Probiotics là những vi sinh vật có lợi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, các chất bổ sung và thực phẩm giàu probioticsNó đã trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên cho các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.
trong bài báo "Men vi sinh có gây tiêu chảy không", "Men vi sinh có làm hết tiêu chảy không", "Men vi sinh có chữa được bệnh tiêu chảy không", "Men vi sinh làm hết tiêu chảy" Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của mình.
Probiotics điều trị và ngăn ngừa tiêu chảy như thế nào?
Ngoài việc được tìm thấy trong các chất bổ sung và một số loại thực phẩm, probiotics cũng được tìm thấy tự nhiên trong ruột. Ở đó, nó có một số vai trò quan trọng, chẳng hạn như duy trì sức khỏe miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật.
Trong ruột - với số lượng lớn hệ vi sinh vật đường ruột được gọi là - vi khuẩn; Nó bị ảnh hưởng, cả tiêu cực và tích cực, bởi nhiều yếu tố, bao gồm dinh dưỡng, căng thẳng và sử dụng thuốc.
Khi sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột bị xáo trộn và số lượng lợi khuẩn giảm xuống, nguy cơ mắc các tình trạng tiêu hóa bất lợi như hội chứng ruột kích thích (IBS) và tiêu chảy sẽ tăng lên.
Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa tiêu chảy là “phân có nhiều nước trở lên trong khoảng thời gian 24 giờ”. Tiêu chảy cấp tính kéo dài dưới 14 ngày, trong khi tiêu chảy mãn tính kéo dài 14 ngày hoặc lâu hơn.
Sử dụng men vi sinh, nhất định bệnh tiêu chảy và có thể giúp điều trị tiêu chảy bằng cách tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, bảo tồn những vi khuẩn này và điều chỉnh sự mất cân bằng.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung probiotic ngăn ngừa và điều trị một số loại tiêu chảy ở cả trẻ em và người lớn.
Probiotics có thể điều trị những loại tiêu chảy nào?
Tiêu chảy có một số nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút, một số loại thuốc và tiếp xúc với các vi sinh vật khác nhau khi đi du lịch.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều người bị tiêu chảy phản ứng tốt với việc bổ sung probiotic. Lời yêu cầu các loại tiêu chảy mà men vi sinh có thể điều trị;
tiêu chảy truyền nhiễm
Tiêu chảy nhiễm trùng là tiêu chảy do một tác nhân truyền nhiễm như vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra. Hơn 20 loại vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng khác nhau được biết là nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy nhiễm trùng. Rotavirus , E. coli ve Salmonella As ...
Tiêu chảy nhiễm trùng phổ biến hơn ở các nước đang phát triển và có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị. Điều trị nhằm mục đích ngăn ngừa mất nước, giảm thời gian lây nhiễm và rút ngắn thời gian tiêu chảy.
Một đánh giá của 8014 nghiên cứu trên 63 người đã kết luận rằng men vi sinh làm giảm tiêu chảy và tần suất phân ở người lớn và trẻ em bị tiêu chảy truyền nhiễm một cách an toàn.
Thuốc kháng sinhlà những loại thuốc dùng để điều trị một số bệnh do vi khuẩn gây ra. Tiêu chảy là một tác dụng phụ thường gặp của liệu pháp kháng sinh vì những loại thuốc này gây rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột.
Uống men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy do sử dụng kháng sinh bằng cách tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Tiêu chảy của khách du lịch
Đi du lịch tiếp xúc với nhiều vi sinh vật mà cơ thể không nhận biết được, có thể gây tiêu chảy.
Tiêu chảy của khách du lịch được định nghĩa là "ba lần trở lên đi phân không thành hình mỗi ngày" với ít nhất một triệu chứng liên quan, chẳng hạn như chuột rút hoặc đau bụng, xảy ra ở khách du lịch khi đến điểm đến của họ. Nó ảnh hưởng đến 20 triệu người mỗi năm.
Một đánh giá của 11 nghiên cứu cho thấy rằng điều trị dự phòng bằng bổ sung probiotic làm giảm đáng kể sự xuất hiện của bệnh tiêu chảy của khách du lịch.
Tiêu chảy ảnh hưởng đến trẻ em và trẻ sơ sinh
Các bệnh tiêu chảy và tiêu chảy liên quan đến kháng sinh thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ em.
Viêm ruột hoại tử (NEC) là một bệnh đường ruột hầu như chỉ xảy ra ở trẻ sơ sinh. Bệnh này là tình trạng đường ruột bị viêm nhiễm dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn làm tổn thương nghiêm trọng đến các tế bào ruột.
