Лимонен чист, он барои чӣ ва дар куҷо истифода мешавад?

Агар пурсам, ки лиму, афлесун, грейпфрут ва мандарин барин меваҳо чӣ умумияте доранд, ман медонам, ки дар зеҳни ҳама як ҷавоб меояд. меваҳои ситрусӣ ва иммунитетро мустаҳкам мекунанд, зеро онҳо дорои миқдори зиёди витамини С мебошанд.

Ҷавоби комилан дуруст. Агар ман ба шумо гуфтам, ки ин меваҳои ситрусӣ боз як хусусияти умумӣ доранд? Limonene дорои як пайвастагӣ бо номи …

Limonene, равғане, ки аз пӯсти ситрусӣ гирифта мешавад. Меваҳои ситрусӣ бештар истихроҷшаванда афлесун ва лимӯ мебошанд. Limonene Пайдо кардани шабоҳати номи он бо лимон набояд душвор бошад. 

Ин равғани эфирӣ воқеан хеле пеш кашф шудааст. Имрӯз он ҳамчун табобати табиӣ истифода мешавад. 

Эғер лимон Агар он кунҷковии шуморо ба вуҷуд оварда бошад ва шумо хоҳед, ки дар бораи он маълумоти бештар гиред, мақоларо хонед.

Лимонен чист?

Лимӯ, оҳак ва кимиёвӣ дар пӯсти меваҳои ситрусӣ, ба монанди афлесун лимонОн махсусан дар пӯсти афлесун пайдо мешавад. Пӯсти афлесунИн як далели аллакай маълум аст, ки тақрибан 97% ғизо дорои равғанҳои эфирӣ мебошад. Агар шакли асосии химиявии он бошад д-лимонен.

Бӯи қавии ин пайвастагӣ ба як гурӯҳи пайвастагиҳо тааллуқ дорад, ки бо номи терпенҳо маъруфанд, ки растаниҳоро аз ҳайвонот муҳофизат мекунанд. Бинобар ин тасодуфй нест, ки ин моддаро дар дорухои зидди хашарот истифода мебаранд.

LimoneneИн яке аз терпенҳои маъмултарин дар табиат аст ва барои бадани мо манфиатҳои зиёд дорад. Он дорои хосиятҳои антиоксидант, зидди илтиҳобӣ ва зидди стресс мебошад. 

Истифодаи лимонен

Ин равғани эфирӣ; Ин як иловаест, ки дар маҳсулоти хӯрокворӣ, косметика, маводи тозакунӣ ва репеллентҳои ҳашароти табиӣ истеҳсолшуда истифода мешавад. нӯшокиҳои газдорОн инчунин барои додани маззаи лимӯ ба хӯрокҳои ширин ва қанд истифода мешавад.

"Лимонен чӣ гуна ба даст оварда мешавад?" Шояд шумо ҳайрон шавед, зеро раванди истихроҷи равған аз пӯсти мева бояд душвор бошад.

Limonene Барои аз пӯсти мева ҷудо кардани пайвастагиҳо пӯсти меваро ба об меандозанд, молекулаҳои идоранашавандаро конденсатсия мекунанд ва бо буғ хориҷ мекунанд ва то ҷудо шуданашон гарм мекунанд. Ин раванд истихроҷ тавассути "гидродистилятсия" номида мешавад.

Аз сабаби бӯи қавӣ лимонхамчун инсектисид истифода мешавад. Он як ҷузъи фаъоли репеллентҳои аз ҷиҳати экологӣ тоза мебошад.

Дигар маҳсулоти хонагӣ, ки дорои ин пайвастагӣ мебошанд, собун, шампун, лосьон, атр, шустушӯй ва тозакунандаи ҳаво мебошанд. Он дар ароматерапия аз сабаби хосиятҳои табобатӣ ҳамчун як седатив истифода мешавад.

Манфиатҳои лимонен чист? 

• Он як антиоксиданти пурқувват аст

Дар баъзе тадқиқотҳо, ин пайвастагии ситрусӣ барои коҳиш додани илтиҳоб маълум шудааст. Он аломатҳои илтиҳобро коҳиш дод, махсусан дар бемории остеоартрит, ки аз илтиҳоби музмин ба вуҷуд омадааст.

Limonene Таъсири антиоксиданти пайвастагиҳо аз ҷумлаи ҳолатҳое мебошад, ки дар таҳқиқот ошкор шудаанд. 

