אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ זענען אַזוי ימפּרעסיוו אַז עס איז גערופן אַ סופּערפאָאָד. עס גיט וויכטיק בענעפיץ פֿאַר געזונט מיט זייַן יינציק קאָמבינאַציע פון פאַטי אַסאַדז. דאס בוימל עס איז באקומען פון די פרוכט פון די קאָקאָסנוס בוים, וואָס איז מערסטנס דערוואַקסן אין די פיליפינען, סרי לאַנקאַ, מאַלייַסיאַ, פּאָלינעסיאַ און ינדאָנעסיאַ.
וואָס איז קאָקאָסנוס בוימל?
קאָקאָסנוס בוימל עס איז אַ טיפּ פון סאַטשערייטאַד פעט געניצט ווי אַ עסן ייל און קענען זיין געווענדט גלייַך צו די הויט און האָר.
עס איז רייַך אין מיטל קייט פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען אַ פאָרעם פון סאַטשערייטאַד פעט. מיטל קייט פאַטי אַסאַדז מאַכן וועגן 65% פון זייַן גאַנץ זאַץ. מיטל קייט פאַטי אַסאַדז און זייער ריישיאָוז געוויינטלעך געפֿונען אין קאָקאָסנוס ייל זענען ווי גייט:
- לאַוריק זויער: 49%
- מיריסטיק זויער: 18%
- קאַפּריליק זויער: 8%
- פּאַלמיטיק זויער: 8%
- קאַפּריק זויער: 7%
- אָלעיק זויער: 6%
- לינאָלעיק זויער: 2%
- סטעאַריק זויער: 2%
כאָטש וועגן 90% איז סאַטשערייטאַד פעט, עס אויך כּולל קליין אַמאַונץ פון מאָנאָ און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ. אין איין לעפל פון קאָקאָסנוס ייל, עס זענען וועגן 12 גראַמז פון סאַטשערייטאַד פעט און 1 גראַם פון אַנסאַטשערייטיד פעט. די פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס ייל צושטעלן די בענעפיץ.
ווי איז קאָקאָסנוס בוימל באקומען?
עס איז טראַדישאַנאַלי באקומען פון די אָילס פון רוי קאָקאָסנוס אָדער דורך יקסטראַקטינג די דאַר קאָקאָסנוס קערנאַלז. פעט, וואָס איז האַרט אין צימער טעמפּעראַטור, סאָפאַנז און מעלץ ווען העאַטעד.
נוטרישאַנאַל ווערט פון קאָקאָסנוס אָיל
די נוטרישאַנאַל ווערט פון 1 לעפעלע (4,5 גראַמז) פון קאָקאָסנוס ייל איז ווי גייט:
- קאַלאָריעס: 40
- אויל: קסנומקסג
- סאָדיום: קסנומקסמג
- קאַרבאָוכיידרייץ: 0g
- פיברע: 0g
- זיסוואַרג: 0g
- פּראָטעין : 0g
קאָקאָסנוס אָיל בענעפיץ
כּולל פאַטי אַסאַדז מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
- וואָס גיט קאָקאָסנוס ייל זייַן בענעפיץ איז אַז עס האט אַ אַנדערש ווירקונג ווי רובֿ אנדערע אָילס. עס איז הויך אין געזונט פאַץ.
- אין דעם וועג, עס אַקסעלערייץ פעט ברענען. עס גיט אַ שנעל ענערגיע צו דעם גוף און מאַרך.
- עס אויך רייזאַז גוט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס איז לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
- רובֿ פון די פאַץ מיר פאַרנוצן זענען גערופן לאַנג קייט טריגליסערידעס. אָבער די פאַץ אין קאָקאָסנוס ייל זענען מיטל קייט טריגליסערידעס (מקט). וואָס דאָס מיטל איז אַז די פאַטי אַסאַדז זענען קירצער ווי רובֿ אנדערע אָילס.
- ווען מיר עסן דעם טיפּ פון פעט, עס גייט גלייַך צו די לעבער. דאָ עס איז געניצט ווי אַ שנעל מקור פון ענערגיע אָדער קאָנווערטעד צו קעטאָנעס.
- קעטאָנעס האָבן שטאַרק בענעפיץ פֿאַר דעם מאַרך. עפּילעפּסי, אַלזשעימער און ווי באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אנדערע באדינגונגען.
העלפט צו פאַרלירן וואָג
- די מיטל קייט טריגליסערידעס (מקץ) אין קאָקאָסנוס ייל העלפן פאַרברענען מער קאַלאָריעס.
- דעם מאכט עס גרינגער צו פאַרלירן וואָג.
