చమోమిలే ఆయిల్ ఏమి చేస్తుంది, ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక కప్పు చమోమిలే టీని తయారు చేయడానికి మీకు చాలా సోమరితనం అనిపిస్తే, శుభ్రమైన గుడ్డపై 2 నుండి 3 చుక్కలు వేయండి చమోమిలే నూనె బిందు మరియు వాసన - మీరు మీ ఒత్తిడి అదృశ్యం చూస్తారు. చమోమిలే టీ వంటి, చమోమిలే నూనెదాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. 

చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇది సహజమైన యాంటిడిప్రెసెంట్

ఈ నూనె యొక్క మనోహరమైన తీపి వాసన మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ నూనెతో ఉపయోగించినప్పుడు, దాని నరాల-ఓదార్పు లక్షణాలు హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలను ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి.

ఇది అనాల్జేసిక్

ఈ నూనెతో మీరు మీ ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొద్దిగా వెచ్చని నూనెను వర్తించండి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

సాధారణ జలుబు, సైనసిటిస్ మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడేవారు కూడా ఈ నూనెను ఉపయోగించి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ నూనెతో ఆవిరి పీల్చడం వల్ల ఛాతీ రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు మూసుకుపోయిన ముక్కును తొలగించవచ్చు.

ఉదర వ్యాధులకు విరుగుడు

ఈ నూనె జీర్ణశయాంతర సమస్యలు, అతిసారం, మలబద్ధకం మరియు పిత్తాశయ రాళ్లతో సహా వివిధ కడుపు వ్యాధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పొత్తికడుపులో పేరుకుపోయిన గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

వాపు ఇది మంచి చికిత్స దీని క్రిమినాశక లక్షణాలు ఆయిల్ గట్‌లోని హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి అనుమతిస్తుంది, వివిధ జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

సయాటికా మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితులకు ఉపయోగపడుతుంది

వెన్ను నొప్పితో ఇబ్బంది పడే వారు చమోమిలే నూనెమీరు దానిని వేడి చేసి ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయవచ్చు. నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల సయాటిక్ నరం రిలాక్స్ అవుతుంది. నూనెను దిగువ వీపు, పిరుదులు మరియు కాళ్ళకు కూడా వర్తించండి.

శిశువులు నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది

పిల్లలు, ముఖ్యంగా పిల్లలు, నిద్రవేళకు వచ్చినప్పుడు మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటారు. ఈ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల పిల్లలు నిద్రపోతారు.

మీరు బేబీ ఆయిల్‌లో 3 నుండి 4 చుక్కల ఈ నూనెను జోడించి, ఈ నూనెతో మీ బిడ్డకు మసాజ్ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయవచ్చు. ఇది ఇంద్రియాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు శాంతపరుస్తుంది, తద్వారా నిద్ర హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.

స్త్రీలకు లాభదాయకం

బహిష్టుకు ముందు మరియు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన సమస్యలు ఉన్న మహిళలు ఈ నూనె నుండి సహాయం పొందవచ్చు. రొమ్ము సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దీని యాంటిడిప్రెసెంట్ స్వభావం మానసిక కల్లోలంను బాగా ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలతో వెచ్చని స్నానం ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాలను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది

గొప్ప మూత్రవిసర్జన, ఇది మరింత రక్త ప్రసరణ మరియు మూత్రవిసర్జనను అనుమతించడం ద్వారా మూత్ర నాళాలు, మూత్రపిండాలు మరియు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. నిర్విషీకరణ చేసినప్పుడు మూత్రపిండాలు మరియు రక్తం మెరుగ్గా పని చేస్తాయి, అవాంఛిత వైద్య పరిస్థితులను నివారిస్తాయి.

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది

చమోమిలే నూనెవాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్. అందువలన, ఇది రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది క్రమంగా, రక్తనాళాల సంకోచాన్ని నిరోధిస్తుంది, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా వివిధ హృదయనాళ పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నిద్రలేమి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది

చమోమిలే యొక్క రిలాక్సింగ్ లక్షణాలు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు మద్దతునిస్తాయి మరియు నిద్రలేమితో పోరాడుతాయి. 2006లో నిర్వహించిన కేస్ స్టడీ, చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెమానసిక స్థితి మరియు నిద్రపై శ్వాస ప్రభావాలను పరిశోధించారు.

