Hindiston yong'og'i yog'ining foydalari shunchalik ta'sirliki, uni superfood deb atashadi. Yog 'kislotalarining noyob birikmasi bilan sog'liq uchun muhim foyda keltiradi. Bu yog'U asosan Filippin, Shri-Lanka, Malayziya, Polineziya va Indoneziyada yetishtiriladigan kokos daraxtining mevasidan olinadi.
Hindiston yong'og'i yog'i nima?
Hindiston yong'og'i yog'i Bu oziq-ovqat yog'i sifatida ishlatiladigan to'yingan yog'ning bir turi bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri teriga va sochlarga qo'llanilishi mumkin.
U to'yingan yog'ning bir shakli bo'lgan o'rta zanjirli yog' kislotalariga boy. O'rta zanjirli yog' kislotalari uning umumiy tarkibining taxminan 65% ni tashkil qiladi. Hindiston yong'og'i yog'ida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan o'rta zanjirli yog' kislotalari va ularning nisbati quyidagicha:
Laurik kislota: 49%
Miristik kislota: 18%
Kapril kislotasi: 8%
Palmit kislotasi: 8%
Urik kislotasi: 7%
Oleyk kislota: 6%
Linoleik kislota: 2%
Stearik kislota: 2%
Hindiston yong'og'i yog'ining foydalari
Taxminan 90% to'yingan yog'lar bo'lsa-da, u oz miqdorda mono va ko'p to'yinmagan yog'larni ham o'z ichiga oladi. Bir osh qoshiq hindiston yong'og'i yog'ida taxminan 12 gramm to'yingan yog' va 1 gramm to'yinmagan yog' mavjud. Hindiston yong'og'i yog'idagi yog' kislotalari foyda keltiradi.
Hindiston yong'og'i yog'i qanday olinadi?
U an'anaviy ravishda xom hindiston yong'og'i yog'laridan yoki quritilgan kokos yadrolarini olish orqali olinadi. Xona haroratida qattiq bo'lgan yog ', qizdirilganda yumshaydi va eriydi.
Hindiston yong'og'i yog'ining ozuqaviy qiymati
1 choy qoshiq (4,5 gramm) kokos moyining ozuqaviy qiymati quyidagicha:
Kaloriya: 40
Yog ': 4.5g
Natriy: 0mg
Uglevodlar: 0g
Elyaf: 0g
Shirinliklar: 0g
Oqsil: 0g
Hindiston yong'og'i yog'ining foydalari
Kuchli dorivor xususiyatlarga ega yog 'kislotalarini o'z ichiga oladi
Hindiston yong'og'i yog'iga foyda keltiradigan narsa shundaki, u boshqa yog'larga qaraganda boshqacha ta'sirga ega. U sog'lom yog'larga boy.
Shu tarzda, u yog 'yoqilishini tezlashtiradi. Bu tanaga va miyaga tez energiya beradi.
Bundan tashqari, qonda yaxshi xolesterin miqdorini oshiradi, bu yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi.
Biz iste'mol qiladigan yog'larning aksariyati uzun zanjirli triglitseridlar deb ataladi. Ammo kokos yog'idagi yog'lar o'rta zanjirli triglitseridlardir (MCT). Buning ma'nosi shundaki, yog 'kislotalari boshqa yog'larga qaraganda qisqaroq.
Ushbu turdagi yog'larni iste'mol qilsak, u to'g'ridan-to'g'ri jigarga tushadi. Bu erda u tez energiya manbai sifatida ishlatiladi yoki ketonlarga aylanadi.
Ketonlar miya uchun kuchli foyda keltiradi. epilepsiya,Altsgeymer va boshqa sharoitlarni davolash usullari sifatida o'rganilmoqda.
Bu vazn yo'qotishga yordam beradi
Hindiston yong'og'i yog'idagi o'rta zanjirli triglitseridlar (MCTs) ko'proq kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.
Bu vazn yo'qotishni osonlashtiradi.
Zararli mikroorganizmlarni yo'q qiladi
12 uglerodli laurik kislota hindiston yong'og'i yog'idagi yog' kislotalarining taxminan 50% ni tashkil qiladi. Laurik kislota hazm bo'lganda, monolaurin U deb nomlangan moddani yaratadi.
Laurik kislota ham, monolaurin ham bakteriyalar, viruslar va zamburug'lar kabi zararli patogenlarni o'ldiradi.
Masalan, “Staphylococcus aureus" Bu bakteriyalar va Candida albicans qo'ziqorinlarini yo'q qilishga yordam beradi.
Ishtahani bostiradi
Hindiston yong'og'i yog'idagi yog' kislotalarining qiziqarli xususiyati shundaki, u ishtahani bostiradi.
Bu yog'larning metabolizmi bilan bog'liq. Chunki ketonlar ishtahani kamaytiradigan ta'sirga ega.
Bu metabolizmni tezlashtiradi
O'rta zanjirli triglitseridlar (MCTs) yog 'kislotalari bo'lib, ular tezda so'riladi va yoqilgan kaloriyalar sonini oshiradi.
Nazorat qilinadigan tadqiqotlar, AKTmetabolizm darajasisezilarli darajada oshganini ko‘rsatdi
Uning tarkibidagi yog 'kislotalari soqchilikni kamaytiradi
Hindiston yong'og'i yog'ining afzalliklarini tashkil etuvchi yog 'kislotalari jigarga yuborilganligi va ketonlarga aylantirilganligi sababli, epileptik bemorlarda ketozni qo'zg'atadi.
Shu tarzda, soqchilikni kamaytiradi.
Yaxshi xolesterolni ko'paytiradi
Bu yog'da organizmdagi HDL (yaxshi) xolesterinni ko'taradigan tabiiy to'yingan yog'lar mavjud.
Bundan tashqari, bu yog'lar "yomon" LDL xolesterinni kamroq zararli shaklga aylantiradi.
Yaxshi xolesterinni oshirganligi sababli, boshqa yog'larga qaraganda yurak sog'lig'i uchun foydalidir.
Altsgeymer bilan og'rigan bemorlarda miya faoliyatini kuchaytiradi
Altsgeymer bilan og'rigan bemorlarda miyaning ayrim qismlarida energiya uchun glyukozadan foydalanish qobiliyati pasayadi.
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, ketonlar ushbu noto'g'ri ishlaydigan miya hujayralari uchun alternativ energiya manbai va Altsgeymer simptomlarini kamaytirishi mumkin.
Hindiston yong'og'i yog'ining afzalliklarini ta'minlaydigan o'rta zanjirli triglitseridlarni iste'mol qilish engil Altsgeymer bilan og'rigan bemorlarda miya faoliyatini yaxshilashi mumkin.
Qorinning zararli yog'ini kamaytiradi
Hindiston yong'og'i yog'i vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki u ishtahani kamaytiradi va yog 'yoqilishini oshiradi.
Ayniqsa, qorin bo'shlig'ida va organlar atrofida joylashgan qorin yog'ini kamaytirishda samarali. Bu eng xavfli moy bo'lib, ko'plab surunkali kasalliklarga moyil bo'ladi.
Hindiston yong'og'i yog'i yog'li va yuqori kaloriya ekanligini unutmang. Shuning uchun, yog 'yoqish uchun juda ko'p qorin yog'ini iste'mol qilmang.
Gemorroyni davolash
Hindiston yong'og'i yog'ibavosil turli usullarda foydalanish mumkin. Antimikrobiyal va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli gemorroyni davolash uchun mahalliy sifatida qo'llaniladi.
Hindiston yong'og'i yog'ida quruq paxta to'pini namlang. Paxtani to'g'ri ichakdagi yoki anusdan tashqaridagi zararlangan joylarga qo'llang.
Har bir dasturda gigienani saqlash uchun toza paxta yostig'idan foydalaning.
Ilmiy jihatdan isbotlanmagan bo'lsa-da, bavosil bilan og'rigan ba'zi odamlar bu borada hindiston yong'og'i yog'ining afzalliklarini sinab ko'rishgan va ko'rishgan.
Hindiston yong'og'i yog'i o'n ikki barmoqli ichakdagi toksinlarni tozalashga yordam berish orqali oshqozonga foyda keltiradi. Toksinlar inson tanasida erkin radikallarning ko'payishi natijasidir.
Hindiston yong'og'i yog'i kislotalari erkin radikallarni tozalaydi. Shishish kabi oshqozon muammolari tabiiy ravishda davolanadi.
Infektsiyalar bilan kurashadi
Hindiston yong'og'i yog'i infektsiyalarni davolashda yordam beradigan antibakterial xususiyatlarga ega.
Tashqi tomondan qo'llanilganda, u qo'llaniladigan hududda chang, havo, zamburug'lar, bakteriyalar va viruslardan himoya qiluvchi kimyoviy qatlam hosil qiladi.
Ko'karishlar kabi shikastlangan to'qimalarni davolash jarayonini tezlashtiradi.
Tadqiqotlarga ko'ra, bu moy gripp, herpes, gepatit, qizamiq, sars viruslarini keltirib chiqaradigan viruslar bilan bog'liq; yaralar, tomoq infektsiyalari,siydik yo'li infektsiyalarigonoreya keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Immunitetni kuchaytiradi
kokos moyi; U immunitet tizimini mustahkamlaydi, chunki uning tarkibida mikroblarga qarshi lipidlar, laurik kislota, kaprik kislotasi va antifungal, antibakterial va virusga qarshi xususiyatlarga ega kaprilik kislota mavjud.
Suyaklarga foydali
Hayvonot tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ushbu yog'da mavjud bo'lgan antioksidantlar suyak hujayralariga zarar etkazadigan erkin radikallarni zararsizlantirish orqali suyaklar sog'lig'ini himoya qilishi mumkin.
Candida qarshi samarali
Candida albicans - og'iz yoki vagina kabi tananing issiq, nam joylarida keng tarqalgan xamirturush infektsiyalari uchun javob beradigan qo'ziqorin.
Probirkadagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hindiston yong'og'i yog'i candida infektsiyalariBu kurashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Hindiston yong'og'i yog'i turlari
Ushbu moy ikki toifaga bo'linadi - tozalanmagan va tozalangan.
tozalanmagan kokos moyi
Nomidan ko'rinib turibdiki, bu turdagi yog'lar qayta ishlash jarayonidan o'tmaydi va kokos moyining eng sof shakli hisoblanadi. Sof hindiston yong'og'i yog'i sifatida ham tanilgan bu yog' yangi yoki quritilgan kokos go'shtidan tayyorlanadi.
Qayta qilingan kokos moyi
Ushbu turdagi kokos moyi quruq kokos go'shtidan tayyorlanadi. Hindiston yong'og'i go'shtidagi potentsial bakteriyalarni kamaytirish uchun go'sht oqartiriladi va qayta ishlanadi.
Eng yaxshi kokos moyi qaysi?
Hindiston yong'og'i yog'i quruq yoki ho'l jarayonlar bilan ishlab chiqariladi. Quruq ishlov berishda hindiston yong'og'i go'shtini quritib, yadro hosil qilish kerak, yog'ni tortib olish uchun bosish kerak, so'ngra oqartirish va deodorizatsiya qilish kerak. Ushbu jarayon neytral hid va tutun darajasi yuqori bo'lgan tozalangan kokos moyini hosil qiladi.
Nam ishlov berishda hindiston yong'og'i yog'i xom kokos go'shtidan olinadi. Bu hindiston yong'og'i hidini saqlab qolishga yordam beradi va natijada tutun kamayadi.
Qayta qilingan hindiston yong'og'i yog'i yuqori haroratda pishirish uchun yaxshiroqdir, tozalanmagan kokos moyi esa teri va soch salomatligi uchun yaxshiroqdir.
Hindiston yong'og'i yog'i teriga foyda keltiradi
Hindiston yong'og'i yog'ining teriga foydalari juda samarali. Odatda teriga to'g'ridan-to'g'ri qo'llaniladi va ba'zi kasalliklar uchun shifo beradi.
Kokos moyi akne, selülit, follikulit vasportchining oyog'i Bu kabi teri infektsiyalarida ayniqsa samarali
Surunkali yallig'lanish toshbaqa kasalligikontakt dermatit vaekzema Kabi teri kasalliklarining muhim sababidir Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli kokos moyi teriga surtilganda yallig'lanishni kamaytiradi va ko'plab teri muammolarini hal qiladi.
husnbuzar, Bu yallig'lanish holati va uni davolash uchun ishlatiladigan ko'plab dorilar yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan. Yog 'tarkibidagi komponentlar ham yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Shuning uchun, akne davolashda ham samarali.
Akne va yallig'lanishga ta'siridan tashqari, hindiston yong'og'i yog'i yuz va teriga qo'llanganda bu joylarni nam saqlashga yordam beradi.
Yaraning bitishini ta'minlashdan tashqari, uning mikroblarga qarshi xususiyatlari infektsiyani oldini oladi, bu esa davolanish jarayonini murakkablashtiradigan eng muhim xavf omillaridan biridir.
Terini parvarish qilishda kokos moyidan qanday foydalanish kerak?
Hindiston yong'og'i yog'i go'zallik uchun toksik tarkibiy qismlarga ega mahsulotlardan farqli o'laroq, butunlay tabiiydir. U teriga quyidagi usullarda qo'llaniladi;
Tana yog'i
Uy qurilishi tana yog'i, hindiston yong'og'i yog'i, shi yog'i va uchun jojoba yog'iAralashtiring va cho'milishdan keyin tanangizga surting.
Shunday qilib, teri teshiklari ochiladi va tanadagi namlik yo'qolishining oldi olinadi.
Namlagich
Hindiston yong'og'i yog'i kremi eng yaxshi nemlendiricilardan biridir. Boshqa yog'lar terining yuzasida qolib, yog'lilik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Yumshoq va ipak teriga ega bo'lish imkonini beruvchi bu yog'dan massaj moyi sifatida ham foydalanish mumkin.
O'lik teri hujayralaridan xalos bo'lish va silliq terini yo'qotish uchun hindiston yong'og'i yog'ini kokos shakar bilan aralashtiring.
Loson
Bu quruq teri uchun eng yaxshi vositalardan biridir. Hindiston yong'og'i yog'ini isitib, qo'llaringizga surting, so'ngra tana losoni sifatida foydalaning.
Hindiston yong'og'i yog'i terisidagi dog'larBundan tashqari, bu samarali. Shu tarzda, uni dog'lar topilgan tananing joylariga qo'llashingiz mumkin.
Detoksli hammom
Yaxshi detoks vannasi tana va ongni tinchlantirganda toksinlarni olib tashlashning ajoyib usuli hisoblanadi.
¼ chashka kokos moyi ¼ stakan iliq vannagaEpsom tuzi Uni qo'shib, siz detoks vannasini tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bir necha tomchi efir moyini qo'shishingiz mumkin.
quyoshdan himoya qilish
Ushbu moy teri saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan quyoshning ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.
Qora nuqta
Hindiston yong'og'i yog'i quyosh dog'lari va uchun ishlatiladiqora nuqtaVaqt o'tishi bilan terining rangini ochishga yordam beradi.
Agar ko'z atrofida qora doiralar bo'lsa, ushbu moyni hududga surting.
U ko'z atrofini namlaydi va vaqt o'tishi bilan qorong'u rangni ochishga imkon beradi.
Paxta to'pi ustiga bir oz kokos moyi tushiring va bo'yanishingizni tozalang. Bu terini tozalash uchun eng ideal materialdir.
Dudoqlar uchun balzam
Ushbu moyni labda balzam sifatida ishlatish mumkin. Bu yorilgan lablar uchun shifo manbai.
Tabiiy bo'lgani uchun lablarini yalashning zarari yo'q. Agar kokos moyiga allergiyangiz bo'lmasa.
Tabiiy dezodorant
Terida yashaydigan bakteriyalar yomon hidga olib keladi.
Hindiston yong'og'i yog'ining antibakterial xususiyati tabiiy deodorant sifatida ishlaydi.
Hindiston yong'og'i yog'i sochlar uchun foydalidir
Hindiston yong'og'i yog'ining sochlar uchun foydalari ajoyibdir. Birinchidan, bu tabiiy mahsulot. Umuman olganda, hindiston yong'og'i yog'i protein yo'qotilishini kamaytirish va uning sog'lom ko'rinishini saqlash uchun ishlatiladi.Bu soch uchun eng yaxshi yog' ekanligi aytiladi.
Bu sochlarning sog'lom o'sishini ta'minlaydi.
Namlaydi va ajinlarni kamaytiradi.
Sochni nam bo'lganda oqsil yo'qotishdan va shikastlanishdan himoya qiladi.
Shamol, quyosh va tutun kabi atrof-muhit ta'siridan himoya qiladi.
Bu bosh bitlarini olib tashlashda samarali.
Sochni quyoshning zararli nurlaridan himoya qiladi.
Kepekka qarshi kurashda samarali, chunki u mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega.
Hindiston yong'og'i yog'i soch to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan soch tolalarining shikastlanishini kamaytirish orqali soch to'kilishini oldini oladi.
Soch uchun hindiston yong'og'i yog'ini qanday ishlatish kerak?
Soch sog'lig'ini himoya qilish uchun hindiston yong'og'i yog'i soch ilovalari quyidagilardan iborat;
Hindiston yong'og'i yog'i konditsioneri
Sochingizni odatdagidek shampunlang va keyin o'rtadan oxirigacha kokos moyini surting.
Hindiston yong'og'i yog'ini parvarish qilish
Shampun bilan yuvib, sochlaringizni konditsionerlashtirgandan so'ng, sochlaringizni himoya qilish uchun bir oz kokos moyini surting.
Hindiston yong'og'i yog'i sochlari uchun niqob
Sochingizga kokos moyini surting va yuvishdan oldin uni bir necha soatga (hatto bir kechada) qoldiring.
Yotishdan oldin, kokos moyini boshingizga massaj qiling. Uni bir kechada qoldiring va ertalab shampun bilan yuving.
Chiroyli, sog'lom va yorqin sochlar uchun ushbu uslublardan soch turiga qarab muntazam ravishda yoki vaqti-vaqti bilan foydalanishingiz mumkin.
Sizga kerak bo'lgan kokos yog'i miqdori sochingizning uzunligi va turiga bog'liq bo'ladi. Eng yaxshi amaliyot bu sizga kerak bo'ladi deb o'ylagan eng kichik miqdordan boshlash va asta-sekin oshirishdir.
Agar sizning sochlaringiz kalta yoki juda nozik bo'lsa, sizga choy qoshig'igacha kerak bo'lishi mumkin. Biroq, uzun, qalin sochlari bo'lgan odamlar ikki osh qoshiqdan foydalanishlari mumkin.
Hindiston yong'og'i yog'idan foydalanish
Hindiston yong'og'i yog'i ko'pincha pishirishda ishlatilsa-da, u turli maqsadlarda ham qo'llaniladi. Salomatlik nuqtai nazaridan deyarli hamma narsa uchun foydali bo'lgan bu yog' teri, soch va go'zallik uchun samarali qo'llaniladi. Yuqorida aytib o'tilgan foydalanish sohalariga qo'shimcha ravishda, hindiston yong'og'i yog'i quyidagi usullarda qo'llaniladi;
Yuqori haroratda pishirish
U yuqori to'yingan yog'li tarkibga ega. Yog'ning taxminan 87% to'yingan. Bu xususiyat uni qovurish kabi yuqori haroratda pishirish uchun eng yaxshi yog'lardan biriga aylantiradi.
Makkajo'xori va otquloq kabi yog'lar qizdirilganda zaharli birikmalarga aylanadi. Bu sog'liq uchun zararli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun hindiston yong'og'i yog'i yuqori haroratda pishirish uchun xavfsizroq alternativ hisoblanadi.
Og'iz bo'shlig'i salomatligi uchun ishlatiladi
Hindiston yong'og'i yog'ining afzalliklaridan biri shundaki, u og'izda tish plastinkasini keltirib chiqaradigan "Streptococcus mutans" bakteriyalariga qarshi kuchli quroldir. U tish va milk kasalliklariga olib keladigan bakteriyalarni zararsizlantiradi.
Bir tadqiqotda u 10 daqiqa davomida kokos moyi bilan iste'mol qilingan.og'izdagi yog 'Ushbu bakteriyalar antiseptik og'iz yuvish vositasi bilan chayish kabi samarali ravishda kamaytirilganligi aniqlandi.
Bundan tashqari, antibakterial xususiyatlarga ega. Tish go'shtini massajlashda bo'shliqlarning oldini oladi.
Hindiston yong'og'i yog'ini pishirish soda bilan aralashtirganda, siz oq va bo'shliqsiz tishlar uchun tish pastasini tayyorlaysiz.
Mayonez tayyorlash uchun ishlatiladi
Soya yog'i va shakar ko'pincha tijorat mayonezlariga qo'shiladi.
Uyda tayyorlagan mayonezda kokos moyi yoki zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin.
To'piq yoriqlari uchun ishlatiladi
Hindiston yong'og'i yog'i oyoqlar, qo'llar va tirsaklar uchun ajoyib namlovchi vosita sifatida ishlaydi.
U yuzga ham qo'llanilishi mumkin, ammo yog'li teriga ega bo'lganlar uchun tavsiya etilmaydi.
To'piq yorilib ketadiham samarali hisoblanadi. Yotishdan oldin tovoningizga yupqa palto surting va paypoq kiying.
To'pig'ingiz silliq bo'lguncha har kuni kechasi kokos moyidan foydalanishni davom eting.
Terini parvarish qilishda foydalaning
Ushbu moy barcha turdagi terilar uchun ishlatiladi. Bu quruq terini namlashda ayniqsa samarali.
Bu terida quruqlik va qichishishning oldini olish uchun ishonchli yechimdir.
Terining sarkma ko'rinishini va qarish ajinlarini kechiktiradi.
PsoriazDermatit, ekzema va teri infektsiyalarida samarali ekanligi ma'lum. Shuning uchun terini parvarish qilish uchun ishlab chiqarilgan sovun, krem va losonlar tarkibida kokos moyiga tez-tez duch kelasiz.
Soch uchun niqob yoki konditsioner sifatida ishlatiladi
Quruq, shikastlangan yoki engillashtirmoqchi bo'lgan sochlar uchun bu moy sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lishi kerak.
Hindiston yong'og'i yog'ini idishga soling va sochlaringizni unga surting.
Uni qo'llaringiz bilan ishqalab eritib, sochingizni sochiq bilan o'rang. Bu sochlarning issiq bo'lishiga yordam beradi va yog'ning so'rilishini ta'minlaydi, bu esa ularni osonlikcha ajratishga yordam beradi.
Buni hammomdan 1 soat oldin bajaring va sochingizni yuving.
Tadqiqot yaralar uchun kokos moyidan foydalanadiKalamushlar bilan davolash qilingan kalamushlarda yallig'lanish belgilarining kamayishi aniqlandi vakollagen ishlab chiqarishni ko'paytirganligini aniqladi. Natijada uning yaralari ancha tezroq davolandi.
Kichkina kesilgan yoki qirib tashlanganlarni davolashni tezlashtirish uchun kokos moyini to'g'ridan-to'g'ri yaraga surting va uni bint bilan yoping.
Bu toksik bo'lmagan hasharotlarga qarshi vositadir
Ba'zi efir moylari hasharotlarni chetlab o'tishga yordam beradi. Biroq, ushbu yog'larni to'g'ridan-to'g'ri teringizga surish o'rniga, ularni tashuvchi moy bilan birlashtirish kerak.
Bir tadqiqotda efir moylarini kokos moyi bilan birlashtirish chivin chaqishidan 98% himoyalangan.
Dog'larni olib tashlaydi
U gilam va mebeldagi dog'lardan qutulish uchun ishlatilishi mumkin.
Bir xil miqdordagi kokos moyini soda bilan aralashtiring. Uni dog'ga qo'llang, besh daqiqa kuting va uni o'chiring.
Tirnoq atrofidagi qo'pol terini yaxshilaydi
Hindiston yong'og'i yog'i mixiularning go'shtini yaxshilaydi.
Bu yog'ning oz miqdorini kesikulaga surting va bir necha daqiqa massaj qiling.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun buni haftada bir necha marta bajaring.
Yog'ochdan yasalgan mebellarni porlaydi
Hindiston yong'og'i yog'i mebelni yorqin va jilo qiladi.
Tabiiy yog'ochning go'zalligini ta'kidlashdan tashqari, u changni qaytaruvchi vositadir.
Ko'zni bo'yanishdan tozalash
Hindiston yong'og'i yog'i ko'zni bo'yanish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin.
Paxta mato bilan qo'llang va bo'yanishning barcha izlari yo'qolguncha muloyimlik bilan artib oling.
Yorilgan lablarni davolaydi
Bu ideal tabiiy lab balzamidir.
U silliq siljiydi, lablaringizni soatlab namlaydi va hatto quyoshdan himoya qiladi.
Hindiston yong'og'i yog'ining zarari
Hindiston yong'og'i yog'i foydalari bilan bir qatorda zararli ta'sirga ham ega.