קילז שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז
- די 12 טשאַד לאַוריק זויער מאכט אַרויף וועגן 50% פון די פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס בוימל. ווען לאַוריק זויער איז דיידזשעסטיד, מאָנאָלאַורין קריייץ אַ מאַטעריע גערופן
- ביידע לאָריק זויער און מאָנאָלאַורין טייטן שעדלעך פּאַטאַדזשאַנז אַזאַ ווי באַקטיריאַ, ווירוסעס און פאַנדזשיי.
- פֿאַר בייַשפּיל, "Staphylococcus aureus" עס העלפּס צו טייטן באַקטיריאַ און קאַנדידאַ אַלביקאַנס פונגוס.
סאַפּרעסיז אַפּעטיט
- אַ טשיקאַווע פאַרמאָג פון די פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס בוימל איז אַז עס סאַפּרעסיז אַפּעטיט.
- דעם האט צו טאָן מיט די וועג פאַץ זענען מעטאַבאָליזעד. ווייַל קעטאָנעס האָבן אַ אַפּעטיט-רידוסינג ווירקונג.
ספּידז אַרויף מאַטאַבאַליזאַם
- מיטל-קייט טריגליסערידעס (מקט) זענען פאַטי אַסאַדז וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד און פאַרגרעסערן די נומער פון קאַלאָריעס פארברענט.
- קאַנטראָולד שטודיום, MCTs מעטאַבאַליק קורסגעוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין
פאַטי אַסאַדז אין זייַן אינהאַלט רעדוצירן סיזשערז
- זינט די פאַטי אַסאַדז וואָס מאַכן די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל זענען געשיקט צו די לעבער און קאָנווערטעד אין קעטאָנעס, עס טריגערז קעטאָסיס אין עפּילעפּטיק פּאַטיענץ.
- אין דעם וועג, עס ראַדוסאַז סיזשערז.
רייזאַז גוט קאַלעסטעראַל
- דעם ייל כּולל נאַטירלעך סאַטשערייטאַד פאַץ וואָס פאַרגרעסערן HDL (גוט) קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
- פּלוס, די פאַץ גער "שלעכט" לדל קאַלעסטעראַל אין אַ ווייניקער שעדלעך פאָרעם.
- ווייַל עס ינקריסאַז גוט קאַלעסטעראַל, עס איז וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט קאַמפּערד מיט אנדערע אָילס.
סטרענגטאַנז מאַרך פונקציאָנירן אין אַלזשעימער ס פּאַטיענץ
- אַלזשעימער ס פּאַטיענץ האָבן אַ רידוסט פיייקייט צו נוצן גלוקאָוס פֿאַר ענערגיע אין זיכער טיילן פון דעם מאַרך.
- רעסעאַרטשערס זאָגן אַז קעטאָנעס קענען צושטעלן אַן אָלטערנאַטיוו מקור פון ענערגיע פֿאַר די מאַלפאַנגקשאַנינג מאַרך סעלז און רעדוצירן אַלזשעימער ס סימפּטאָמס.
- קאַנסאַמשאַן פון מיטל-קייט טריגליסערידעס, וואָס געבן קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ, קען פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן אין מילד אַלזשעימער ס פּאַטיענץ.
ראַדוסאַז שעדלעך בויך פעט
- קאָקאָסנוס ייל אַידז אין וואָג אָנווער ווי עס ראַדוסאַז אַפּעטיט און ינקריסיז פעט ברענען.
- עס איז דער הויפּט עפעקטיוו אין רידוסינג אַבדאָמינאַל פעט וואָס סעטאַלז אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי און אַרום די אָרגאַנס. דאָס איז די מערסט געפערלעך ייל און פּרידיספּאָוזיז צו פילע כראָניש חולאתן.
- געדענק אַז קאָקאָסנוס ייל איז אַ פעט און הויך אין קאַלאָריעס. דעריבער, טאָן ניט פאַרנוצן צו פיל בויך פעט צו פאַרברענען פעט.
טריץ כעמערוידז
- קאָקאָסנוס בוימל כעמערוידז קענען זיין געוויינט אין פאַרשידענע וועגן. עס איז געווענדט טאָפּיקאַללי צו היילן כעמערוידז רעכט צו זייַן אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
- ווייקן אַ טרוקן וואַטע פּילקע אין קאָקאָסנוס בוימל. צולייגן די וואַטע צו די אַפעקטיד געביטן אין די רעקטום אָדער אַרויס פון די אַנוס.
- ניצן אַ ריין וואַטע בלאָק צו טייַנען היגיענע מיט יעדער אַפּלאַקיישאַן.
- כאָטש ניט סייאַנטיפיקלי פּראָווען, עטלעכע מענטשן מיט כעמערוידז האָבן געפרוווט און געזען די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל אין דעם אַכטונג.