NEC là một tình trạng nghiêm trọng với tỷ lệ tử vong lên đến 50%. Một trong những triệu chứng của NEC là tiêu chảy nghiêm trọng. Thuốc kháng sinh thường được sử dụng để điều trị bệnh này và tiêu chảy là một tác dụng phụ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng men vi sinh có thể giúp giảm nguy cơ NEC và tử vong ở trẻ sinh non.
Một đánh giá của 37 nghiên cứu liên quan đến hơn 5.000 trẻ sơ sinh dưới 42 tuần cho thấy việc sử dụng probiotic làm giảm tần suất NEC và điều trị bằng probiotic dẫn đến giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh nói chung.
Probiotics tốt cho bệnh tiêu chảy là gì?
Có hàng trăm loại men vi sinh, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung một số chủng là hữu ích nhất trong việc chống tiêu chảy.
Theo những phát hiện khoa học mới nhất, những loại sau đây là những chủng lợi khuẩn hiệu quả nhất để điều trị tiêu chảy:
Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)
Probiotic này là một trong những chủng được hỗ trợ rộng rãi nhất. Nghiên cứu cho thấy LGG là một trong những loại men vi sinh hiệu quả nhất để điều trị tiêu chảy ở cả người lớn và trẻ em.
Saccharomyces boulardi
S.boulardii, Nó là một chủng nấm men có lợi thường được sử dụng trong các chất bổ sung probiotic. Nó đã được công bố để điều trị tiêu chảy nhiễm trùng và liên quan đến kháng sinh.
Bifidobacterium Lactis
Probiotic này có đặc tính tăng cường miễn dịch và bảo vệ đường ruột, đồng thời có thể làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng và tần suất tiêu chảy ở trẻ em.
Lactobacillus casei
L. casei, Một loại probiotic khác đã được nghiên cứu về lợi ích chống tiêu chảy sự căng thẳng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó điều trị tiêu chảy liên quan đến kháng sinh và nhiễm trùng ở trẻ em và người lớn.
Trong khi các loại men vi sinh khác cũng có thể giúp điều trị tiêu chảy, các chủng được liệt kê ở trên có nhiều nghiên cứu nhất để hỗ trợ việc sử dụng chúng cho tình trạng cụ thể này.
Probiotics, hiển thị số lượng vi khuẩn có lợi tập trung trong mỗi liều Với các đơn vị hình thành thuộc địa (CFU) đã được đo đếm. Hầu hết các chất bổ sung probiotic chứa từ 1 đến 10 tỷ CFU mỗi liều. Nhưng một số chất bổ sung probiotic có giá hơn 100 tỷ CFU mỗi liều.
Chọn một chất bổ sung lợi khuẩn CFU cao là quan trọng, nhưng các chủng có trong chất bổ sung và chất lượng sản phẩm cũng quan trọng không kém.
Do chất lượng và CFU của các chất bổ sung lợi khuẩn có thể khác nhau rất nhiều, nên tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn liều lượng và chất bổ sung lợi khuẩn hiệu quả nhất.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra do sử dụng Probiotic
Mặc dù men vi sinh thường được coi là an toàn cho cả trẻ em và người lớn, và các tác dụng phụ nghiêm trọng hiếm khi xảy ra ở những người khỏe mạnh, nhưng ở một số người, tác dụng phụ tiềm ẩn có thể xảy ra.
Những người dễ bị nhiễm trùng, bao gồm cả những người đã phẫu thuật, trẻ sơ sinh bị bệnh nặng và những người có ống thông nội soi hoặc những người bị bệnh mãn tính có nguy cơ gặp phải các phản ứng có hại sau khi dùng men vi sinh.
Ví dụ, chế phẩm sinh học có thể gây nhiễm trùng toàn thân nghiêm trọng, tiêu chảy, kích thích hệ thống miễn dịch, đau bụng và buồn nôn ở những người bị suy giảm miễn dịch.
Các tác dụng phụ ít nghiêm trọng hơn liên quan đến việc dùng men vi sinh đôi khi là đầy hơi, đầy hơi, nấc cụt, phát ban trên da và táo bón Nó cũng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh.
Mặc dù men vi sinh thường được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn và con bạn sử dụng chúng.
Thực phẩm và đồ uống cần tránh khi bị tiêu chảy
sữa
Đường lactose trong các sản phẩm từ sữa như pho mát, pho mát kem, kem và kem chua, và các sản phẩm sữa mềm khác là thứ mà người yếu không thể xử lý được trong trường hợp tiêu chảy.