Антиоксидантҳо Онҳо барои бадани мо хеле муҳиманд, зеро онҳо зарари ҳуҷайраҳоро аз радикалҳои озод кам мекунанд. Дар ин тадқиқот муайян карда шудааст, ки он инчунин радикалҳои озодро дар ҳуҷайраҳои лейкоз нест мекунад.

• Таъсири зидди саратон

Лимонен моддаи зидди саратон. Таҳқиқот дар хояндаҳо, лимонен Муайян шудааст, ки он ба илтиҳоб ва стресси оксидитивӣ монеъ мешавад ва афзоиши варамҳои пӯстро дар мушҳо, ки илова гирифта шудааст, бозмедорад. Ин як бозёфти муҳимест, ки дар ин таҳқиқот ба даст оварда шудааст, ки он метавонад бо намудҳои саратон, ба монанди саратони сина мубориза барад.

• Таъсир ба саломатии дил

Limonene хатари бемории дилро коҳиш медиҳад, зеро он омили хатари бемориҳои дил мебошад холестирин баландОн ба сатҳи қанди хун ва триглицеридҳо таъсири мусбӣ мерасонад.

• Кам кардани дард

омӯзиши муш лимон муайян кард, ки таркиб ҳассосиятро ба дард, ки аз фишори ҷисмонӣ ба вуҷуд омадааст, коҳиш медиҳад.

Гумон меравад, ки он тавассути таъсир ба асабҳо дарди густурда дар устухонҳо ва мушакҳои мушҳоро коҳиш медиҳад.

Дар тадқиқоти 100 зани ҳомиладор лимонен, ароматерапия Онро ҳамчун равған истифода мебурданд ва бӯи онро ба муҳити зист паҳн мекарданд. Дар ин занҳо, ки дар марҳилаи аввали ҳомиладорӣ қарор доранд, махсусан дар он ҷое, ки бемории субҳ маъмул аст, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дард кам шудааст. 

• Коҳиш додани нишонаҳои сӯзиши дил

дарди дил ё дарди дил, метавонад аз сабаби мушкилоти меъда бошад, он инчунин метавонад нишонаи ҳомиладорӣ бошад. Новобаста аз сабаб, он шуморо даҳшатнок ҳис мекунад.

Ҳарчанд шарбати меваҳои ситрусӣ дарди дилро бадтар мекунад, лимон таркиб метавонад дар ҳалли беморӣ нақши муҳим бозад.

Дар як тадқиқоте, ки 19 нафарро барои зардаҷӯшӣ дору мехӯрданд, дар давоми ду ҳафта танҳо як маротиба дар як рӯз менӯшанд. лимонен Дар 17 нафаре, ки онро гирифтаанд, ягон аломати зардаҷӯшӣ мушоҳида нашудааст.

Дар таҳқиқоти дигар, пас аз ду ҳафта лимоненМуайян карда шуд, ки дору аломатҳои зардаҷӯширо дар ҳамаи беморон, ба ҷуз як нафар, коҳиш додааст.

• Ҳаракати рӯдаҳоро танзим мекунад

Limonene кори рӯдаҳоро ба танзим медарорад ва дарунро зиёд мекунад. Ин хам щабзият Хабари хеле хуб барои онҳое, ки мушкилот доранд ...

• Ҳавасмандгардонии иммунитет

Limoneneҳуҷайраҳои иммунии гадуди зери меъда ва рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Зеро он қобилияти баданро барои мубориза бо сироятҳои бактериявӣ зиёд мекунад аксуламалҳои аллергӣ низ кам мекунад.

• Стресс, изтироб ва депрессия

ЛимоненХусусияти зидди илтиҳобии каламушҳо стрессро дар каламушҳои тадқиқотӣ коҳиш дод. Limonene Сатҳи изтироби мушҳои нафаскашӣ ба таври назаррас коҳиш ёфт. 

Лимонен Он бо хеле ноустувор буданаш машҳур аст, яъне он ба осонӣ бухор мешавад ва ба газ мубаддал мешавад ва истифодаи онро ҳамчун равғани ароматерапия осон мекунад.

• Синдроми метаболикӣ

синдроми метаболикӣ, бемориҳои дил, инсулт ва диабети навъи 2 хавфи қанди хун, равған, холестирин, инсулинро зиёд мекунад муқовимат ба ва пайдоиши омилҳо ба монанди фишори баланди хун.