వాలంటీర్లు ఎక్కువ మగత మరియు ప్రశాంతతను అనుభవించారని ఫలితాలు వెల్లడించాయి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు విశ్రాంతి స్థితిలోకి ప్రవేశించడంలో సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. చమోమిలే నూనెపీల్చడం పీల్చడం వల్ల ప్లాస్మా అడ్రినోకోర్టికోట్రోపిక్ హార్మోన్ స్థాయిలలో ఒత్తిడి-ప్రేరిత పెరుగుదల తగ్గుతుంది.

చర్మానికి చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మొటిమలు మరియు తామరను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు

బాధాకరమైన మోటిమలు పరిస్థితుల కోసం చమోమిలే నూనె అందుబాటులో. వాపు మరియు ఎరుపు అదృశ్యం, మరియు అది చర్మంపై మచ్చలు వదిలి లేదు.

మంట నుండి ఉపశమనానికి ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌తో కలపండి. అదే సమయంలో తామర వంటి చర్మ వ్యాధులకు ఇది సహజ విరుగుడుగా ఉంది

చర్మపు దద్దుర్లు మరియు మచ్చలను తొలగిస్తుంది

3-4 చుక్కలు చమోమిలే నూనెకొబ్బరి నూనెతో మిక్స్ చేసి మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. ఇది మీ చర్మం అనుభవించే ఏదైనా చికాకును ఉపశమనం చేస్తుంది. చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేస్తుందిఇది మెరుపును కూడా జోడిస్తుంది. సన్‌బర్న్‌లను నయం చేయడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 

చర్మాన్ని యవ్వనంగా, తేమగా మరియు దోషరహితంగా చేస్తుంది

చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె దీని రెగ్యులర్ అప్లికేషన్ ఫలితంగా, మీరు కంటి అందాన్ని నిరోధించే కాకి పాదాలు మరియు నల్లటి వలయాలను వదిలించుకోవచ్చు. మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది మరియు చర్మపు రంగును సమం చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడం, పునరుత్పత్తి చేయడం మరియు బలపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది చర్మం యవ్వనంగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా కనిపిస్తుంది.

జుట్టు కోసం చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

జుట్టు రంగు మరియు షైన్ పెంచుతుంది

అందగత్తె జుట్టును తక్షణమే ప్రకాశవంతం చేయడానికి, చిన్న మొత్తంలో జుట్టు చమోమిలే నూనె తో శుభ్రం చేయు హెన్నా మిశ్రమానికి కొన్ని చుక్కలను జోడించి, సహజమైన ముఖ్యాంశాలను నిర్వచించడానికి వర్తించండి. మీ జుట్టుకు చక్కని మెరుపును అందించడానికి టవల్-ఎండిన జుట్టుకు కొన్ని చుక్కలు వేయవచ్చు.

సహజ యాంటీ చుండ్రు

చమోమిలే నూనె తల పేను మరియు చుండ్రుకు ఇది ఎఫెక్టివ్ నేచురల్ రెమెడీ. ఇది చికాకుగా ఉన్న శిరోజాలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది స్కాల్ప్‌ను తేమ చేస్తుంది, తద్వారా సంబంధిత చికాకు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

జుట్టును తేమగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది

దాని ప్రశాంతత లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది చమోమిలే నూనెఇది జుట్టు మరియు తలకు పోషణనిచ్చే అద్భుతమైన నూనెగా వర్ణించబడింది. ఇది పొడి మరియు పెళుసు జుట్టు మీద ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది తేమ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది మరియు లోపలి నుండి జుట్టును బలపరుస్తుంది, మృదువైన మరియు బలమైన జుట్టును వదిలివేస్తుంది.

చమోమిలే ఆయిల్ ఎక్కడ ఉపయోగించబడుతుంది?

- ఆందోళన మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవడానికి 5 చుక్కలు వేయండి లేదా సీసా నుండి నేరుగా పీల్చుకోండి.