ראַדוסאַז בלאָוטינג
- קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ דיידזשעסטשאַן דורך העלפּינג צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון די דואַדאַנאַם. טאַקסאַנז זענען אַ רעזולטאַט פון די געוואקסן אינהאַלט פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם מענטש גוף.
- קאָקאָסנוס ייל אַסאַדז ויסמיידן פֿרייַ ראַדאַקאַלז. מאָגן פּראָבלעמס אַזאַ ווי בלאָוטינג זענען געוויינטלעך געהיילט.
פייץ ינפעקשאַנז
- קאָקאָסנוס ייל האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן מייַכל ינפעקטיאָנס.
- ווען עס איז געווענדט ויסווייניק, עס קריייץ אַ כעמישער שיכטע וואָס גיט שוץ קעגן שטויב, לופט, פאַנדזשיי, באַקטיריאַ און ווירוסעס אין דער געגנט ווו עס איז געווענדט.
- עס אַקסעלערייץ די היילונג פּראָצעס פון דאַמידזשד געוועבן אַזאַ ווי ברוזאַז.
- לויט צו פאָרשונג, דעם ייל איז פארבונדן מיט ווירוסעס וואָס גרונט פלו, הערפּעס, העפּאַטיטיס, מיזעלס, סאַרס ווירוסעס; אַלסערז, האַלדז ינפעקשאַנז, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנזקילז די באַקטיריאַ וואָס גרונט גאָנאָררהעאַ.
סטרענגטאַנז ימיונאַטי
- קאָקאָסנוס בוימל; עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם ווייַל עס כּולל אַנטי-מיקראָביאַל ליפּידס, לאַוריק זויער, קאַפּריק זויער און קאַפּריליק זויער מיט אַנטי-פונגאַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-וויראַל פּראָפּערטיעס.
וווילטויק פֿאַר ביינער
- כייַע פאָרשונג ווייזט אַז די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם ייל קען באַשיצן ביין געזונט דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען שעדיקן ביין סעלז.
עפעקטיוו קעגן קאַנדידאַ
- קאַנדידאַ אַלביקאַנס איז דער פונגוס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָסט הייוון ינפעקשאַנז אין וואַרעם, פייַכט געביטן פון דעם גוף, אַזאַ ווי די מויל אָדער וואַגינע.
- טעסט-רער שטודיום ווייַזן אַז קאָקאָסנוס בוימל קאַנדידאַ ינפעקשאַנזעס ווייזט אַז עס קענען העלפן קעמפן די
טייפּס פון קאָקאָסנוס אָיל
דעם ייל איז בראָדלי קלאַסאַפייד אין צוויי קאַטעגאָריעס - אַנריפיינד און ראַפינירט.
ונרעפינעד קאָקאָסנוס בוימל
ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, דעם טיפּ פון ייל טוט נישט אַנדערגאָו אַ ראַפיינינג פּראָצעס און איז די פּיוראַסט פאָרעם פון קאָקאָסנוס בוימל. אויך באקאנט ווי ריין קאָקאָסנוס בוימל, דעם בוימל איז געמאכט פון פריש אָדער דאַר קאָקאָסנוס פלייש.
ראַפינירט קאָקאָסנוס בוימל
דעם טיפּ פון קאָקאָסנוס בוימל איז געמאכט פון דאַר קאָקאָסנוס פלייש. צו רעדוצירן פּאָטענציעל באַקטיריאַ אין קאָקאָסנוס פלייש, די פלייש איז בליטשד און פּראַסעסט.
וואָס איז דער בעסטער קאָקאָסנוס בוימל?
קאָקאָסנוס ייל איז געשאפן דורך טרוקן אָדער נאַס פּראַסעסאַז. אין טרוקן פּראַסעסינג, קאָקאָסנוס פלייש מוזן זיין דאַר צו פאָרעם קערנאַלז, פּרעסט צו עקסטראַקט ייל, דעמאָלט בליטשד און דעאָדאָריזעד. דעם פּראָצעס קריייץ ראַפינירט קאָקאָסנוס ייל, וואָס האט אַ מער נייטראַל רייעך און אַ העכער רויך פונט.
אין נאַס פּראַסעסינג, קאָקאָסנוס ייל איז באקומען פון רוי קאָקאָסנוס פלייש. דאָס העלפּס ריטיין די קאָקאָסנוס רייעך און רעזולטאטן אין אַ נידעריקער רויך פונט.