Tiêu thụ quá nhiều lactose làm trầm trọng thêm tình trạng ở ruột già.
Ớt cay
Một loại thực phẩm khác có thể làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy là ớt cayenne. Hợp chất capsaicin trong hạt tiêu được biết đến là tác nhân gây tiêu chảy.
Nó gây kích ứng niêm mạc dạ dày trong quá trình tiêu hóa, gây tiêu chảy cũng như đầy hơi, đầy hơi và cảm giác nóng trong dạ dày. Cả hạt và vỏ của ớt cay đều là những thách thức đối với hệ tiêu hóa yếu của bạn.
cà phê
Trong trường hợp bị tiêu chảy, bạn không nên uống cà phê.tìm thấy trong cà phê cafeingóp phần làm lỏng phân. Ngoài ra, caffeine có tác dụng lợi tiểu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước do tiêu chảy.
Trà gừng Uống trà thảo mộc như trà thảo mộc là thức uống thay thế sẽ làm dịu nhu động ruột.
Bạn không nên uống bất kỳ đồ uống có chứa caffein nào, không chỉ cà phê, cho đến khi dạ dày của bạn lắng xuống, nếu không nó sẽ kích thích hệ tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình mất chất lỏng và điện giải.
rượu
bệnh tiêu chảy Không uống đồ uống có cồn khi bạn đang bị bệnh dạ dày hoặc các vấn đề về dạ dày khác.Rượu gây độc cho niêm mạc dạ dày và cũng làm thay đổi quá trình trao đổi chất của gan. Uống quá nhiều có thể gây khó tiêu, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh trong khi chống tiêu chảy.
Ngoài ra, rượu đôi khi ảnh hưởng đến các loại thuốc dùng để điều trị tiêu chảy, bệnh Crohn hoặc viêm đại tràng.
đậu
Các loại đậu cũng nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi bị tiêu chảy. Các loại đậu đi vào ruột non và đi vào ruột già mà không bị tiêu hóa.
Các loại đậu không tiêu hóa được là một trong những nguyên nhân chính gây ra đầy bụng cũng như tiêu chảy. Các loại đậu cũng chứa một loại protein gây tăng viêm ruột. lectin cũng cao.
chất làm ngọt nhân tạo
Chất làm ngọt nhân tạo như sorbitol, mannitol và xylitol có trong kẹo cao su không đường, kẹo và thuốc cũng có thể gây tiêu chảy.
Những chất ngọt này được hấp thụ chậm hơn nhiều so với đường ăn. Nó đến ruột già mà không được hấp thụ, gây tiêu chảy. Ngoài ra, vi khuẩn trong dạ dày ăn những loại đường này và tạo ra nhiều khí hơn.
quả hạch
Các loại hạt và trái cây sấy khô rất giàu chất xơ không hòa tan, có thể làm cho các triệu chứng tiêu chảy nặng hơn.
Các loại hạt rất khó tiêu hóa và có thể gây kích ứng niêm mạc ruột, đặc biệt nếu bạn bị đau bụng. Những loại thực phẩm này cũng có thể gây ra nhiều chướng bụng.
thịt đỏ
Trong khi thịt đỏ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt, cần có thời gian để tiêu hóa. Ăn thịt đỏ cũng làm tăng mức độ protein phản ứng C và ferritin, cả hai đều là những hóa chất gây viêm. Tình trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
Rau cải
Trong trường hợp bị tiêu chảy, không nên ăn các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải. Những loại rau này chứa carbohydrate phức tạp rất khó tiêu hóa. Nó cũng có hàm lượng chất xơ không hòa tan làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy và đầy hơi trong đường tiêu hóa.
Tránh các loại rau họ cải này cũng như các loại rau như atisô, cải Brussels, hành tây, tỏi tây và măng tây.
Kết quả là;
Theo nghiên cứu gần đây, một số chế phẩm sinh học có thể giúp điều trị và ngăn ngừa các loại tiêu chảy khác nhau, bao gồm tiêu chảy liên quan đến kháng sinh, nhiễm trùng và tiêu chảy du lịch.
Mặc dù hàng trăm chủng lợi khuẩn có sẵn ở dạng bổ sung, Lactobacillus rhamnosus GG , Saccharomyces boulardii, Bifidobacteria lactis ve Lactobacillus casei các chủng đã được chứng minh hiệu quả để điều trị tiêu chảy.
Nếu bạn muốn sử dụng men vi sinh để điều trị hoặc ngăn ngừa tiêu chảy, bạn có thể nhận được lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ.
