టెర్పెనాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి వ్యాధి-పోరాట యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ నుండి చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు వస్తాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు చమోమిలే యొక్క సహజ చికిత్సా లక్షణాలను అందిస్తాయి.
మనిషికి తెలిసిన పురాతన ఔషధ మొక్కలలో ఒకటైన చమోమిలే యొక్క ఔషధ విలువ శతాబ్దాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. చమోమిలే ఆయిల్ శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలే అంటే ఏమిటి?
చమోమిలే ఆస్టెరేసి/కాంపోజిటే మొక్కల కుటుంబానికి చెందినది. జర్మన్ చమోమిలే (చమోమిల్లారెకుటిటా) మరియు రోమన్ చమోమిలే నేడు వైద్యంలో ఉపయోగించే రెండు అత్యంత సాధారణ రకాల చమోమిలే. మొక్క యొక్క మాతృభూమి పశ్చిమ ఐరోపా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికా. నేడు ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సమశీతోష్ణ ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది.
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా సంవత్సరాలుగా తెలుసు. మొక్క ఔషధంగా మరియు సౌందర్యంగా ఉపయోగించబడుతుంది. జర్మన్లు మొదటి శతాబ్దం నుండి జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి చమోమిలేను ఉపయోగించారు. ఈజిప్షియన్లు ఈ మొక్కను మెచ్చుకున్నారని మరియు దాని ఔషధ గుణాలకు అంకితమైన పండుగలను నిర్వహించారని చారిత్రక రికార్డులు చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, ఈజిప్షియన్ గొప్ప స్త్రీలు తమ చర్మాన్ని వృద్ధాప్య ప్రభావాల నుండి రక్షించుకోవడానికి చమోమిలే పువ్వులను చూర్ణం చేసి చర్మానికి అప్లై చేస్తారని తెలిసింది.
రోమన్లు, మరోవైపు, వ్యాధితో పోరాడటానికి మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి సహాయపడే ఔషధ మూలికగా చమోమిలేను ఉపయోగించారు. చమోమిలే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు:
చమోమిలే ఏ వ్యాధులకు మంచిది?
ఆందోళన మరియు విచారం
కాలానుగుణ అలెర్జీలు
తాపజనక వ్యాధులు
కండరాల నొప్పులు
PMS లక్షణాలు మరియు ఇతర ఋతు సమస్యలు
నిద్రలేమి
చర్మ వ్యాధులు
పుండు
గాయాలు
కడుపు మరియు ప్రేగు సమస్యలు
ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమాటిక్ డిజార్డర్స్
hemorrhoids
ఈ మూలికను ఉపయోగించడానికి అత్యంత ఇష్టపడే పద్ధతి చమోమిలే టీ. చమోమిలే ఆయిల్ కూడా మీరు వివిధ చర్మ మరియు జుట్టు సమస్యలకు ఇంట్లో ఉపయోగించగల రూపం. ఇప్పుడు చామంతి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు
యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి
టెర్పెనోయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు చమోమిలే పువ్వు నుండి వేరు చేయబడిన అత్యంత ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగం.
వివిధ ఫినోలిక్ రసాయనాలు, ప్రత్యేకించి ఫ్లేవనాయిడ్‌లు అపిజెనిన్, క్వెర్సెటిన్, పాటూలెటిన్ మరియు వివిధ గ్లైకోసైడ్‌లు పుష్పాలలో ప్రముఖమైన మొక్కల సమ్మేళనాలు.
ఈ రసాయనాలు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడుతాయి. ఇది సెల్ మ్యుటేషన్‌ను నిరోధించడం ద్వారా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చామంతిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ వంటి రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది నొప్పి మరియు వాపు తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మం, జుట్టు, గోర్లు, దంతాలు మరియు కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
ఆందోళన మరియు నిరాశ చికిత్స
ఒత్తిడి నివారణ విషయానికి వస్తే, ఈ మొక్క మొదట గుర్తుకు వస్తుంది. ఎందుకంటే ఒత్తిడిని తగ్గించడం అనేది చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాల్లో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది.
