pe o fẹ ki o wo ni ilera, rirọ ati tutu, fi diẹ ninu awọn yogurt grated si rẹ. karọọti Fi kun ati ki o lo si oju rẹ. O ṣe atunṣe awọ ara ati fun didan adayeba.
Lẹmọọn oje
O jẹ eroja ti o dara julọ lati fi kun si yogọti ti o ba ni epo tabi awọ-ara. Yoo ṣe iranlọwọ lati ko awọn pores ti o dipọ kuro ati yọ awọ ara kuro. Oje lẹmọọn yoo paapaa jade ohun orin awọ ati jẹ ki o tan imọlẹ.
Bal
Lati jẹ ki awọ ara rọ, oju yogiraFi oyin diẹ sii ki o si fi si oju rẹ. Honey jẹ apanirun ti ara ati tiipa ọrinrin ninu awọ ara rẹ ati ṣe idiwọ fun gbigbe.
Eyi dinku iṣeeṣe ti awọn wrinkles lara. Ni afikun, oyin ni awọn ohun-ini antibacterial ti o ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ ati awọn pimples.
Awọn nkan lati san ifojusi;
oju yogira Botilẹjẹpe o jẹ nla fun awọ ara rẹ, awọn aaye wa lati mọ ṣaaju lilo rẹ;
- Ti o ba ni awọ ara ti o ni imọlara, o le ni iriri itara tingling diẹ nigba lilo iboju-oju. Ti awọ ara rẹ ba ni itara pupọ, o le ni iriri gbigbo tabi sisun. Ti iru iṣesi ba waye, lẹsẹkẹsẹ wẹ iboju oju pẹlu omi. Ṣe idanwo aleji. O le jẹ inira si lactic acid tabi awọn probiotics ti a rii ni wara wara.
- Ti o ba ni inira si awọn ọja ifunwara, alpha tabi beta-hydroxy acid, oju yogiraO ko le lo.
- Nigbati o ba n ra yoghurt fun iboju-boju, yan itele, iṣelọpọ ti ara ati awọn ti o ni epo. Yoghurt ti o sanra ni kikun jẹ pataki lati tọju ati tutu awọ ara rẹ.
Awọn Ilana Iboju Iboju Yogurt
Yogurt ati Iboju Honey
Yogurt ati iboju oyin jẹ dara fun ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ-ara gẹgẹbi awọn awọ dudu, rashes, sunburns, irorẹ ati psoriasis.
ohun elo
Awọn tablespoons 1 ti wara
1 teaspoon ti oyin
Igbaradi ti
- Illa awọn eroja ati ki o lo si oju rẹ.
- Duro iṣẹju 15 ki o sọ di mimọ pẹlu asọ tutu tabi omi gbona.
– Ti awọ ara rẹ ba jẹ oloro, o le lo ojutu mimọ tẹlẹ.
– Lati sọji awọ ara rẹ ki o si fi alabapade si oju rẹ, o le yọ oju rẹ kuro nipa fifi oat bran kun si wara ati iboju oyin.
Iboju ti a ṣe pẹlu yoghurt, oyin ati oat bran ti pese sile gẹgẹbi atẹle;
Yogurt, Honey ati Oat Bran Boju
ohun elo
1 teaspoon ti wara
1 teaspoon ti oyin
1 teaspoon oats
Igbaradi ti
- Fi gbogbo awọn eroja sinu ekan kan ki o dapọ daradara. Ti iboju-boju ba le, o le fi awọn silė diẹ ti epo olifi bi ọrinrin.
- Waye ẹwu ti o nipọn si oju rẹ pẹlu awọn ika ọwọ mimọ. Jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 15. Lẹhin akoko naa, wẹ pẹlu omi gbona. Gbẹ pẹlu aṣọ toweli asọ.
Yogurt, Oyin ati Iboju Lemon
O jẹ iboju-boju nla lati jẹ ki awọ ara rẹ di mimọ ati tuntun.
ohun elo
Awọn tablespoons 2 ti wara
1 teaspoon oyin
1 teaspoon ti lẹmọọn oje
Igbaradi ti
- Illa awọn eroja, lo si oju rẹ ki o duro de ipa fun iṣẹju 20.
- Wẹ oju rẹ pẹlu omi ti a pese sile nipa fifun 1 lẹmọọn sinu 1 lita ti omi.
Yogurt ati Sitiroberi Boju
Fun awọn ti o ni awọ-awọ, iboju-boju yii jẹ fun ọ.
ohun elo
Awọn tablespoons 1 ti wara
2 strawberries
Igbaradi ti
- Illa awọn eroja ati ifọwọra oju rẹ fun awọn iṣẹju 2.
- Jeki iboju-boju lori oju rẹ fun igba diẹ lati rii daju pe awọ ara ṣe aṣiri awọn enzymu anfani. Wẹ pẹlu omi gbona.
Awọn ti o ni awọ ara irorẹ le ṣafikun oyin si wara ati iboju iru eso didun kan. Strawberries jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, salicylic acid ati alpha hydroxy acids ati pese imọlẹ si oju rẹ. Oyin jẹ awọ tutu ti ara ati pe o ni awọn ohun-ini antibacterial.
