אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
צימערינג איז אַ געווירץ געפונען אין אַלעמען ס היים. עס האט פילע בענעפיץ און איז געניצט אין פאַרשידענע וועגן. מיר זענען איצט ""ווי צו מאַכן צימערינג וואַסער צו פאַרלירן וואָג?" מיר וועלן פאָקוס אויף די טעמע.
צימערינגעס איז רייַך אין פאַרשידן קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ. פילע נוטריאַנץ אַזאַ ווי צינק, וויטאַמינס, מאַגניזיאַם, קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעין, פּרעסן און פאַספעראַס זענען שעפעדיק אין צימערינג. אויב קאַנסומד קעסיידער, עס העלפט באַשיצן דעם גוף פון פילע חולאתן.
אָבער, רובֿ מענטשן וואָס נוצן צימערינג טאָן ניט וויסן אַז עס קענען העלפן מיט וואָג אָנווער, ספּעציעל בויך פעט. אַז ס וואָס אין דעם אַרטיקל ""ווי צו מאַכן צימערינג וואַסער צו פאַרלירן וואָג?" מיר וועלן געבן איר אינפֿאָרמאַציע וועגן אים.
ווי צו מאַכן צימערינג וואַסער צו פאַרלירן וואָג?
די ינגרידיאַנץ דארף צו מאַכן צימערינג וואַסער, וואָס העלפט מיט וואָג אָנווער, זענען:
מאַטעריאַלס
- האַלב אָדער אַ גלאז פון וואַסער
- 1 לעפעלע פון פּאַודערד צימערינג
- X לעפעלע האָניק
- לימענע זאַפט - אַפּשאַנאַל
- 1 לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן צימערינג וואַסער?
- ערשטער, היץ די וואַסער אין אַ קאַווע טאָפּ.
- לייג צימערינג פּודער צו וואַסער און קאָכן פֿאַר 1-2 מינוט.
- דעריבער לייגן ערד שוואַרץ פעפער צו די וואַסער און וואַרטן 20 סעקונדעס.
- איצט לייגן האָניק און לימענע זאַפט אין עס און מישן געזונט.
- שפּאַנונג דעם טרינקען איר צוגעגרייט אין אַ גלאז.
- טרינקען עס אַ ביסל וואַרעם.
Benefits פון צימערינג וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער
- פילע שטודיום אויף צימערינג וואַסער האָבן אנטפלעקט אַז קאַנסומינג עס העלפּס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם העלפט פאַרלירן וואָג און צעשמעלצן בויך פעט.
- געטרונקען צימערינג וואַסער ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון טהערמאָגענעסיס אין דעם גוף מיט אַרויף צו 20 פּראָצענט, וואָס העלפּס פאַרברענען קאַלאָריעס.
- טרינקט צימערינג וואַסער קעסיידער העלפט קאָנטראָלירן אַפּעטיט.
- צימערינג וואַסער פאַסילאַטייץ די דיידזשעסטשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דעם פּריווענץ נוטריאַנץ פון זייַענדיק סטאָרד ווי פעט אין דעם גוף.
- ווען געוויינט צוזאמען מיט אַ געזונט דיעטע און געניטונג, צימערינג וואַסער איז אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג.
ווען זאָל איר טרינקען צימערינג וואַסער צו פאַרלירן וואָג?
מיר גערעדט וועגן ווי צו מאַכן צימערינג וואַסער צו פאַרלירן וואָג. אַזוי ווען וועלן מיר טרינקען דאָס?
- עטלעכע מענטשן פאַרנוצן דעם טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער דאָס איז די אומרעכט צייט. צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל טרינקען צימערינג וואַסער 1 שעה איידער סליפּינג בייַ נאַכט.
- פרויען וואס זענען שוואַנגער אָדער נאָכגיין אַ זיכער דיעטע זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע איידער טרינקט צימערינג וואַסער.
מקור: 1
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