ఉదాహరణకి; చమోమిలే నూనె పీల్చడం విచారం మరియు ఆందోళనకు సహజ నివారణ. చమోమిలే-సువాసన గల కొవ్వొత్తిని ఉపయోగించడం అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
చమోమిలే సారం నరాలను సడలించడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే దాని వాసన నేరుగా మెదడులోని ఘ్రాణ భాగానికి వెళుతుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను తగ్గిస్తుంది. అందువలన, చమోమిలే, పీడకల, నిద్రలేమి మరియు వంటి వివిధ జీర్ణ సమస్యలు ఆందోళన ve stres లక్షణాల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
సువాసనలు నేరుగా మెదడుకు ప్రసారం చేయబడతాయి మరియు భావోద్వేగ ఉద్దీపనకు మూలంగా పనిచేస్తాయి. లింబిక్ వ్యవస్థ ఇంద్రియ ఇన్‌పుట్‌ను అంచనా వేస్తుంది. ఇది ఆనందం, బాధ, ప్రమాదం లేదా భద్రతను గుర్తిస్తుంది. అప్పుడు అది భయం మరియు కోపం వంటి మన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తుంది. సరళమైన సువాసన మన ప్రాథమిక భావోద్వేగాలను మరియు హార్మోన్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. వాసనలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు భావోద్వేగాల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. చమోమిలే వంటి సువాసనలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా మన వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
చమోమిలే, ఇతర కడుపు మరియు ప్రేగు సమస్యలతో పాటు, గ్యాస్, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అజీర్ణం, అతిసారం, ఆకలి లేకపోవడం, వాహన చలన అనారోగ్యంవికారం మరియు వాంతులు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
అదనంగా, చమోమిలే సారం పిల్లలలో అతిసారం మరియు కోలిక్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
చమోమిలే యొక్క అనేక ప్రయోజనాలకు సహజమైన ఉపశమనకారకం బాధ్యత వహిస్తుంది.
అదనంగా, దాని ఉపశమన గుణాలు జీర్ణవ్యవస్థను సడలిస్తాయి. ఇది సహజంగా వికారం రాకుండా చేస్తుంది.
ఇది శోథ నిరోధక మరియు నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది
చమోమిలే పువ్వులు నొప్పి, రద్దీ, వాపు మరియు ఎరుపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ముఖ వాపు, చర్మపు చికాకు, పంటి నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులను తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
అందువల్ల చమోమిలే సారం తరచుగా శరీర లోషన్లు, టూత్‌పేస్ట్ మరియు స్నానపు సబ్బులు వంటి సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు.
ఆర్థరైటిస్, గాయాలు, వెన్నులో అసౌకర్యం, జ్వరం మరియు గర్భం నుండి సహజంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు చమోమిలే సహాయపడుతుంది.
ప్రసవం తర్వాత శరీరం మరియు మనస్సును శాంతపరచడానికి కూడా దీని నొప్పి నివారణ గుణాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
ఉదాహరణకు, మెక్సికో వంటి ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు వారి పొత్తికడుపు కండరాలను సడలించడం కోసం చమోమిలే టీ ఇవ్వబడుతుంది.
క్యాన్సర్‌తో పోరాడండి
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలించిన అధ్యయనాలు ప్రాణాంతక కణితుల అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగించగల సహజ మూలిక.
ఇది చర్మం, ప్రోస్టేట్, రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులోని ఏపిజెనిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్రాణాంతక కణాలను అణిచివేసేందుకు కారణమని భావిస్తున్నారు.
నాసికా రద్దీని తగ్గిస్తుంది
చమోమిలే అనేక నాసికా స్ప్రేలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది రద్దీని తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
చమోమిలే టీ జలుబు, ఫ్లూ లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడటానికి సరైనది.
ఇది నోరు మరియు గొంతు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మం మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తాయి.
