טונקל קרייזן אונטער די אויגן זענען איינער פון די ביגאַסט פּראָבלעמס יקספּיריאַנסט דורך פילע מענטשן, ריזאַלטינג פון פאַרשידן סיבות. די ברוזאַז, וואָס קען פּאַסירן רעכט צו סיבות אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, דרוק, גענעטיק סיבות אָדער געזונט פּראָבלעמס, האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די עסטעטיש אויסזען פון אונדזער פּנים. צומ גליק, מיר קענען לייטאַן טונקל קרייזן אונטער די אויג מיט נאַטירלעך פאָרמולאַס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ענטפֿערן די קשיא "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פינצטער קרייזן אונטער די אויג" אין דעטאַל און געבן נאַטירלעך פאָרמולאַס צו באַקומען באַפרייַען פון פינצטער קרייזן אונטער די אויג.
וואָס זייַנען טונקל קרייזן אונטער די אויגן?
אויב איר האָבן סטייד אַרויף שפּעט איין נאַכט אָדער דיין שלאָפן מוסטער איז דיסראַפּטיד, איר קען האָבן באמערקט אַז דיין אונטער אויגן האָבן געווארן לילאַ. אָבער ינסאַמניאַאיז נישט די בלויז סיבה פֿאַר טונקל קרייזן אונטער די אויגן. אין דערצו, עס קען זיין פילע פאַרשידענע סיבות פֿאַר טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
גענעטיק סיבות: טונקל קרייזן אונטער די אויגן קען זיין גענעטיק. אויב דאָס פּראָבלעם איז פּראָסט אין דיין משפּחה, איר קען אויך טרעפן דעם סיטואַציע. גענעטיק סיבות גרונט בלוט כלים אונטער די הויט צו ווערן קענטיק, ריזאַלטינג אין טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
שלאָפן מוסטער און מידקייַט: דיסראַפּשאַן פון דיין שלאָף מוסטער אָדער ניט גענוגיק שלאָפן קען פאַרשאַפן טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן. ווען דיין גוף טוט נישט באַקומען גענוג מנוחה, די בלוט כלים אונטער די הויט דילייט און די געביטן אונטער די אויגן דערשייַנען דאַרקער.
עלטער: אַלט עלטער קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן. ווי די הויט עלטער, קאַלאַגאַן און עלאַסטין פּראָדוקציע דיקריסאַז און די הויט ווערט טינער. דעם ז מער בלוט כלים אונטער די אויגן צו ווערן קענטיק און קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון ברוזאַז.
דרוק און דייַגעס: א סטרעספאַל לייפסטייל אָדער דייַגעס סיטואַטיאָנס צינגל די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן. דרוק אַפעקץ בלוט לויפן אין דעם גוף און ז דיפּאַזאַץ אונטער די הויט.
דערנערונג: נידעריק פּרעסן לעוועלס אין דעם גוף און ירעגיאַלער דערנערונג קען זיין עפעקטיוו אין דער פאָרמירונג פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן. אייַזן דיפישאַנסיעס אַפעקץ בלוט סערקיאַליישאַן און ז קאָליר ענדערונגען אין די אונטער-אויג הויט געגנט.
אַלערדזשיז: די גרונט פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן קענען מאל זיין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז קענען אָנמאַכן קרייזן אַרום די אויגן.
סמאָוקינג און אַלקאָהאָל נוצן: סמאָוקינג און יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען אָנמאַכן נעראָוינג פון בלוט כלים אין די הויט און די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
זון ויסשטעלן: לאַנג-טערמין זון ויסשטעלן ינקריסאַז מעלאַנין לעוועלס אין די הויט און ז טונקל קרייזן אין די אונטער-אויג געגנט.
ראַבינג די אויג: קעסיידער ראַבינג דיין אויגן קענען אָנמאַכן הויט יריטיישאַן און טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן.
סינוסיטיס: סינוסיטיס ז נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און געשווילעכץ פון געוועבן. דעם צושטאַנד קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון טונקל קרייזן אַרום די אויגן.
קראַנקייַט אָדער מידקייַט: עטלעכע חולאתן אָדער מידקייַט טנאָים קענען גרונט טונקל קרייזן אונטער די אויגן. פֿאַר בייַשפּיל, פלו אָדער אַנעמיאַ עטלעכע באדינגונגען אַזאַ ווי קען זיין די גרונט פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
טראָגן און טרער פון די אויגן: יבעריק קאָמפּיוטער, טעלעפאָן, טעלעוויזיע עטק. אויג מידקייַט רעכט צו זייַן נוצן קענען פירן צו ינלאַרדזשמאַנט פון די בלוט כלים אַרום די אויגן, ריזאַלטינג אין טונקל קרייזן.
