Epsom tuzining foydalari, zarari va ulardan foydalanish

Epsom tuziAngliyaning Surrey mintaqasida joylashgan Epsomda sho'rlanish manbai. Bu sof magniy sulfatidan boshqa narsa emas.

Qadim zamonlardan beri u ba'zi kasalliklarni davolash uchun tabiiy vosita sifatida ishlatilgan. Bundan tashqari, u sog'liq va go'zallik uchun foydalar, uy va bog 'kabi keng qo'llaniladigan narsalarga ega.

Ushbu matnda "Epsom tuzi nimani anglatadi", "Epsom tuzining foydalari", "Epsom tuzi bilan ozish", "Epsom tuzli hammom" Haqida ma'lumot beriladi.

Epsom tuzi nima?

Epsom tuzi boshqa so'zlar bilan aytganda ingliz tuzi Magnezium sulfat deb ham ataladi. Bu magniy, oltingugurt va kisloroddan tashkil topgan kimyoviy birikma. Bu uning nomini dastlab kashf etilgan Angliyaning Surrey shahridagi Epsom shahridan olgan.

Nomiga qaramay, Epsom tuziosh tuzidan butunlay boshqacha birikma. U kimyoviy tuzilishiga ko'ra "tuz" deb nomlanadi.

Epsom tuzi nima uchun foydali?

Bu osh tuziga o'xshash ko'rinishga ega va ko'pincha vannada eriydi, shuning uchun "Vanna tuzi" Sifatida uchratishingiz mumkin. Tashqi ko'rinishi osh tuziga o'xshash bo'lsa ham, ta'mi umuman boshqacha va achchiqdir.

Yuz yillar davomida bu tuz qabziyat, uyqusizlik ve fibromiyalgiya Kabi kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Afsuski, uning ushbu shartlarga ta'siri to'liq o'rganilmagan.

Epsom tuzining afzalliklari qanday?

Bu stressni kamaytirish orqali tanani bo'shashtiradi

Epsom tuziIliq suvda eritilganda u teriga singib ketadi. Tuz tarkibidagi magniy serotoninni chiqarishga yordam beradi, bu esa kayfiyatni ko'taruvchi, tinch va tasalli beruvchi tuyg'u beradi. Bu shuningdek hujayralardagi adenozin trifosfat ishlab chiqarish orqali energiya va quvvatni oshiradi.

Magnezium ionlari ham dam olishga yordam beradi va shuning uchun asabiylashish muammolarini kamaytiradi. Bu uyquni kuchaytiradigan va mushaklar va asablarning to'g'ri ishlashiga yordam beradigan tasalli beruvchi tuyg'u beradi.

Og'riqni engillashtiradi

Epsom tuzli hammom og'riqni kamaytirish, og'riqli mushaklarni va bronxial astmani davolash va yallig'lanish, ko'chib o'tishbosh og'rig'i va boshqalar. Bu engillashtirish uchun tabiiy vositadir.

Bundan tashqari, u tug'ilish paytida kesiklarni davolash va og'riqni kamaytirish uchun ishlatiladi. Epsom tuziUni issiq suv bilan aralashtiring va ushbu xamirni og'riqli joyga surting.

Mushaklar va asablarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi

Sening tanang elektrolit U muvozanatni tartibga soladi, mushaklarning ishlashini ta'minlaydi va asablarning ishlashiga yordam beradi.

Qon tomirlarining qattiqlashishini oldini oladi

U yurak sog'lig'ini himoya qilish va yurak kasalliklarini oldini olish uchun ishlatiladi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, tomirlarning egiluvchanligini saqlaydi, qon ivishining oldini oladi va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.

diabet

Organizmdagi magniy va sulfat miqdori diabetni muvozanatlashtirib insulin miqdorini oshirishga yordam beradi.

Qabziyat

Ushbu tuz konstipatsiyani davolashda foydalidir. Yo'g'on ichakni zararsizlantirish uchun uni ichkariga olish mumkin. Tuz ichakdagi suvni ko'paytiradi va ich qotishni engillashtiradi. laksatifd.

Toksinlarni yo'q qiladi

Ushbu tuz tarkibida toksinlar va boshqa og'ir metallarni tana hujayralaridan olib tashlaydigan sulfatlar mavjud. Bu mushaklarning og'rig'ini yo'qotish va zararli toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Vannadagi suvga epsom tuzi qo'shish; Detoks ta'sirini o'tkazish uchun tanangizni 10 daqiqa davomida namlang.

Soch turmagi

Konditsioner va epsom tuziTeng miqdorlarni aralashtiring. Uni idishda qizdiring va sochlaringizga surting, uni 30 daqiqaga qoldiring. Sochga hajm qo'shish uchun yaxshilab yuvib tashlang.

Soch spreyi

Suv, 1 osh qoshiq limon sharbati va 1 stakan suv epsom tuziaralashtiramiz. Ushbu aralashmani yoping va uni 24 soat ushlab turing. Ertasi kuni uni quruq sochlaringizga to'kib tashlang va 25 daqiqaga qoldiring. Shampun bilan yuving va sochlaringizni yuving.

Oyoq hidi

Yarim stakan epsom tuziUni iliq suv bilan aralashtiring. Ushbu suv bilan oyoqlaringizni ho'llang va ularni 15-20 daqiqa ushlab turing. Bu terini yumshatadi, yomon hidni yo'q qiladi.

Qora nuqta

Bir choy qoshiq epsom tuziNu yarim stakan qaynoq suvga 3 tomchi yod bilan aralashtiring. Qora nuqtalarni olib tashlash uchun paxta bilan qora uchlariga surting.

Yuzni tozalash vositasini tayyorlash uchun yarim choy qoshiq epsom tuziUni ozgina tozalovchi krem ​​bilan aralashtiring. Sovuq suv bilan yuzingizni yumshoq massaj qiling.

Yuz niqobi

Bu normal va yog'li teri uchun eng yaxshi yuz niqobi. 1 osh qoshiq konyak, 1 tuxum, 1/4 stakan sut, 1 limon sharbati va yarim choy qoshiq epsom tuziaralashtiramiz.

Teringizni namlash uchun niqobni qo'llang; Bu sizning teringizni tozalaydi va unga yorqinlik beradi.

Epsom tuzining zarari nima?

Epsom tuzidan foydalanish odatda xavfsiz deb hisoblanadi, lekin siz uni noto'g'ri ishlatsangiz, ba'zi salbiy tomonlari ham bo'lishi mumkin. Bu faqat og'iz orqali qabul qilinganda sodir bo'lishi mumkin.

Avvalo, tarkibidagi magnezium sulfat laksatif ta'sirga ega. Og'iz orqali oling ichburug ', shishish yoki oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

Epsom tuzidan foydalanuvchilar Agar ular buni laksatif sifatida qabul qilsalar, ular ko'p miqdorda suv ichishlari kerak, bu esa oshqozon buzilishini kamaytirishi mumkin. Shuningdek, hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan tavsiya etilgan dozadan ko'proq qabul qilmang.

Ko'p odamlar Epsom tuzi Magniyning dozasini oshirib yuborishning ayrim holatlari qayd etilgan. Alomatlar orasida ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va terining qizarishi mavjud.

Haddan tashqari holatlarda magniyning haddan tashqari dozasi yurak muammolari, koma, qon tomirlari va o'limga olib kelishi mumkin. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan yoki paketda ko'rsatilgan tegishli miqdorni olganingiz kabi, bu ehtimoldan yiroq emas.

Allergiya reaktsiyasi yoki boshqa jiddiy yon ta'sir belgilaringiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Epsom tuzidan qanday foydalanish kerak?

Epsom tuzli hammomvazn yo'qotish uchun eng zo'r va tasalli beruvchi usuldir. Ushbu tuz 1900-yillardan beri bo'lgan ozishteri va ovqat hazm qilish muammolarini davolash uchun ishlatiladi.

Ushbu tuz yoki magnezium sulfat geptahidrat Angliyaning Epsom shahrida topilgan. Ushbu tiniq kristallar tanamizdagi ko'plab fermentlarni tartibga solish va tartibga solish uchun javobgardir. kollagen U sintezga yordam berish orqali sog'lom sochlar, mixlar va terini himoya qiladi.

Epsom tuzi nima qiladi?

Rozmari Uoring, Birmingem universitetining ingliz biokimyosi, tuzli hammom davomida sulfat va magniy teriga singib ketishini aniqladi. Shuning uchun u terining turli xil kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi.

Tanadagi tadqiqotlar magniy etishmovchiligiBu qon bosimi, yurak kasalliklari, bel og'rig'i va bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Xuddi shunday, sulfatning past darajasi tanani charchashga olib keladi. Qonda ikkala mineralning miqdori ko'tarilsa, tananing muvozanati tiklanadi va u barcha funktsiyalarini to'g'ri bajarishi mumkin.

Epsom tuzi bilan vazn yo'qotish

Issiq suvli hammom uchun 400-500 gramm epsom tuzi qo'shib tuzli hammom Siz mumkin.

Zaiflash va tuzli hammom bilan tayyorgarlik bosqichlari

- Birinchi kunlarda bir osh qoshiqni hammomga olib boring epsom tuzi qo'shish bilan boshlang.

- Har bir cho'milish paytida miqdorni asta-sekin oshiring, oxirgi ikki stakangacha.

Tuzni so'rib olish uchun hammomda kamida 15 daqiqa kuting. 20 daqiqadan ko'proq turmang.

- Hammomdan so'ng, regidratatsiya uchun etarlicha suv iching.

"Tuzli hammomni necha marta qilish kerak?" Haqida turli xil fikrlar mavjud. Ba'zilar tez vazn yo'qotish uchun har kuni bu vannani qabul qilish kerakligini aytishadi.

Ikki-uch haftada bir marta qo'llanilishi kerak, deb hisoblaydiganlar ham bor. Eng yaxshi echim - sog'liqni saqlash holatiga ko'ra necha marta yuvinishni taklif qiladigan tibbiyot mutaxassisiga murojaat qilishdir.

Tuzli hammomning afzalliklari qanday?

- Bu mushaklarning og'rig'ini engillashtiradi.

- Bu teri va sochlardagi ortiqcha yog'larni olib tashlashga yordam beradi.

- Bu quyoshda kuygan engil tirnash xususiyati va og'riqni engillashtiradigan yaxshi vosita aloe veraya muqobil sifatida ishlatiladi.

- Bu mushaklarning zo'riqishlari va boshqa mayda jarohatlarni tezroq davolanishiga imkon beradi.

- Bu asalarilar va hasharotlar chaqishi uchun foydalidir.

- Bu quruq lablar uchun yaxshi echimdir.

- Eng yaxshi terini tozalovchi deb hisoblanadi. Shunday qilib, u muntazam ravishda maskalar va pedikyurada chuqur tozalash uchun ishlatiladi.

- Bu sizga o'zingizni qulay his qiladi va yaxshi uxlaydi.

E'tibor qilish kerak bo'lgan narsalar

Epsom tuzidan foydalanuvchilar va uni hammomda qo'llaydiganlar quyidagilarga e'tibor berishlari kerak;

- Hech qachon hammomga 600 grammdan oshmang epsom tuzi qo'ymang.

Epsom tuzli hammom Bu 20 daqiqadan oshmasligi kerak.

- tuzli hammomOldin va keyin suv iching.

- Ushbu tuzni ichki ishlatishdan saqlanish kerak, chunki u qusish, diareya va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Ichki Epsom tuzi Qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

- Agar sizda diabet yoki buyrak kasalligi, yurak xastaligi va yurak ritmining buzilishi bo'lsa, Epsom tuzli hammomQoching.

Homilador ayollar tuzli hammomni olishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.