ראַפינירט קאָקאָסנוס ייל איז בעסער פֿאַר קוקינג אין הויך טעמפּעראַטורעס, בשעת ריין אַנריפיינד קאָקאָסנוס בוימל איז אַ בעסער ברירה פֿאַר הויט און האָר געזונט.
קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ פֿאַר הויט
קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ פֿאַר די הויט זענען גאַנץ עפעקטיוו. עס איז בכלל געווענדט גלייַך צו די הויט און גיט היילונג פֿאַר עטלעכע יילמאַנץ.
- קאָקאָסנוס ייל פֿאַר אַקני, סעללוליטע, פאַליקוליטיס און אַטלעט ס פֿיס עס איז דער הויפּט עפעקטיוו אין הויט ינפעקטיאָנס אַזאַ ווי
- כראָניש אָנצינדונג, פּסאָריאַסיס, קאָנטאַקט דערמאַטיטיס און עקזעמאַ עס איז אַ וויכטיק גרונט פון הויט חולאתן אַזאַ ווי ווייַל פון זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, קאָקאָסנוס ייל ראַדוסאַז אָנצינדונג ווען געווענדט צו די הויט און גיט סאַלושאַנז צו פילע הויט פּראָבלעמס.
- אַקני, עס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי צושטאַנד, און פילע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל עס צילן צו רעדוצירן אָנצינדונג. די קאַמפּאָונאַנץ אין די ייל אויך העלפן רעדוצירן אָנצינדונג. דעריבער, עס איז אויך עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון אַקני.
- אין אַדישאַן צו זייַן יפעקץ אויף אַקני און אָנצינדונג, קאָקאָסנוס ייל העלפט האַלטן די געביטן פייַכט ווען געווענדט צו די פּנים און הויט.
- אין אַדישאַן צו צושטעלן ווונד היילונג, זייַן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פאַרמייַדן ינפעקציע, וואָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק ריזיקירן סיבות וואָס קאַמפּליקייץ די היילונג פּראָצעס.
ווי צו נוצן קאָקאָסנוס ייל אין הויט זאָרגן?
קאָקאָסנוס ייל איז גאָר נאַטירלעך ווי קעגן צו פּראָדוקטן מיט טאַקסיק ינגרידיאַנץ פֿאַר שיינקייט. עס איז געניצט אויף די הויט אין די פאלגענדע וועגן;
גוף פעט
- פֿאַר כאָוממייד גוף פּוטער, קאָקאָסנוס בוימל, שיי פּוטער און דזשאָדזשאָבאַ יילמישן עס און צולייגן עס צו דיין גוף נאָך ביידינג.
- אין דעם וועג, הויט פּאָרעס זענען געעפנט און נעץ אָנווער אין דעם גוף איז פּריווענטיד.
מויסטשערייזער
- קאָקאָסנוס בוימל קרעם איז איינער פון די בעסטער מאָיסטוריזערס. אנדערע אָילס בלייַבן אויף די ייבערפלאַך פון די הויט, קאָזינג אַ געפיל פון אָילינאַס. דעם בוימל, וואָס אַלאַוז איר צו האָבן אַ גלאַט און סילקי הויט, קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ מאַסאַזש בוימל.
- מישן קאָקאָסנוס ייל מיט קאָקאָסנוס צוקער צו באַקומען באַפרייַען פון טויט הויט סעלז און גלאַט הויט.
שמירעכץ
- עס איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז פֿאַר טרוקן הויט. וואַרעם קאָקאָסנוס בוימל און רייַבן עס אויף דיין הענט און נוצן עס ווי אַ גוף שמירעכץ.
- קאָקאָסנוס ייל הויט באַמליינז עס איז אויך עפעקטיוו פֿאַר אין דעם וועג, איר קענען אויך צולייגן עס צו די געביטן פון דעם גוף ווו די ספּאַץ זענען ליגן.
דעטאָקס וואַנע
- א גוט דעטאָקס וואַנע איז אַ גרויס וועג צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז בשעת רילאַקסינג די גוף און גייַסט.
- ¼ גלעזל קאָקאָסנוס בוימל ¼ גלעזל צו אַ וואַרעם וואַנע עפּסאָם זאַלץ דורך אַדינג עס, איר קענען מאַכן אַ דעטאָקס וואַנע. איר קענען אויך לייגן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל.
זון שוץ
- דעם בוימל גיט שוץ קעגן די זון ס אַלטראַווייאַליט שטראַלן, וואָס קענען אָנמאַכן הויט ראַק.
שוואַרץ דאַץ
- קאָקאָסנוס ייל, סאַנספּאָץ און שוואַרץ פּוינטעס העלפּס צו לייטאַן די קאָליר פון די הויט איבער צייַט.
