kháng sinhĐược sử dụng để chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Tạo ra một tuyến phòng thủ mạnh mẽ. kháng sinh Nó có một số lợi ích cũng như một số tác dụng phụ. Nó gây ra các vấn đề như tiêu chảy và tổn thương gan.
Bởi vì điều này trong và sau khi sử dụng kháng sinh Bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm tác dụng phụ của thuốc kháng sinhtrong khi một số làm cho nó tồi tệ hơn.
đây “Nên làm gì khi sử dụng kháng sinh?”, “Nên ăn gì và không nên ăn gì khi sử dụng kháng sinh và sau khi dùng kháng sinh?” Một bài báo cung cấp thông tin bao gồm các câu hỏi…
Thuốc kháng sinh là gì?
kháng sinhMột loại thuốc được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn. Nó tiêu diệt nhiễm trùng và ngăn chặn sự lây lan của nó.
Phát minh ra thuốc kháng sinh, một trong những tình huống quan trọng nhất và được cứu sống. Tuy nhiên, ngày nay, thuốc kháng sinh đã trở thành một vấn đề bởi vì nó là không cần thiết và được sử dụng quá mức. Điều này khiến cơ thể tăng cường sức đề kháng, về lâu dài. tác dụng của thuốc kháng sinhgây giảm.
Thuốc kháng sinhMặc dù nó rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, nhưng nó có một số tác dụng phụ tiêu cực. Ví dụ;
quá đáng sử dụng thuốc kháng sinh có thể làm hỏng gan.
Thuốc kháng sinhcó thể có tác động xấu đến hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong ruột.
Ngoài việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, thuốc kháng sinh Nó cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn lành mạnh.
Quá nhiều sử dụng thuốc kháng sinh, đặc biệt là khi còn nhỏ hệ vi sinh vật đường ruột Nó thay đổi số lượng và loại vi khuẩn trong đó.
Một số nghiên cứu khi còn nhỏ sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinhNgười ta đã chứng minh rằng sự thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột do bệnh gây ra sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân và béo phì.
Lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinhkháng thuốc kháng sinhNó làm cho nó không hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
Thuốc kháng sinh bằng cách thay đổi các loại vi khuẩn sống trong ruột,bệnh tiêu chảy gây ra các tác dụng phụ như
Ăn gì trong và sau khi dùng kháng sinh
Probiotics trước và sau khi sử dụng kháng sinh
Sử dụng kháng sinhgây tiêu chảy, đặc biệt ở trẻ em.
Probiotics, kháng sinhgiảm nguy cơ tiêu chảy liên quan đến
Probiotics là vi khuẩn sống. Tổng hợp lại thuốc kháng sinh có thể bị giết bởi Vì vậy, một vài giờ cách nhau kháng sinh và uống men vi sinh.
thực phẩm lên men
Một số loại thực phẩm, thuốc kháng sinhNó giúp phục hồi hệ vi sinh vật đường ruột sau những tổn thương do
thực phẩm lên menđược sản xuất bởi vi khuẩn. Nó được tìm thấy trong các loại thực phẩm như sữa chua, pho mát và dưa cải bắp.
Ăn thực phẩm lên men uống thuốc kháng sinh Giúp cải thiện sức khỏe đường ruột sau đó.
Thực phẩm dạng sợi
LIFNó không thể được tiêu hóa bởi cơ thể của chúng ta, nó chỉ được tiêu hóa bởi vi khuẩn đường ruột. Ăn thức ăn dạng sợi sau khi sử dụng thuốc kháng sinh cải thiện vi khuẩn đường ruột. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:
Ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì nguyên cám, gạo lứt, v.v.)
quả hạch
hạt giống
đậu
một giống đậu
Trái cây
bông cải xanh
đậu Hà Lan
chuối
atisô
Thực phẩm dạng sợi không chỉ nuôi vi khuẩn lành mạnh trong ruột mà còn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Vì chất xơ làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày, nên nó cũng làm chậm tốc độ hấp thu thuốc.
Vì lý do đó điều trị bằng kháng sinh Cần tạm thời tránh các thực phẩm giàu chất xơ trong thời gian Sử dụng kháng sinh Tốt nhất bạn nên bắt đầu ăn thực phẩm giàu chất xơ sau khi hoàn thành.
Thực phẩm prebiotic
Probiotics là vi khuẩn sống,prebioticslà thức ăn nuôi các vi khuẩn này.
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng là prebiotic.
Một số thực phẩm không có nhiều chất xơ, nhưng "vi khuẩn bifidobacteria" Nó cho thấy các đặc tính của prebiotic bằng cách giúp sự phát triển của các vi khuẩn lành mạnh như
Ví dụ; Ca cao chứa polyphenol chống oxy hóa, có tác dụng prebiotic có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột.
Từ việc sử dụng thuốc kháng sinh sau đó ăn thực phẩm prebiotic, thuốc kháng sinh Giúp nhân lên các vi khuẩn đường ruột có lợi bị hư hại bởi
Không Nên Ăn Gì Khi Uống Thuốc Kháng Sinh
Nên tránh những thực phẩm làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh.
Ví dụ, kháng sinh trong khi dùng một số loại thuốc, chẳng hạn nhưbưởi và nước bưởi có hại để tiêu thụ.
Điều này là do nước bưởi và nhiều loại thuốc bị phân hủy bởi một loại enzyme gọi là cytochrome P450.
Trong khi sử dụng thuốc kháng sinh Nếu bạn ăn bưởi, cơ thể sẽ ngăn cản thuốc phân hủy đúng cách.
Thực phẩm tăng cường canxi hấp thụ kháng sinhảnh hưởng đến những gì.
Trong khi sử dụng thuốc kháng sinh Tránh thức ăn có chứa nhiều canxi.
Chỉ sử dụng kháng sinh khi cần thiết
khi bạn bị ốm kháng sinh Có những phương pháp tự nhiên mà hiệu quả không kém. Do đó, cách chữa trị duy nhất cho căn bệnh này là thuốc kháng sinh Đừng nghĩ rằng nó là.
Có rất nhiều loại thực phẩm làm giảm vi khuẩn có hại và viêm nhiễm trong cơ thể chúng ta và tăng sự hiện diện của vi khuẩn bảo vệ. Cố gắng tiêu thụ các loại thực phẩm kháng khuẩn tự nhiên sau:
