треонин Це слово може здатися вам чужим. Це незамінна амінокислота, яка бере участь у деяких біологічних процесах в нашому організмі. Він є основою таких сполучних тканин, як колаген і еластин. Він також регулює травлення, настрій і ріст м’язів.
треонин комічний незамінні амінокислотиє будівельним матеріалом білків. Він бере активну роль у структурі кісток, м'язів і шкіри.
достатньо в нашому організмі треонін Коли його немає, виникають перепади настрою, дратівливість, сплутаність свідомості та проблеми з травленням.
Що таке треонін?
треонинЦе незамінна амінокислота, яка відіграє роль у регулюванні білкового балансу в організмі. Оскільки це незамінна амінокислота, організм не виробляє її самостійно. Тому його потрібно отримувати з їжею.
Що робить треонін?
Амінокислота треонінмає ряд функцій, які необхідні організму:
травлення
треонинВін захищає травний тракт, утворюючи гелевий шар слизу, який діє як бар'єр проти шкідливих травних ферментів.
Ця важлива амінокислота підтримує роботу кишечника, забезпечуючи захисний ефект кишкового слизового бар’єру.
імунітет
Достатній для функціонування імунітету амінокислота треонінщо для цього потрібно.
Вилочкова залоза використовує цю амінокислоту для створення Т-клітин або Т-лімфоцитів, які працюють для боротьби з інфекціями в організмі.
скорочення м'язів
Амінокислота треонінв центральній нервовій системі гліцин підвищує рівень.
Гліцин використовується для лікування м’язових спазмів.
колаген і для правильного виробництва білків еластину амінокислота треонінщо потрібно.
Колаген є найбільш поширеним білком в організмі. Він міститься в м’язах, кістках, шкірі, кровоносних судинах, сухожиллях і травному тракті.
треонинВін відіграє життєво важливу роль у здоров’ї кісток і м’язів, оскільки підтримує вироблення колагену.
Еластин – це білок, що міститься в сполучній тканині, який дозволяє шкірі, сухожиллям і зв’язкам відновити свою форму після розтягування або скорочення. Для функції еластину амінокислота треонінщо потрібно.
печінку
амінокислота треонін, запобігає накопиченню жиру в печінці.
Це досягається шляхом регулювання жирового обміну та полегшення ліпотропної функції.
Ліптропні сполуки використовуються для розщеплення жирів під час метаболізму. треонін, метіонін та амінокислоти аспарагінової кислоти.
Дефіцит треоніну Це може призвести до ожиріння печінки і навіть до печінкової недостатності.
Тривога і депресія
треонинЦе попередник гліцину, який допомагає заспокоїти нерви та підтримує когнітивне здоров’я. Загалом тривожність ve депресія Використовується як добавка для полегшення симптомів.
Гліцин також допомагає покращити сон, розумову працездатність, настрій і пам’ять.
Загоєння ран
Для вироблення колагену, необхідного для формування сполучної тканини і загоєння ран. треонін Потрібно.
Дослідження показують, що люди частіше зазнають опіків або травм. треонін вказує на линьку.
Ця амінокислота метаболізується з тканин організму після травми.
Дефіцит треоніну
Оскільки більшість людей отримує достатню кількість амінокислот із їжі, яку вони вживають, дефіцит треоніну це рідко.
Однак люди з незбалансованим харчуванням, вегани та вегетаріанці можуть не споживати продукти, що містять достатню кількість треоніну, що може спричинити низький рівень амінокислот.