అంతేకాకుండా, నోటి కుహరం, దంతాలు మరియు చిగుళ్ళలో అనేక బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అదనంగా, ఇది నోటిలోని ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడుతుంది. అఫ్తే, పుండ్లు మరియు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో కూడా చూపుతాయి.
ఈ హెర్బ్ దాని అధిక ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్ కారణంగా వృద్ధులలో కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ నుండి మరణించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చర్మానికి చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలేలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు మృదువైన చర్మాన్ని అందిస్తాయి.
చర్మం చికాకు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
చమోమిలేలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి.
గాయాలు, పూతల, తామరఇది గౌట్, చర్మం చికాకు, గాయాలు, కాలిన గాయాలు మరియు క్యాన్సర్ పుండ్లు చికిత్సకు ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది మచ్చలను తొలగిస్తుంది.
డార్క్ స్పాట్స్ ని తొలగిస్తుంది.
ఇది ఫైన్ లైన్స్ వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తొలగిస్తుంది.
ఇది సహజమైన డైపర్ రాష్ చికిత్సగా కూడా పనిచేస్తుంది.
కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు స్టైలను చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
జుట్టు కోసం చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలే జుట్టుకు తేమను మరియు పోషణను అందిస్తుంది.
జుట్టుకు మెరుపును జోడిస్తుంది.
సి మరియు విటమిన్ ఇ ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల డ్యామేజ్ అయిన జుట్టును రిపేర్ చేస్తుంది.
ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది.
ఇది చర్మంపై దురదను తగ్గిస్తుంది. ఇది చుండ్రును నివారిస్తుంది.
ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
చమోమిలే ఎలా ఉపయోగించాలి?
చమోమిలేను ఎక్కువగా టీగా ఉపయోగిస్తారు. టీ కాకుండా, వివిధ సమస్యలకు ఇంట్లో చమోమిలే నూనెను ఉపయోగించవచ్చు:
ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ పర్యావరణానికి చమోమిలే మరియు లావెండర్ నూనెల సువాసనను పంపిణీ చేయండి. ఈ పద్ధతి త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
వడదెబ్బ నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే ఆయిల్ కలపండి. పత్తి సహాయంతో కాలిన చర్మానికి వర్తించండి.
ఒక బాత్ టబ్‌లో అర గ్లాసు బేకింగ్ సోడా, సగం గ్లాసు వెనిగర్ మరియు ఐదు చుక్కల చామంతి మరియు బేరిపండు నూనెలను కలపండి. కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ కండరాలను మసాజ్ చేయండి. కనీసం 15 నిమిషాల పాటు టబ్‌లో ఉండండి.
ఉపశమనం కోసం మీ దేవాలయాలకు రెండు నుండి నాలుగు చుక్కల చమోమిలే నూనెను వర్తించండి.
మూడ్ మరియు డిప్రెషన్‌ని మెరుగుపరచడానికి స్నానపు నీటిలో చమోమిలే ఆయిల్ మరియు రోజ్ ఆయిల్ జోడించండి.
మీరు ఒక బొమ్మ జంతువు లేదా దుప్పటికి చమోమిలే నూనెను వర్తింపజేయడం ద్వారా పిల్లవాడిని శాంతింపజేయవచ్చు.
చమోమిలే యొక్క రెండు చుక్కలు ఋషివెచ్చని, తడిగా ఉన్న చేతి టవల్ మీద తులసి మరియు రోజ్మేరీ నూనెలను కలపండి. మీ బొడ్డు ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయండి. ఈ విధంగా, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రభావాలు తగ్గుతాయి.
చమోమిలే, పిప్పరమెంటు, లావెండర్ మరియు అల్లం నూనెలను పీల్చడం వల్ల కదలిక వల్ల వచ్చే వికారం తగ్గుతుంది.
చమోమిలే యొక్క హాని
హెర్బ్‌ను టీగా తీసుకున్నప్పుడు లేదా తక్కువ సమయం పాటు చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
చమోమిలే నూనె చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. నూనెను ఉపయోగించే ముందు, అలెర్జీ ప్రతిచర్య ప్రమాదాన్ని పరీక్షించడం మర్చిపోవద్దు.