- జీర్ణక్రియ మరియు కారుతున్న గట్ వైద్యం కోసం, ఉదర ప్రాంతానికి 2-4 చుక్కలను సమయోచితంగా వర్తించండి. కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో కరిగించినప్పుడు, కడుపు నొప్పి మరియు అతిసారం ఉన్న పిల్లలకు తక్కువ మోతాదులో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

– ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం మంచం పక్కన చమోమిలే నూనె దరఖాస్తు, దేవాలయాలకు 1-2 చుక్కలు వేయండి లేదా సీసా నుండి నేరుగా పీల్చుకోండి.

- పిల్లలను శాంతపరచడానికి, ఇంట్లో చమోమిలే నూనెను వేయండి లేదా 1-2 చుక్కల కొబ్బరి నూనెతో కరిగించి, మిశ్రమాన్ని అవసరమైన ప్రదేశానికి (ఆలయాలు, కడుపు, మణికట్టు, మెడ వెనుక లేదా పాదాల క్రింద) పూయండి.

- మొటిమల కోసం ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించడానికి, వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు మరియు వృద్ధాప్య పోరాట సంకేతాలను చికిత్స చేయడానికి, శుభ్రమైన కాటన్ బాల్‌పై 2-3 చుక్కలను పోసి సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి. చమోమిలే నూనె ఫేస్ వాష్‌కి 5 చుక్కలు వేయండి లేదా జోడించండి. మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, చమోమిలేను సమయోచితంగా వర్తించే ముందు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన చేయండి.

- గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి, గుండెపై 2-4 చుక్కలను సమయోచితంగా వేయండి.

- వికారంతగ్గించడానికి చమోమిలే నూనెసీసా నుండి నేరుగా పీల్చుకోండి లేదా అల్లం, పిప్పరమెంటు మరియు లావెండర్ నూనెతో కలపండి మరియు చెదరగొట్టండి. ఇది వికారంతో సహాయం చేయడానికి దేవాలయాలపై సమయోచితంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి మరియు నిపుణుల పర్యవేక్షణలో తప్ప వాటిని తీసుకోకూడదు. కొన్ని విషపూరితమైనవి కూడా. మీరు చమోమిలేను అంతర్గతంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, చమోమిలే టీని త్రాగాలి.

ఎలాంటి ప్రమాదం జరగకుండా ఉండేందుకు, చమోమిలే నూనెపిల్లలు లేదా పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉంచండి.

చమోమిలే నూనెమీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మరియు ఔషధ పరస్పర చర్యలు ఉన్నాయి.

చర్మం చికాకు

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కొంతమందిలో చర్మంపై చికాకు కలిగిస్తాయి. మీరు నూనెకు సున్నితంగా ఉంటే, మీ చర్మంలోని ఇతర భాగాలపై ఉపయోగించే ముందు దానిని మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో కొద్దిగా కరిగించాలి. చమోమిలే నూనెపరీక్షించు. మీరు ఏదైనా ఎరుపు, దురద, మంట లేదా వాపును గమనించినట్లయితే, వాడకాన్ని నిలిపివేయండి.

అలర్జీలు

కొంతమంది చమోమిలే నూనెదానికి అలెర్జీ కావచ్చు. మీరు చమోమిలే, రాగ్‌వీడ్ లేదా మేరిగోల్డ్ వంటి చమోమిలే-సంబంధిత మొక్కలకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అరుదైన సందర్భాల్లో, అనాఫిలాక్సిస్ అనే తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చు, ఇది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. గమనించవలసిన సంకేతాలు:

- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

- గొంతు మంట

- దగ్గు లేదా గురక

- ఛాతీలో బిగుతు

- ఎరుపు

- వాంతులు

- అతిసారం

ఔషధ పరస్పర చర్యలు

చమోమిలే సిక్లోస్పోరిన్ మరియు వార్ఫరిన్ మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటే చమోమిలే నూనె ఉపయోగం ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

గర్భవతి లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉపయోగించండి

మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే మరియు చమోమిలే నూనె మీరు దీన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, నూనెను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా అనే దాని గురించి మొదట మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.