- אויב איר האָבן טונקל קרייזן אַרום דיין אויגן, צולייגן דעם ייל צו דער געגנט.
- עס מאָיסטוריזעס די אויג געגנט און אַלאַוז די טונקל קאָליר צו זיין לייטאַנד איבער צייַט.
סאָפאַנינג טרוקן הויט
- קאָקאָסנוס ייל אַרבעט וואונדער פֿאַר טרוקן און קראַקט הויט.
- אויב איר האָבן קראַקס אין דיין עלבאָוז און כילז, צולייגן קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר אַ וואָך. איר וועט זען די חילוק.
באַשטאַנד רעמאָווער
- טייַער באַשטאַנד באַזייַטיקונג צי ניט באַצאָלן אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר סאַפּלייז.
- גיסן עטלעכע קאָקאָסנוס ייל אויף אַ וואַטע פּילקע און רייַבן אַוועק דיין באַשטאַנד. עס איז די מערסט ידעאַל מאַטעריאַל פֿאַר הויט קלענזינג.
ליפּ באַלזאַם
- דעם ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ ליפּ באַלזאַם. עס איז אַ מקור פון היילונג פֿאַר טשאַפּט ליפן.
- זינט עס איז נאַטירלעך, עס איז קיין שאָדן אין ליקינג דיין ליפן. סייַדן פון קורס איר זענט אַלערדזשיק צו קאָקאָסנוס בוימל.
נאַטירלעך דעאָדאָראַנט
- באַקטיריאַ לעבעדיק אויף דיין הויט גרונט שלעכט רייעך.
- די אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג פון קאָקאָסנוס ייל אקטן ווי אַ נאַטירלעך דעאָדאָראַנט.
קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ פֿאַר האָר
קאָקאָסנוס ייל בענעפיץ פֿאַר האָר זענען מערקווירדיק. ערשטער פון אַלע, עס איז אַ נאַטירלעך פּראָדוקט. אין אַלגעמיין, קאָקאָסנוס ייל איז געניצט צו רעדוצירן פּראָטעין אָנווער און האַלטן עס געזונט. עס איז געזאגט צו זיין דער בעסטער ייל פֿאַר האָר.
- עס ינשורז געזונט האָר וווּקס.
- מאָיסטוריזעס און ראַדוסאַז ברייקאַוץ.
- פּראַטעקץ האָר פון פּראָטעין אָנווער און שעדיקן ווען נאַס.
- עס פּראַטעקץ פון ינווייראַנמענאַל שעדיקן אַזאַ ווי ווינט, זון און רויך.
- עס איז עפעקטיוו אין רימוווינג קאָפּ ליסע.
- עס פּראַטעקץ די האָר פון די שעדלעך שטראַלן פון דער זון.
- עס איז עפעקטיוו אין פייטינג שופּן ווייַל עס האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס.
- קאָקאָסנוס ייל פּריווענץ האָר אָנווער דורך מינאַמייזינג שעדיקן צו האָר סטראַנדז וואָס קענען גרונט האָר אָנווער.
ווי צו נוצן קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר האָר?
קאָקאָסנוס ייל האָר אַפּלאַקיישאַנז צו באַשיצן די געזונט פון די האָר זענען ווי גייט;
קאָקאָסנוס ייל קאַנדישאַנער
- שאַמפּו דיין האָר נאָרמאַלי און דעמאָלט צולייגן קאָקאָסנוס בוימל פון די מיטל צו די ענדס.
קאָקאָסנוס ייל זאָרגן
- נאָך שאַמפּאָאָינג און קאַנדישאַנינג דיין האָר, צולייגן עטלעכע קאָקאָסנוס ייל צו דיין האָר צו באַשיצן עס בשעת בראַשינג.
קאָקאָסנוס ייל האָר מאַסקע
- צולייגן קאָקאָסנוס ייל צו דיין האָר און לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל שעה (אָדער אפילו יבערנאַכטיק) איידער וואַשינג עס אַוועק.
האָר באַשיצער איידער וואַשינג
- צולייגן קאָקאָסנוס ייל צו דיין האָר איידער וואַשינג עס.
ווי אַ סקאַלפּ באַהאַנדלונג
- איידער איר גיין צו בעט, מאַסאַזש דיין סקאַלפּ מיט עטלעכע קאָקאָסנוס בוימל. לאָזן עס יבערנאַכטיק און וואַש עס אַוועק מיט שאַמפּו אין דער מאָרגן.
איר קענען נוצן די טעקניקס קעסיידער אָדער אַמאָל אין אַ בשעת דיפּענדינג אויף דיין האָר טיפּ פֿאַר שיין, געזונט און בלאַנק האָר.
