ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అంటే ఏమిటి? ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ముఖ్యమైన నూనెలు, ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం యొక్క ఒక రూపంతైలమర్ధనంకూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనెలు అని కూడా అంటారు. ఇది వేలాది సంవత్సరాలుగా వివిధ సంస్కృతులలో ఔషధ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది.
అవి యాంటిడిప్రెసెంట్, స్టిమ్యులేంట్, డిటాక్సిఫైయింగ్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు శాంతపరిచే లక్షణాల వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారాలను అందిస్తాయి. వాటి ఉపయోగాలు అరోమాథెరపీ, గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు, వ్యక్తిగత సంరక్షణ మరియు సహజ నివారణల వరకు ఉంటాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలు పువ్వు, ఆకు, బెరడు, వేరు, రెసిన్ మరియు బెరడు వంటి మొక్క యొక్క వివిధ భాగాలను స్వేదనం చేయడం ద్వారా ఇది లభిస్తుంది. ఈ నూనెలలో ఒక చుక్క కూడా శక్తివంతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలు ఎలా ఉపయోగించబడతాయి?
ఇది సాధారణంగా అరోమాథెరపీ అప్లికేషన్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా పీల్చబడుతుంది లేదా చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. ఇందులోని రసాయనాలు శరీరంతో రకరకాలుగా సంకర్షణ చెందుతాయి. కొన్ని మొక్కల రసాయనాలు చర్మానికి వర్తించినప్పుడు గ్రహించబడతాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలుదాని వాసనను పీల్చడం వల్ల లింబిక్ వ్యవస్థ, భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తన, వాసన మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిలో పాత్ర పోషించే మెదడులోని ప్రాంతాలు ప్రేరేపిస్తాయి.
లింబిక్ వ్యవస్థ జ్ఞాపకాల సృష్టిలో ఎక్కువగా పాల్గొంటుంది. సుగంధ పరిమళాలు జ్ఞాపకాలను లేదా భావోద్వేగాలను ఎందుకు ప్రేరేపిస్తాయో ఇది పాక్షికంగా వివరిస్తుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమిటి?
90 కంటే ఎక్కువ విభిన్న రుచులు, ప్రతి ఒక్కటి వాటి స్వంత ప్రత్యేక సువాసన మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనె రకం ఉంది. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినది ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉంది:
పుదీనా నూనె: ఇది శక్తిని పెంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
లావెండర్ ఆయిల్: ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
చందనం నూనె: ఇది నరాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
బెర్గామోట్ ఆయిల్: ఇది తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
రోజ్ ఆయిల్: ఇది మానసిక స్థితిని నియంత్రించడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
చమోమిలే నూనె: విశ్రాంతిని అందిస్తుంది, మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తుంది.
య్లాంగ్-య్లాంగ్ ఆయిల్: ఇది తలనొప్పి, వికారం మరియు చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
టీ ట్రీ ఆయిల్: ఇది అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి ఉపయోగిస్తారు.
జాస్మిన్ ఆయిల్: ఇది డిప్రెషన్ మరియు లిబిడో పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మ నూనె: జీర్ణక్రియ, మానసిక స్థితి, తలనొప్పి మరియు మరిన్నింటికి ఉపయోగిస్తారు.
పిప్పరమింట్ ఆయిల్ మరియుటీ ట్రీ ఆయిల్ నూనెలు, యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి ఇది కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, కార్టిసాల్, థైరాయిడ్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి. సేజ్ ఆయిల్, జెరేనియం ఆయిల్ మరియు ఒరేగానో ఆయిల్ వంటివి…
ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క ప్రయోజనాలువాటిలో ఒకటి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కొన్ని నూనెలు కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, అతిసారం, కడుపు నొప్పి వంటి పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఇతర నూనెలలో ఫెన్నెల్, లెమన్‌గ్రాస్, మార్జోరం, నల్ల మిరియాలు మరియు జునిపెర్ బెర్రీ ఉన్నాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలు అభ్యాసం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
వివిధ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది, మొటిమలను నయం చేస్తుంది, సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు జుట్టును చిక్కగా చేస్తుంది.
చర్మశోథ, తామర మరియులూపస్ ఇది తాపజనక చర్మ పరిస్థితులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ముఖ్యమైన నూనెల సురక్షితమైన ఉపయోగం
ఏదో సహజమైనది కాబట్టి అది సురక్షితం అని కాదు. మొక్కలు మరియు మూలికా ఉత్పత్తులు కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అనేక బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనెలు ఇది కూడా చేర్చబడింది.
అయినప్పటికీ, పీల్చినప్పుడు లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపినప్పుడు చాలా వరకు చర్మంపై ఉపయోగించడం కోసం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, అవి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి:
అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం దద్దుర్లు. కానీ ముఖ్యమైన నూనెలు మరింత తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు కూడా కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమయ్యే నూనెలు లావెండర్, పిప్పరమెంటు, టీ ట్రీ మరియు య్లాంగ్-య్లాంగ్.
దాల్చినచెక్క వంటి ఫినాల్స్ అధికంగా ఉండే నూనెలు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి. ఇది క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపకుండా చర్మంపై ఉపయోగించకూడదు.
ముఖ్యమైన నూనెలు తాగకూడదు.
గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలలో దీని భద్రత గురించి అధ్యయనం చేయబడలేదు. ఈ కాలాల్లో ఉపయోగించడం సురక్షితంగా పరిగణించబడదు.