రాగ్‌వీడ్ వంటి మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్నవారు చమోమిలే నూనెను ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.
కూడా గవత జ్వరంమీకు ఉర్టిరియారియా, దద్దుర్లు లేదా చర్మశోథ ఉంటే, మీరు చమోమిలే ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి.
చమోమిలేకు అలెర్జీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు తుమ్ములు, మగత, దురద మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలు.
ఇది శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరించగలదు కాబట్టి, ఎండోమెట్రియోసిస్ఫైబ్రాయిడ్‌లు, రొమ్ము, గర్భాశయం లేదా అండాశయాలలో ప్రాణాంతకత వంటి హార్మోన్-సెన్సిటివ్ పరిస్థితులు ఉన్నవారు చమోమిలేకు దూరంగా ఉండాలి.
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు, ఇది అద్భుతమైన హెర్బల్ టీ, ఋతు నొప్పి, నిద్ర సమస్యలు, చిగురువాపు, చీము, చికెన్‌పాక్స్, తామర, సోరియాసిస్ మరియు డైపర్ రాష్ వంటి కొన్ని చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి. చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేద్దాం;
నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాల్లో మొదటిది ఋతు తిమ్మిరిSIదానిని తగ్గించడమే. ఎందుకంటే ఈ టీ కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మహిళల గర్భాశయ కండరాలను సడలించడం ద్వారా ఋతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
అందువల్ల, రోజుకు కనీసం ఒక గ్లాసు చమోమిలే టీని త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
మీకు జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు, మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. చమోమిలే టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది
కొన్ని అధ్యయనాలు చమోమిలే టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం, మధుమేహంయొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుందని చూపబడింది
ఎందుకంటే టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.
మంటను నివారిస్తుంది
చమోమిలే టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఏదైనా ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిరోధించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
ఈ హెర్బల్ టీ మంటను తగ్గించడమే కాకుండా, గాయాల పైన కణజాలం తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరంలో కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
చమోమిలే టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
కోలిక్, డయేరియా మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి అనేక జీర్ణ సమస్యలకు మూలికా నివారణలలో చమోమిలేను ఉపయోగించడం గురించి ఇది వివరిస్తుంది.
చమోమిలే టీ కడుపు నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం ద్వారా అనేక కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది.
ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాలను నివారించడంలో సహాయపడే ఇతర మూలికల మాదిరిగానే, క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి చమోమిలేను ఉపయోగిస్తారు.
నిరాశను తొలగిస్తుంది
చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు రోజూ 1 నుంచి 3 కప్పుల చమోమిలే టీ తాగాలని హెర్బలిస్టులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఇది తేలికపాటి నుండి మితమైన ఆందోళన సమస్యలను నిర్వహించడంలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే సామర్థ్యం కారణంగా చమోమిలే టీని నిద్రలేమి చికిత్సలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ హెర్బల్ టీ, సహజమైన ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది విశ్రాంతిని మరియు మంచి నిద్రను అందిస్తుంది.
డార్క్ సర్కిల్స్ తొలగిస్తుంది
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు అంతర్గత వినియోగానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. కెమీ ఉంగరాల ఓటు తొలగింపు వంటి బాహ్య ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఉపయోగించిన చమోమిలే టీ బ్యాగ్‌లు చల్లబడిన తర్వాత, వాటిని మీ కళ్ళపై ఉంచండి మరియు 5 నుండి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండి, వాటిని తీసివేయండి. ఈ విధంగా, నల్లటి వలయాలు అలాగే కంటి ఉబ్బరం ప్రభావవంతంగా తొలగించబడుతుంది.
చర్మానికి చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాల్లో అత్యంత అద్భుతమైనది ఏమిటంటే ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ హెర్బల్ టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఇవన్నీ చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
చమోమిలే టీ యొక్క బాహ్య అప్లికేషన్ చర్మం చికాకును తగ్గిస్తుంది, చిన్న మచ్చలు, సన్బర్న్, మొటిమల మచ్చలు మరియు సాగిన గుర్తులను నయం చేస్తుంది.