די סומע פון קאָקאָסנוס ייל איר דאַרפֿן וועט אָפענגען אויף די לענג און טיפּ פון דיין האָר. דער בעסטער פיר איז צו אָנהייבן מיט דער קלענסטער סומע איר טראַכטן איר וועט דאַרפֿן און פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז.
אויב איר האָבן קורץ אָדער זייער פייַן האָר, איר קען דאַרפֿן ווי קליין ווי אַ לעפעלע. אָבער, מענטשן מיט לאַנג, דיק האָר קענען נוצן אַרויף צו צוויי טייבאַלספּונז.
קאָקאָסנוס אָיל ניצט
כאָטש קאָקאָסנוס ייל איז מערסטנס געניצט אין קוקינג, עס אויך האט פאַרשידענע ניצט. דעם ייל, וואָס איז גוט פֿאַר כּמעט אַלץ אין טערמינען פון געזונט, איז יפעקטיוולי געניצט פֿאַר הויט, האָר און שיינקייט. אין אַדישאַן צו די באַניץ געביטן דערמאנט אויבן, קאָקאָסנוס ייל איז געניצט אין די פאלגענדע וועגן;
קוקינג בייַ הויך טעמפּעראַטורעס
- עס האט אַ הויך סאַטשערייטאַד פעט צופרידן. וועגן 87% פון פעט איז סאַטשערייטאַד. דעם פאַרמאָג מאכט עס איינער פון די בעסטער אָילס פֿאַר הויך-טעמפּעראַטור קוקינג אַזאַ ווי פריינג.
- אָילס אַזאַ ווי פּאַפּשוי און סאַפלאַוער ווענדן אין טאַקסיק קאַמפּאַונדז ווען העאַטעד. די האָבן שעדלעך ווירקונג אויף געזונט. דעריבער, קאָקאָסנוס ייל איז אַ סאַפער אנדער ברירה פֿאַר קוקינג אין הויך טעמפּעראַטורעס.
געניצט פֿאַר מויל געזונט
- איינער פון די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל איז אַז עס איז אַ שטאַרק וואָפן קעגן די "סטרעפּטאָקאָקסי מוטאַנס" באַקטיריאַ וואָס ז דענטאַל פּלאַק אין די מויל. עס נוטראַלייזיז באַקטיריאַ וואָס גרונט צאָן פאַרפוילן און גומע קרענק.
- אין איין לערנען, עס איז קאַנסומד מיט קאָקאָסנוס ייל פֿאַר 10 מינוט. מויל ייל פּולינגעס איז געפונען אַז די באַקטיריאַ זענען רידוסט ווי יפעקטיוולי ווי רינסינג מיט אַ אַנטיסעפּטיק מאַוטוואַש.
- עס אויך האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. בשעת מאַסאַזשינג די גאַמז, עס פּריווענץ קאַוויטיז.
- ווען איר מישן קאָקאָסנוס בוימל מיט באַקינג סאָדע, איר גרייטן ציינפּאַסטע פֿאַר ווייַס און קאַוויטיז-פֿרייַ ציין.
געניצט צו מאַכן מייַאָנעז
- סויבין ייל און צוקער זענען אָפט מוסיף צו געשעפט מייַאָנעז.
- איר קענען נוצן קאָקאָסנוס בוימל אָדער מאַסלינע ייל אין די מייַאָנעז איר מאַכן אין שטוב.
געניצט פֿאַר פּיאַטע קראַקס
- קאָקאָסנוס ייל אקטן ווי אַ גרויס מויסטשערייזער פֿאַר לעגס, געווער און עלבאָוז.
- עס קענען אויך זיין געוויינט אויף די פּנים, אָבער נישט רעקאַמענדיד פֿאַר יענע מיט ייליק הויט.
- פּיאַטע קראַקסאיז אויך עפעקטיוו. איידער איר גיין צו בעט, צולייגן אַ דין מאַנטל צו דיין כילז און טראָגן סאַקס.
- פאָרזעצן טעגלעך נוצן פון קאָקאָסנוס ייל יעדער נאַכט ביז דיין כילז זענען גלאַט.
ניצן אין הויט זאָרגן
- דעם ייל איז געניצט פֿאַר אַלע הויט טייפּס. עס איז ספּעציעל עפעקטיוו אין מאָיסטוריזינג טרוקן הויט.
- עס איז אַ פאַרלאָזלעך לייזונג פֿאַר פּרעווענטינג דריינאַס און פלאַקינג אויף די הויט.
- דילייז סאַגינג הויט אויסזען און יידזשינג רינגקאַלז.