דיכיידריישאַן: ינאַדאַקוואַט כיידריישאַן קענען אָנמאַכן די הויט צו קוקן בלאַס און נודנע, און די אויגן קענען האָבן אַ סאַנגקאַן אויסזען, וואָס קענען מאַכן די אַרומיק הויט דערשייַנען דאַרקער.
רויז וואַסער אַרבעט יפעקטיוולי אויף טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן און ריווייטאַלייזיז דיין הויט. צולייגן עס אַרום די אויגן מיט וואַטע פּאַדס און וואַרטן פֿאַר עס צו טרוקן.
11.לימענע זאַפט
לימענע זאַפט ברייטאַנז דיין הויט און ראַדוסאַז די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער די אויג. צעפירן לימענע זאַפט מיט עטלעכע וואַסער און צולייגן עס צו דיין אויגן מיט וואַטע פּאַדס.
12.קאַסטער בוימל
קאַסטער ייל ראַדוסאַז טונקל קרייזן אַרום די אויגן און קערעקץ קאָליר יניקוואַלאַטיז אויף דיין הויט. איר קענען מאַסאַזש דיין אויגן מיט עטלעכע קאַסטער בוימל.
אָילס וואָס זענען גוט פֿאַר טונקל קרייזן אונטער די אויגן
נאַטירלעך אָילס זענען אַ עפעקטיוו און פאַרלאָזלעך אופֿן געניצט צו שטיצן הויט געזונט. איצט לאָמיר נעמען אַ קוק בייַ די אָילס וואָס זענען גוט פֿאַר טונקל קרייזן אונטער די אויגן:
מאַנדל בוימל: מאַנדל ייל איז אַ פאָלקס אָפּציע פֿאַר רידוסינג אונטער-אויג פינצטער קרייזן. עס נערישאַז און ברייטאַנז די הויט דאַנק צו די וויטאַמין E און אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל.
וויטאַמין E אָיל: וויטאַמין E ייל נערישאַז די הויט מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און שטיצט צעל רידזשענעריישאַן. עס העלפט רעדוצירן די אויסזען פון אונטער-אויג טונקל קרייזן.
לאַוואַנדע בוימל: לאַוואַנדע ייל האט קאַמינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס לייטאַנז טונקל קרייזן אונטער די אויגן און סודז די הויט.
ראָסעמאַרי ייל: ראָסעמאַרי ייל העלפט וואָג הויט טאָן און ראַדוסאַז די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן. עס אויך ריווייטאַלייזיז און ענערדזשייז די הויט.
אַרגאַן ייל: רייַך אין וויטאַמין E און אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרגאַן יילעס רינוז הויט געוועב און העלפט רעדוצירן טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
אַוואָקאַדאָ אָיל: נאַטירלעך מויסטשערייזער אַוואָקאַדאָ בוימלעס נערישאַז די הויט און שטיצט די יקוואַליזיישאַן פון קאָמפּלעקס קאָליר טאָנעס אונטער די אויגן.
ווען ניצן די אָילס, עס איז וויכטיק צו צעפירן זיי אין די רעכט פאַרהעלטעניש פֿאַר שפּירעוודיק הויט. איר קענען נוצן בלויז אַ ביסל טראפנס פון ייל דורך מיקסינג עס מיט אַ טרעגער ייל (אַזאַ ווי מאַסלינע ייל, דזשאָדזשאָבאַ ייל). אָילס זאָל זיין געווענדט דורך דזשענטלי מאַסאַזשינג אַרום די אויגן.
ווי צו באַזייַטיקן טונקל קרייזן אונטער די אויגן?
עס זענען פילע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן אונטער אויג. זאל ס דערקלערן עטלעכע עפעקטיוו מעטהאָדס.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו שלאָפן פּאַטערנז: באַקומען גענוג און רעגולער שלאָפן איז איינער פון די יזיאַסט וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן. סליפּינג פֿאַר 7-8 שעה יעדער נאַכט רעסץ דיין הויט און ינשורז צעל רינואַל.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין דיעטע: א געזונט און באַלאַנסט דיעטע איז וויכטיק צו באַשיצן אייער אַלגעמיין געזונט און רעדוצירן טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן. קאַנסומינג פודז רייַך אין וויטאַמין C, אייַזן און אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפּס רעדוצירן אונטער-אויג פינצטער קרייזן.
צולייגן קאַלט קאָמפּרעס: אַפּלייינג קאַלט קאַמפּרעסיז אונטער די אויגן העלפט רעדוצירן אונטער-אויג פינצטער קרייזן דורך טייטנינג די בלוט כלים. צו טאָן דאָס, ייַנוויקלען אַ ביסל ייַז קיובז אין אַ ריין שטאָף און צולייגן זיי אונטער דיין אויגן דורך דזשענטלי מאַסאַזשינג זיי.