ఇది దురద మరియు చర్మపు దద్దుర్లను కూడా తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు పోషణ చేస్తుంది. అందువలన, ఇది అందంగా ప్రకాశిస్తుంది.
దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫీచర్‌తో, వృద్ధాప్యంతో పోరాడడం ద్వారా యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
జుట్టు కోసం చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టు ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మ సంరక్షణకు కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీ జుట్టును సాధారణంగా షాంపూ చేసిన తర్వాత, మీరు చిల్డ్ చమోమిలే టీని చివరిగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు దీన్ని హెయిర్ మాస్క్‌లు లేదా ఇతర ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు చికిత్సలకు జోడించవచ్చు.
ఈ ఉపయోగంతో, చమోమిలే టీ స్కాల్ప్ చికాకును తగ్గిస్తుంది, చుండ్రు పరిష్కరిస్తుంది. జుట్టును పోషించడం ద్వారా బంగారు గ్లో మరియు షైన్‌ని జోడించడంలో కూడా ఇది పాత్ర పోషిస్తుంది.
చమోమిలే టీ యొక్క హాని
చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతో పాటు, ఇది కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
ఈ హెర్బల్ టీని ఎక్కువగా తాగకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు వికారం కలిగించవచ్చు లేదా అతిసారం కూడా కలిగిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో చమోమిలే టీ తాగవద్దు, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
మీరు పగటిపూట త్రాగే చమోమిలే టీ మొత్తాన్ని నియంత్రించండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.
మీరు బ్లడ్ థిన్నర్స్‌లో ఉన్నట్లయితే చమోమిలేను ఉపయోగించవద్దు.
మీకు గవత జ్వరం ఉంటే లేదా రాగ్‌వీడ్ పుప్పొడికి ప్రతిస్పందిస్తుంటే చమోమిలే టీని నివారించండి.
చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చమోమిలే నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు రోజురోజుకు ఆదరణ పొందుతోంది. నూనె ఎక్కువగా ఉంటుంది తైలమర్ధనంకూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించే దాని లక్షణాలు తెరపైకి వస్తాయి. చమోమిలే నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి;
ఇది సహజమైన యాంటిడిప్రెసెంట్
చమోమిలే యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
ఈ నూనె యొక్క సువాసన ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రశాంతత మరియు మెత్తగాపాడిన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన రోమన్ చమోమిలే, గర్భిణీ స్త్రీలకు విశ్రాంతిని అందించడానికి ప్రినేటల్ మసాజ్‌లలో ఉపయోగించబడుతుంది.
లెమన్‌గ్రాస్ నూనెతో ఉపయోగించినప్పుడు, దాని నరాల-ఓదార్పు లక్షణాలు హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలను ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి.
నొప్పి నివారణ
చమోమిలే నూనె కీళ్ళనొప్పులు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి కొద్దిగా వెచ్చని నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి మరియు తేలికపాటి మసాజ్ చేయండి.
జలుబు, సైనసైటిస్, మైగ్రేన్ వంటి తలనొప్పితో బాధపడేవారు కూడా ఈ నూనె ప్రభావంతో ఉపశమనం పొందుతారు.
నూనె యొక్క సువాసన పీల్చడం వల్ల ఛాతీ రద్దీ మరియు నాసికా రద్దీ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఇది జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఉదర వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది
ఈ నూనె అతిసారం, మలబద్ధకం మరియు పిత్తాశయ రాళ్లు వంటి వివిధ కడుపు వ్యాధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పొత్తికడుపులో పేరుకుపోయిన గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇది ఉబ్బరానికి చికిత్స చేస్తుంది.
దీని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పేగులో హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి, కడుపు మరియు ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతల నుండి రక్షిస్తాయి.