- פּסאָריאַסיסעס איז באקאנט צו זיין עפעקטיוו אויף דערמאַטיטיס, עקזעמאַ און הויט ינפעקשאַנז. אַז ס וואָס איר אָפט טרעפן קאָקאָסנוס ייל אין סאָופּס, קרימז און לאָושאַנז געשאפן פֿאַר הויט זאָרגן.
געוויינט ווי אַ האָר מאַסקע אָדער קאַנדישאַנער
- פֿאַר טרוקן, דאַמידזשד אָדער האָר וואָס איר ווילן צו לייטאַן, דעם ייל זאָל זיין דיין בעסטער פרייַנד.
- שטעלן די קאָקאָסנוס בוימל אין אַ שיסל און רייַבן דיין האָר אין עס.
- צעשמעלצן עס דורך ראַבינג מיט דיין הענט און ייַנוויקלען דיין האָר מיט אַ האַנטעך. דעם וועט העלפן די האָר בלייַבן וואַרעם און לאָזן די ייל צו זיין אַבזאָרבד, העלפּינג עס צו דעטאַנגלע מער לייכט.
- טאָן דאָס 1 שעה איידער איר נעמען אַ וואַנע און וואַש דיין האָר.
כילז ווונדז
- א לערנען ניצט קאָקאָסנוס ייל פֿאַר ווונדז ראַץ באהאנדלט מיט ראַץ האט אַ רעדוקציע אין ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס און זענען די הויפּט קאָמפּאָנענט פון הויט. קאַלאַגאַן געפונען צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע. ווי אַ רעזולטאַט, זיין ווונדז געהיילט פיל פאַסטער.
- צו פאַרגיכערן היילונג פון מינערווערטיק קאַץ אָדער סקרייפּס, צולייגן קאָקאָסנוס ייל גלייַך צו די ווונד און דעקן עס מיט אַ באַנדאַזש.
עס איז אַ ניט-טאַקסיק ינסעקט אָפּטרייַביק
- עטלעכע יקערדיק אָילס העלפן האַלטן ינסעקץ אַוועק. אָבער, אַנשטאָט פון אַפּלייינג די אָילס גלייַך צו דיין הויט, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן זיי מיט אַ טרעגער בוימל.
- אין איין לערנען, קאַמביינינג יקערדיק אָילס מיט קאָקאָסנוס ייל צוגעשטעלט 98% שוץ פון קאָמאַר ביטעס.
רימוווז סטאַינס
- עס קענען זיין געוויינט צו באַקומען באַפרייַען פון סטאַינס אויף טעפּעך און מעבל.
- מישן די זעלבע סומע פון קאָקאָסנוס בוימל מיט באַקינג סאָדע. צולייגן עס צו די פלעק, וואַרטן פינף מינוט און ווישן עס אַוועק.
כילז פּראָסט הויט אַרום די ניילז
- קאָקאָסנוס בוימל נאָגל ימפּרוווז זייער פלייש.
- צולייגן אַ קליין סומע פון דעם ייל צו די קוטיקלעס און מאַסאַזש פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- טאָן דאָס עטלעכע מאָל אַ וואָך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
פּאָלישעס האָלץ מעבל
- קאָקאָסנוס ייל מאכט מעבל קוקן בלאַנק און פּאַלישט.
- חוץ ברענגען אויס די שיינקייט אין נאַטירלעך האָלץ, עס איז אַ שטויב אָפּטרייַביק.
באַזייַטיקונג פון אויג באַשטאַנד
- קאָקאָסנוס ייל קענען זיין געוויינט ווי אַן אויג באַשטאַנד רעמאָווער.
- צולייגן מיט אַ וואַטע שטאָף און דזשענטלי ווישן ביז אַלע טראַסעס פון באַשטאַנד זענען ניטאָ.
הײלט צעשײדענע ליפן
- עס איז אַן אידעאל נאַטירלעך ליפּ באַלזאַם.
- עס גליידז אויף סמודלי, לאָזן דיין ליפן מאָיסטוריזעד פֿאַר שעה און אפילו גיט שוץ פון די זון.
קאָקאָסנוס אָיל האַרמס
קאָקאָסנוס ייל האט עטלעכע שעדלעך יפעקץ ווי געזונט ווי בענעפיץ.
מייַ גרונט אַלערדזשיז
- כאָטש ניט ווי געוויינטלעך ווי אנדערע פארמען פון אַלערדזשיז, קאָקאָסנוס ייל קענען אָנמאַכן אַ אַלערגיע אויב איר האָבן אַ סענסיטיוויטי.
- עטלעכע פון די אַלערדזשיק ריאַקשאַנז עקל, ויסשיט, עקזעמאַ, וואַמאַטינג און אַנאַפילאַקסיס.