Allergiyaga olib kelishi mumkin
Allergiyaning boshqa shakllari kabi keng tarqalgan bo'lmasa-da, hindiston yong'og'i yog'i sezgirligingiz bo'lsa, allergiyaga olib kelishi mumkin.
Ba'zi allergik reaktsiyalarko'ngil aynish, toshma, ekzema, qusish va anafilaksi.
Diareya
Hindiston yong'og'i yog'i ko'pincha ichki bakterial infektsiyaga qarshi kurashish uchun og'iz orqali olinadi.
Bakteriyalarni yo'q qilish jarayoni ba'zi qisqa muddatli yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Va ulardan biri diareya.
Akne shakllanishi
Bu odatda juda yog'li teriga ega odamlarda uchraydi. Hindiston yong'og'i tarkibidagi laurik kislota odatda akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Ammo bu juda yog'li bo'lmagan teriga tegishli. Aks holda, bu muammo bo'lishi mumkin.
Buning o'rniga kokos moyini tashuvchi moy sifatida ishlatishingiz mumkin. Aknedan xalos bo'lish uchun kokos moyini teriga mos keladigan boshqa efir moylari bilan birga ishlatishingiz mumkin.
Bolalardagi allergik reaktsiyalar
Hindiston yong'og'i yog'i foydalari bolalar uchun qo'llanilishi mumkin bo'lsa-da, yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi fikrlar mavjud. Va ularning eng muhimi qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashidir.
Farzandingizda hipotiroidizm bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishdan oldin kokos moyidan foydalanishdan saqlaning. Buning sababi shundaki, moy ba'zi bolalarda vaziyatni yomonlashtirishi va hatto allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Bosh og'rig'i
Hindiston yong'og'i yog'i yordamida detoksifikatsiya qiluvchi odamlar ko'pincha bosh og'rig'iga duch kelishadi.
Bu hindiston yong'og'i yog'idagi o'rta zanjirli yog 'kislotalari infektsiyani qo'zg'atuvchi xamirturush hujayralarini parchalab, qon oqimiga qo'ziqorin toksinlari to'lqinini chiqarganda sodir bo'ladi.
Og'izdagi yog 'bilan bog'liq muammolar
Agar siz kokos moyiga sezgir bo'lsangiz, uni og'iz yuvish vositasi sifatida ishlatish yomon fikr bo'lishi mumkin.
Buning o'rniga, bu maqsadda kungaboqar yoki kunjut yog'idan foydalanishingiz mumkin, chunki u zararli bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi.
Candida
Hindiston yong'og'i yog'iCandidaRomatoid artritni davolashda qo'llanilsa-da, ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
Ular o'layotgan Candida qo'ziqorini chiqaradigan toksinlar natijasida yuzaga keladi.
Jigar shikastlanishi
Hindiston yong'og'i yog'idagi o'rta zanjirli yog 'kislotalari jigarga etkazilib, u erda energiyaga aylanadi. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, ushbu MCFAlarning jigarga tezligi muammoga olib kelishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan jigarga stress qo'yishi va hatto organga zarar etkazishi mumkin.
Agar sizda jigar kasalligi yoki qandli diabet bo'lsa, hindiston yong'og'i yog'i yoki MCFA o'z ichiga olgan boshqa ovqatlardan voz kechishingiz tavsiya etiladi.
Xulosa qilish uchun;
Hindiston yong'og'i - o'rta zanjirli yog' kislotalarini o'z ichiga olgan sog'liq uchun foydali bo'lgan yog'ning bir turi. Hindiston yong'og'i foydalari orasida ishtahani bostirish, vazn yo'qotish, yaxshi xolesterinni ko'paytirish, shishishni kamaytirish va infektsiyalarga qarshi kurashish kiradi.
To'g'ridan-to'g'ri teriga va sochga qo'llanilishi mumkin bo'lgan yog' bu borada ta'sirchan foyda keltiradi. Ovqat pishirish, teri va soch salomatligi uchun ishlatilishidan tashqari, mebelni tozalashdan tortib og'izda yog'ni tortib olishgacha bo'lgan turli xil maqsadlarda foydalanish mumkin.
Shuni yodda tutish kerakki, hindiston yong'og'i yog'i yog'li va yuqori kaloriya hisoblanadi. Shuning uchun uni me'yorida iste'mol qilish juda muhimdir. Aks holda, shikastlanish paydo bo'lishi mumkin.