శిశువులు నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది
పిల్లలు, ముఖ్యంగా పిల్లలు, నిద్రపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు తల్లికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల పిల్లలకు నిద్ర వస్తుంది.
బేబీ ఆయిల్‌కు 3-4 చుక్కల చమోమిలే ఆయిల్ జోడించండి. మీ బిడ్డకు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, మీరు వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు. ఇది ఇంద్రియాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు శాంతపరుస్తుంది, తద్వారా నిద్ర హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
స్త్రీలకు లాభదాయకం
రోమన్ చమోమిలే ఆయిల్ సమర్థవంతమైన ఎక్స్‌పెక్టరెంట్. ఋతుస్రావం ముందు మరియు మెనోపాజ్ సమస్యలు ఉన్న మహిళలు ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
రొమ్ము సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
దీని యాంటిడిప్రెసెంట్ స్వభావం మూడ్ స్వింగ్‌లను బాగా ఎదుర్కొంటుంది.
కొన్ని చుక్కల చమోమిలే నూనెతో వెచ్చని స్నానం ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది
చమోమిలే ఒక తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన అని జంతు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
ఇది ఎక్కువ రక్త ప్రసరణతో మూత్రవిసర్జనను అందించడం ద్వారా మూత్ర నాళాలు, మూత్రపిండాలు మరియు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
కిడ్నీలు మరియు రక్తాన్ని శుభ్రపరిచినప్పుడు ఇది బాగా పనిచేస్తుంది.
గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తుంది
చమోమిలే ఆయిల్ రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది రక్తనాళాల సంకోచాన్ని నిరోధిస్తుంది, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు స్ట్రోక్ వంటి వివిధ హృదయనాళ పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చర్మానికి చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
మొటిమలు మరియు తామరలకు మంచిది
ఒక చుక్క చమోమిలే ఆయిల్ కూడా మొటిమల వల్ల వచ్చే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. వాపు మరియు ఎరుపు అదృశ్యం.
మంట నుండి ఉపశమనానికి ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌తో చమోమిలే ఆయిల్ కలపండి. ఎగ్జిమా వంటి చర్మ సమస్యలకు కూడా ఇది సహజమైన ఔషధం.
కొబ్బరి నూనెతో 3 నుండి 4 చుక్కల చమోమిలే నూనె కలపండి మరియు మీ చర్మంపై రుద్దండి. ఇది చర్మంపై ఉండే ఏదైనా చికాకును తగ్గిస్తుంది.
ఇది మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంతో పాటు మెరుపును జోడిస్తుంది.
సన్‌బర్న్‌లను నయం చేయడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది
ఈ ముఖ్యమైన నూనెను క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేయడం, కాకి పాదాలుఇది మచ్చలు మరియు నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది మరియు చర్మపు రంగును సమం చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని పునరుద్ధరించే, పునరుత్పత్తి మరియు బలపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు తాజాగా ఉంచుతుంది.
చమోమిలే ఫేస్ మాస్క్ వంటకాలు
చమోమిలే మరియు వోట్ ముసుగు
ఈ ఫేస్ మాస్క్ చేయడానికి, ఒక కప్పు చమోమిలే టీని కాయండి.
ఒక గిన్నెలో అరకప్పు ప్రాసెస్ చేసిన ఓట్స్, ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు అవసరమైన మొత్తంలో చమోమైల్ టీ వేసి మెత్తని పేస్ట్‌లా తయారు చేయండి.
తర్వాత పంచదార వేసి బాగా కలపాలి.
మీ వేళ్లను ఉపయోగించి, మీ ముఖం మరియు మెడకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి.
చమోమిలే మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మాస్క్
ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన మాస్క్ కాలిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది తేమను కూడా అందిస్తుంది.
చమోమిలే టీ బ్యాగ్‌ను కట్ చేసి, ఒక గిన్నెలో విషయాలను పోయాలి.
అర గ్లాసు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు అర గ్లాసు పంచదార వేసి బాగా కలపాలి.
వెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని తడి చేయండి. అప్పుడు మీ చేతివేళ్లతో మీ ముఖం మరియు చర్మానికి సమానంగా ముసుగు వేయండి.
చల్లటి నీటితో కడిగే ముందు 15-20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
చమోమిలే మరియు బాదం నూనె ముసుగు
చమోమిలే టీ బ్యాగ్‌ను కత్తిరించండి మరియు ఒక గిన్నెలో కంటెంట్‌లను ఖాళీ చేయండి.
రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పొడి ఓట్ మీల్ మరియు 3 చుక్కల బాదం నూనె జోడించండి. బాగా కలపాలి.
వృత్తాకార కదలికలలో మీ ముఖం మరియు మెడపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
అప్పుడు 20-30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి.
చమోమిలే మరియు కొబ్బరి నూనె ముసుగు
ఈ ఫేస్ మాస్క్ కోసం స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం అవసరం.
చమోమిలే టీ బ్యాగ్‌లోని విషయాలను ఒక గిన్నెలో ఖాళీ చేయండి.
దానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి మీ ముఖం మరియు మెడకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగే ముందు 10-15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
చమోమిలే మరియు అరటి మాస్క్
పండిన అరటిపండును తీసుకుని సగానికి కోయండి.
అరటిపండులో సగం బాగా మెత్తగా చేసి అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి.
ముందుగా ఒక కప్పు చమోమిలే టీని కాయండి. అరటి మరియు తేనె మిశ్రమానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చమోమిలే టీని జోడించండి. పేస్ట్ చేయడానికి బాగా కలపండి.
పూర్తయిన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని మీ చేతివేళ్లతో మీ చర్మానికి వర్తించండి మరియు 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి.
చమోమిలే మరియు పాలు ముసుగు
ఇది ఫేస్ క్లెన్సింగ్ మాస్క్.
ఒక కప్పు చమోమిలే టీని కాయండి మరియు ఒక గిన్నెలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల టీ పోయాలి.
గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాలు మరియు చిటికెడు పసుపు జోడించండి. బాగా కలపాలి.
మీ ముఖం మరియు మెడకు మసాజ్ చేయడానికి మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.
5 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
చమోమిలే మరియు కలబంద ముసుగు
ఒక గిన్నెలో 1/8 కప్పు చమోమిలే టీ, ¼ కప్పు ఆర్గానిక్ తేనె, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కలబంద మరియు ఒక టీస్పూన్ జోజోబా ఆయిల్ జోడించండి.
అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మీ చేతివేళ్లతో వృత్తాకార కదలికలలో మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి.
ఇది స్కాల్ప్‌ను తేమ చేస్తుంది, తద్వారా సంబంధిత చికాకు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
జుట్టును తేమగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది
నరాల-ఓదార్పు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన చమోమిలే నూనె జుట్టు మరియు తలకు పోషణకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఇది పొడి మరియు పెళుసు జుట్టు మీద ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఇది తేమ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది మరియు లోపలి నుండి జుట్టును బలపరుస్తుంది. ఇది మృదువైన మరియు బలమైన జుట్టు తంతువులను వదిలివేస్తుంది.
చమోమిలే నూనె యొక్క హాని
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా చాలా మందికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
అరుదైన దుష్ప్రభావాలలో చర్మం చికాకు, దద్దుర్లు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు.
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెను సాధారణంగా ఉపయోగించడం సురక్షితం, కానీ నూనెకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య సాధ్యమే.
మీరు దురద, వాపు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, నూనెను ఉపయోగించడం మానేయండి.
చమోమిలే నూనెను గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా ఉపయోగించకూడదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే చమోమిలే నూనెను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
చమోమిలే సాంప్రదాయ వైద్యంలో 5.000 సంవత్సరాలకు పైగా ఉపయోగించబడింది. చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రశాంతత, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడం మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను ఇవ్వడం. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యాధులపై పోరాటంలో ఉపయోగపడుతుంది.