שילשל
- קאָקאָסנוס ייל איז אָפט גענומען אָראַל צו קעמפן ינערלעך באַקטיריאַל ינפעקציע.
- דעם פּראָצעס פון דיסטרויינג באַקטיריאַ קענען אָנמאַכן עטלעכע קורץ-טערמין זייַט יפעקס. און איינער פון זיי איז שילשל.
אַקני פאָרמירונג
- דעם יוזשאַוואַלי אַקערז אין מענטשן מיט גאָר ייליק הויט. די לאַוריק זויער אין קאָקאָסנוס יוזשאַוואַלי קילז אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ. אבער דאָס איז אמת אין פאַל פון הויט וואָס איז נישט צו ייליק. אַנדערש, עס קען זיין אַ פּראָבלעם.
- וואָס איר קען טאָן אַנשטאָט וואָלט זיין צו נוצן קאָקאָסנוס ייל ווי אַ טרעגער ייל. איר קענען נוצן קאָקאָסנוס ייל צוזאמען מיט אנדערע הויט-פרייַנדלעך יקערדיק אָילס צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני.
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין קינדער
- כאָטש די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל קענען זיין אַפּלייז צו קינדער, עס זענען עטלעכע קאַנסידעריישאַנז צו האַלטן אין זינען. און די מערסט וויכטיק פון זיי איז אַ מאַלפאַנגקשאַנינג טיירויד.
- אויב דיין קינד האט היפּאָטהיראָידיסם, ויסמייַדן ניצן קאָקאָסנוס ייל איידער קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. דאָס איז ווייַל די ייל קענען פאַרערגערן די צושטאַנד און אפילו גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין עטלעכע קינדער.
קאָפּווייטיק
- מענטשן וואס דעטאָקסיפי ניצן קאָקאָסנוס ייל אָפט דערפאַרונג כעדייקס.
- דאָס אַקערז ווען די מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס ייל ברעכן אַראָפּ די ינפעקציע-קאָזינג הייוון סעלז און מעלדונג אַ כוואַליע פון פונגאַל טאַקסאַנז אין די בלאַדסטרים.
פּראָבלעמס מיט ייל פּולינג אין די מויל
- אויב איר זענט שפּירעוודיק צו קאָקאָסנוס בוימל, עס קען זיין אַ שלעכט געדאַנק צו נוצן עס ווי אַ מאַוטוואַש.
- אַנשטאָט, איר קענען נוצן זונרויז אָדער סעסאַמי ייל פֿאַר דעם צוועק, ווי עס קענען העלפן טייטן שעדלעך באַקטיריאַ.
קאַנדידאַ
- קאָקאָסנוס בוימל קאַנדידאַכאָטש עס איז געניצט צו מייַכל רהעומאַטאָיד אַרטריט, עטלעכע סימפּטאָמס קען פּאַסירן.
- די פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון טאַקסאַנז באפרייט דורך די געהאלטן ביים שטארבן קאַנדידאַ פונגוס.
לעבער שעדיקן
- די מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס ייל זענען טראַנספּאָרטאַד צו די לעבער, ווו זיי זענען קאָנווערטעד אין ענערגיע. לויט עטלעכע עקספּערץ, דער קורס אין וואָס די MCFAs זענען געבראכט צו די לעבער קען זיין אַ פּראָבלעם.
- עס קענען שטעלן דרוק אויף די לעבער און אפילו שעדיקן די אָרגאַן איבער צייַט.
- אויב איר האָט לעבער קרענק אָדער צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן קאָקאָסנוס ייל אָדער אנדערע פודז מיט MCFA.
צו קיצער;
קאָקאָסנוס איז אַ טיפּ פון ייל וואָס איז וווילטויק פֿאַר געזונט, מיט מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז. קאָקאָסנוס בענעפיץ אַרייַננעמען סאַפּרעסינג אַפּעטיט, פּראַמאָוטינג וואָג אָנווער, רייזינג גוט קאַלעסטעראַל, רידוסינג בלאָוטינג און פייטינג ינפעקשאַנז.
די ייל, וואָס קענען זיין געווענדט גלייַך צו די הויט און האָר, האט ימפּרעסיוו בענעפיץ אין דעם אַכטונג. אין אַדישאַן צו זייַן נוצן פֿאַר קוקינג, הויט און האָר געזונט, עס האט פאַרשידענע ניצט, פון רייניקונג מעבל צו ייל פּולינג אין די מויל.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז קאָקאָסנוס ייל איז אַ פעט און הויך אין קאַלאָריעס. דעריבער, עס איז יקערדיק צו פאַרנוצן עס אין מאַדעריישאַן. אַנדערש, שעדיקן קען פּאַסירן.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