Yogurt, Sitiroberi ati boju oyin
ohun elo
2 pọn strawberries
1 teaspoon ti oyin
1 teaspoon ti wara
Igbaradi ti
– Ma fọ awọn strawberries pẹlu orita kan ninu ekan kan. Fi oyin ati yoghurt kun ati ki o dapọ daradara. Mọ oju rẹ ṣaaju lilo iboju-boju.
- Waye iboju-boju si oju rẹ ni ipele ti o nipọn nipa lilo awọn agbeka ipin. Lẹhin ti nduro iṣẹju 15, wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona. Gbẹ pẹlu aṣọ toweli asọ.
- Ti oju rẹ ba gbẹ pupọ, o le fi diẹ silė ti epo agbon tabi epo olifi sinu iboju-boju.
Yogurt, Piha ati Iboju epo olifi
Boju-boju ti o dara julọ lati tutu awọ-ara ti o rọ. Nigbati piha oyinbo, epo olifi ati yoghurt ba darapọ, yoo sọji awọ ara rẹ yoo dinku gbigbọn.
piha O ṣe itọju awọ ara ọpẹ si Vitamin E ti o wa ninu rẹ. Epo olifi tun jẹ ọlọrọ ni Vitamin E ati pe o jẹ ọrinrin adayeba.
ohun elo
1 teaspoon ti wara
1 teaspoon ti epo olifi
¼ piha oyinbo
Igbaradi ti
- Ma fọ piha naa pẹlu orita kan ki o ṣafikun awọn eroja ti o ku ati dapọ.
- Waye ipele ti o nipọn si oju rẹ ki o duro fun iṣẹju 15.
- Fọ oju rẹ pẹlu omi gbona ati ki o gbẹ pẹlu aṣọ toweli asọ.
– Ti o ba ro pe oju rẹ ti gbẹ, o le fi epo olifi diẹ sii tabi epo agbon.
Yogurt ati Apple cider Kikan boju
Boju-boju yii jẹ ojutu pipe fun irorẹ ati awọ ara epo. Ṣaaju lilo iboju-boju, lo iwẹ nya si oju rẹ ati awọn ori dudu ti o mọ.
ohun elo
Idaji gilasi tii ti apple cider kikan
Awọn tablespoons 1 ti wara
1 ju epo olifi
Igbaradi ti
- Illa awọn eroja titi ti wọn yoo fi de irẹwẹsi ọra-wara ati lo iboju-boju si oju rẹ.
- Lẹhin ti nduro fun awọn iṣẹju 10, wẹ pẹlu omi tutu ati ki o gbẹ pẹlu aṣọ toweli ti o gbona. Lẹhinna lo ọrinrin ati ki o ni oorun ti o dara.
Yogurt ati Lafenda Essence Boju
O jẹ iboju-boju fun iderun ti awọn ti awọ wọn ti farahan si awọn agbegbe majele.
ohun elo
Lafenda ododo
Awọn tablespoons 1 ti wara
Igbaradi ti
- Rẹ ododo lafenda lati tu idi rẹ silẹ ki o tọju rẹ sinu idẹ kan kuro ninu ooru ati ina.
– Lati ṣeto iboju-boju, lo 3 silė ti adalu yii ati tablespoon kan ti yoghurt.
- O tun le fi awọn ewe mint diẹ kun. Fi iboju-boju si oju rẹ ki o duro fun idaji wakati kan.
- Waye iboju-boju yii lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Yogurt ati Iboju kukumba
O jẹ boju-boju ti o munadoko ni didasilẹ híhún awọ ara ati pupa. O ṣe ipa pataki lati koju gbigbẹ awọ ara.
ohun elo
½ kukumba
1 tablespoon yoghurt sanra kikun
Igbaradi ti
– Fi omi ṣan kukumba ki o si fi yoghurt kun ati ki o dapọ.
– Waye nipa pinpin boṣeyẹ lori oju rẹ.
- Lẹhin ti nduro iṣẹju 15, wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona ki o fi omi ṣan laiyara.
Idi: Lati yọ kuro labẹ awọn iyika oju, ge kukumba kan sinu awọn iyipo, gbe wọn si oju rẹ ki o duro de iṣẹju diẹ. O jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe iwosan rirẹ ati awọn oju wiwu.
Yogurt, Mint ati Iboju elegede
O le lo iboju ti o ni itọju fun gbogbo iru awọ ara.
ohun elo
1 bibẹ pẹlẹbẹ ti elegede
ewe mint
Awọn tablespoons 1 ti wara
Igbaradi ti
- Illa gbogbo awọn eroja ati lo si oju rẹ.
- Duro fun idaji wakati kan ki o wẹ pẹlu omi gbona.
– Moisturize oju rẹ pẹlu ọrinrin.
Yogurt ati Orange Boju
Awọn ti o fẹ ki awọ wọn dabi dan le lo iboju-boju yii.
- Lẹhin ti nduro iṣẹju diẹ, wẹ pẹlu omi gbona. Rii daju pe o tutu oju rẹ lẹhin iboju-boju.
Iboju Yogurt fun Awọ gbigbẹ
ohun elo
Awọn tablespoons 2 ti wara
1 tablespoons ti oyin
1 tablespoon ti piha puree
1 tablespoons ti oatmeal
Igbaradi ti
– Illa gbogbo awọn eroja lati fẹlẹfẹlẹ kan ti tinrin lẹẹ.
- Waye si oju rẹ ki o duro fun iṣẹju 10 si 15.
- Yọ oju iboju kuro ni oju rẹ pẹlu asọ ti o tutu.
Iboju Yogurt fun Awọ Irritated
Ti awọ ara rẹ ba pupa ati inflamed nitori ikolu, sunburn, tabi idi miiran, eyi oju yogira Pipe fun tù ara rẹ.
ohun elo
1/4 ago ọra-kikun, wara ti o lasan
1/4 ago bó ati ki o ge kukumba
1 tablespoon Organic aloe Fera jeli
1 tablespoons ti oyin
Diẹ silė ti epo chamomile
Igbaradi ti
– Illa gbogbo awọn eroja lati fẹlẹfẹlẹ kan ti dan lẹẹ.
- Waye iboju-boju si oju rẹ ki o duro fun bii iṣẹju 10 si 15.
– Wẹ pẹlu omi tutu.
Iboju Yogurt lati Yọ awọn abawọn ati irorẹ kuro
Irorẹ jẹ idi nipasẹ iṣelọpọ omi-ara ti o pọju, eyiti o jẹ ki awọn kokoro arun dagba. Nitorina, iwọ yoo lo yoghurt ara bojuIdi ti itọju yẹ ki o jẹ lati dinku iye sebum lori oju rẹ ati ni akoko kanna xo kokoro arun. Eyi ni iṣẹ ti iboju-boju ni isalẹ.
ohun elo
Awọn tablespoons 1 ti wara
1 tablespoons ti oyin
1 teaspoon ti alabapade lẹmọọn oje
1 teaspoon ti turmeric lulú
Igbaradi ti
- Illa gbogbo awọn eroja daradara. Fi iboju-boju si oju rẹ ki o duro fun bii iṣẹju 10 si 15.
– Fọ pẹlu omi gbona ki o lo toweli asọ lati gbẹ.
Iboju Yogurt fun Irẹwẹsi ati Awọ Dull
Awọ rẹ le dabi ṣigọgọ ati ki o rẹwẹsi nitori awọn idi bii idoti. O le lo iboju oju wara yii lati mu didan awọ rẹ pada ki o sọji rẹ.
ohun elo
Awọn tablespoons 4 ti wara
1 tablespoon ti koko lulú
1 tablespoons ti oyin
Igbaradi ti
- Illa gbogbo awọn eroja ati lo si oju rẹ.
- Fi iboju naa silẹ fun iṣẹju 20 lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona. Yoo sọ awọ ara rẹ jẹ ki o fun ni ilera ati didan.
Igba melo ni lati lo awọn iboju iparada yogurt?
Awọn iboju iparada yogọtiKo ni awọn ipa ẹgbẹ eyikeyi ati iranlọwọ lati gba didan, rirọ, ọdọ ati awọ ti ko ni abawọn. Fun awọn iṣoro awọ ara oriṣiriṣi awọn iboju iparada yogurtYoo jẹ deede lati lo ni igbohunsafẹfẹ atẹle:
Fun irorẹ ati awọ ara oloro;
Ni gbogbogbo, o le lo ni gbogbo ọjọ.
Fun awọ gbigbẹ;
Lo iboju-boju 2 si 3 ni ọsẹ kan lati tutu awọ ara rẹ.
Fun awọn akoran olu;
Lati yago fun ikolu olu, o jẹ dandan lati mu iwọn lilo pọ si. Fun awọn esi to dara julọ, lo iboju-boju si oju rẹ ni igba 4 si 5 ni ọjọ kan.
Awọn koko pataki lati ro Nipa Itọju Awọ
Mu o kere ju 2 liters ti omi fun ọjọ kan.
– Ma ṣe lo awọn ọja atike didara ko dara.
- Lo awọn ọrinrin didara ati awọn ọja itọju awọ ara.
- Maṣe mu siga.
- San ifojusi si ounjẹ rẹ.
- Maṣe sun oorun pupọju.
- Maṣe lọ si ibusun lai yọ atike rẹ kuro.
- Moisturize awọ ara rẹ ni gbogbo ọjọ.
- Waye iboju-boju ni gbogbo ọjọ 15.
- Maṣe fun awọn pimples rẹ ni aimọ.
- Maṣe duro ni awọn agbegbe afẹfẹ fun igba pipẹ.
- Ranti pe iyatọ laarin abojuto daradara ati ti ko ni itọju fun awọ ara yoo fi ara rẹ han ni awọn ọjọ ori.
