парҳези ғизои мулоим Тавре ки аз номаш бармеояд, ин парҳезест, ки дар он хӯрокҳои нарм ё хӯрокҳое, ки бо майда кардан нарм карда мешаванд, истеъмол карда мешаванд. Баъзан духтурон беморонро бо шароити муайяни махсус табобат мекунанд. парҳези ғизои мулоимон чизе ки ӯ тавсия медиҳад.
Хуб "парҳези ғизои нарм чист” ва чаро табибон чунин парҳезро тавсия медиҳанд?
парҳези ғизои мулоим Он одатан барои одамоне тавсия мешавад, ки гардан, сар, ҷарроҳии меъда ё мушкилоти дандон доранд. Дар ин парҳез танҳо хӯрокҳои мулоим, ки барои хоидан, фурӯ бурдан ва ҳазм кардан осон аст, истеъмол карда мешаванд.
Хӯрокҳои нарм бо роҳи буридан, буридан ё майда кардан тайёр карда мешаванд. Ин хӯрокҳо дар нахҳо каманд.
Ин як нақшаи парҳези кӯтоҳмуддатест, ки системаи ҳозимаро ором мекунад. Он метавонад вобаста ба ҳолати тиббии шахс муваққатан ё доимӣ татбиқ карда шавад.
Дар парҳези ғизои нарм чӣ бояд хӯрд?
Дар ин парҳез бояд хӯрокҳое истеъмол карда шаванд, ки барои хоидан, фурӯ бурдан ва ҳазм кардан осон аст. Ин хӯрокҳо инчунин бояд аз маводи ғизоӣ бой бошанд. парҳези ғизои мулоимИн аст рӯйхати хӯрокҳои серғизо, ки дар онҳо хӯрдан мумкин аст:
Сабзавот
- Сабзавотҳои бепӯст, бе тухм пухта
- картошка пухта
- Сабзавотҳои судак ва кӯфташуда
- шарбати сабзавот
Мева
- банан
- avocado
- Афшура
- себ
- меваҳои консервшуда
протеини
- Тухми пухтаи судак
- хӯриш тухм
- Гӯшт ва моҳӣ пухта ё биносту бурида
- Моҳии консервшуда
- Наскҳои судак ва кӯфташуда, лубиё
ғалладона
- каду биринҷи сафед
- угро
- Нони сафед, кӯфта ё биносту бурида
- макарон пухта
- Ҷавғо
Маҳсулоти ширӣ
- Шир ва коктейл
- Йогурт
- Панири дулмашуда
- Яхмос
Шириниҳо
- желатини
- Пудинг
- Кӯмаки аз меваҳои бурида тайёршуда
- торти тар
соусҳо
- Захираи сабзавот ё мурғ
- шўрбои устухон
Дар парҳези ғизои нарм чӣ хӯрдан мумкин нест?
Сабзавот
- гулкарамСабзавоте, ки ба осонй майда карда намешавад, аз кабили сабзй, карафс, гулкарам
- Картошкаи пухта
Мева
- Меваи хом ё пӯст
- Нок ва себ
- меваҳои хушк
- меваҳои нахи баланд
- Меваҳои сангин ба монанди BlackBerry ва Клубничка
протеини
- Гӯшти фарбеҳ ва пухта
- Гӯшти пухта ва моҳӣ
- Гӯшти коркардшуда ба монанди ҳасиб ва салями
- Ҳот дог
- Равғани арахис
- Тухмҳо
- Наск ё лӯбиёи майданашуда
ғалладона
- Mısır
- Ҷуворипақак
- Симит
- нони хамир
- Тост
- Ғаллаҳои нармнашуда
- тост ва крекер
Маҳсулоти ширӣ
- панирҳои сахт
- Йогурт ё яхмос бо меваҳо, чормағзҳо, микросхемаҳои шоколад
Шириниҳо
- Пирог
- пирожни хушк
соусҳо
- Чошнии талх
- чошнии BBQ
Дар ин парҳез аз хӯрокҳое, ки меъдаро хашм мекунанд ё хоидан ва фурӯ бурдан душвор аст, худдорӣ кардан лозим аст.
Кӣ бояд парҳези ғизои нармро иҷро кунад?
Духтурон дар шароити зерин парҳези ғизои мулоимон чӣ тавсия медиҳад:
- Баъди ҷарроҳӣ: Онҳое, ки ҷарроҳии сар, гардан ё меъда доранд. Ҷарроҳии бариатрикӣ ва гастрэктомия мисоли чунин ҷарроҳиҳо мебошанд.
- мушкилоти дандонпизишкӣ: Барои ҷилавгирӣ аз заҳмати хоидан дар ҳолатҳое ба мисли кандани дандони ҳикмат ва кушодани дандонҳо парҳези ғизои мулоим месозад. Ин инчунин аз часпидани ғизо дар байни дандонҳо ва эҳтимоли сироят шудан пешгирӣ мекунад.
- Мушкилии фурӯбарӣ: Барои онҳое, ки дар фурӯ бурдан душворӣ доранд, духтур истеъмоли хӯрокҳои нармро тавсия медиҳад. Далели нарм ва моеъ будани ғизо имкон медиҳад, ки онро бидуни фишори зиёд ба мушакҳое, ки ба фурӯ бурдан кӯмак мекунанд, истеъмол кунанд.
- Табобати саратон: Радиотерапия ва химиотерапия боиси илтиҳоби рӯдаи ҳозима мешаванд. Дар ин ҳолат маълум mucositis, беморон парҳези ғизои мулоим ариза тавсия дода мешавад.
Хӯроки нарм чӣ гуна тайёр карда мешавад?
- Сабзавот ва меваҳоро бишӯед ва пӯст кунед.
- Хӯрокро (гӯшт, тухм, панир) ба қисмҳои хурд буред.
- Сабзавот, гӯшт, моҳӣ, наск ва лӯбиёро то нарм пухтан.
- Хӯрокро бо блендер пур кунед.
- Ҳангоми тайёр кардани шӯрбо сабзавотро пошед.
- Дар картошкаи пухта пораҳо нагузоред.
- Барои тайёр кардани соусҳо, шир, қаймоқ ё панири гудохта илова кунед.
- Ба хӯроки худ шўрбо илова кунед, то онро ҳал кунед.
- Нонро бо шир ё шӯрбо тар кунед.
Парҳези ғизои нарм чанд вақт аст?
парҳези ғизои мулоим Он мувофиқи тавсияи духтур ва дар мӯҳлати муайяншуда истифода мешавад. Ҳангоми парҳез бояд эҳтиёт шавад, ки ҳеҷ чизи сахте нахӯрад, ки метавонад дард ё илтиҳобиро шадидтар кунад.
Адабиёт: 1
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