дар тахсил лимонфишори хун, суръати дил ва қанди хуни мушҳоро, ки дар натиҷаи ҷамъшавии равғани зиёдатӣ дар ҷигар ба вуҷуд омадааст, паст кард бемории чарбии ҷигар ғайриалкоголӣ хавфи инкишофро кам кард

Дар мушҳои фарбеҳ лимонен, сатҳи қанди хунро паст кард, миқдори холестирини бадро коҳиш дод ва сатҳи холестирини хубро дар хун зиёд кард.

Боз як бозёфти хеле муҳими ин таҳқиқот вуҷуд дорад. Limonene Он инчунин иштиҳоро коҳиш дод ва вайроншавии ҳуҷайраҳои фарбеҳро зиёд кард. Аз ин рӯ, он ба мушҳо дар тадқиқот кӯмак кард, ки вазни худро гум кунанд. 

• Илтиҳоби рӯда

Limoneneпардаи рӯдаҳоро муҳофизат мекунад. Дар омӯзиши ҳуҷайраҳо лимонкам кардани намудҳои реактивии оксиген ва ситокинҳои илтиҳобӣ дар ҳуҷайраҳои лейкемияи инсон.

Дар каламушҳое, ки илтиҳоби рӯда доранд, он бемории илтиҳобии рӯдаҳоро суст карда, ба қабати рӯдаи ғафс осеб нарасонд.

• Тезонидани муолиҷаи захмҳо

Аз сабаби таъсири зидди илтиҳобӣ онро ба пӯсти муш мемоланд. лимон, кам шудани зарар, илтиҳоб ва доғҳо. Он истеҳсоли ҳуҷайраҳои навро афзоиш дод ва табобати пӯстро пас аз осеби мушҳо суръат бахшид.

ба пӯсти мушҳои диабетӣ мемоланд лимонОн илтиҳоб ва андозаи захмро коҳиш дод ва имкон дод, ки захм зудтар шифо ёбад.

• Чашмҳоро муҳофизат мекунад

Стресси оксидитивӣ, Он аз ҷониби радикалҳои озод, ки ҳуҷайраҳоро вайрон мекунанд, ба вуҷуд меояд. Аз сабаби хосиятҳои антиоксиданти он лимонҳуҷайраҳои чашми одамро аз осеб муҳофизат мекунад.

Камбудиҳои Limonene чист?

Limonene Ин як пайвастагиест, ки хатари таъсири манфӣ дорад ва барои одамон бехатар ҳисобида мешавад.

Танҳо аз сабаби он ки он бехатар аст, маънои онро надорад, ки шумо метавонед онро мустақиман ба пӯст истифода баред, аз ин рӯ кӯшиш накунед, зеро маълум шудааст, ки он боиси хашм дар баъзе одамон мегардад, бинобар ин ҳангоми истифодаи он ҳамчун равғани эфирӣ эҳтиёт шавед.

Limonene дар шаклхои иловагй, ки дар концентрат тайёр карда шудаанд. Аз ҷумла, D-limonene ҳамчун иловаи парҳезӣ фурӯхта мешавад. Аз сабаби он ки организм онро вайрон мекунад, истеъмоли он дар ин шакл бехатар ҳисобида мешавад.

Огоҳӣ барои эҳтиёт вуҷуд дорад, зеро таҳқиқоти инсонӣ дар ин мавзӯъ нокифоя аст. Махсусан, эҳтимол дорад, ки вояи зиёд метавонад дар баъзе одамон таъсири манфӣ расонад.

Санҷиши самаранокии он дар занони ҳомила ва ширдеҳ ғайриимкон аст ва барои ин одамон истифода бурдани он тавсия дода намешавад.

D-лимонен Ин пайвастагӣ тавассути ҳамон фермент дар ҷигар, ки баъзе доруҳо барои мубодилаи моддаҳо истифода мешаванд, шикаста мешаванд. Аз ин рӯ, ҳангоми ҳамкорӣ бо баъзе доруҳо, метавонад консентратсияи ин доруҳоро зиёд ё кам кунад.

Ин таъсири мутақобила тавассути истеъмоли маводи мухаддир дар вақтҳои гуногун ва дар байни онҳо на камтар аз чор соат мондан кам карда мешавад. Беҳтар аст, ки пеш аз истифодаи чунин иловаҳои ғизоӣ аз духтур пурсед ва ба ӯ бигӯед, ки шумо кадом доруҳоро истифода мекунед.